关于调整心态 温书迎考的国旗下演讲稿
各位老师、同学们： 早上好。
今天我的国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。
” 心理学是一门既古老又年轻的学科。
在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。
”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。
古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个谜语：“什么东西早上是四条腿走路，中午是两条腿走路，晚上是三条腿走路?”这就是著名的斯芬克斯之谜。
答案是人类。
正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。
简单地说，心理学是研究人的学问。
关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。
于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。
此时，有一个打鱼人想到了一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。
可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。
最后，一个打鱼人最终似乎醒悟过来，他去教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。
这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。
如果以此来比喻心理学，那么第一步跳入水中抢救落水者就好比心理治疗，但心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力，被治疗的人往往感受到深刻的痛苦和不安。
第二步有一个打鱼人去上游插告示牌，这就好比是心理咨询，但一般来说，它也只是对来咨询者发挥影响。
第三步，，那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。
如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。
我们心理健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，来面对困难。
我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。
我校的心理咨询室自成立以来，也受到了不少同学的关注。
同学们反映出的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于与同学交往、自我认识等方面。
心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。
只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。
毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样在不小心落水时，能适当有效地帮助自己脱离困境。
在咨询中，我们将会做到：对所拥有的学生来访记录及其它相关资料档案履行保密的义务和责任。
良好的心理教育有利于自我的身心健康发展，而品德教育有助于自我人生观价值观的完善，在自我成才的道路上，作为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善，共建我校和谐奋进自强不息的校园人文环境。
关于期末复习的国旗下讲话演讲稿（初一学生）
珍惜时间，把握期末复习 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好
今天我们演讲的题目是：“珍惜时间，把握期末复习”。
两千年前，一位伟人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了一个千古流传的感叹：“逝者如斯夫。
” 我们出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间，无论是穷人还是富人，这礼物都是如此公平：一天24个小时。
作为学生的我们用它来学习，用它投资经营自己的生命。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。
金钱买不到它，地位留不住它，虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。
有人很会经营，一分钟变成两分钟，一小时变成两小时,一天变成两天……因为他的做事效率很高。
他用上天赐给的时间做了很多有意义的事，最终换来了成功。
其实，这世界上的伟人：元首、科学家、发明家等，最成功之处就是运用时间的成功，他们都是运用时间的高手。
鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。
由此，我们得出这样的结论：成功的人，善用时间，庸碌的人，消磨时间。
是啊，对于我们学生来说，没有什么比时间更重要，看书需要时间，写字需要时间，完成作业需要时间，师生之间探讨学习问题也需要时间。
尤其是对于我们白天要上（）节课的学生来说，属于自己的时间就更少了。
但是，一些同学还是没有意识到时间对自己的重要。
还在得过且过，浪费时间，让美好的时间白白的从我们的身边溜走。
同学们，希望你们能知道，在我们有限的共同学习时间中，它是最宝贵的资源，同时，它也最容易溜走，是最容易被浪费的。
同学们，请不要觉得离期末的时间还很远，可以有大把的时间来挥霍——其实不是这样的，仅仅只有一个多星期而已，如果你还不紧张，请这样想想，若等你捧着试卷，后悔地问自己：“怎么就期末了呢，我怎么没有发觉呢
”那时就晚了，复习时间是很宝贵的，请与老师配合一同认真复习好功课，以扎实的知识，迎接期末考试
在这里我有几句话与大家共勉：只争朝夕，在你茫然的时候；只争朝夕，在你沮丧的时候；只争朝夕，在你懒散的时候，只争朝夕，在你还拥有梦想的时候；太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫
最后，祝大家在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
演讲完毕，谢谢大家
国旗下演讲稿：《珍惜时间,争创佳绩》
国旗下演讲稿珍惜时间，争创佳绩敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好
我国旗下讲话的主题是《珍惜时间,争创佳绩》。
讲话前，老师请同学们猜一个谜语好不好
听好了：“最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人珍惜
（打一词语）”对
就是“时间”。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”时间是什么
农民说：“时间是粮食。
”工人说：“时间是财富。
”军人说：“时间是胜利。
”我们说：“时间是知识，时间是进步，时间就是荣誉”。
本周我们将迎来期末调研考试，这是对同学们一学期来所学知识、能力和品行的一次大检阅。
那么如何复习迎考，怎样才能发挥出最佳水平、取得优异的成绩呢
在此，我向同学们提四点建议：一、珍惜时间。
我们要争做时间的主人。
有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间会多出59倍
当我们闲着无事做时，当我们焦躁不安地等家长来接时，与其把时间浪费，还不如记几个公式，背一段文章
或想一遍老师在课上讲的重点等等，诸如此类的时间在我们生活中是很多的，只要我们懂得珍惜，就一定能聚沙成塔，把有限的时间变成无限的知识
二、全面复习。
一学期来，我们学到了许多知识，复习期间我们要全面梳理一下本学期所学的知识，结合的练习，找到自己知识上的漏洞。
课上我们跟着老师认真复习，积极参与学习活动，敢于质疑，敢于提问。
课后，要自主进行复习，可请老师进行个别辅导，也可请同学互助，把知识上
求一份国旗下演讲稿，有关《冲刺高考》的，急需
同学们，据高考不过几天了，曾记得高一时侯，我们都开玩笑的说着高考还远着呢
而转眼间高考近在眼前了。
同学们或跃跃欲试，或焦躁不安，或无所谓，或捶胸顿足。
但不管怎么说，高考就在眼前，我们现在应该做的事情不是感慨自己虚度年华或是胸有成竹，而是把握现在的时光，用尽最后一分力努力复习迎考，成功永远不会给没有准备的人的。
这最后的时刻，也是最艰难的时刻，有多少人在平时考试成绩都还不错可是高考却考砸了，他们或压力太大，或没有听老师的话认真复习，错过了复习的最佳时期。
我们应该吸取前人的教训，不只是认真复习，更要锻炼自己的承受压力的能力，不让自己被高考的压力所压倒。
高考是对人生能力的一次重大考验，更是成为我们日后人生的指向标。
它极有可能改变我们人生的命运，有无数的前辈因为坚持读书现在成为了各行各业的领航人。
同学们，高考近在咫尺，高考对于人生意义重大，成功正在前方向我们招手，只要我们在这最后的时刻迈出这一步，认真迎考吧
《认真复习,诚信应考》演讲稿500600字
敬爱的各位老师、亲爱的同学们：早上好
时光如梭，转眼间一个学期就要结束了。
在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。
面对一天天临近的期末考试，大家准备好了吗
在这里，我给大家提供一些期末复习的方法。
一、制定合理计划俗话说：“凡事预则立，不预则废。
”期末考试内容多，很多同学复习起来感觉到千头万绪，无从下手。
这就要求我们要根据学科特点，制定出适合自己的复习计划，对这几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。
二、构建知识网络我们平时学习的时候，大脑中接受的是相对单一的知识点,一学期下来，许多同学会感到头脑里装了很多东西，有些杂乱。
所以在考试前我们应该将平时所学习的知识进行整理、归纳，理清教材的思路。
把教材完整地看一遍，能够在头脑中构建起一个知识网络,从而便于知识的提取。
三、明确重难疑点 在对知识点进行梳理的时候我们应抓住重点、难点和疑点。
对于重点应吃透,对于难点则要努力攻破。
一方面可以结合教材中的内容进行理解,另一方面同学之间可以加强交流,在交流中解决这些难点。
而复习更重要的是查漏补缺，对于一知半解的疑点决不可轻易放过,任何问题在我们的头脑中都不应是模棱两可的,可以准备一本本子把平时练习中所出现的错误都记录下来，再进行一次分析,以避免下次再犯同样的错误。
四、讲究复习方法 复习的方法多种多样,不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法。
有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了,这就要求我们及时地改变方法,才能不断提高复习的效率。
同学们,考试在即，你做好准备了吗
请记住 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”相信大家只要努力就会取得满意的成绩。
让我们共同加油吧
请跟我一起说：“加油
”
跪求一篇国旗下讲话
老师们、同学们，大家早上好
今天我和大家交流的话题是---期末考试将至，你准备好了吗
有一首歌唱得很动人：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。
我想大家对《阳光总在风雨后》这首歌曲一定都非常熟悉。
的确，不经历风雨，怎么见彩虹；不经历期末考试，怎么知道你们的优异，因为没有人能随随便便成功。
再过二十多天，期末考试将悄然而至，大家准备好了吗
是否已经万事俱备，只欠东风了呢
凡事预则立，不预则废。
我想大家不妨从以下几个方面准备一下：第一，争分夺秒，抢占制高点。
在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。
争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。
我们珍惜时间就是珍惜青春。
中学生告别了多情的雨季，告别了留恋的往昔，拨动七彩的琴弦，踏上了青春的界域。
青春是花，美丽却易凋零，假如不去呵护，在未完全绽放时，就会凋谢枯萎；青春是雨，朦胧却又多情，假如不去把握，就会变成清泪；青春是自由，想唱就唱，要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌；青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。
珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。
第二，锲而不舍，铁树也开花锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。
美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。
同时坚持也饱含了历经磨练的过程。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，殊不知没有滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱；不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量；不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三，平和心态，决胜千里外同学们，临近考试，请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试。
经常有这种现象：有的学生平时成绩相当好，但考试结果却令人失望。
究其原因，很重要的一个方面就是应考心理在作怪。
考试时，良好的心态非常重要。
怎样才能拥有良好的心态呢
（一）劳逸结合。
在期末复习过程中别搞“疲劳战”，应该见缝插针，忙里偷闲，每天都要进行适量的、有益的体育运动。
学生往往越临近考试日期，精神越紧张。
有的学生夜以继日复习功课，缺少必要的休息时间，使大脑细胞持续处于疲劳的兴奋状态，从而抑制了对原有知识的回忆。
其实大脑皮层得到充分休息，精神处于放松的情境下，才是记忆恢复的最佳状态。
因此，学生进行必要的休息，表面上看好像是浪费了一些时间，实际上更有利于记忆恢复。
（二）调整心态。
在期末复习时，很多同学都有这种感觉：努力了，好像没有什么提高。
这是很正常的现象，心理学称这段时间为“高原期”。
此时，应该静下心来，鼓励自己，“坚持就是胜利”。
期末备考是辛苦的，尤其是考前一周，人已经疲惫了，难免烦躁。
这个时候，谁能够尽快地调整好心态，谁就能抢占先机。
（三）注意饮食。
研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和学习效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中。
如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以应多摄取诸如草莓、洋葱、菠菜、水果等富含维生素C的食品。
胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜有加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。
香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。
柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。
虾、海蛰可为大脑提供丰富的营养，它们含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也是有一定帮助的。
第四，把握“四项原则”。
凡事无备则慌，无序则乱。
期末复习就是这样，如果我们不在复习前想好有哪些知识、哪些内容需要复习，不考虑清楚先复习什么、后复习什么，不安排好复习内容、复习重点，不制订好复习进度、复习计划，那么在复习时势必手忙脚乱，在考试时势必心慌意乱、焦虑不安。
为了能以平和的心态应对期末复习，能以良好的心理应对期末考试，我们应该把握好“四项基本原则”，合理调节应考心理，确保自己在考场上能够正常发挥。
（一）科学性原则。
期末所有的科目都要进行考试，这时候一个突出的矛盾是学习时间不够用。
在这种情况下，科学地制定学习计划，统筹地安排学习时间，就显得尤为重要。
我们除了在上课时间根据教师的安排进行各门课程的学习外，还应该利用好自己的业余时间，把复习时间分成若干段，对各门课程进行合理搭配，将文理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
（二）全面性原则。
期末复习应该全面地复习各科所有的知识点，无论是定理、定义、概念、公式、注解，还是例题、习题、作业、练习、试卷，都应该系统地进行复习。
在复习的过程中，应该一节一节、一课一课地进行，多动笔、勤动脑，对于每一个知识点都要反复思考、仔细琢磨，切忌走马观花、敷衍了事。
（三）重点性原则。
在全面复习中，对于发现的疑难问题，一定要认真对待，重点突破。
对那些尚未完全掌握的内容，千万不要有畏难心理，要多向同学请教，多向老师询问，力求熟练掌握所有的知识点，并能举一反三、灵活运用。
（四）技巧性原则。
在学习过程中，如果能够掌握适合于自己的学习方法，往往会收到事半功倍的效果。
学习方法和解题技巧既可以通过教师传授得到，也可以自己在学习中总结探索。
在日常学习中，我们应该注意总结、积累适合于自己的学习方法和学习技巧。
考试只是学校检验学生知识掌握水平的手段，只要平时认真学习了，考前积极准备了，取得好成绩是水到渠成的事。
没有必要害怕考试，因为通过考试才能发现你的不足，才能让你进步。
所以，行动起来积极准备，从容应对考试。
在这里我送给大家6句关于期末迎考应有的心态与行为的话：1、勤学自信，抓紧复习。
2、不急不躁，有张有弛。
3、尽力而为，不求完美。
4、平时重积累，期末重巩固。
5、宁可暂时不及格，不可作弊丢人格。
6、应考是契机，提高是目的。
同学们，一切豪言壮语都不如行动来得实际，相信只要你们脚踏实地，一步一个脚印，在复习中坚持不懈，做到善始善终，就一定会在期末考试中满载而归。
求国旗下讲话题目~~克服浮躁心理.沉着认真学习.积极迎考
这不是写好了
恩，你开始么讲一些道理，中间插几个例子，结尾唱高调
