求有关拖延症的演讲稿!!!!!!
演讲稿拖延症 篇一延症与执演讲稿 拖延症与执行 开场：同学们好，老师好。
相信多数同学都听说过这样一个新名词——拖延症。
顾名思义，所谓拖延症，就是指事事都会无意识的拖延。
也许本来做好了详细的计划，一到实行的时候，就想着，再等一会，等一小会。
等着等着，这件事就那么过去了。
曾经有一位叫做钱鹤滩的学者写过这样一首脍炙人口的诗：“明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
”从某一方面来看，拖延症无疑压制了一个人的执行力。
本来无关紧要的事，日积月累下来就做不完了。
说到这里，我想做个小调查。
各位同学认为自己有拖延症的，请举一下手。
（——）那请问，这些举手的同学，你们是否认为拖延症阻碍了你们的计划，压制了你们的执行力。
（——） 其实，根据调查发现。
拖延症大多来自一定的时间限制。
假如一件不大不小的事，给你10天去完成，几乎绝大多数人都会无意识选择拖延，因为大家都认为，这件事既然无足轻重，一定很容易就办到，等期限快到的时候再去做也不迟。
结果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做这件事，本来慢慢做可以非常漂亮并且轻松的完成任务，却因为拖沓导致任务完成仓促，虎头蛇尾。
甚至需要外力的帮助去草草解决。
课前演讲三分钟，想讲一下关于拖延症的危害和克服方法。
500字左右，高悬赏，谢谢
拖延症的危害危害一：怀疑自己当自己不能按时完成某项工作的时候，长期如此，你会觉得自己有身体方面的疾病，长期这样也会给内心造成影响，变得不自信，怀疑自己的人生。
危害二：精神萎靡没精神，怀疑自己是植物人，或者还有点心脏病的意思
都不是，你干不动活很多时候是因为你不去做，出现上面的情况你的身体95%的可能是健康的，一点病都没有，除了做事拖延外。
危害三：心理扭曲如果你的家人朋友说你太懒了，别不爱听，这是真的，这是一种心理上厌倦的情绪，不管是生气、嫉妒还是嫌恶等都可能引起拖延症的出现。
危害四：无法实现自己的想法因为你的拖延，会让自己的事情无法按照自己的意愿去完成，活动总是被拖延，好事总是不能成圆。
危害五：变得自我因为你不会对所有的事情都拖延，而是对自己不喜欢的事情拖延，不要认为自己只去做自己喜欢的事情是对的，实际上一个有担当有责任的人，还是应该做自己应该做的事情，只有做好了必要的事情，才能去做自己喜欢的事情。
危害六：出现焦虑因为他们工作和学习的不突出，拖延成了恐慌，他们开始否定自己，贬低自己，从而产生焦虑，甚至会厌世情绪。
如何提高个人执行力 论执行力的重要性拒绝拖延症
转载以下资料供参考如何提高自身执行力1、摆正心态首先，要摆正自己的心态，就是执行力是一项非常有益的能力，无论是对公司还是对个人的生活。
我们是主动的去培养这项能力，而不仅仅是为了企业的要求而去刻意的对工作执行，在生活中又是一副拖延的样子。
所以，用心去改掉自己爱拖延的坏毛病，去提升自己的执行力。
2、列举出自身的缺点（相对于执行力）找出一张纸，列举出自身相对于执行力的一些缺点，而且，最好让身边的朋友也写这样一份清单，与你自己写的对照一下，因为有时候自己看自己会很宽容，朋友会‘旁观者清’的更能贴近你的真实情况。
这些都是提升自身执行力的拦路虎，要一一去克服它们。
3、先制定一项作息计划先制定一个作息计划，或者是运动计划，然后严格的去执行，无论遇到神马特殊情况。
这是对于身体上让你有一个意识，就是制定计划后，就一定要执行到底，得出结果，让身体的去影响你的思维。
4、一次只做一件事每天工作或周末在家的时候，一个时间段内只做一件事情，无论有什么其他外界干扰因素，都不分心。
例如你在做一个文档，有同事在群里说团购你想买的衣服之类的，要强迫自己不去看。
所以，要想有执行力，就必须能够禁得起诱惑。
5、重过程，更要结果百科上对执行力的解释是：执行力是有效利用资源，保质保量达成目标的能力；是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。
所以一件工作，不是执行就完了，更重要的是执行过后的结果，如果只有过程没有结果，从公司的角度来看，就是在做，仅仅是一个听话办事的机器。
6、即时总结执行力的另外一个非常重要的表现就是：即时总结。
每件工作都有它自己的目标，执行过后都要总结一下目标的完成情况及其成果。
成功了，就是执行好；失败了，肯定有执行的问题或者的因素。
甚至在执行过程中，如果有意外情况发生，也要适时改变策略。
如何搞定一个有拖延症的人?
看本书的时刚好我讲课，现场效果不好，就是不功。
在20年的讲课生涯之这样的结果出现绝不超过五次。
当时感觉很沮丧，努力过了，问题到底在哪儿
书里几个失败案例还是给了我不少安慰。
里面提到雅虎的梅耶尔和Facebook的扎克伯格都有演讲失败的例子，是在他们商业成功之后。
整体看来，感觉就是没有从客户角度出发，即缺乏真正的用户思维——真的是每一步都从听众角度出发吗
还是在这里布道
要记住，布道也要讲的好才有人听。
失败的原因无疑是后者，认为自己强于听众。
如何提高工作效率与质量
做好自己的工作，事业上功，是每一个人的梦想和追求。
要实现这一梦想和追求需三个方面的因素：一个合理的目标，一种内在的动力和一份积极的心态。
很多时候仔细想想自己的追求，还有应当承担的责任之后就会更加有动力去做好每一件事情，相应的工作质量就会提高。
然而要提高工作质量就需要做到以下几点： 一、保持最佳的工作激情也可以说是工作意愿，就是想不想做，想不想又好又快的做，是积极主动、认真负责的工作，还是敷衍了事、拖拖拉拉的工作，两种截然不同的心态，使得工作效率的具体表现也大相径庭，因此工作激情成为提高工作效率的首要，就是说提高和保持工作激情是提高工作质量的前提。
二、施行科学的工作计划采用计划管理，对每项工作都要认真分析、正确量化，结合现实状况、历史状况、行业状况、工作状况等，制定出科学合理的工作计划，并按照工作计划认真执行，对于工作计划执行中出现的突变情况，要及时、正确的进行修正，施行科学的工作计划是提高工作质量的保障。
三、“工欲善其事，必先利其器”，选择好的工具能使得事半功倍，比如骑摩托车就比骑自行车工作效率高，开轿车又比骑摩托车的工作效率高，选择电子邮件就比普通寄信工作效率高若干倍，现在是科技飞速发展的时代，新的工具层出不穷，甚至每一个新工具的出现，都是对老工具的革命，对提高工作效率都有相当大的帮助，因此选择合适、高效的工具，对提高工作质量有直接帮助。
四、对工作进行分类，分出重要又紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急的工作，按计划、有步骤，只做当时必须做的工作，免得喧宾夺主，影响了正常工作的进展，确保有效工作质量的提高。
五、养成好的工作习惯平时要养成良好的工作习惯，要按计划工作，要按流程操作，要服从指挥，要搞好工作协调，要搞好工具、设备的维护保养，要勤学好问，要善于总结提高，要向榜样看学习„„等等诸如此类的工作习惯，都能提高工作质量。
六、要学会放松和休息记得有人说过：不会休息就不会工作，其实很有道理，休息好了才能精力、体力充沛，精力、体力充沛才能以最好的状态的工作。
现在我们中的很多人都面临来自企业、社会、家庭等各方面的压力，重压之下难免影响工作效率，因此学会放松，使自己从压力下解放出来，才能以轻松的心情积极的工作之中。
所以，放松和休息都是为了保障员工的最佳工作状态，也只有在最好的工作状态下，才能提高工作质量。
有没有狼道这本书，这本书讲的是什么内容啊
急。
。
这是一本关于个人生存的智慧之书。
从狼的身上，我们能找到个人在世界上生存、发展所需要的各种素质，比如坚韧、顽强、耐心、战斗、牺牲等等。
书名:狼道--社会生活中的强者法则 作者:夏志强 目录 第一章 理想和野心是迈向成功的第一步 1. 天生野心家 2. 紧盯成群的羊 3. 狼没有“妄想症” 4. 狼只制定最可行的计划 5. 用最简单的方式抵达羊群 第二章 物竟天择适者生存 1. 适应环境就是成功 2. 面对压力，狼的头颅昂得更高 3. 炼就弹性性格 . 4. 张弛有度，能文能武 5. 改变环境，狼的适应能力更强 第三章 强者心态雄行天下 1. 勇敢是狼的血性 2. 狼从来不知道什么叫失败 3. 狼的天条是做、做、做 4. 不走寻常路 5. 勇气一空想=猎物 第四章 把握机遇成败关键 1. 抓住稍纵即逝的机会 2. 羊不会自动送到嘴边 3. 自信才能逮到羊 4. 隐忍以行，将以有为 5. 主动出击，敲机会的门 第五章 以智取胜代价最小 1. 狼智无双——头脑之师 2. 声东击西——迂回策略. 3. 避实击虚——蚕食策略 4. 十面埋伏——封堵策略 5. 走为上计——保全策略 第六章 风骨赫然英雄本色 1. 自由是狼骨子里的高贵基因 2. 傲骨铮铮自风流 3. 狼最尽心，做人也要有责任感 4. 知恩图报是狼的信条 5. 忠诚必有回报 第七章 忧患常存转危为安 1. 明天的早餐在哪里 2. 在顺境中发现危机 3. 狼从来不抱佛脚 4. 把小事当大事来做 5. 亡羊补牢，为时未晚 第八章 能者为王铁血领袖 1. 能力——世界只相信强者 2. 铁腕——把权力握在手中 3. 怀柔——对同类有如春风 4. 透明——获取信任的法宝 5. 公正——天地之间一杆秤 第九章 群狼无敌团队制胜 1. 狼群携手，天下无敌 2. 合作最具杀伤力 3. 分享是最聪明的生存之道 4. 交流叩开成功之门 5. 把生的机会留给别的狼 第十章 铁的纪律成功基础 1. 标准狼道自成圆 2. 纪律是一种伟大的力量 3. 立即执行，不把命令拖延到下一秒 4. 没有任何借口 5. 分歧不影响群体利益 第十一章 荣辱相从共存共赢 1. 从另外的角度看狼与狈 2. 双赢是至高法则 3. 宽容是双赢的前提 4. 拿来主义带来共同繁荣 5. 没有永远的朋友，只有永远的利益 第十二章 在学习中成长在实战中强大 1. 战斗——狼的生命哲学 2. 知识——来自不断的生存战斗 3. 学习——只有在水里才能学会游泳 4. 应用——在战斗中消化知识 5. 成长——在实战中不断强大 采纳哦
