我刚刚参加了2017邯郸市小学生预防近视科学用眼知识
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿老师们，同学们：大家好
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢
大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗
”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好
我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
但我们对自己的眼睛又知道多少呢
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。
现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊
那么，近视眼喜欢找谁呢
（男）1睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：（女）一、认真准确做#from小学生爱护眼睛国好眼保健操，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿文章小学生爱护眼睛国旗下演讲（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到的知识和拥有的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好
同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢
这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
（教师节尊师重教演讲稿）小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
初中生一分钟演讲稿
我爱祖国演讲稿 祖国是哺育我们的母亲，是所有是生命的摇篮，我们应该因为自己是一个中国人而感到骄傲。
因此，我们要时常对自己说：“我是中国人，我为此而感到骄傲
”我坚信只有心系祖国，才会健康成长
我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望。
我们要珍惜和抓紧童年的每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，为祖国建设振兴中华时刻做好准备。
其次，我们要从身边的点点滴滴做起，养成良好的生活习惯。
当一面鲜艳的五星红旗伴随着国歌缓缓升起时，我们都必须停下脚步，一边注视着国旗行队礼。
平常生活中要爱护红领巾，应该为自己是少先队的一员而感到骄傲。
同学们，爱国是一种坚定的民族精神，更是一种振兴中华的责任感。
我们青少年要用这种强大的精神力量去描绘祖国未来的宏图，将一片丹心献给祖国。
关于感恩的演讲稿（短一点的）
世上有一种爱最伟大，那就是母爱
世上有一个人最值得我们回报，那就是母亲
是啊，转眼间我已经九岁了，在这九年的时间里，您为我付出很多很多。
我要感谢您—母亲，感谢您赐予了我生命。
感谢您对我无微不至的关心、照顾。
记得在我三岁那年，我的体质很差，经常感冒发烧，而且多数是在半夜。
每当我一发烧，您就连忙起床，衣服也顾不上披一件赶快给我找出药让我服下，然后坐在我的身边，用棉球蘸点酒精擦我的额头、手心等处，每隔两分钟擦一次，每隔十五分钟检查一次体温，就这样直到我的烧退了一点您才安心躺下，而这时天也快亮了。
第二天一早您又背着我去医院。
看着您疲倦的面容和熬红的双眼，我心里很难过。
母亲，您不仅在生活上关心我，而且还教会我怎么做人。
教会我向困难挑战，在困难面前不低头。
所以我要感谢您
关于9月″的演讲稿500字
相信今天演讲的主题很明确，我要演讲的是祖国在我心中。
在很小的时候，幼儿园的老师教我唱道：起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城??当二年级时，我加入了少先队，才知道祖国这两个字多么响亮。
我们的祖国，有着5000年历史的长河，是一个中外闻名的文明古国，有着高度的华夏精神;我们的祖国，拥有过屈辱而黑暗的历史，清政府的无能，但祖国总能乘风破浪，与实力悬殊的敌人不屈地战斗，战士们为祖国献出了年轻的身躯，支撑着中华儿女的脊梁，走向未来美好的明天! 1949年，毛主席在天-安-门广场宣布中央人民共和国成立时，这块东方的土地从此翻开了新的篇章。
打开窗，我看见春风吹进亿万扇窗门，听到春天的故事响彻大江南北。
秀美的河山，雄伟的长城，滔滔的黄河，摩登的大厦，这就是我的祖国，拥有九百六十万平方公里的国家，不及科技发达的日本，不是面积最大的俄罗斯，而是地球板块上的一只雄鸡--中国。
少年强，则中国强。
中国的飞腾，打动了我们心里的每一根弦。
这一年一度的国庆节来临了啊!今天，我们更有理由相信，中国绝对是好样的同学们好: 今天我向大家演讲的题目是“祖国在我心中”。
我国是一个历史悠久、历经沧桑的文明古国。
我国虽然历史悠久，但是在大家的心中有一段忘不掉的经历。
抗日战争、虎门销烟、九.一八、七.七事变多历历在目。
但我国的历史也有光辉璀璨的一面。
是古人发明了汉字。
很久以前，古人并不会写字、记事，有人想出了绳结记事法，但是太麻烦了。
就有一位叫仓颉的人发明了甲骨文。
在我国的文化史上那些诗人、文学家是不可缺少的。
文天祥的《过零丁洋》是千古绝句;孟郊的《游子吟》歌颂了伟大的母亲;李白的《静夜思》表达了他的思乡之情。
还有那些著名的文学家。
司马迁的《史记》被鲁迅称为‘史家绝唱，无韵之离骚’;孙武的《孙子兵法》是古典文化遗产中的瑰宝;孔子写的《礼记》是中国古代一部分重要的典章制度书籍。
我国还有美丽的大好河山。
长城是我国古代人们的一个骄傲，长城全长6330公里，在太空上，用肉眼看是一目了然。
珠穆朗玛峰高达8444.43千米;纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，海拔高达4718米;雅鲁藏布大峡谷是世界上第一大峡谷，深6009米...... 让我们把这悲惨的历史铭记在心中，去创造更美好的未来，让祖国更加富强!让我们行动起来吧!篇二：毕业演讲稿500字毕业演讲稿500字即将离开了我的母校，与五彩缤纷的童年说再见。
也许伤心的离别是为了更好的相聚。
我的离开虽然是伤心的，但我却很高兴，因为，我成功的通过了人生的第一个转折点。
人生有许多的转折点，但是没有一个转折点比小学转折点还重要。
因为小学里有我们的启蒙老师，假如没有启蒙老师，哪里来我们的今天。
是母校让我懂得了该怎么做人，是母校让我拥有了读书的机会，是母校让我学会了许许多多的不懂的知识。
母校让我有了许多的收获，例如：结识了许多新朋友、丰富了我的大脑，让我真正地踏入了这个社会、让我体验到了真正的快乐，让我拥有了自己的目标。
虽然有一点舍不得离开母校，但我毕竟是要离开的，为了我的目标而离开! 也许你会问我的毕业宣言是什么，我会毫不犹豫地说：“为中华之奋起而离开!”因为我们的离开也许意味着我国将产生栋梁。
我若是考上了大学，那我一定会感谢我的母校、我的老师、我的同学。
因为是他们共同帮助了我，老师赋予我知识;同学赐予我自信! 也许有人会问我，我的毕业宣言为何与周总理的名言相似。
我的回答是，周总理是为了振兴我中华而读书的，我的不同之处在于字面与意思之上，我的这句话的意思是：倘若我离开了，也许我会从初中很顺利的到达我梦想的所在地--哈佛，虽然我的成绩并不是出类拔萃，但我会努力。
这不仅仅是为了我各人的荣誉，还是为了母校的荣誉。
因为是母校使我完成了我的梦想! 敬爱的老师，亲爱的同学：这时我们在学校的最后一段时光了，不久我们将离开母校。
同学们，你们还记得吗?我们一起在操场中嬉戏是多么的无忧无虑啊!我们在课堂学习上互帮互助，有不懂的题，我们大家一起动脑筋解决，那时我们多么快乐开心啊!我们就像姐妹，军训的时候一起锻炼，春游的时候手拉手一起走，我们是多么的和-谐。
学校运动会上拔河的时候，大家挽起袖子，“呵啊，呵氨的努力，就是那股子团结劲是我们班屡次胜利。
那些激动的时刻温馨的画面你们一定还记得吧?那是多么刻骨铭心的回忆啊! 敬爱的老师，你们对我们这些孩子是多么的亲切啊!孩子哭，老师安慰。
孩子笑，老师陪同，您们对我们多好呀。
熟话说的好：一日为师，终生为父。
六年了，您对我们付出的点点滴滴我们要怎样才能回报呀!我们在您们的关心和呵护中渐渐长大，从无知变的成熟，从胆小变的勇敢，每当看到您们疲惫的双眼，我们就会联想到你们深夜为我们批改作业的情景。
再见了，母校，我们会永远记得你的。
再见了敬爱的老师，我们永远不会忘记你的教诲，再见了，亲爱的同学，你们永远是我最好的兄弟姐妹!篇三：2015青春励志演讲稿500字 2015青春励志演讲稿500字演讲稿一：青春励志演讲稿500字亲爱的同学们：偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。
澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。
然而，朋友你是否探求思索过青春是什么呢
青春是三月争奇斗艳的花朵，青春是七月火红的太阳，青春是十月绚丽迷人的红叶，青春是一月淡雅恬静的白雪，青春是喷雾的旭日，是竞发的百舸，是搏击长空的雄鹰，青春是欢乐的音符，是我们新人的象征。
当今时代是一个电火行空邀宇宙的时代，当今世界是一个瞬息万变令人眼花的世界
知识更新日新月异，科技进步突飞猛进。
落后就要挨打，懒惰就会失败
已成为一个不可抗拒的规律。
为了中华民族的腾飞，我们每个人都应该竭尽全力去拼搏。
只有拼搏才能为祖国现代描绘出一张完美的宏图，只有拼搏才能实现我们青春的价值。
在坐的同学们如果没有拼搏，又何能走出理想大学。
让我们用智慧和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。
让我们抛弃了迷茫、掌握了航向。
让我们共同努力，不懈摇桨，一起去奏响那青春的激扬乐章
同学们
我们驾驭人生的航船，努力地向青春价值地彼岸航行吧，让我们昂首阔步向着我们美好未来前进吧
最后，我预祝全体同学在即将到来的期中考试中，取得满意的成绩，去实现青春的价值。
期待高三学长能高考大捷，为校争光，创造青春的辉煌。
演讲稿二：青春励志演讲稿500字尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好
我演讲的题目是《生命的硬度》茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。
巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。
悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。
我们象征着太多，又演绎着太多。
但我相信，我的形象，绝不是手若柔荑，肤如凝脂的
征文内容：增强安全防护意识，建设和谐校园
国旗下讲话：增强安全防范意识，创建平安和谐校园同学们，老师们，早上好
今天我国旗下讲话的题目是《增强安全防范意识，创建平安和谐校园》。
说到安全，这似乎是个老生常谈的话题，可是，安全防范确实是一个重大而紧迫的问题，是我们每一位教师、每一个同学都必须时刻紧绷的弦。
最近一段时间来，全国上下都在热议和关注校园安全的话题，因为一些列重大的校园安全事件接连发生，其性质之恶劣，后果之严重，令人触目惊心——大家可能还有印象：去年12月7日，湖南省湘乡市育才中学晚自习下课之后，在下楼梯的过程中，一学生不慎跌倒，骤然引发拥挤，导致学生相互踩踏，酿成了8人死亡、26人受伤的惨剧。
今年3月23日7时20分左右，正逢上学时间，福建省南平市实验小学门口，一名中年男子手持砍刀，连续砍伤砍死13名小学生，其中8人死亡，5人受伤。
类似的悲剧再次发生，4月29日9时40分，江苏泰兴市泰兴镇中心幼儿园发生一起伤人事件，一名男子持刀冲入校园，砍伤31人，其中5人伤势严重，经抢救无效4人死亡。
这两起事件则虽然都是校外歹徒行凶报复社会的极端行为，但也与学校防范意识不强有密切关系。
除了上述重大恶性安全事件之外，交通事故、食物中毒、打架斗殴、跳楼自杀、危险游戏等也是导致学生受到伤害的重要因素。
据统计，全国每年约有1.6万名中小学生因上述原因非正常死亡。
一些列的校园安全事件，一连串的学生伤亡数字，令人震惊和不安，也给我们每一个人敲响了安全警钟
我们学校一直把安全工作作为头等大事来抓，最近，学校又进一步加强了校园安全管理，制订完善并且严格执行更加严密的校园安全防范措施。
五月份，是校园安全教育宣传月，在此，我代表学校向大家提出以下六点要求：首先，我们要切实增强安全防范意识。
生命高于一切，安全责任重于泰山。
我们要充分认识到安全防范工作的重要性和紧迫性，自觉遵守学校安全工作的相关规定。
我们平时都要做个有心人，时刻注意寻找和发现身边存在的安全隐患，一旦发现应及时向老师和学校汇报。
第二，我们时刻注意活动安全。
课间不互相追逐打闹；上下楼梯要注意礼让并靠右慢行，不要拥挤和猛烈奔跑，更严禁坐在楼梯的扶手栏杆上向下滑行；严禁攀爬阳台、围墙、窗户、树木等；身体有某些方面疾病的同学一定要提前报告给班主任和相关教师，特别要防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外；不使用和玩耍危险器具，注意用电安全。
第三，我们要特别注意交通安全。
乘坐校车要讲文明、守秩序，在校车上不打闹，不喧哗，不影响驾驶员的注意力。
在接送点上下校车，更要注意安全防范，在接送点上下校车都必须有家长陪同接送，不得私自行动。
小学二部有个同学，返校时家长把他送到接送点，他却趁家长回去后私自溜走，到外面住宾馆，第二天自己乘车来校，这个同学严重违反学校的接送规定，把自己的安全当儿戏，已被学校劝退。
除了乘坐校车，平时在家也要特别注意交通安全，不要擅自外出，即使有家长陪同外出时也必须自觉遵守各项交通规则，横过马路必须自觉遵守红绿灯，走斑马线，主动避让车辆。
第四，我们要注意食品卫生安全。
教室的饮用桶装水必须及时更换，最长不超过一个星期。
学校餐厅的饭菜和学校安排的点心是经过严格检验和科学配置的，同学们可以放心食用。
除此之外，学校是禁止同学们乱吃零食的，更严禁学生通过打电话等各种途径擅自向校外小店走私零食；平时即使需要自己购买食物，也要认清食品质量安全标志和生产日期，不要购买三无产品，防止食物中毒。
第五，我们要学会正确地为人处事。
同学之间，甚至师生之间相处，难免会发生一些矛盾，产生一些误会，导致一些纠纷。
这种时候，应当学会保持冷静和理智，多一些理解、宽容和谅解，切忌冲动和意气用事，更不应该采用打架、斗殴、自残、自杀、恐吓等极端方式来解决问题。
因为这些方式不但解决不了问题，而且最终伤害的是自己，是对自己生命的不尊重，是极其愚蠢的做法。
最后，我们要慎重交友文明交往。
现在的社会环境非常复杂，不要和陌生人随便交谈，不要轻易听信陌生人的话。
高年级的同学，不要随便和社会上一些不三不四的人交往，也不要在网络上和一些不三不四的人聊天，不要轻易地向他人泄露自己的个人隐私，如电话号码、家庭住址、各种卡号账号等。
男女同学之间的交往要光明正大，尤其是高年级的学生，异性之间交往时一定要自尊自重
老师们，同学们，人最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次。
让我们一起珍爱生命，牢固树立安全防范意识，努力提高安全防范能力，人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全，处处讲安全，共同携手创建平安和谐的校园
爷爷80大寿寿宴主持人的串词
八十大寿主持词 各位亲朋、各位好友、各位来宾女士们先生们：大家中午好
又是一个春回大地、万物复苏的时候，今天是公元2010年3月14日，农历庚寅年正月二十八。
在这个美好的日子里，我们欢聚一堂在这辞旧迎新的美好时刻诸位付氏家族的 祖孙 4代欢聚在一起。
为了一个共同的主题，带着一份共同的祝愿，迎来了今天这个大喜的日子，共同庆祝付春山老先生80华诞及夫人翟桂兰女士75岁寿辰。
在这里为付春山先生举行八十大寿庆典。
今天我受老人家儿女的委托，做此次庆典的主持人。
首先请允许我代表老人家及其家人，向在座的各位来宾、各位亲朋好友致以最热烈的欢迎和衷心的感谢
各位朋友、各位来宾，今天真是，鼓舞欢欣。
前来祝贺的有老人家的儿子儿媳、以及老人家的亲属们，感谢大家在百忙之中抽出时间前来给老人家祝寿祝福。
这正是：亲朋共享天伦乐，欢声笑语寿满堂。
在这里让我们共同祝愿老人家寿比南山、天伦永享。
生日快乐身体棒岁岁有今日，笑口常开心情好年年有今朝。
“人生七十古来稀”，而老人家已迎来，在八十年的风雨中老人家含辛茹苦地将三子五女扶养成人。
八十年风风雨雨，八十载生活沧桑，老人家为抚养子孙吃苦受累，岁月的年轮悄悄地爬上了她的额头，将老人家的双鬓染成白霜。
“严于律己，宽以待人，诚实做人，认真工作”，简单的话语，让儿女们铭刻在心，永记不忘。
老人的辛苦并没有白费，在他们的教育下，子女们都已经长大成人，为老人家赢得了荣光。
现如今寿星一家是儿子孝，儿媳顺，女儿贤，女婿强。
全家充满着慈爱和孝顺，和和美美，其乐融融，就连她的孙子、孙女、外孙女们也是聪明伶俐，成绩优异，学有所成，后继有人。
为此，让我们一起恭祝老人家，福如东海，日月昌明。
松鹤长春，春秋不老。
同时也祝愿在场的每一位来宾都万事如意，心想事成，幸福安康
让我们共同度过这美好的时光，下面我隆重地宣布：付春山先生八十寿辰庆典仪式正式开始
一、寿星入座、鸣炮、奏乐 有请寿星前台就座(由大小儿子儿媳搀扶)
鸣炮
奏乐
二、敬献鲜花 爆竹声声，喜庆八十大寿：乐声阵阵，更添。
让我们用鲜花和掌声向老人家表示最美好的祝福，掌声（同时伴乐）有请老人家的孙女、xxx为她的爷爷奶奶、我们尊敬的老寿星敬献鲜花
（献花后说：祝爷爷奶奶生日快乐，祝爷爷奶奶幸福，祝爷爷奶奶健康长寿。
退下） 鲜花象征美好，鲜花象征温馨，我们真诚祝福老人家晚年更加幸福，晚年更加美好。
三、敬献寿果 春华秋实，花开并蒂。
鲜花的盛开孕育着丰硕的果实，老人家八十年的风雨历程，阅尽人间沧桑，品足生活酸甜，结下了累累硕果，积累了可贵的财富，那就是他勤劳善良朴素的精神品格
宽厚待人的处世之道
严管有度、慈爱有加的朴实家风
让我们向老人家敬献寿果，感谢她为子孙后辈们创造了宝贵的精神财富和难能的物质利益，同时祝福老人家福如东海，寿比南山
掌声（同时伴乐）有请老人家的孙子、xxx为他的爷爷奶奶献上寿果
（注意：先让人接过鲜花。
）（献寿果后、要说身体健康，长命百岁） 四、敬献寿酒 仙桃代表长寿，寿酒祝福年高。
我国就以酒为尊、以九为贵，以九为吉祥。
今天是老人家的八十岁寿诞，让我们祝福寿星长长久久，幸福到老九百九。
掌声（同时伴乐）有请老人家的儿子xx、儿媳妇xxx、，上前共同为他们幸福的父亲、母亲敬献象征着永远幸福、健康长寿的寿酒
（儿子倒酒，媳妇敬酒。
三个儿媳妇敬酒时同时喊：“请爸爸妈妈喝寿酒。
”掌声鼓励。
）常言说：儿女孝不能少，媳妇孝最重要。
大家听，三位儿媳妇叫得声音多脆哟，够孝敬了吧。
（注意让她们接回酒杯、注意示意他们退下） 多么孝顺的儿子，多么孝敬的儿媳妇，为了让父亲母亲开心，为了把母亲的八十大寿办得更好，他们过罢春节就开始准备，里里外外，他们都不让老人操心，他们做得很有头绪，井井有条，你看，今天老人家多么开心，多么幸福啊。
五、敬献 开怀且畅饮，享尽天伦乐。
老人家今天已经是沉浸在无比幸福快乐之中了。
她的儿子儿媳孝敬了母亲，给母亲敬献了寿酒。
她的女儿和女婿也在白忙之中从四面八方赶回来，为父母敬献来了。
掌声（同时伴乐）有请老人家的女儿xx、女婿xxx为父亲母亲敬献。
（女儿女婿要齐声说：“祝妈妈生日快乐，祝妈妈健康长寿、永远幸福”）（注意将蛋糕放到小方桌上）（示意退下） 六、儿女代表献祝寿词 儿辈们的孝敬让老人心里乐开了花，下面请老人家的长子xx代表子孙辈向老人家敬献祝寿词，大家欢迎。
情真意切，感人至深的祝寿词，凝聚了晚辈们对老人家的无比感谢和深深祝愿，令人感动，令人赞叹。
父母对我们的抚养之恩，我们永远也报答不完。
我们的童年，都是在父母的关爱与呵护下，无忧无虑地度过的：阳光灿烂的日子，父母送我们一片明媚的晴空；飘雨落雪的时节，父母为我们撑起一把温情的伞。
成长的岁月充满多少喜怒哀乐，又包含了父母的多少苦辣酸甜。
父母因我们的欢乐而喜上眉梢，因我们的烦恼而愁在心间。
那真是：深爱的目光照耀着子女们的成长，无私的奉献铺就了家庭的温暖。
七、孙子孙女代表献祝寿词 鲜花、寿果、寿酒、祝寿词、祝福话，已经纷纷表达了老人家的子孙及晚辈们的。
爷爷是慈祥的。
一番番苦口婆心的谆谆教导让人心悦诚服、受益终生。
一缕缕春风阳光般的关怀呵护，让人铭记心底、倍感温暖。
“清清白白做事，为人，胸中洒落如光风霁月”，这就是您的人格魅力，是您给我们的最宝贵财富。
爷爷是幸福的。
有付出就会有收获。
您的晚辈，您的后人，没有辜负您的希望，都向您那样清清白白做事，为人，扎扎实实工作。
这里我希望您的孙辈，向您和各位长辈表一样，要学习您的优良品质，秉承您的优良传统，发扬您的优良作风，干好本职工作，追求更大作为，为付氏家族的繁荣、为我们祖国的兴旺贡献力量
八、晚辈拜寿 八十年风风雨雨，老人含辛茹苦把八个子女抚养成人他们工作的工作，上班的上班，家家和睦平平安安然，而沧桑的岁月在老人额头留下了很深很深的烙印，儿孙们千言万语倾缸之墨都是无法对老人表达的恩情，希望她延年益寿、幸福安康，春秋不老、松柏常青，此时此刻，儿女的千言万语在生日殿堂前都显得那样苍白无力，我们所有的儿女、所有的孙辈们只有用他们的行动才能报答台上的寿星的养育之恩。
下面我宣布为老寿星的拜寿仪式现在开始
1、首先请老寿星的儿子、儿媳 一鞠躬：祝母亲福如东海、寿比南山； 二鞠躬：祝各位长辈“身体健康，长命百岁； 三鞠躬，祝老寿星笑口常开、天伦永享。
2、请老寿星的女儿、女婿上前祝寿 一鞠躬：祝母亲“生日快乐、晚年幸福；” 二鞠躬：祝各位长辈“笑口常开，永享天伦” 三鞠躬，祝老寿星日月昌明、松鹤长春； 3、请老寿星的孙子、外孙上前祝寿 一鞠躬：祝老人 吉祥如意、幸福安康； 二鞠躬：祝老人 事事顺心、快乐永伴； 三鞠躬：祝老人 寿比天高 福如海深 4、请老寿星的、曾孙女上前祝寿 一鞠躬：感谢老人家的养育之恩，为子辈孙辈们的健康成长呕心沥血。
向您道一声：老人家请放心，晚辈们一定不辜负您的殷切希望
二鞠躬：感谢老人家立家兴家之德，为大家庭小家庭的和睦幸福艰辛劳动，无怨无悔。
向您道一声：老人家您辛苦了
三鞠躬：祝愿老人家福乐绵绵，笑口常开，身体健康，。
向您道一声：老人家您一定要保重保重再保重
您的健康快乐就是子孙们的最大幸福。
其乐融融 这正是喜看儿孙站堂前，只愿家风代代传。
九、寿星讲话 下面有请我们今天的主人公、寿星xxx讲话，大家鼓掌欢迎
今天最开心、最激动、最高兴的人呢还应该是我们的寿星，但是寿星今天心情非常激动， 千言万语都不能够表达自己此时的心情，夕阳无限好，不是近黄昏。
前程美似锦，旭日又东升。
今天，所有的亲朋好友都来给您祝寿，为您的坚强、为您的乐观、为您的慈爱、为您高尚的品格祝福
祝您健康长寿
祝您生日快乐
祝愿您：身体康健犹如青松不老，幸福如意共迎美好明天。
十、分享生日蛋糕 好
各位来宾：良言祝福福满楼，真情送暖暖心头，忠孝儿女摆寿宴，四世同堂共春秋。
一层一层的蛋糕就是儿女一片一片的孝心， 蛋糕中甜甜的、淡淡的奶香味也就象征着所有的儿女报答父母的养育之恩，好，现在，我们的生日烛光已经点燃，注视着生日蜡烛的火焰，就好象生命的旋律在轻声的吟唱，又象人生的长河曲折婉蜒，尊敬的伯父，愿您怀着一份对晚年的美好憧憬和希望，带着一份对人生的执着与向往，在每逄生日蜡烛点燃的时刻，祝您永远拥有开心的一刻，快乐的一天，平安的一年，幸福的一生。
八十年的风雨历程，八十年的酸甜苦辣，八十年前呱呱坠地，给这世界带来了一片欢乐，八十年来开花结果，养育了一代又一代人，如今子女们也开始承担起为人父为人母的责任，更能体会老人的慈爱和养育子女的艰辛。
这时候子女们最想说的就是——祝您生日快乐，祝您健康长寿。
打开生日蛋糕、让我们一起点燃生日蜡烛，唱起生日赞歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。
一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。
齐唱生日歌（两遍）（乐队伴奏）星星点点的烛光映红了寿星的笑脸，有请我们寿星一同默默地许个心愿，双手合十， 两位老人家请闭上双眼，默默地许个心愿，因为此时此刻，许的心愿一定能够实现，有这么多真诚的朋友，来到这里共同为两位老人家祝福祈祷，相信你们的心愿在瞬间能够实现，好，睁开你们的双眼，朋友们让我们一起唱响生日快乐歌，祝老寿星晚年幸福，健康长寿。
。
。
好，在万众瞩目当中，请两位寿星一同吹灭这生日的烛光好吗
现在有请老寿星吹灭生日蜡烛，分享生日蛋糕。
（奏生日快乐） 晚辈敬寿星吃蛋糕、大家分享生日蛋糕。
吃了这蛋糕，日子节节高。
（给大家分享蛋糕、奏乐、宣布仪式结束） 最后，让我们共同祝愿老人家：寿比南山，福如东海；谢谢各位亲朋好友的到来，寿星的子女家人为我们准备了丰盛的寿宴，诚望诸位：满怀豪情，吃好吃饱，开怀畅饮，不醉不归。
同时也请老寿星起驾入席，同大家共进寿宴。
谢谢大家
该做什么、
想换工作那再在就做准备吧!!!只说是没办法的!~~先不要马上不做了,美容的话上班时间比较的自由,你应得用空余时间去学点东西,看你对什么 感兴趣,就去学什么,...学得差不多了,就离开,去找自己喜欢的工作!!女生可以学会计,如果你电脑不怎么好,可以先学办公软件,这样也可以做个文员什么的....平时有空多看看别的东东,说不定对你以后找工作有帮助!!!先不要一时急,一步步来.先学吧~~你每天在办公室上班也不喜欢,还想学点美容知识呢!!呵可呵~~祝你开心
3分钟普通话说话30篇
作者: 李白 君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。
君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，。
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。
，，将进酒，杯莫停。
与君歌一曲，请君为我侧耳听。
钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。
古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。
陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。
主人何为言少钱，径须沽取对君酌。
五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。
-诗词解释 将进酒：：“汉十八曲，有曲。
”：“《将进酒》古词云：‘将进酒，乘大白。
’ 大略以饮酒放歌为言。
”会须：正应当。
青丝：指黑发。
雪：指白发。
：指岑勋，李白之友。
（南阳人，书文作者）：元丹丘。
（李在安陆结识的道友）杯莫停：又作“君莫停”。
钟鼓馔玉：泛指豪门贵族的奢华生活。
钟鼓，指富贵人家宴会时用的乐器。
馔玉：精美的饭食（）陈王宴平乐：曹植太和六年（232）封为陈王。
曹植《名都篇》：“归来宴平乐，美酒斗十千。
”平乐，观名。
五花马：马之毛色作五花文。
千金裘： 《史记》 “孟尝君有一白狐裘，直千金，天下无双。
” 《将进酒》-译文 看啊
黄河之水汹涌澎湃从天上倾泄而来，一去不回头直奔向烟波浩渺的东海； 看啊
头上的青丝转眼间成了雪一样的白发，高堂上对着镜子只能是慨叹、悲哀
得意的时候，且自纵情欢乐吧，莫使金杯空流月色，徒唤年华不再重来。
胸有雄才大略的人，必定能干出一番事业，失而可得的黄金，抛撒千两又何足惜哉
杀羊呵，宰牛呵
我们要玩它一个痛快，为这相聚，也该一起喝它三百杯
岑夫子，丹丘生，干杯干杯
不要停。
嗨，我要唱歌啦，你们仔细听： 那些荣华富贵，有什么值得苦苦追求
我但愿自由自在地沉醉，悠悠然不再清醒。
自古来，睿智彻悟之人总会感到灵魂的寂寞，唯有那寄情诗酒者，好歹留下个名声。
曹植当年，大摆筵席在平乐观中，痛饮名酒，恣意笑闹藉以忘忧； 主人说什么，没有这么多的金钱用来花费
快快去买回酒来，让我们喝它个够
噫，这五花的宝马，千金的狐裘，把这些玩意儿拿去，给我换来酒，酒，酒
噢——让我们在这杯中的烈焰里熔化无穷无尽的愤懑与忧愁
读《将进酒》有感李白，字太白，号青莲居士，豪情满怀，胸怀壮志，浪漫豁达，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”千古传颂，不愧为诗仙，可是仕途失意，他“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”。
长衣飘落，转身离去，任你荣华富贵，我定当“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，何等的放浪不羁。
但我更爱他的自我肯定，乐观向上的人生态度，虽已被赐金放还，为朝廷所弃，但并为此而成论颓废，只要“人生得意”就“须尽欢”，跳出一般读书人的顾影自怜，还才不遇的情结，从而写下“天生我材必有用，千金散尽还复来”的多面形象。
“君独见黄河之水天上来，奔流到海不复回。
君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，从诗的字里行间中，透露出一种气势磅礴，势不可当的架势，好像黄河之水从遥远的天际滚滚而来，为以下的“天生我材必有用，千金散尽还复来”作下伏笔，引起下文。
李白的诗极富有浪漫主义色彩，他所想着的事情，极其夸张，一旦诗兴大发，豪情喷薄而出，一泻千里，但又收放自如。
一生酷爱饮酒作乐，与酒为伴，内心中所渴望的是“但愿长醉不复醒”，是醉话，是无奈之语，亦是激愤之语，又有谁能够了解呢
他的满腹才华，不得舒展，他的放浪不羁，无人欣赏，但他的乐观自信，以及他一生所感而写下的千古名句，就在我面对前方岔路，迷惑彷徨时，给我带来力量去面对选择，不再逃避，看清前方的道路。
考试的事宜，成绩的下滑，无疑把我推入深秋的树林里，落叶飘落，我就像捡起落叶的那个人，摇头苦笑。
而却在那个普通的黄昏，我独自静静地走在回家的路上，张开手臂，想让夕阳的余晖温暖我懒散冰凉的心，我眼中的夕阳，虽仍然用尽最后的光芒，暖暖地呵护着大地万物，但还是一点一点地沉下去。
我不禁在心里感叹，“夕阳无限好，只是近黄昏”，太阳也有疲惫的时刻，也终有不再辉煌的时刻，也终有被黑暗笼罩的时刻。
似乎是不忍看到夕阳的沉沦，我伤感地抬起了头。
然而，刹那间，我震惊了，在那广阔无垠的天空，布满了炫烂多姿的晚霞，那是太阳的余晖在顽强地燃烧，我冰凉的心，在那神圣的一刻，接受了夕阳与晚霞的隐去，心好像变得温暖起来，目光也同样变得柔和，闭上了双眼，静静的感受着圣神的洗礼。
再次睁开眼，似乎看到一个长衣飘飘，把酒临风的人，风吹乱了他的头发，但他满脸的自信，眼神中同样的坚定征服了我。
曾几何时，我的脸上失去了自信，我被那些文字，可恶的数字和字母给征服了，我不甘心就这样下去。
风中，那人---李白，惊讶疑惑充斥着我的大脑，他就这么看着远方，风中传来他隐隐约约的声音，“天生我材必有用，千斤散尽还复来”。
我无声地默念在心中，眼前的景象已经消失地无影无踪，好像是过眼云烟，从未出现。
但是绝不是这样，只有我自己知道，即使我一无所有，处在最低潮，只要我心中有信心，我依然能拼，能搏，能够拥有那醉人的一缕的光辉，留下绚丽的那一抹彩霞。
那天，过路上的行人，他们都能够看见一个女孩，面对西下的夕阳，面对绚烂的晚霞，扬起了嘴角，看着远方。
我，相信“天生我才必有用.
