急需一篇国旗下讲话演讲稿，题目为《与时间赛跑，让青春无悔》
3选1吧，看哪一篇更合适 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 与时间赛跑，让青春无悔 青春是一曲歌，青春是一首诗，青春是一段充满了爱与成长的流金岁月,青春是许多人笔下的激扬文字，青春是我们深处青青校园。
也许现在同学们最值得夸耀的财富便是时间，而时间这无价之宝，大概也因为它太平凡而被许多人忽略甚至挥霍。
有多少清晨醒来时的信誓旦旦变成了一句空话，有多少经过周密设计地复习计划成了一纸空文，有多少午夜本该进入甜蜜梦境却在为白天的懒散而忙得焦头烂额……那挥霍时间后的忙碌、那虚度光阴后的空虚，那懒散后的懊悔，那无事可做时的焦躁，不知是否剌痛过你的自尊。
当你发现要做的事多而有趣时，便会欣喜地准备迎接这充实又有挑战意义的一天；当你手边成堆的事情理出了头绪时，你也会为自己的能干而内心溢满了自豪；夜阑人静时，在睡前反思过去的一天，为自己的充实而觉得踏实……快乐、自豪、惬意就源自于你的忙碌与充实，源自于你抓紧了每一分每一秒。
一个不会把握自己的人会沉沦堕落，从而失去生活的目标与快乐；一个不懂得珍惜时间的人，势必被时间抛弃，一生碌碌无为，与成功无缘。
有一句格言说：时间在世界上最为公平也最不公平，它留给勤奋者的是成功和机会，而留给懒惰者的是道不尽的失败和悔恨。
试看古往今来有多少人名垂千古，而又有多少人碌碌无为地了却一生；试问一个珍惜时间和一个浪费时间的人，当把成功的机遇平等地给予他们的时候，哪一个能更好地把握机会，实现自己的人生价值呢
面对这世上的无价之宝，这黄金为之褪色的时间，我们有什么理由不去珍惜它呢
珍惜时间，就是珍惜生命，就是对自己的未来负责。
三年的高中生活弹指一挥间，你想青春无悔吗
请用深刻的内容充实每个瞬间；用你的效率与时间赛跑；用这有限的时间去创造未来无限的辉煌
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 与时间赛跑，让青春无悔 青春——用时间来描述，尤如昙花一现，转瞬即逝，但却让人记住它最美的一刻；青春——用图形来勾勒，它将是人生抛物线上最显赫的那一点。
每个人都会有梦一般的青春，都会在这片梦幻之园中播洒上希望的种子。
但是他们对青春却有着不同的诠释：有人说青春是浪漫，是充满幻想与激情的岁月；有人说青春是少男少女欢歌笑语的时光，其实真正的青春是奋斗、是拼搏、是百折不挠的进取。
用百事可乐总裁卡尔•威勒欧普的一句话：“谁做享其成，谁就会远离青春，走向苍白、空洞与平庸。
” 这就是青春的真谛
“临渊羡鱼，不如退而结网”，等待美梦成真，不如脚踏实地的付诸行动。
目标都是一步一步实现的，即使是一名普通的员工，只要确立目标，并为之努力，也一样会使自已的青春充满价值。
聪明的人，利用时间；愚蠢的人，等待时间；求知的人，珍惜时间；无为的人，浪费时间；让我们做一名聪明的人，求知的人，利用这份傲人的资本，勤奋学习，积累知识，用智慧的源泉来浇灌希望的种子。
当走过青春，回首往事时，也不会因自已的成功与失败而感到畅然，毕竟曾经奋斗拼搏过。
时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动；而我们每个人都站在过去与未来的交汇点上，逝去的将不在复返，未来又尚未知晓。
生命属于我们仅有一次，而青春又是人生中最宝贵的一段，把握住了青春，就撑握了胜算；与时间赛跑，让青春过得更有意义，更加精彩，让我们用努力与拼博的精神来点缀这颗人生中最闪烁的亮点。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 与时间赛跑，让青春无悔 青春就像一长画纸，等待我们去描绘。
青春就像一张唱片，等待我们去试听。
青春就像一张拼图，等待我们去构思 青春就像一条跑道，等待我们去追逐。
青春就像一张画纸，等待我们用生活的画笔来描绘，酸，甜，苦，辣则是描绘美好图画的颜料，在青春的画卷上画出精彩的人生。
青春就像一张唱片，等待我们用亲身感受来试听，痛苦，辛酸，欣慰，高兴则是试听青春唱片的耳线，在新的唱片中，试听出悠美的青春旋律。
青春就像一张拼图，等待我们用聪明与智慧来构思，辛苦，枯燥，不懈努力则是构思拼图的灵感，在青春的拼图中，构思出美好的未来。
青春就像一条跑道，等待我们用强壮的体魄与时间赛跑，汗水，泪水，努力奋斗，坚持不懈则是我们向前进的动力，在青春的跑道上，跑出完美的人生。
有人说：“青春是人生中最美好，最绚丽但又是最短暂的。
”青春就像与时间赛跑，在人生的起跑线上，时间是我们最大的竞争对手，它不会等待我们。
当人生的哨声吹时，时间飞逝，赶上它是不可能了，只有奋力去追逐，跌倒了，没关系，爬起来，继续跑。
时间不会停下来，因为青春一去不复返。
时间不会倒流，因为青春对每个人只有一次。
青春好似陈年美酒；珍惜它的人会将它细细品尝，品尝酸，甜，苦，辣；虚度光阴的人则将它一饮而尽，喝得酩酊大醉，沉浸在一时的欢乐当中，留下的只有遗憾和痛苦。
是呀，纵使青春短暂，只要我们有着年轻的心，纯真的梦想，执着的追求，青春将永远留在你心中，不是吗
若有人因为青春短暂而遗憾，那让那些人独自懊恼吧
我们要做的便是加入到人生的跑道上去，与时间赛跑，在赛跑中去追逐自己的梦想。
生命因为有了青春才闪光，青春有了理想而精彩。
年轻的朋友，请不要为青春的短暂而遗憾，我们不知道人生的道路上有什么障碍，只有靠不断探索和努力，才能跨过重重障碍，克服重重困难，从而取得成功。
即使失败了也不要紧，那只是青春剥夺了你活得高贵的权利，并没有剥夺你活得伟大的自由。
记住：没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸，没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅，没有高山的雄伟可以有山丘的秀丽，没有原野的芬芳，可以有小草的翠绿，没有青春的永恒，但可以有年轻永恒的心和纯真执着的梦想与追求。
让我们珍惜现在，珍惜青春，那么，当我们到了年老时，回首往事，便可以自豪地说：“青春无悔，青春常在，青春永恒。
”
急求国旗下演讲稿
热爱祖国，人人有责老师们、同学们： 大家早上好
今天我演讲的主题是：热爱祖国人人有责。
热爱祖国，必须做到认识、情感、意志和行为的统一，其中，行为是归宿，是目的。
作为一个中国人: 一、树立祖国利益高于一切，个人利益服从国家利益的思想观念。
没有祖国的兴旺发达，就没有个人的出路。
国破则家亡，国兴则家昌，天下兴亡，匹夫有责； 我们应当正确处理国家与个人的关系，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，以民族 利益、国家利益、集体利益为重，一事当前，做到想国家之所想，想集体之所想，先人后己。
第二，要有民族自尊心、自信心。
热爱祖国要坚信自己民族的自立能力，不要只看到目前我国与发达国家的差距，而无视自己祖国，近年来的巨大发展成绩，因而自暴自弃；也不要因为期望自己的祖国繁荣富强，而对达到这一目标需要几代人的艰苦努力缺乏思想准备，一味地抱怨和哀叹；更不要因为羡慕西方的物质生活， 而拜倒在金钱之下，把理想、信念、人生价值统统抛到九霄云外，要在任何时候都 维护祖国、民族的荣誉，不做有损祖国、民族和集体的事。
第三，要积极促进祖国的繁荣富强。
热爱祖国，就要有主人翁的责任感、使命感，做到有报国之心，更有报国之志，报国之才，报国之行，立足本职工作，发奋图强，勇于奉献，为尽快把我国建设成为繁荣富强的社会主义强国而努力奋斗。
作为青少年学生，虽然今天还不能直接投身改革开放和社会主义现代化建设中，但可以通过为祖国的明天刻苦学习、关注改革和社会生活，为社会、社区提供力所能及的服务等实际行动，表明自己诚挚的爱国热忱和赤热的爱国心。
我们已经培养了、并且将要培养出更多的既具有报国之志，又具有报国之才的优秀人才，我相信，在老师的培养下，经过同学们的刻苦学习和积极努力， 我们在场的同学都会成长为建设社会主义祖国的栋梁之材。
送走了寒冬，我们一起迎来了充满生机的春天，四月的紫小将开展一系列的活动，缅怀先烈，宣扬他们的爱国精神，继承他们的遗志，端正学习态度，树立新的学习观，为将来建设祖国努力学习。
因为热爱祖国，人人有责
谢谢大家。
国旗下的讲话演讲稿鼓励即将中考的学生
老、同学们 大家下午好! 今秋开学以来，我们已在观望与期待、调整与适应、繁忙与紧张、焦虑与不安之中度过了两个月时间，不知不觉中这两个月时间就悄悄溜走，现在离中考只有200多天时间了，这200多天说多不多，说少也不少。
我们在这有限的时间内如何高质量、高效率地完成未完成的内容和中考总复习，这就是摆在我们全体师生面前的一个重要课题。
两千多年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫。
人生百年，几多春秋。
向前看，仿佛时间悠悠无边；猛回首，方知生命挥手一瞬间。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。
金钱买不到它，地位留不住它。
“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
” 今天不同寻常，因为今天距离中考时间不多了；你们不同寻常，因为你们将面临人生的第一次重要的选择；这次选择不同寻常，因为这次选择将决定你是否能坐在重点中学的教室里学习，是否能顺利升学，甚至决定你能否进入象牙之塔，进而决定你将来的人生发展。
面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学还不以为然逍遥的数着日子。
可是同学们，你知不知道，你的父母正为你即将到来的中考心急如焚，我们的老师在承受着巨大的压力，其他学校的竞争者们在摩拳擦掌，跃跃欲试。
中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失
中考，我们必须胜利
“机遇只垂青于那些有准备的人”。
那么，就让我们在今后的77天内，秣马砺兵，用我们的信心和努力创造奇迹
中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗，必须充分讲求战略战术。
首先，重视它而不是畏惧它。
有些同学到现在还游离在中考之外，迟迟不能进入状态，这是最可怕的。
初三值得重视，因为它好比是太上老君锤炼真金的三味真火，谁是英雄，谁是懦夫，经历过初三才最能见分晓。
我相信同学们是不会在初三生活中败下阵来，咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。
同时，我还要特别告诫同学们的是：一定要有整体规划，要有大目标，也要有小目标；要有远期计划，也要有近期计划，包括每天的计划，甚至每节课的计划。
每天给自己一个满足，给自己一个好心情，明天就是艳阳天。
其次，自信成功却不盲目乐观。
有人说：自信是驾驭理想的风帆。
有些同学或许现在成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日。
成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。
只要把握这宝贵的200天，我们就足以能够创造奇迹
当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来，做起学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。
今天这次大会是我们学校迎战2008年中考的动员大会，我们这次大会的的主题是：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。
因为，我们在座的每一个人要想生活得无怨无悔，就只有奋力拚博；因为，只有我们拼搏过、努力过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。
再过200多天，我们的同学们就要走上人生转折的战场了。
三年的寒窗苦读，一千多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在明年6月来收获。
第三，考场就是战场，两强相遇勇者胜。
同学们，我知道你们已经走过了很艰辛的路，可你们要面对的六月会更艰难。
你们在未来的200天要面对众多的作业、考试，你们会因学习压力过大而烦乱，你们会因成绩提高不快而徘徊，甚至你们会因恐惧中考而想放弃。
因此，同学们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。
因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。
你们要保持对学习的满腔热情，知识改变命运，奋斗决定未来。
知识是走向人生成功的通行证。
你们要持之以恒，奋发向前。
中考的路确实很艰难，但孜孜不倦，执着于学业，你们就不会被失败和挫折击倒，你们就会一步步地向着自己的理想迈进
亲爱的同学们：200天时间，实在太紧，甚至太可怕，不然怎么会有人把中考所在的六月，形容成黑色的六月呢
但人生就是这么一个线段，从这头走到那头，你痛苦着走也得走，你满怀信心地走也得走，与其放松要求满腹叹息地走，不如充满信心脚踏实地地走。
不播种就想收获的事情是找不到的。
要知道懒散受到的惩罚不仅有自己的失败，还有对手的成功200天，实在太短，但这是个无法改变的事实，但这有限的时间会因为你的扎实和勤奋而变长，也会因为你无谓的叹息甚至尽情地玩耍而变得更短
各门功课都即将进入总复习，只要抓住机遇，每个人都还有从头来过的机会，每年的中考也都不缺乏通过最后冲刺取得成功的先例
也许你认为自己不够聪明，但无数成功的经验告诉我们，影响个人成功的因素有五个：第一位的是目标，第二位的是胸怀，第三位的是勇气，第四位的是坚持，第五位的才是聪明。
关于目标，中考在即，我希望在座的每位同学都能有一个明确的中考目标，并为之一鼓作气进行艰苦卓绝地努力。
说到目标，也许有同学会说那是好同学的事，我们反正不能都考上重点，谈什么目标不目标，其实不然，在座的每位同学都必须有一个明确的升学目标，即使你做不到最好，在现有的基础上再上一个台阶是完全有可能的，就象马拉松比赛，经过冲刺从后一个方阵进入前一个方阵是完全有可能的，为此我希望在晨曦中多一些学习背诵的身影，在走廊上和教室里少一些疯狂打闹的现象
说到胸怀，我们关键要有良好的心理素质，面对如山的学习任务和来自方方面面的压力，我们都要热情地拥抱它
调整心态把压力变成动力，到如今如果还存在不喜欢哪个老师、不喜欢哪个学科的心理，那就不仅是有害的而且是非常危险的。
说到勇气，我就想到兵书上的一句话：两军相遇勇者胜，两勇相遇智者胜，面对一中、五中的门槛，你不过，别人就更好过。
说到坚持，实质就是毅力的较量，俗话说有志者立长志、无志者常立志，今天动员会后全体同学保持一个周的旺盛斗志估计没问题，随着时间的推移免不了会有人打退堂鼓，对此我想请同学们记住爱迪生的一句名言：“很多生活中的失败，是人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么的近
”综上所述，我代表学校对在座同学提出以下具体要求： 1、提高课堂效率，合理利用课余时间狠抓自己的薄弱学科。
上课要集中注意力，认真上好每一堂课，已经搞清楚的问题，同学们可以放在一边钻研后面的内容，不要浪费有限的时间。
同学们要在老师的帮助和指导下，科学地安排好自己的自学时间。
白天的正课要在老师的指导下认真上课，早晚自习时间要用来查漏补缺，要保证每个主要学科每天都有规定的时间自学。
2、务必制定明确的升学目标，一鼓作气的努力直到中考结束。
每位同学要把自己的奋斗目标铭刻在自己心里，随时提醒自己向目标奋进。
3、制定出切实可行的、特别是适合自己的学习计划。
“丰产要丰收，颗粒要归仓”，要适时整理自己的学科资料，做到规范、好用。
4、学习上的疑问，问老师、问同学一道题不要超过5分钟，自己钻研一道题不要超过10分钟，要讲究覆盖面和效率。
“平时讲会不讲对，考试讲对不讲会” 5、突出主科意识，抓住矛盾的主要方面。
主要学科考分高，属于基础学科或工具学科，在今后的工作和实践当中用得最多，所以一定要在自己的头脑中牢固树立主科意识。
除时间上保证外，还要注意不懂就问。
几千年前的大教育家孔子就总结了这样一句话：敏而好学，不耻下问。
我们的同学现在是“怕问”而不是“好问”。
所以我们每一个立志考上高中的同学，一定要做到不耻下问。
7、劳逸结合，合理利用课外活动时间。
要想取得学业成功，仅靠死拼硬整是不科学的，效果也是不好的。
所以我们还要学会调剂自己的休息时间，做到劳逸结合。
我们要在完成了当天的学习任务基础上，到室外参加必要的体育锻炼，一定要保证足够的睡眼时间。
有句话是这样说的：睡眼是最好的休息，我希望同学们牢牢记住。
每天的晚寝和午休时间，同学们一定要按照学校的作息时间，按时认真的休息，不要在寝室内搞一些违反校纪班规的事情，这样你就会有充足和旺盛的精力投入到紧张的学习之中。
7、科学安排自己的生活，补充足够的营养。
我们要在节约的基础上，把家长拿给自己的零花钱，合理地用来补充自己的营养。
我们都知道一点，身体是革命的本钱，没有好的身体你将会一事无成。
老师们，同学们，中考是一场没有硝烟的战争，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择，我们一定要发扬：“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。
祝全体教师工作顺利，健康每一天，快乐每一天。
祝全体同学学有所成，前程似锦
谢谢大家
国旗下的讲话开头和结尾怎么写
珍惜时间休息了几天，是否觉得有些筋骨松散呢
记得一位老师曾说过一句意味深长的话：“小闲小累，大闲大累。
”当时觉得这位老师太抠门儿，可是，当临到返校而没完成作业时，兴许会感叹光阴似箭。
的确，时间是面具的天敌，但不要说希望渺茫，不要说理想虚无，因为我们拥有青春。
真实，希望和理想都是在时间中挤出来的，珍惜一秒时间，就有一分希望，珍惜一分时间就与理想靠近一寸，一个明智的人总是抓住机遇，把它变成美好的未来。
而我们面临的机遇是平等的，那就是年轻。
年轻是热情的朝阳，是理想的雨露，是青春的代名词。
因为年轻我们激情、冲动、活跃、闪光……我们心比天高，命如纸薄，以致于从不相信什么是失败。
因为我们崇尚自由，为自由活着的人就是为自己活着。
我们不需要任何理由，总觉得自己的生活应是一道无拘无束的风景，是一段轻松惬意的旅程；因为我们守望梦想，我们总用一些委婉的话来迷惑自己，无论在风沙漠漠的时候，还是在秋凉如霜的季节，我们偎着梦想，和理想一起守望阳光，守望春天，请相信，也许是今天，也许是明天，奇迹就会出现。
是呀
也许立刻马上，你的面前就会出现王子或公主，这可能吗
可我们依旧“守望”以致于出现了许多年轻空想家。
有时我真佩服我们的想象力，有时我也担心我们是否会被虚幻虏走。
为什么是“守望”而不是“追求”呢
我曾企盼时间可以走得慢些，可它偏不，我感觉抓住了它，它却从指缝间往下淌。
三毛曾说：当我们30岁的时候怀念20岁生日，50岁的时候，30岁的生日，当我们99岁的时候，想起此生如此平安度过，会不由得像一个没被捉到的贼一样嘿嘿偷笑。
不过三毛没想到，等我们笑完了，总也会被逮住，于是她就乖乖自首了。
我可没这般傻，你捉我逃，匆匆亦是匆匆，等我喘口气，再偷笑几声，我们继续玩儿，时间追，匆匆追，人生追，我伏哉游哉地在它们之间闲逛。
朋友们，请绷紧肌肉吧
让我们超越时间、战胜时间，要知道实现理想要靠点点滴滴的积累。
就像名言中说的那样
“千年成就瞬间，瞬间定格千年”希望大家珍惜时间，努力学习。
给个关于珍惜时间努力学习的演讲稿
敬爱的老师们，同学们： 大家好
今天我演讲的题目是《新的起点，新的征途》。
夏末秋始，我们又一次站在这熟悉的校园里，聆听这熟悉的铃声。
不同的是，我们的校园里又增加了成员，在此，我代表全校师生对他们表示热烈的欢迎
奥运会在8月8日完美开幕，我校也在这一天举行了盛大的新电教楼的奠基仪式。
开幕式上李宁矫健的雄姿，体操场上男女团体个人的完美表演，举重场上陈燮霞拿下第一金的精彩一举，田径场上刘翔惊心的跨越，水立方中游泳女将们的健美身姿……这一幕幕的精彩镜头，这一幕幕的完美表现是否令你激情澎湃，是否令你也想这样拼一把，搏一回
今天，终于又一次站在了通往成功的赛道上
同样的起点，同样的征程。
曾经的失败与挫折已在昨天化为历史，化为前行的力量
新的征程上依旧障碍重重，但只要我们有信心，有毅力，有勇气，再大的挫折也不会阻碍我们前行的步伐
毕业班的同学们，请让我们珍惜那仅有的时间，去做最后的拼搏
非毕业班的同学们，也请你们走好每一步，为下步奠定坚实的基础
理想在望，漫漫征程，请记住有志者事竟成
也请记住那句anything is possible! 高三（一）班全体同学 2008年8月25日 新学期国旗下讲话2009-01-31 14:41 新学期国旗下讲话 曾经有一位初三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。
” 我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。
借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。
葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。
这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。
对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强
以后还有什么样的挫折你们不能承受
有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。
放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。
我想送给这些同学几句话： 人不可能事事行，也不可能事事不行； 一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行； 今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行； 做事不行不等于做人不行。
虽然成功未必在我，但努力一定有我
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。
果真是这样吗
一位初三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。
”还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办
”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。
这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法： 张弛有度。
在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。
就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。
你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。
我到底担心什么
是什么引起我的紧张和担心
可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。
把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。
辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。
父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。
当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。
尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。
要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。
每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。
不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调 整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。
每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好。
“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。
也有同学认为体育考试一但考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。
形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。
但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗
有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。
人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。
对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘
再者，学会接纳他人，友善相处。
人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。
既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢
如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。
学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态： 我行，你不行：自大； 你行，我不行：自卑； 我不行，你也不行：嫉妒； 我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。
学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。
此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。
同学们，即将踏上新的征程，我祝福你们——取得成功
求我是一名优秀党员演讲稿
优秀共产党员稿(三)各位领导、各位：大家好。
我叫张六超，是广播中心采访部一名年轻的共产党员。
虽然我在工作中没有做出特殊的贡献，但领导和同事们却给了我巨大的信任和鼓舞。
作为一个参加工作只有两年时间的年轻新闻工作者，我能够被评选为优秀党员，我的心情无比激动。
在这里，我将参加工作两年来的学习和工作情况，向大家作一个汇报。
我发言的题目是：在挑战自我中成长。
2002年，带着几分“指点江山、挥斥方酋”的书生意气，大学毕业的我应聘成为了广播中心一名新闻记者，走上了这个充满激情和极具挑战性的岗位。
在走上新闻工作岗位之初，由于对新闻宣传工作的陌生，我一直认为凭着较强的文字功底，一定可以成为很快的适应新闻工作。
但是很快我就发现，一切并不是像我当初想象的那么简单：要成为一名合格的、乃至优秀的新闻工作者，除了具备较好的文字功底以外，更重要的是新闻专业知识和政策理论水平。
幸运的是，广播中心有一套完整而规范的学习制度，这为我提供了一个很好的成长平台。
不积涓流无以成江海，不聚跬步无以至千里。
在这两年的时间里，我从不放过任何学习机会。
从每周的新闻部编前会，中心集中学习，到学习“三个代表”重要思想，“三项学习教育”活动，再到创新与高新技术考试、全国广播电视新闻采编人员资格培训，我从来都是一丝不苟、认认真真。
同时，结合自己工作的实际需要，我还购置了大量新闻专业理论书籍，利用业余时间认真学习。
以各类学习活动为契机，我的政治思想素质和新闻工作能力都在较短时间内能得到迅速的提高，尤其是近段时间的“三项学习教育”活动更是使我受益匪浅。
不经历风雨，怎能见彩虹。
从事新闻工作就必须在风浪中历练和充实自己。
为了尽快使自己的理论知识转化为实际工作能力，我自己总是主动争取工作机会。
去年是三峡工程由二期工程向三期工程过渡的关键时期，经历了蓄水、通航、发电三件大事，三峡工程开始发挥效益。
从去年下半年开始，三峡电厂左岸电站共有六台机组投产发电。
作为一名年轻的记者，领导给予了我充分的信任和极大的支持，安排由我来负责三峡首台机组投产发电的报道工作。
为了尽快进入角色，保证高质量的完成这次报道工作，在首台机组投产发电期间，我一个星期之内先后十几次往返于三峡坝区。
通过和三峡电厂，三峡总公司，包括其他新闻单位的交流合作，我很快掌握了各方面的情况，并制定了详尽的宣传报道方案。
在首台机组投产发电的当天，由于技术原因投产时间由晚上7点半推迟到9点半。
等到9点半，又传来发电时间要推迟到11点半的消息。
由于平时要进入电厂施工现场比较困难，这次在施工现场的等待可以说是一个难得的机会，我利用这段空白时间进入工地与施工单位的工作人员进行交流，了解工程进度、施工难点等情况，并完成了对三峡电厂、三峡开发总公司相关负责人的专访。
时间一分一秒的过去了，我对三峡电厂的了解逐渐增多，而此时在现场等待的人却逐渐减少。
最后，一直到第二天凌晨1点半首台机组才顺利并入电网开始发电。
得到了第一手的准确消息后，我立即返回城区，对报道进行精心制作，终于在凌晨5点半钟完成了全部工作，保证了“三峡机组投产发电”这条振奋人心的消息在第一时间，在我们的《宜昌新闻》中播出。
就像这样，每逢有什么大型新闻宣传采访活动，我总是主动请缨；每次有下乡外出或是节假日加班，我都是任劳任怨。
在两年多的工作时间里，我还参加了十六大、两会、龙舟拉力赛、三峡国际旅游节、抗击非典、三峡工程蓄水通航、抗击禽流感等一系列大型的新闻宣传报道，并且较好地完成了领导安排的各项工作。
在参加三峡工程二次截流宣传报道期间，我深入三峡工地和截流现场，全方位反映三峡工程十年建设取的伟大成就，参与采写的系列报道《三峡工程说第一》获得湖北新闻奖三等奖；去年抗击非典的宣传报道中，我在上级部门的统一安排下，前往火车站、长途汽车站和收治非典病人的当阳市血防医院进行采访，采写的新闻稿件获得了“抗击非典优秀新闻作品奖”；为做好第四届三峡国际旅游节的宣传工作中，我还曾经深入三峡坝区、秭归、兴山等地，连续奋战一个星期，采写了大量的深度报道，参与制作的系列报道《感受新三峡》获得湖北新闻奖二等奖的好成绩；每一次采访，每一篇新闻，每一组专题，我都兢兢业业、一丝不苟。
在学习中实践，在实践中提高，我在很短的时间内有效弥补了自己新闻专业知识方面的不足，在风浪中逐渐成长了起来。
从我参加工作以来，组织上一直在政治上关心我，在工作中培养我。
作为我个人，更加要融入这个集体，为单位的事业发展做出自己的贡献。
同时，作为一名党员，不仅在于自己要认真做好每一件事情，更重要的是必须在自己所在的集体中充分发挥先锋模范带头作用，把自己的成长与广播中心的发展和广播事业发展融为一体。
没有细节就没有整体，专注做好每一件事情，即使是在平凡的工作岗位上，一样可以实现自己的人生价值。
关键在于要把自己的发展和你从事的事业紧密的结合起来，用事业促进自身的发展，用自身的发展推动事业的进步，这就是我在工作中一直秉承的信念。
我所在的广播中心是一个锐意改革的集体，是一个充满活力的集体，是一个团结奋进的集体。
也正是在这样的一个环境中，在广播中心领导和新闻部老同志的培养和帮助下，我才在能在个方面取得长足的进步。
在今后的工作中我会更加努力，一如既往的勤奋工作，为推动广播事业的发展贡献我自己的一份力量，不断的向更高的目标奋进。
优秀共产党员演讲稿(四)尊敬的各位领导，各位同事：大家好。
在局党委的正确领导下，在同志们的共同努力下，我们局（台）在过去的一年里，不断的改革创新，取得了很大的成绩。
在这个过程中，我作为一名普通的共产党员，服从局（台）的大局需要和组织分配，从技术部门调到总编室播出部工作，在新的工作岗位和环境中，自己得到了很好的锻炼，取得了一些进步和发展。
将我评为优秀党员，我一方面感到无尚光荣，另一方面又诚惶诚恐，因为有那么多的同志，那么多的党员，他们都非常优秀，是我学习的榜样。
过去的一年，对我自己来说，确实是不平凡的一年。
随着改革的发展，自己熟悉的工作环境变了，多年来自己积累的技术无用了或者说不那么有用了，朝夕相处的同事各自到了新的工作岗位。
经过激烈的思想斗争，我深深地认识到，只有从头开始，不断地学习，努力地工作，尽快地适应新的发展需要，为局（台）的各项改革工作做出贡献，才是正确对待变革的态度。
我从技术部到播出部工作的时候，播出部的硬盘播出系统正在建设之中，时间紧，任务急。
自己在计算机方面基础也不好，为了完成工作任务，我和播出部的同志们一道，日夜加班，边干边学，终于使硬盘播出系统如期试播。
看到播出的电视画面，我们这些每天都和电视打交道的人，第一次在心头涌起无比的欣慰和激动，因为这是我们辛勤劳动的成果，她凝结着我们的汗水和奉献。
我们的硬盘播出系统是自行设计应用的，在全省乃至全国都是独一家。
这样的系统运用于电视台的实际播出，是一个大胆的创新和尝试，在带来新技术所具有的优势和效益的同时，也承担着创新所必然存在的风险，对我们从事播出工作人员也是极大的考验。
系统在实际播出中会出现什么问题，如何保证电视台的安全播出指标，怎样才是合理的工作程序等等，这些都没有现成的方法和经验供参考，一切都要靠我们自己去摸索，不断的及时总结。
试播初期，我们的工作犹如打乱仗一般，每天为播出疲于奔命。
面对压力和困难，我们还是很顽强地工作着，大家互相帮助，相互学习。
我们不时地组织交流，不断地和总编室领导一起总结和分析，探索解决问题的方式和办法，为解决一个问题，我们常常工作到深夜。
靠这样的勤奋和努力，使我们能够在较短的时间内，使播出部的工作逐步走上了正轨，并形成了一套比较合理的工作方案和流程。
2004年我台节目的大面积改版、春节长假、以及全市“两会”和全国“两会”等重大任务，我们顺利完成。
目前，我们的播出工作由于新技术的采用，效益非常明显。
播出部由原来的12人减至目前的7人，屏幕上再也见不到“蓝场”，“磁迹不正”等原来模拟设备所特有的现象，而且节目播出准点到分秒不差，播出事故率与去年同期相比下降了70%以上。
新技术的应用不仅带来了这些好处，还锻炼了我们这一批人。
播出部作为全台电视节目播出的最后一关和出口，承担着更大的压力和重任。
为确保日常安全播出，把好关口，在2004年质量年里，我作为播出部的负责人，每天深入机房，踏踏实实地实际操作，熟悉每个工作步骤和程序，从中思考和提炼合理的规则，找出薄弱环节和潜在的隐患，并及时加以纠正。
标准文件的写作已经改了4，5遍，我们仍然不满足。
今年我们部门开展了自查自纠，岗位练兵，事故隐患反馈单制度等，事故和事故隐患得到了有效控制，取得了明显的成效。
播出部新的工作环境带来新的工作方式，新的工作气象。
工作人员年轻人居多，他们有热情，反应敏锐，但播出部的工作较繁杂，适应工作积累经验还需一个过程。
现在，三个频道的编表文件数达500多个，参考的表格就有4、5份，还要审片、监看、清空素材、播出检查、挂屏飞字等等，一个完整的工序要多班完成。
每一个环节都不能出半点差错和纰漏。
我作为一名共产党员，始终以身作则，带头遵守各项规章制度，带头完成较复杂较麻烦的工作，为其他同志的工作尽量创造好的条件。
工作中不挑不拣，不分范围，不计较名利得失，勤奋好学，不耻下问。
我的计算机知识基础不是很好，现在的工作又跟大量的电脑打交道，为了提高自己的计算机知识水平，我抓紧时间不断的自学，弥补自己的知识缺陷，同时还自费报名参加电脑认证的培训班更深入地学习。
我希望能够以这种良好的精神风貌和工作热情，带动和影响我们部门的年轻同志，一起取得更大的进步。
总之，过去的一年是忙碌的一年，辛苦的一年，也是我感到很充实的一年。
在今后的工作中，我们要发扬过去工作中的成绩和优势，找出和修正存在的不足和差距，挑战自我，不断进步。
优秀共产党员演讲稿(五)尊敬的各位领导、各位评委在座的各位朋友们大家好：我是来自新疆生产建设兵团农六师芳草湖农场医院的张艳，今天我演讲的题目是《情系患者安危??勇于时间赛跑》 今年39岁的张忠伟，1996毕业于兰州医学高等专科学校，毕业后一直在临床一线工作。
2006年担任急诊科主任。
从医15年，他始终以自己的实际行动忠实履行着一名党员、一个医务工作者救死扶伤的神圣职责。
四千多个日日夜夜，他在危重病人身边度过了多少个不眠之夜，他早已不记得了，但是那些被他救治过的病人记得，病人的家人记得。
提起张忠伟，尚云南眼中就会有泪，她的家人就会树起拇指赞不绝口。
那是2009年夏季的一个夜晚，十点刚过，正在值夜班的张忠伟听到一阵喧闹声，他知道来急诊了，一位年仅十七岁的女孩，因与家人发生争执，口服了大量的菊脂类农药，送来时已是生命垂危，张忠伟积极施救，洗胃结束时姑娘突然呼吸心跳骤停，在这紧急时刻，张忠伟沉着冷静，积极采取抢救措施，静推肾上腺素，心肺复苏，胸外按压，合理用药，五分钟后患者出现了自主呼吸、心跳，经过努力终于将患者从死亡线上拉了回来，轻轻地拭去额头的汗水，张忠伟顾不得休息，一直守候在病床前密切观察患者的各项生命体征，十个小时过去了，患者终于从昏迷中苏醒。
张忠伟起身走出抢救室，已是第二天的清晨，迎着初升的太阳他竟有些晕眩，但没有人看到他身体轻微的晃动。
女孩恢复健康出院时，她的父亲，拉着张忠伟的手泪流满面，哽咽地说：“是你给了我女儿第二次生命，我们该如何谢你
”张忠伟欣慰地笑了。
为自己又从死神手里解救了一条生命而欣慰。
作为一名救死扶伤的医务人员，这种对生命的尊重显示了他做为医务工作者崇高的职业道德。
农场医院的临床医生较少，急诊科一直只有3个医生轮班，休息时还要负责转送急、重病人到上级医院。
常常是刚下夜班还顾不上吃饭，来不及休息，就又接到转送危重病人的通知。
半夜送病人转院更是家常便饭。
他的爱人是一名小学教师，爱人多次外出学习，家里只有他和女儿在家，而恰巧又遇到抢救危重病人或患者转院，他来不及将女儿托付给他人照看，又实在是不忍心也不放心把不到十岁的女儿一个人留在家中，每次他都只能匆匆交待几，在匆匆离开时懂事的女儿用稚嫩的声音说道：“爸爸，你走吧，我会照顾好自己的，你早点回来我等你。
”听着女儿甜美的声音，张忠伟这位七尺男儿，这位铮铮铁骨的汉子落泪了。
为了幼小的女儿对自己的理解和支持。
在女儿幼小的心灵深入她早就知道抢救病人永远都是父亲的第一。
因为工作需要，张忠伟不仅兼任着急诊科主任、医院第三党支部支部书记的职务，同时还担任传染科医生工作。
2009年一场H1N1流感肆虐全国，10月中旬农场的发热病人急剧增加，医院临时成立了发热门诊和发热病房，初期人手不够，他除了承担急诊科的日常工作外，还要在发热门诊坐诊、病房查房，不管夜间多晚只要发热病房有事需要解决，他是随叫随到。
超常的工作负荷和整天面对发热病人，他也发热了，而他只是在处理完所有的病人之后，才对自己进行治疗，在这期间他没有耽误过一天工作，没有请过一天病假，整整一个多月他都坚守着这个人人都畏惧的岗位，直到发热病人减少，发热病房关闭，他才最后一个撤离。
张忠伟用医术展示着一个医务工作者的高尚职业道德，用行动践行了一名共产党员不怕苦、不怕累，甘于奉献的高尚情操。
他就像是一面旗帜，让我敬仰、引我前行。
大家都知道急诊科的工作繁忙、紧张，急救就是和时间赛跑，争分夺秒；和死神赛跑，惊心动魄。
每当一次又一次将患者从死神手中拉回来，每当看到患者家属露出笑容，张忠伟就会露出欣慰的笑，他除了有成就感，还有一种责任感。
面对一个个需要救治的患者，他更加明白自己的社会使命，平凡的工作岗位，无怨无悔的默默奉献，张忠伟视事业如生命，待患者如亲人、用平凡的事迹诠释了一名共产党员、一名急诊科医生救死扶伤，全心全意为人民服务的天职。
岁月如歌，张忠伟辛勤的工作谱写青春的篇章，用不懈的努力，书写朴实的人生，青春无悔，人生无悔。
在我的身边还有很多很多这样的共产党员，他的事迹让我每每想起，都禁不住潸然泪下，他们用实际行动实现着，忠诚于党的医疗事业、全心全意为人民服务的诺言，他们用行动向群众展示了新时期共产党员的形象。
他们都很平凡、默默无闻，他们任劳任怨、勇于奉献。
他们的这种精神深深的打动着我、感染着我。
让我明白在今后的工作中，如何以高尚的医德医风和精湛的技术，全心全意地为人民服务，为社会主义现代化服务，为党旗增辉添彩。
谢谢大家
优秀共产党员演讲稿(六)尊敬的各位领导、各位党员： 大家好
今天，是党xx周年的生日，很荣幸有这样一个机会站在这里向各级领导和党员同志们汇报我的点滴体会。
今天，我的汇报题目是：三心报党恩一是忠心对党。
不断深入学习邓--理论、“三个代表”重要思想和党的十七大精神等，在加强理论学习的同时，不断提升自身的党性修养。
时刻提醒自己是一名党员，以一个党员的标准要求自己，保持高度的政治敏锐性，在大是大非面前立场坚定，在作风上严于律己，要求别人不能做的事自己坚决不做，要求别人做到的事自己带头做到，关键时刻站得出来，豁得出去，冲得上去。
坚持从群众中来，到群众中去的原，树立爱民，亲民，为民的思想，树立群众利益高于一切的理念，在实践中为民办好事做实事，并坚持把实事做好，把好事做实。
（最好例举自己参与的列子）二是用心做事。
用心做事，就是做事动脑筋，用心眼处理问题，力求创新，把事情做好。
我要求自己以高度负责的态度、求真务实的心态、实用创新的举措去对待工作，全身心投入，脚踏实地做好每一件事。
将工作统筹安排后，做事讲究工作方法、追求优质高效，学会挤时间，思路、方向确立以后，接下来的工作虽然紧张、忙碌但也还进行得井井有条。
解决问题时一个一个的来，每一件事都做细做好，耐心地对待每一件事，每一个细节，用创造的心，创新的激情去完成工作。
对任何一件工作，只要决定了工作措施，就按照计划全面贯彻落实，在落实中去查找问题，寻找差距，完善方法，力求把每一个细小的环节落实到实处，不放过任何一个细枝末节。
最好列举一两个例子）三是真心待人。
个人的努力和成功与单位的发展，城市的进步和祖国的繁荣是紧密相结合的。
今天是一个讲求团队精神，优势合作的时代，合作于人、于己，于集体，甚至对党重大决策的贯彻落实都至关重要。
那么，真心待人就成为了我们党员一个必备的素质。
我要求自己在做任何一件事情时都要站在全局的高度，团队的立场，同事的立场去思考问题，为人处事既要坚持必须的原则，又要兼顾各方面利益，不能只考虑个人。
用包容的心态对待批评和不同的意见，真心实意协调沟通，交换意见，全心全意配合工作，不搞“当面握手，背后骂娘，台上握手，台下踢脚”的那些小动作，保持好的工作心态，创建轻松的工作环境。
面对同事或者下属存在的不足，总是选择适当的时机，善意的指出，多用指导性语言，不用指令性语言，真正做到真心待人，真诚帮助人，共同进步。
最后，还想说的是，今天面对“优秀共产党员”这一殊荣，我的心里除了激动之外更是倍感惭愧和压力。
惭愧的是，与各位在座的、爱岗敬业的党员前辈们相比，我在各方面都还相距甚远。
而且在我们单位，还有一批时常令我感动、令我钦佩的党员，和他们相比，我所做的一切更是远远不够。
既然看到了差距和不足，既然感到了惭愧和压力，那么我决心在今后将所有这些都转化为自己继续前进的动力：我一定比以往更加勤奋工作、更加认真学习、更加用心生活，各方面严格要求自己，争取用自己日益成熟坚定的政治思想和日益增长的工作能力、工作业绩来报答组织对我的信任和厚爱。
请同志们监督和帮助我
谢谢大家
对不起，我自己能从其他地方拉过来啦~~
