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关于自强的优秀的演讲稿

时间:2018-11-23 02:01

谁有关于自强方面的演讲稿?急要,大家帮帮忙~!!!

没有人生来就愿意经受苦难的,但是,任何人生都会告诉我们,困难和逆境是不能避免的,尤其对一个有志向的人来说,更是如此。

所以,很多人很早就做好一种心理准备,与其在困难面前束手无措,或者在逆境中悲观失望,不如干脆把人生就看作是一种磨炼,一种考验,一种战胜困难和逆境的过程。

逆境将勇气的力刃磨得更锋利。

哪里的生命最受尊重,哪里的人们就最能承受苦难。

苦难出人才,逆境造英雄。

自强不息演讲稿

用有气势的排比句开头,中间选用名人自强不息的事例证明自强不息的意义。

美国盲人作家海伦凯勒的,中国的,选个典型新颖的,与时俱进选个女排姑娘们的例子,最后结尾要有力量。

以“自强不息”为主题的演讲稿

今天我读完魏老师的“自强不息”一文,真有“听君一席话,胜读十年书”之感,文字朴实无华,却精辟透彻,极具说服力展现出“传道、授业、解惑”的大师风范,从文章的字里行间里深深感受到一个优秀教育工作者对人生的彻悟和高尚的精神追求。

  一、对社会,保持平常心态。

  人们常说:人生不如意事常八九。

我们常常会因为期望值高、急于求成,而心浮气躁、患得患失;因为遇到困难、遭受挫折而容易垂头丧气、怨天忧人;因为自己辛苦忙碌而看到社会上一些腐败现象而心生幽怨、心态失衡,甚至一叶障目,对自己的理想追求产生动摇。

魏老师视角独到:越站在悠长的人类历史的角度看,就越容易把自己融入追真、向善、求美的主流中,汇入主流,有了坚定正确的信仰,灵魂才不再流浪,精神才不再漂泊,思想不再浮躁。

从报恩、从适应的角度看,便觉得天高地阔,随时都有发展的空间。

在红尘滚滚,价值取向多元化的社会转型期,对我们这些不高不低的人来说,保持一颗平常的心,换个角度看问题,实在是太重要了。

把困难当作培养适应能力的机会,把失败作为人生的历练过程,把成绩作为对自己的鞭策和新的起点,把别人的要求和议论当作是天使赐予的磨励,始终保持自身良好的心态。

否则我们就会在利益冲撞,矛盾纷争中耿耿于怀,怕这怕那,作茧自缚,不能自拔,不仅害了自己,也成就不了事业。

要相信,历史总在前进,社会总在进步。

要把自己融入社会发展的主流,融入学校生动活泼的教育教学工作,融入和谐校园的建设,在学生成长中发展,在发展中体验人生的快乐。

  二、对工作,保持平实的心态  我们青年时初到一个岗位总有些不安心,不甘心,这山望着那山高,羡慕他人工作生活的愉悦舒适。

觉得医生收入高,还可以有红包,就想做医生;觉得律师既风光又富有,就想做律师;觉得上海苏州的工资高,就想到上海调苏州,做了医生,做了律师,到了上海苏州,如果不能满足预期的欲望就又要吐露愚痴的怨言了。

事实上,小刀手可能有红包,但出了事可不得了,律师可以致富,但不少律师无人请,到上海苏州房价又太高,上班路太远,新的问题又来了。

有愿望有想法本身并不错,人类就是在永不满足中去追求与奋斗而进步的;关键是对工作岗位保持平实的心态,在现实的工作中一步一个脚印地去努力。

正是魏老师所说,暂时无法实现理想时,就把目前的岗位当作提高自己素质的训练基地,而机遇总是青睐有准备的人。

魏老师正是有一个平实的心态,把教育工作当作享受,置身课堂,探幽索微,乐趣无穷,在平凡的工作中作出不平凡的业绩。

为官为民,他都有一颗宁静的心,一个充实的精神家园。

  三、对他人,保持平和的心态  文化大革中,强调以阶级斗争为纲,讲斗争哲学 ,要七斗八斗,斗出个社会主义,结果是越斗国家越乱,越斗人心越散,越斗老百姓越穷。

文革不仅整整毁了一代人,它带来的内伤和思想混乱将影响很长的时间。

前几年,我经常看到:街上两自行车相撞,也都没有受伤,双方却唇枪舌剑,非辩个谁是谁非,互不相让,甚至大打出手,没有撞伤反而打伤了,根本不去想平和的解决方法。

工作中有了矛盾,相互抱怨,肯定是对方和我过不去,我一定不能饶了他,非把他摆平不可,于是排斥他,抵毁他,厌恶他,给小鞋穿,想不到 推己及人,换位思考,想不到以和为贵;对曾经顶撞过自己的后进学生,也常气不打一处来,生硬、不屑、冷漠,想不到严在当严处,爱在细微中那春风化雨般的教育途径。

魏老师说得好:当我把周围的人都看成天使的时候,我觉得自己天天生活在天堂里。

反过来,“文化大革命”期间,当把许多人看成阶级敌人的时候,我觉得自己的灵魂煎熬在地狱中。

不过高地要求别人,努力善待别人,多互助,少互斗。

真是一个好的遇人处事的思维方式,关键还在于自己要拥有一个平和的心态。

随着社会的进步,观念的转变,我们相信不仅是好人总比坏人多,而且是好人越来越多。

  四、对自己,保持不断完善的心态。

  我们经常在失误、失利、失败的时候,总是从外部找原因,什么大环境不好,家庭背景差,领导不识人,同事素养不高,甚至认为时运不济,一切命中注定。

很少在自身内部找原因,很少反思反省,从而使自己常常在苦恼和郁闷中煎熬。

魏老师说:人生最难管理的实际是自己的心灵世界,最主要的还是要不断解放自我,珍爱自我,超越自我。

  处天外遥望地球很小,能使我们不自傲,不因取得成绩而冲昏头脑;居体内细察心域极宽,能使我们不自卑,充满激情地把自己应做的事做好而宠辱不惊。

珍爱自己的正当权益,珍爱自己的时间空间,珍爱自己的特长特点,守住平常心,做好平凡事,不断完善自己。

  魏书生老师作为教育局长,不是光讲大道理,不是对别人马列主义,对自己是自由主义。

而是把别人当朋友,交根交底,说不高不低、切实可行的知心话,所以倍感亲切,使人信服;更主要的是魏老师身体力行,率先垂范,他一直在上课、一直在管理、一直在思考、一直在自强不息, 使人折服。

这就是魏老师作为一方教育行政长官理解和实践做好教师思想政治工作的独到本领和可敬之处。

  让我们都学会调整心态,善于交往沟通,让我们天天有一个好心情,愉快的工作、学习和生活。

关于自信自律自强的演讲稿

自律·自强· 自律·自强·自信 大家可知,在我们的人生旅程中,是谁始终与我们形影相随

那是我们心中的自己,一个用 我们的生命点滴塑造出的自我。

我们常说,我们要超越自我,挑战极限,用成绩证明自己。

到底 怎么做,才会有更加完善的自我呢

我觉得只有学会了自律、自强、自信才能打造卓越的自我。

第一、学会自律。

古人曰慎独,指人在独处时当谨慎不苟。

自律很实在,它堵死一时心血来潮,也拒绝了突然 心灰意冷的悲凉。

始终那么平静,从容,步履稳健。

不允许每一天虚弱,不放过每一天的庸碌, 不原谅每一天的懒散。

没有不切实的狂想,只有在有可能眺望到的地方追赶,不需要付出太大的 代价,只要努力和自律,就可以达到目标。

今日事,今日毕。

我有目标,我现在就付诸行动。

就 这样。

每天提醒自己、监督自己,每天进步一点,我们每天都充实着自我。

自律,换而言之,就是严于律己.它是与监督想对立,更强调自我约束和自觉规范的一种意 识.自律,就是要在思想,品德,行为上从严要求自己.古人云;君子责己,小人责人.从古至今 都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准.因此, 我们应该在任何时候, 任何地点, 任何时候情况下都做到自律.要想做到自律, 首先要理解监督和自律的关系.监督意指被动地接受 来自外界施加于自身的规责和看管.而自律则是主观的, 能动的适应.它们均能达到约束行为的目 的,自然都是必要的.但想较之下,自律显得更为重要和积极. 中国自古就有谚语:闻过则喜, 知过不讳,改过不惮.勇于认错不但是自律的态度,更是做人的气度!作为新世纪的大学生,我们 更应该学会自律,学会做更好的自己,只有自律,我们才可以自尊自爱,只有自律,我们才可以 自省自知,只有自律,我们才可以自立自强! 第二,努力自强。

回想进入大学前的日子,相信大多数同学都会忆起那时心中回响的话: “我一定要考入理想 的大学,凭借着自己的努力。

”现在,我们如愿以偿成为了强者,踏入了梦想的大学校园。

人变 强大,有时只需一个倔强的念头。

如今,我们心中是否还为了那个梦想而不顾一切奋斗

在生命 中,别人可以做到的事情,你也可以做到。

学会自强,是我们人生的蜕变。

诸葛亮说“天行健,君子以自强不息”,自强于每个人来讲 都是一笔巨大的财富。

懂得自强,就会明白到为什么人总会在一次次磨练中成长起来,而且变得 坚强。

如果一个人没有自强的概念,又何须谈起战胜困难。

在我们把握好自强时,就是离成功不 远之日。

在困难挫折中奋起, 追求自己所想要的, 经过一番磨练之后, 成功的路我们也就把握了。

经历了苦难、经历了磨练至少使人积累了经验,增强了毅力,从而使人更懂得珍惜自己的事业和 生活,也更懂得如何做人与处世。

对于逆境,我们必须冷静勇敢地面对。

你不勇敢,谁会替你坚强

一蹶不振会使我们陷入恶性 循环,尽快重整旗鼓,方能为我们赢来灿烂的明天,我们会重新看到那个勇敢、倔强而毫不退缩 的自己。

他执着追梦的单纯有着照亮心灵的力量。

生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达 彼岸 第三、拥有自信。

传说庄子与友人在河边垂钓,见一年轻人背负着一个沉重的十字架艰难前行。

年轻人说,十 字架是一位老人委托他帮忙背负的,并叮嘱他千万不能放下。

庄子见他步履维艰,劝说他放下十 字架, 年轻人却不依。

这时, 鱼上钩了。

庄子和友人再三劝说年轻人放下十字架, 年轻人同意了。

十字架被做成了烤鱼的支架。

年轻人感到烤鱼是世间难得的美味。

在我们的生活中,来自别人的 看法与压力便是我们一直背负的十字架, 如果我们固执地不肯放下, 大概会一直在重压下徘徊不 前吧。

我们应该仔细倾听的是我们内心的声音。

我们在走自己的路, 而这条路通往的是自己的梦想。

也许我们的刻苦换来了别人不屑的嘲讽, 但又有什么关系

我们心里早已知晓, 这是自己的选择, 是为了自己的梦想,何须改变

放下来自别人的压力,轻松前行吧。

只要奋斗过,便无怨无悔。

“不要让别人的观点所发出的噪音淹没你内心的声音”——乔布斯如是说。

学会自律,努力自强,拥有自信,我们在不断完善自我。

终有一天我们会发现,那个曾经迷 茫、徘徊着的自己已经学会了勇敢而坚定在人生中前行。

我相信,每个人都会有这样的蜕变。

自信自强的演讲稿

尊敬的各位领导、老师爱学们: 大家好。

今天,我从容地走这个,我坚定的目光里透视着什么,您能看见吗

今天,我欣喜得站在了这个讲台,我微笑的脸颊上又书写着什么,您能读懂吗

好吧,那就让我轻轻地告诉您:我坚定的目光里透视的是自信,我微笑的脸颊上书写的也是自信

今天,我演讲的题目《自信,是最美的装饰》。

我曾经读过这样一个故事:一个相貌平平的女孩,一直为自己的貌不惊人而非常悲观,整日垂头度日。

有一天,她到商场去买了一个非常漂亮的蝴蝶结戴在了头上,在服务员的啧啧赞叹中,她满意而自信地昂起头跑出了商场,跑到了同学中。

同学们夸奖她抬头的样子可真美。

她以为是美丽的蝴蝶结给她带来的美丽,所以就下意识地去摸她头上的蝴蝶结,然而她并没有摸到,那是因为她兴奋地跑出商场门口时蝴蝶结就已经掉在地上了,她的美是自信支撑起的昂首挺胸,是自信带给她的矫健步伐。

自信真可谓是一种美丽的装饰啊,她可以让普通变得魅力四射,也可以让平凡变得万丈光芒。

不是吗,正因为有了自信,才有了晏子使楚佳话流传;正因为有了自信,才有了毛遂自荐千古传颂。

诸如此类,比比皆是。

我不由得又想起了疯狂英语的创始人李阳,如果没有自信,那么,常常不及格的他就会一蹶不振,又怎么会有疯狂英语风靡全中国呢

我还情不自禁地想起了伟大的数学家陈景润,如果没有自信,那么,语言表达能力不强、讲不好课的他,就会颓废消沉,世界数学殿堂里不就少了一位熠

3分钟的励志的演讲稿,可以是关于自信自强的,或是一些人生哲理的。

不要感恩的。

谢谢

其实人的一辈子都有某些东西束缚着我们,不管是贫困生活还是社会地位,不管是传统习俗还是法律条文。

生命的抗争就是在束缚中跳出美丽舞蹈的过程。

没有束缚的生命反而显得轻浮而没有分量,生命的束缚和挣脱束缚的努力,使我们生命变得厚重而美丽。

    每个人都渴望生命能够像海水一样没有障碍地奔腾流动,和蓝天相接;每个人都渴望生命像风一样从天空自由自在地飘过,除了带走白云,没有一丝牵挂。

没有人希望自己的生命受到束缚,就像没有任何动物愿意被关在笼子里一样。

人的一生都是为了挣脱某种束缚而努力的过程,这一过程使生命变得丰富多彩,充满机遇,咀嚼失败,品味成功。

    人一旦有了自觉意识之后的第一件事情就是和束缚抗争。

从十一、二岁开始,青少年一般都会有几年很强烈的反叛期,这一时期的青少年,常常不管父母或老师说得对不对都和他们对着干。

这一现象正是生命想要挣脱束缚的具体表现。

可以说青少年对于父母的第一次抗争,就拉开了一辈子和各种各样的束缚进行斗争的序幕。

动物通过角斗来宣示自己的力量,确定自己在群体中的地位;人类通过智慧和耐心来证明自己的能力,最终摆脱社会的束缚进入自由状态,尽管这一自由状态有可能只是一种虚幻,但争取进入这一状态的奋斗过程正好赋予了生命很丰富的意义。

    一个人与其说是为了理想而努力,还不如说是为了摆脱某种束缚而努力。

如果我们出生在贫苦家庭,我们可能所有的努力只有一个目的,就是为了摆脱贫困。

因为贫困给我们带来了太多的束缚,在贫困中生命得不到张扬,也得不到尊重。

所以在贫困中的人常常更加能够自强不息,因为他的背后有足够的动力:想要像城里人一样过上好日子(尽管城里人日子不一定好过),想要像城里人一样吃得更多,走得更远。

这些最朴素的理想恰恰变成了最有持久力的拼命。

    当人们脱离贫困之后,马上就会为了争取自己的社会地位而努力,因为社会地位的高低直接和一个人的尊严有关。

一个人如果社会地位低下,就像一群狼中的尾狼一样,永远只能吃最后一口肉,永远得不到最好的机会,甚至得不到母狼的青睐。

社会地位低下这一可悲的状态足以鼓动任何男人和女人用尽一切力量和办法来摆脱卑微。

社会地位的低下是一种非常现实的痛苦,当那些来自社会底层的大学生看到有家庭背景的同学总有人前呼后拥,被女孩子前堵后追的时候,不管有多大的心肺都会胸口发闷。

在这种感觉下,懂得社会地位不可一蹴而就的人会用持续耐心的努力来争取社会地位的改善(有时候这是一辈子的努力),而没有耐心的人就会采取危险行动,通过逢迎拍马、坑蒙拐骗来达到目的。

面对社会地位,有虚荣心和贪婪心的人尤其危险,虚荣的人容易为了面子而断送幸福,而贪婪的人极有可能为了地位而断送生命,因为地位和金钱一样,没有任何满意的衡量标准,只能用内心去感受,一个面对地位和权力的诱惑不知道适可而止的人,极容易进入危险之地。

但不管怎样,大多数人一辈子的奋斗过程,就是为了提高自身社会地位的过程。

    当有了一定的社会地位之后,人们就开始要求精神的解放、心灵的自由,希望摆脱社会对于自己心灵和精神的限制,这是更高层面的生命抗争(当然有些伟人可以跃过贫困和社会地位的障碍直接进入追求精神解放的境界)。

人生而平等这句话表达的不仅仅是一个社会地位问题,也是一个精神自由问题,民主诉求的实质是摆脱思想束缚,获得精神平等。

当我们发现现实世界的很多束缚不可挣脱时,我们希望自己的心灵得到解放,而这一挣脱心灵中各种束缚的过程正是伟大文学和哲学思想产生的过程。

人们进行文学和哲学思考的主要目的就是为了解放自己的情感,同时获得通向幸福和自由的路径。

    如果说一般人的生命奋斗过程就足以令人感动,那另外一种人的成功更加震撼人心,那就是摆脱了身体残疾的束缚而创造出奇迹的人,因为他们常常做到了连正常人都做不到的事情。

海伦凯勒从小失聪失明,但最后写出了令人颤抖的美丽文字;贝多芬在失聪之后谱写了第九交响曲,霍金坐在轮椅上通过手指的动作写出了《时间简史》,司马迁在遭受宫刑之后完成了《史记》;这些人的伟大成就没有一个不是在摆脱了身体残疾的束缚之后,放飞了自己强大的精神力量。

还有在中国那些聋哑女孩跳出的千手观音,每一个动作都牵动着人们对于美丽的神经。

我曾经碰上一个叫左力的浙江学生,从小耳朵就完全听不见了,到今天为止这个世界对他来说依然是一片寂静,但他却通过自己的努力一直读到了大学,而且一直都是好学生,他能够通过阅读老师的嘴唇知道老师在讲什么,他写出来的文字流畅通顺,思想丰富;现在他还准备到国外最好的大学去读书,从唇读中文转向唇读英文。

我们拥有美好听力的人都没有把英文听懂学好,面对左力这样的学生,我们除了努力,还有什么好抱怨的呢

    我把左力这样的人称作是带着束缚跳出了最美丽舞蹈的人。

其实人的一辈子都有某些东西束缚着我们,不管是贫困生活还是社会地位,不管是传统习俗还是法律条文。

生命的抗争就是在束缚中跳出美丽舞蹈的过程。

没有束缚的生命反而显得轻浮而没有分量,生命的束缚和挣脱束缚的努力,使我们生命变得厚重而美丽。

我在学习单板滑雪时对于这一点体会尤其深刻,单板滑雪必须把两个脚牢牢地固定在板上,因此在光滑的雪地上你只要站起来就会摔下去,在你和滑雪板进行抗争的过程中,你会摔得鼻青眼肿,但只要坚持下去,你会慢慢发现,单板好像慢慢融化成了你身体的一部分,已经在你脚下运用自如;借助单板,你已经可以翻滚腾挪,飞驰向前,为生命留下一连串的潇洒和美丽。

求以前关于自强不息 与时俱进的演讲稿 400字左右 谢了

今天我读完魏老师的“自强不息”,真有“听君一席话,胜读书感,文字朴实无华,却精辟透彻,极具说服力展现出“传道、授业、解惑”的大师风范,从文章的字里行间里深深感受到一个优秀教育工作者对人生的彻悟和高尚的精神追求。

一、对社会,保持平常心态。

人们常说:人生不如意事常八九。

我们常常会因为期望值高、急于求成,而心浮气躁、患得患失;因为遇到困难、遭受挫折而容易垂头丧气、怨天忧人;因为自己辛苦忙碌而看到社会上一些腐败现象而心生幽怨、心态失衡,甚至一叶障目,对自己的理想追求产生动摇。

魏老师视角独到:越站在悠长的人类历史的角度看,就越容易把自己融入追真、向善、求美的主流中,汇入主流,有了坚定正确的信仰,灵魂才不再流浪,精神才不再漂泊,思想不再浮躁。

从报恩、从适应的角度看,便觉得天高地阔,随时都有发展的空间。

在红尘滚滚,价值取向多元化的社会转型期,对我们这些不高不低的人来说,保持一颗平常的心,换个角度看问题,实在是太重要了。

把困难当作培养适应能力的机会,把失败作为人生的历练过程,把成绩作为对自己的鞭策和新的起点,把别人的要求和议论当作是天使赐予的磨励,始终保持自身良好的心态。

否则我们就会在利益冲撞,矛盾纷争中耿耿于怀,怕这怕那,作茧自缚,不能自拔,不仅害了自己,也成就不了事业。

要相信,历史总在前进,社会总在进步。

要把自己融入社会发展的主流,融入学校生动活泼的教育教学工作,融入和谐校园的建设,在学生成长中发展,在发展中体验人生的快乐。

二、对工作,保持平实的心态 我们青年时初到一个岗位总有些不安心,不甘心,这山望着那山高,羡慕他人工作生活的愉悦舒适。

觉得医生收入高,还可以有红包,就想做医生;觉得律师既风光又富有,就想做律师;觉得上海苏州的工资高,就想到上海调苏州,做了医生,做了律师,到了上海苏州,如果不能满足预期的欲望就又要吐露愚痴的怨言了。

事实上,小刀手可能有红包,但出了事可不得了,律师可以致富,但不少律师无人请,到上海苏州房价又太高,上班路太远,新的问题又来了。

有愿望有想法本身并不错,人类就是在永不满足中去追求与奋斗而进步的;关键是对工作岗位保持平实的心态,在现实的工作中一步一个脚印地去努力。

正是魏老师所说,暂时无法实现理想时,就把目前的岗位当作提高自己素质的训练基地,而机遇总是青睐有准备的人。

魏老师正是有一个平实的心态,把教育工作当作享受,置身课堂,探幽索微,乐趣无穷,在平凡的工作中作出不平凡的业绩。

为官为民,他都有一颗宁静的心,一个充实的精神家园。

三、对他人,保持平和的心态 文化大革中,强调以阶级斗争为纲,讲斗争哲学 ,要七斗八斗,斗出个社会主义,结果是越斗国家越乱,越斗人心越散,越斗老百姓越穷。

文革不仅整整毁了一代人,它带来的内伤和思想混乱将影响很长的时间。

前几年,我经常看到:街上两自行车相撞,也都没有受伤,双方却唇枪舌剑,非辩个谁是谁非,互不相让,甚至大打出手,没有撞伤反而打伤了,根本不去想平和的解决方法。

工作中有了矛盾,相互抱怨,肯定是对方和我过不去,我一定不能饶了他,非把他摆平不可,于是排斥他,抵毁他,厌恶他,给小鞋穿,想不到 推己及人,换位思考,想不到以和为贵;对曾经顶撞过自己的后进学生,也常气不打一处来,生硬、不屑、冷漠,想不到严在当严处,爱在细微中那春风化雨般的教育途径。

魏老师说得好:当我把周围的人都看成天使的时候,我觉得自己天天生活在天堂里。

反过来,“文化大革命”期间,当把许多人看成阶级敌人的时候,我觉得自己的灵魂煎熬在地狱中。

不过高地要求别人,努力善待别人,多互助,少互斗。

真是一个好的遇人处事的思维方式,关键还在 于自己要拥有一个平和的心态。

随着社会的进步,观念的转变,我们相信不仅是好人总比坏人多,而且是好人越来越多。

四、对自己,保持不断完善的心态。

我们经常在失误、失利、失败的时候,总是从外部找原因,什么大环境不好,家庭背景差,领导不识人,同事素养不高,甚至认为时运不济,一切命中注定。

很少在自身内部找原因,很少反思反省,从而使自己常常在苦恼和郁闷中煎熬。

魏老师说:人生最难管理的实际是自己的心灵世界,最主要的还是要不断解放自我,珍爱自我,超越自我。

处天外遥望地球很小,能使我们不自傲,不因取得成绩而冲昏头脑;居体内细察心域极宽,能使我们不自卑,充满激情地把自己应做的事做好而宠辱不惊。

珍爱自己的正当权益,珍爱自己的时间空间,珍爱自己的特长特点,守住平常心,做好平凡事,不断完善自己。

魏书生老师作为教育局长,不是光讲大道理,不是对别人马列主义,对自己是自由主义。

而是把别人当朋友,交根交底,说不高不低、切实可行的知心话,所以倍感亲切,使人信服;更主要的是魏老师身体力行,率先垂范,他一直在上课、一直在管理、一直在思考、一直在自强不息, 使人折服。

这就是魏老师作为一方教育行政长官理解和实践做好教师思想政治工作的独

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