当我遇见挫折的时候3分钟演讲稿
仅供参考： 在生活中有那么多的挫折、困难，如果你未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雨交加的黑夜，哪能体会到风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，又怎能体会到胜利和成功的喜悦
俗话说得好：不经历风雨，怎能见彩虹，这一切难道不是挫折的功劳吗
你又怎能不感谢挫折呢
也许你已经忘记第一次妈妈放开手让你自己走，你却摔了一次又一次。
也许你已经忘记第一次溜旱冰，你却在朋友面前摔了底朝天。
也许你已经忘记第一次考试不及格，被妈妈呵斥一顿。
但在这一次次中， 你现在能够跑、跳。
能够熟练溜旱冰。
能够…… 挫折无处不在，也许你并没有铭记在心，但是经历这些无数得挫折你学会了很多。
假使没有了挫折，那生活将是一纸空白，乏味并且单调。
那你连最基本的胜利和快乐也不会得到的，你就会因此而感到悲伤。
面对挫折，请不要悲伤，挫折使你成长，挫折使你快乐。
当你发现，每一次战胜挫折会无比快乐，面对挫折，请拿出你得勇气、信心。
现在请对挫折说一声：“谢谢
”
关于10分钟队会的演讲稿
（一）爱心为主题 爱心，如阳光般温暖着你的心……爱心 爱心如高原的久远，似海洋的浩荡，甚或什么都无法比拟。
爱心布满世界，无边无际；爱心贯穿历史，无始无终。
爱心，是最伟大、圣洁的。
爱心，使世界远离战争； 使人类远离灾难； 使陌生人感到亲切； 使朋友感到安慰； 使亲人感到愉悦。
爱心，就是给他人： 一个关怀的眼神； 一个灿烂的微笑； 一个美好的祝福。
世界一切和谐的声音，都得感谢寂静的衬托， 人间一切美好的相逢，都得感谢最初的机缘, 这皆源于爱心。
因为爱心，流浪的人儿才能重返家园, 因为爱心，衰惫的躯体才能回复青春, 因为爱心，颓废的灵魂才能燃起希望。
爱心，是人类的春天，生灵的乐园! 你爱着世界，世界也爱着你． 让爱心在你心头驻足，让真情在你身边弥漫。
爱心，如同星光渴望彼此辉映。
（二）感恩为主题 长久以来，一颗流浪的心忽然间找到了一个可以安歇的去处。
坐在窗前，我在试问我自己：你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱
有多久没有回家看看，听听家人的倾诉
有多久没和他们一起吃饭了，听听那年老的欢笑
有多久没与他们谈心，听听他门的烦恼、他们的心声呢
是不是因为一路风风雨雨， 而忘了天边的彩虹
是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景
除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗感恩的心吗
不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心
也许坎坷，让我看到互相搀扶的身影； 也许失败，我才体会的一句鼓励的真诚； 也许不幸，我才更懂得珍惜幸福。
生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历。
对于热爱生活的人，它从来不吝啬。
要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。
酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。
试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。
不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。
我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。
拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心
我常常带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予，我感谢天，感谢地，感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。
清晨，当欢快的小鸟把我从睡中唤醒，我推开窗户，放眼蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹的露珠，清清爽爽的早晨，我感恩上天又给予我一个美好的一天。
入夜，夜幕中的天空繁星点点，我打开日记，用笨拙的笔描画着一天的生活感受，月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨，我充满了感恩，感谢大地赋予的安宁。
朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，我感恩上苍，给了我这么多的好朋友，我享受着朋友的温暖，生活的香醇，如歌的友情。
走出家门，我走向自然。
放眼花红草绿，我感恩大自然的无尽美好，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容浩博。
生活的每一天，我都充满着感恩情怀，我学会了宽容，学会了承接，学会了付出，学会了感动，懂得了回报。
用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。
所以，每天，我都有一个好心情，我幸福的生活着每一天。
我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。
我感谢…… 感谢伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感谢欺骗我的人, 因为他增进了我的见识； 感谢遗弃我的人, 因为他教导了我应自立； 感谢绊倒我的人，因为他强化了我的能力； 感谢斥责我的人，因为他助长了我的智慧； 感谢藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊； 感谢父母给了我生命和无私的爱； 感谢老师给了我知识和看世界的眼睛； 感谢朋友给了我友谊和支持； 感谢完美给了我信任和展示自己能力的机会； 感谢邻家的小女孩给我以纯真无邪的笑脸； 感谢周围所有的人给了我与他人交流勾通时的快乐； 感谢生活所给予我的一切，虽然并不全都是美满和幸福; 感谢天空，给我提供了一个施展的舞台 感谢大地，给我无穷的支持与力量； 感谢太阳，给我提供光和热； 感谢天上所有的星，与我一起迎接每一个黎明和黄昏。
感谢我爱的人和爱我的人，使我的生命不再孤单； 感谢我的敌人，让我认识自己和看清别人； 感谢鲜花的绽放， 绿草的如茵，鸟儿的歌唱， 让我拥有了美丽，充满生机的世界； 感谢日升，让我在白日的光辉中有明亮的心情； 感谢日落，让我在喧嚣疲惫过后有静夜可依。
感谢快乐，让我幸福地绽开笑容，在美好生活着； 感谢伤痛，让我学会了坚忍，也练就了我释怀生命之起落的本能； 感谢生活，让我在漫长岁月的季节里拈起生命的美丽； 感谢有你，尽管远隔千里，可你寒冬里也给我温暖的心怀； 感谢关怀，生命因你而多了充实与清新； 感谢所有的一切~ ~ ~ ~ ~ ~ 感谢我身边每一位好友，为你祝福，为的敲起祈祷钟
伴你走过每一天。
关于挫折的演讲稿
大家好，今天让我来谈谈挫折。
在四大名著中《红楼梦》被看作是最具研究价值的书，从书中每一细节都可以探出不同东西和个中玄机。
就说贾府四位小姐：元春、迎春、探春、惜春，暗喻“原应叹息”。
但在今天我领会了《红楼梦》教给我面对挫折的态度。
林黛玉在潇湘馆为了宝玉葬花、焚诗、撕绢。
她抑郁寡欢，于花样年华赔上了珍贵的生命。
她总以悲切的眼光看待一切，以冷漠的心情对待万物，对贾宝玉多次的“你死了，我当和尚去”的表白猜测不定，最终在宁静凄清的潇湘馆含泪离开人世。
如果这位潇湘妃子不是那么悲观，以悲苦的心态看待事物，就不会落得如此下场，如果她能够笑对人生挫折，也许就不会成为我们心目中无法释怀的遗憾了。
笑对人生的挫折，古人告诉我们你会成功。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的李白，仕途受挫，他没有退缩也没有消沉，而是勇敢面对现实，毅然接受上天对他的考验，挥袖而去，而后访遍名山，才有了在诗歌史上的显赫地位，这位浪漫主义的诗仙倘若不能笑对挫折，那么那些脍炙人口的诗篇也不会萌生。
这成功源于笑对挫折。
“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的苏轼，因仕途失意而流浪四方，面对挫折，他并没有怨天尤人，更没有放大自身的痛苦，反而用自己的方式寻求寄托，于是，有了“持节云中，何日遣冯唐”的渴望，有了“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”的哲思，因为他没有向挫折低头，所以成功降临在他头上。
反之，不能承受挫折的后果，古人同样告诉我们—— 刘备，这位“聪明一世，糊涂一时”的君主，在失去二弟时，不能节哀顺变，满腔仇恨不能释怀，做出了一个冲动而错误的致命决定——，贸然出兵伐吴，成了“白帝孤托”的千古悲剧。
因为刘备不能笑对挫折，成功与他擦肩而过
同样，我们的潇湘妃子不能承受上天给好的考验，不能乐观豁达地面对生活，才会造成悲剧。
其实没有人随随便便成功，人生道路上布满荆棘，一次又一次的挫折会让你锐气全失，但一次又一次的机会总会让你充满希望，在挫折来临时，请想一想，成功的机会在前面等着我
这样你能可以战胜挫折获得成功。
“不经历风雨怎见彩虹
”是挫折使骨头变硬，是挫折让意志坚强，是挫折令人不可征服
这就是挫折的强大力量。
我们最大的荣耀不是不跌倒，而是跌倒了勇敢的爬起来。
笑对挫折，成功在走近……谢谢
谁能帮我写一个演讲稿
题目《相信自己。
》
十分钟内能演讲完的
一个人最大的敌人是自己.外来的挑战虽然严酷,但不管能不能克服,总有过去的时候；现在对您造成的威胁的事件,以后未必还会存在.惟有内心里那个自我永远不会消失.因此,假如缺乏自信心,你这一生一世就无法摆脱它的控制.为什么我们该相信自己?因为在这世上,每个人都是独一无二的,所以你该相信自己.那为什么你会是这世上独一无二的呢?因为你所做的事,别人不一定做得来；而且,你之所以为你,必定有些相当特殊的地方——我们姑且称之为特质吧!——而这些特质又是别人无法模仿的.既然别人无法模仿你,也不一定做得来你能做得了的事,试想,他们怎么能给你更好的意见?他们又怎能取代你的位置,来替你做些什么呢?所以,这时你不相信自己,又有谁可以相信?况且,每个来到这个世上的人,都是上帝赐给人类的恩宠,上帝造人时即已赋予每个人与众不同的特质,所以每个人都会以独特的方式来与他人互动、进而感动别人.要是你不相信的话,不妨想想：有谁的基因会和你完全相同?有谁的个性会和你一毫不差?基于这种种重要的理由,我们相信：你有权活在这世上,而你存在这世上的目的,是别人无法取代的.不过,有时候别人（或者整个大环境）会怀疑我们的价值,所谓三人成虎,久而久之,连我们都会对自己的重要性感到怀疑.请你千万千万不要让这类事情发生在你身上,否则你会一辈子都无法抬起头来.记住!你有权力去相信自己,所以,请放心大胆的去吧!假如因为某些理由让你无法相信自我的话,没关系,由我来做开路先锋,我郑重的声明：我百分之百相信你.请你时时刻刻将我这句话放在心里,直到你能相信自己为止.相信自己是一种信念,它不是繁花如梦似锦,却如青松雪压不倒.正因为有了这样的信念,我们才会坚持到底,自信永远.听取意见是一种气度,它不是高天辽阔无际,却如大海容纳百川.正因为有了这样的气度,我们才会集思广益,从善如流.不是吗?相信自己不意味固执己见；听取意见也不代表亦步亦趋.唐太宗自由治理国家的雄才大略,他不怀疑自己的才能,但同时也接纳了魏征的“十思”,而不必“劳神苦思,代百司之职役”.齐王也有管四方,理朝政的能耐,他也不会怀疑自己的才能,但他同时也接受了邹忌的“纳谏”,而使“燕、赵、韩、魏皆朝于齐”.谁都不会轻易怀疑自己,可谁又能像前人那样善于纳谏,听取别人的意见呢?总以为“相信自己”和“听取别人的意见”势不两立,总以为自己无所不能,或总以为别人无往而不胜,何必呢?我们为什么不能在相信自己,满怀自信的同时打开那一个个布满友爱之心的劝烟箱呢?相信自己,相信未来,相信明天大地飞歌,相信未来有我们开拓.相信别人,尊重别人,相信别人为你着想,尊重别人理想的选择.是的,在人生的旅途中,我们总会遇到困难和挫折,它们如同玫瑰,刺痛了你我的手,但是,心灵的创伤要*我们自己修补,手上的伤口还得让别人为我们包扎.我们相信自己会战胜困难,但我们从不否定他人的帮助,没有谁能独自生活而没有他人的帮助.所以,不要固执,偏激,不要一味按自己的意愿行事.有时别人的劝言犹如良药,虽然苦,却能根治你的病痛.也有时,别人的劝言犹如毒药,它的外表也许是鲜美的,但却能要了你的命.所以,我们让需相信自己,有选择地,理性地,明智地对待别人的意见.好的,拿过来就是；不好的,任它去吧,春风吹了又吹,花儿开了又谢,我们管得了那么多吗?相信自己,你做到了吗?古人曾教导我们：天生我材必有用.在人生的漫漫旅途中,我们是否能时刻充满自信,认为自己很重要呢?凡高是世界闻名的画家,在世界艺术史上做出了杰出的贡献,具有不可替代的地位.可是当年,凡高的画并不受世人所赏识,但他并没有因此停止自己独特的艺术创作.他相信自己,相信自己的画会在绘画的发展中起到巨大的作用.事实也印证了凡高的这种自信.试想,当年的凡高若是没有这种“我很重要”的精神,世界画坛所损失的恐怕就不仅仅是一位宗师了.马掌少了一颗钉子,马会在战壕中突然摔倒,以致整个战斗都会失败；电灯烧毁了一根钨丝,整个房间就会一片漆黑；圆珠笔芯掉了笔尖上的小圆珠,就再也写不出字来.虽然每个零件都是微不足道的,可是,一旦缺了它,整个事件就会停滞.这,就是重要.零点乐队有一首唱遍大江南北的歌——《相信自己》.是的,相信自己很重要,难道不是吗?当你给父母带来欢笑的时候,你很重要,那是因为你是家庭快乐的源泉；当你帮助同学解答了难题的时候,你很重要,那是因为你是同学无助时的依靠；当你到福利院看望老人的时候,你很重要,那是因为你是传递社会温暖的使者；当你在学习中取得进步的时候,你很重要,那是因为你是未来的希望.虽然我们很平凡,但是我们很重要,因为“我”是唯一的,我们所做的也是唯一的.既然如此,我还有什么理由不充满自信,有什么理由不敢在关键时刻说一句“我很重要”呢?
演讲稿《面对挫折》
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。
学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
” 巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。
” 生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。
既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
” 首先，挫折帮助你成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。
而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。
一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。
反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
直面挫折3分钟演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好
今天我讲话的题目是《直面挫折，走向成功》。
刚刚过去的期中考试，想必会有很多同学的考试成绩因为种种原因没有达到自己理想的目标而灰心沮丧，甚至丧失斗志。
在这里我想说：同学们别灰心，学习中我们经历一些风雨非常必要，因为它可以唤醒我们内在的不服输的灵魂，激发我们的斗志。
只要我们直面挫折，努力奋斗，就能成功。
巴尔扎克说：“挫折就像一块石头。
它对于弱者，像一块绊脚石，让人却步不前；它对于强者，却像是一块垫脚石，让人站得更高，看得更远”。
逃避挫折的人，最终只能失败。
如:南唐国主李煜，前半生只顾享乐，后半生对即将亡国的命运，却只能哀悼前半生的虚无，最后沦为阶下囚。
楚汉之争，项羽因为一次失败——垓下之围，最后一蹶不振，自语：“无颜面对江东父老。
”自刎于乌江。
这些人面对挫折，选择逃避，最终亲自结束了生命的意义。
直面挫折的人，终将会成功。
有些人，面对挫折，勇敢应对，将它视为垫脚石，最终取得成功。
如:遭遇宫刑的司马迁，勇敢面对酷刑，最终写成了“史家之绝唱，无韵之离骚”的史学巨着《史记》.还有挫折挡不住的强者张海迪，她自幼严重高位截瘫，可她直面挫折，最终取得了连绝大多数正常人都无法获得的巨大成就和贡献。
更有与挫折奋争、苦中寻乐的科普作家高土其，忍受着病毒的折磨
关于10分钟队会的演讲稿
（一）爱心为主题 爱心，如阳光般温暖着你的心……爱心 爱心如高原的久远，似海洋的浩荡，甚或什么都无法比拟。
爱心布满世界，无边无际；爱心贯穿历史，无始无终。
爱心，是最伟大、圣洁的。
爱心，使世界远离战争； 使人类远离灾难； 使陌生人感到亲切； 使朋友感到安慰； 使亲人感到愉悦。
爱心，就是给他人： 一个关怀的眼神； 一个灿烂的微笑； 一个美好的祝福。
世界一切和谐的声音，都得感谢寂静的衬托， 人间一切美好的相逢，都得感谢最初的机缘, 这皆源于爱心。
因为爱心，流浪的人儿才能重返家园, 因为爱心，衰惫的躯体才能回复青春, 因为爱心，颓废的灵魂才能燃起希望。
爱心，是人类的春天，生灵的乐园! 你爱着世界，世界也爱着你． 让爱心在你心头驻足，让真情在你身边弥漫。
爱心，如同星光渴望彼此辉映。
（二）感恩为主题 长久以来，一颗流浪的心忽然间找到了一个可以安歇的去处。
坐在窗前，我在试问我自己：你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱
有多久没有回家看看，听听家人的倾诉
有多久没和他们一起吃饭了，听听那年老的欢笑
有多久没与他们谈心，听听他门的烦恼、他们的心声呢
是不是因为一路风风雨雨， 而忘了天边的彩虹
是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景
除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗感恩的心吗
不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心
也许坎坷，让我看到互相搀扶的身影； 也许失败，我才体会的一句鼓励的真诚； 也许不幸，我才更懂得珍惜幸福。
生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历。
对于热爱生活的人，它从来不吝啬。
要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。
酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。
试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。
不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。
我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。
拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心
我常常带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予，我感谢天，感谢地，感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。
清晨，当欢快的小鸟把我从睡中唤醒，我推开窗户，放眼蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹的露珠，清清爽爽的早晨，我感恩上天又给予我一个美好的一天。
入夜，夜幕中的天空繁星点点，我打开日记，用笨拙的笔描画着一天的生活感受，月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨，我充满了感恩，感谢大地赋予的安宁。
朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，我感恩上苍，给了我这么多的好朋友，我享受着朋友的温暖，生活的香醇，如歌的友情。
走出家门，我走向自然。
放眼花红草绿，我感恩大自然的无尽美好，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容浩博。
生活的每一天，我都充满着感恩情怀，我学会了宽容，学会了承接，学会了付出，学会了感动，懂得了回报。
用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。
所以，每天，我都有一个好心情，我幸福的生活着每一天。
我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。
我感谢…… 感谢伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感谢欺骗我的人, 因为他增进了我的见识； 感谢遗弃我的人, 因为他教导了我应自立； 感谢绊倒我的人，因为他强化了我的能力； 感谢斥责我的人，因为他助长了我的智慧； 感谢藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊； 感谢父母给了我生命和无私的爱； 感谢老师给了我知识和看世界的眼睛； 感谢朋友给了我友谊和支持； 感谢完美给了我信任和展示自己能力的机会； 感谢邻家的小女孩给我以纯真无邪的笑脸； 感谢周围所有的人给了我与他人交流勾通时的快乐； 感谢生活所给予我的一切，虽然并不全都是美满和幸福; 感谢天空，给我提供了一个施展的舞台 感谢大地，给我无穷的支持与力量； 感谢太阳，给我提供光和热； 感谢天上所有的星，与我一起迎接每一个黎明和黄昏。
感谢我爱的人和爱我的人，使我的生命不再孤单； 感谢我的敌人，让我认识自己和看清别人； 感谢鲜花的绽放， 绿草的如茵，鸟儿的歌唱， 让我拥有了美丽，充满生机的世界； 感谢日升，让我在白日的光辉中有明亮的心情； 感谢日落，让我在喧嚣疲惫过后有静夜可依。
感谢快乐，让我幸福地绽开笑容，在美好生活着； 感谢伤痛，让我学会了坚忍，也练就了我释怀生命之起落的本能； 感谢生活，让我在漫长岁月的季节里拈起生命的美丽； 感谢有你，尽管远隔千里，可你寒冬里也给我温暖的心怀； 感谢关怀，生命因你而多了充实与清新； 感谢所有的一切~ ~ ~ ~ ~ ~ 感谢我身边每一位好友，为你祝福，为的敲起祈祷钟
伴你走过每一天。
挫折的演讲稿
仅供参考： 在生活中有那么多的挫折、困难，如果你未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雨交加的黑夜，哪能体会到风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，又怎能体会到胜利和成功的喜悦
俗话说得好：不经历风雨，怎能见彩虹，这一切难道不是挫折的功劳吗
你又怎能不感谢挫折呢
也许你已经忘记第一次妈妈放开手让你自己走，你却摔了一次又一次。
也许你已经忘记第一次溜旱冰，你却在朋友面前摔了底朝天。
也许你已经忘记第一次考试不及格，被妈妈呵斥一顿。
但在这一次次中， 你现在能够跑、跳。
能够熟练溜旱冰。
能够…… 挫折无处不在，也许你并没有铭记在心，但是经历这些无数得挫折你学会了很多。
假使没有了挫折，那生活将是一纸空白，乏味并且单调。
那你连最基本的胜利和快乐也不会得到的，你就会因此而感到悲伤。
面对挫折，请不要悲伤，挫折使你成长，挫折使你快乐。
当你发现，每一次战胜挫折会无比快乐，面对挫折，请拿出你得勇气、信心。
现在请对挫折说一声：“谢谢
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关于挫折的演讲稿
大家好，今天让我来谈谈挫折。
在四大名著中《红楼梦》被看作是最具研究价值的书，从书中每一细节都可以探出不同东西和个中玄机。
就说贾府四位小姐：元春、迎春、探春、惜春，暗喻“原应叹息”。
但在今天我领会了《红楼梦》教给我面对挫折的态度。
林黛玉在潇湘馆为了宝玉葬花、焚诗、撕绢。
她抑郁寡欢，于花样年华赔上了珍贵的生命。
她总以悲切的眼光看待一切，以冷漠的心情对待万物，对贾宝玉多次的“你死了，我当和尚去”的表白猜测不定，最终在宁静凄清的潇湘馆含泪离开人世。
如果这位潇湘妃子不是那么悲观，以悲苦的心态看待事物，就不会落得如此下场，如果她能够笑对人生挫折，也许就不会成为我们心目中无法释怀的遗憾了。
笑对人生的挫折，古人告诉我们你会成功。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的李白，仕途受挫，他没有退缩也没有消沉，而是勇敢面对现实，毅然接受上天对他的考验，挥袖而去，而后访遍名山，才有了在诗歌史上的显赫地位，这位浪漫主义的诗仙倘若不能笑对挫折，那么那些脍炙人口的诗篇也不会萌生。
这成功源于笑对挫折。
“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的苏轼，因仕途失意而流浪四方，面对挫折，他并没有怨天尤人，更没有放大自身的痛苦，反而用自己的方式寻求寄托，于是，有了“持节云中，何日遣冯唐”的渴望，有了“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”的哲思，因为他没有向挫折低头，所以成功降临在他头上。
反之，不能承受挫折的后果，古人同样告诉我们—— 刘备，这位“聪明一世，糊涂一时”的君主，在失去二弟时，不能节哀顺变，满腔仇恨不能释怀，做出了一个冲动而错误的致命决定——，贸然出兵伐吴，成了“白帝孤托”的千古悲剧。
因为刘备不能笑对挫折，成功与他擦肩而过
同样，我们的潇湘妃子不能承受上天给好的考验，不能乐观豁达地面对生活，才会造成悲剧。
其实没有人随随便便成功，人生道路上布满荆棘，一次又一次的挫折会让你锐气全失，但一次又一次的机会总会让你充满希望，在挫折来临时，请想一想，成功的机会在前面等着我
这样你能可以战胜挫折获得成功。
“不经历风雨怎见彩虹
”是挫折使骨头变硬，是挫折让意志坚强，是挫折令人不可征服
这就是挫折的强大力量。
我们最大的荣耀不是不跌倒，而是跌倒了勇敢的爬起来。
笑对挫折，成功在走近……谢谢
