拒吸第一支烟，远离毒品 国旗下讲话稿 作文，急用啊亲
敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好
今天我演讲的主题是《拒绝毒品，从拒吸第一支烟开始》。
6月26日是国际禁毒日。
今年“6.26”国际禁毒日主题为：青少年与合成毒品。
自20世纪80年代以来，毒品在全世界日趋泛滥，毒品走私日益严重。
毒品的泛滥直接危害人民的身心健康，并给经济发展和社会进步带来巨大威胁。
日趋严重的毒品问题已成为全球性的灾难。
目前全球毒品使用者已达2亿之多，毒品蔓延的范围已扩展到五大洲的200多个国家和地区，而且出现吸毒人群日益年轻化、女性吸毒者增加的趋势。
我国现有吸毒人员超过74万。
由此可见，目前世界范围内的禁毒形势还不容乐观，禁毒压力依然很大。
环视当今地球，几无净土，茫茫人海，毒患无穷。
毒品，犹如一股浊流，悄然地侵蚀着每个角落，而我们当代青年人，是祖国的希望，所以我们必须经得起诱惑，保护我们身边的每一寸净土，做到“关爱生命，远离毒品。
”那么，我们该如何有效抵制毒品的侵害呢
1、首先要拒绝抽烟。
要知道从吸烟到吸毒只一步之遥。
几乎所有吸毒的青少年都是从吸烟开始的，吸烟为毒贩提供机会，他们会因青少年的无知好奇，不易防备而设下种种圈套引诱。
2、切忌沉溺于舞厅、游戏机房、录像厅等易于诱发和滋生吸毒现象的场所，切忌不要吸食陌生人提供的香烟和饮料，以防被人诱骗而沾染毒品。
3、遇到挫折也坚决不能当毒品的“俘虏”。
懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。
要勇于面对学习、工作和生活中的种种困难和挫折，人生难免遇逆境，切不可选择毒品来逃避现实，麻醉自己，从而最终走上毁灭之路。
4、不要滥用药品（如减肥药、兴奋药、镇静药等）。
5、决不尝试第一次。
吸毒人员的亲身体会是：“一日吸毒，永远想毒，终身染毒。
” 6、谨慎交友，决不与吸毒者交友，决不能以身试毒。
7、学会拒绝吸毒的方法。
要懂得分辨善恶，遇坏朋友引诱时，抱定永不吸毒的信念，坚决拒绝。
遇吸毒人员迅速离开，并及时向公安机关报告，坚决不与之交往。
同学们，我校作为2010年上海市中小学毒品预防教育试点校，在接下来的数周中将开展丰富多样的禁毒教育系列活动：包括参加第六届“上海市网上禁毒知识竞赛”、聆听禁毒专题讲座、参观上海市禁毒科普教育馆等。
希望同学们在活动中将禁毒意识深深植入自己的心中，洁身自好，永远远离万恶的毒品。
拒吸第一支烟,做不吸烟的第一代征文400字
吸烟危害健康是个老生常谈的问题。
吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
尤其是，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。
杜绝吸烟刻不容缓
据统计，全球每年有500万人于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。
我国目前有吸烟者3.5亿人，每年约有100万人于与吸烟相关疾病。
据华兆益生抽取的2006年三万份体检样本显示：目前，男性体检者中，将近70%为吸烟人群；女性体检者中，这一数字也占到了8%。
面对发达国家吸烟人口普遍下降的国际趋势，为什么中国不降反升
吸烟与疾病的关系 一、吸烟与肺癌的关系 许多研究都证明香烟与肺癌有相当密切的关系。
自1915年起，美国当时的香烟消耗量为每年180亿支，至1984年，香烟消耗量增至每年6000余亿支；而肺癌的亡人数则至1935年的4,300人增至1984年的121,000人。
足证香烟的消耗量一直与肺癌亡人数成正比，所以自1935年开始肺癌便成为主要亡原因之一。
调查显示，在我国因肺癌亡的患者中，80%以上是由吸烟和被动吸烟引起的。
二、吸烟对呼吸道的影响 由于吸烟会造成气管与支气管的腺体增生，吸烟初期小呼吸道会有溃疡炎性反应，所以常吸烟的人常会咳嗽并有多痰的现象。
随着吸烟时间的增长，黏膜纤毛长期暴露在香烟的烟雾中，会使人体呼吸道黏膜纤维的消除能力受阻碍，而发生急性支气管炎。
三、吸烟对肺部组织及功能的影响 已证实，吸烟会导致肺气肿。
据估计，有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的发病和亡与吸烟有关系。
吸烟使人的肺功能降低，特别是吸烟量大的人，肺功能降低更为明显。
四、吸烟对心血管系统的影响 1. 吸烟容易造成血管阻塞，从而引起各种疾病。
2. 烟卷燃烧后会产生一氧化碳，使人体吸入约400PPM的一氧化碳，从而影响血液的输氧功能。
3. 吸烟使血液中胆固醇的总量与游离脂肪酸均增加，可引发血管粥瘤的产生。
4. 吸烟使人罹患心脏病的机会加倍。
每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，其中部分散播于空气中。
部分被吸入肺部组织内，这些化合物包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、数十种刺激物质及40种以上的致癌物，其中：尼古丁具有中枢神经兴奋剂、提神的作用，是造成香烟成瘾的主要物质，瘾君子为了获得尼古丁，伴随吸入了更多毒害物质及引致细胞病变的致癌物，另外尼古丁会增快心跳速率，提高血压及引起末梢血管的收缩，长期易致心脏血管疾病。
一氧化碳则会阻碍正常氧气和血红素的结合，造成体内缺氧，严重时甚至亡。
焦油、刺激物质则是慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病及各种癌症的元凶。
这些物质均非我们所必须，时时危害瘾君子及二手烟吸入者的健康。
且怀孕时吸烟或吸入二手烟易导致产、新生儿亡率增加、新生儿出生体重较轻、自然性流产、早产、因为母亲在怀孕期间吸烟，使烟中的尼古丁和一氧化碳可经过胎盘传至胎儿，使胎儿也受到伤害，使胎儿一直处于该状况之下，胎儿的发育自然也就会缓慢下来。
吸烟危害健康绝不是危言耸听，希望广大烟民要正确地认识吸烟的危害，也希望中国的烟民越来越少，中国人越来也健康。
为了您和您家人的健康，请戒烟吧
珍爱生命拒绝吸烟的演讲稿急急哦
人生最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次。
让珍爱生命成为一种使命，让拒绝香烟的行为成为一种习惯。
同学们，为了一片明亮的蓝天，为了一个洁净的空间，为了人类生活的共同愿望：爱惜生命、健康长寿。
我们不仅自己拒绝香烟、远离香烟，还要劝告家人、亲朋好友远离香烟、珍爱生命。
同学们，让我们一起携起手来，从我做起，从现在做起，拒绝香烟，远离伤害。
【求助】请文学达人帮助修改一篇关于拒绝烟草的演讲稿
给你一点建议，“这种爱的力量都一定会促使我们为我们爱的人去改善一些不好的影响和习惯”这种爱的力量一定会促使我们为我们所爱的人去改变一些不好的行为和习惯，这样是不是通顺一点
另外请注意，抽油烟机只能用于厨房抽取大颗粒的油烟，不能用于吸烟室的通风，可以将它改成“换气设备”听了太多的（关于吸烟有害健康的）长篇大论和陈词滥调我想（在这方面）我得感谢香烟
感谢肺
都有几个“常用的生僻字”不认得 这句话读起来似乎有点不顺，可考虑：都有几个不认得的“常用的生僻字”或者改成：都不认得几个常用的生僻字因为前不久在偶然中发生了这样一件事，我曾经因这句话挨过批评，因为这件事并不是偶然发生的，而是必然会发生的，建议去掉“在偶然中”其中还有人自豪地说这是，其中如果改成“甚至”的话，似乎更能突出你对他们的观点的反对和对你的观点的支持我们家白天十二小时里除了炊烟就是香烟 在这里用十二个小时似乎不太合适，可考虑的还有：整个白天里除了做饭的炊烟就是香烟的烟我就是在那个“”的地方长大…和我妈一直生活在水深火热之中。
那个应该改为这个，还有个问题，这一句话读起来似乎不太通顺而且吃药打针还不好治，应该改成而且吃药打针还治不好，（屡治屡犯）不知道这烟是不是直接因素 可以改为：不知道这吸烟是不是导致我发病的直接因素并且如果（从现在开始）你能因此而少吸几根烟还有，你的文章中有不少别人可能不太明白的专业名词或者生僻词，不过因为我已经很久没写过文章了，害怕误导你，因此建议你将这篇文章念给你身边的同学和朋友听，看他们能不能给你更好的建议。
祝你的演讲获得成功
关于远离烟草崇尚健康保护环境1000字征文
我们经常会在学校门口的文体书店、xx百货和xxx商店门口看到许多的同学出没。
你可别以为他们是去买文具，其实啊，他们是在那买零食吃。
有的同学将此事反映给了老师，为了让同学们科学地认识零食，万老师就零食的特点和危害在班上举行了一次讨论会，要大家就零食这个问题发表看法。
讨论会开始了。
某某某同学说：“这些零食里添有防腐剂、色素、香精、添加剂^对我们的身体有害。
” 某某某同学说：“过多的吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气；使肚子产生饱胀感，使食欲大受影响。
某某某同学说：“零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面。
” 我说：“零食不但是油炸食品，而且还是膨化食品，油是地沟油，吃了不健康。
再说，油炸的东西吃多了会致癌的。
” …… “同学们说的非常好，让我们拒绝零食，珍爱生命
”
急需《安全伴我行》演讲稿一篇，演讲十分钟时间。
谢谢
主要内容： 交通安全顺口溜： （1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。
（3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。
骑车更要守规则，不能心急闯红灯（4）乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。
交通安全宣传警句： 行万里平安路做百年长乐人 但愿人长久千里路畅通 人生美好步步小心 路无规不畅国无法不宁 狭路相逢“让”者胜 处罚违章不留情 看似无情最深情 爱妻爱子爱家庭 无视交规等于零 乱穿马路 失道无助 超载超速 危机四伏 酒后驾车 拿命赌博 一秒钟车祸 一辈子痛苦 遵守交规 储蓄安全 礼让礼让 人车无恙 高速公路 行驶适速 心无交规 路有坎坷 遵守交通法规 关爱生命旅程 实线虚线斑马线 都是生命安全线 路为国脉 法系民魂 出了车祸速报警 救死扶伤见真情 心头常亮红绿灯 安全行驶伴人生 生命只有一次 平安伴君一生 礼让三先 路畅民安 宁绕百步远 不抢一步险 千里之行 慎于足下 谨慎驾驶千趟少 大意行车一回多 一人出车全家念 一人平安全家福 人病不上车 车病不上路 同为行车人 相见礼为先 虽为坦途 超速者戒 纵有捷径 乱穿者止 居安思危危自小 有备无患患可除 违章超载 得不偿失 减速慢行勿争先 关照生命到永远 国法如山 逃逸必捉 三双筷子三只碗 爱妻娇儿盼团圆 违章观念强 安全系数大 十次肇事九次快 摩托车族当自爱 醉（罪）在酒中 毁（悔）在杯中 酒后驾车 生命打折 有酒即无舵 早晚要闯祸 大路朝天 请走右边 道路连着你和他安全系着千万家 祸起瞬间 防患未然 守交规迎春夏秋冬福保安全纳东西南北财 交规学记用 安全你我他 护栏保安全 翻越最危险 安全在你脚下生命在你手中 乱窜马路 游戏人生 逞一时之勇 得一世之悔 安全与生命一线索幸福和安全两相连 绷紧安全琴弦奏响生命旋律 走过春夏秋冬安全永驻心中 礼让三先 天长地宽 步步小心 平安是金 遵守交规 善待生命 交通安全进万家出入平安你我他 母念妻等娇儿盼愿君平安把家还 头脑绷紧安全弦行车系上安全带 警惕安全在 麻痹事故来 珍惜生命 遵章出行 一丝不苟保安全半分疏忽生祸端 违章铸成终身悔守规伴你一世安 车辆超载一吨危险增加十分 支线让干线 抢行起祸端 停让躲慢要果断犹豫不决出祸端 大哥大方向盘同时使用最危险 雨雪雾 限车速 快车乐一时 祸起痛一生 夜间会车要谨慎远光近光有分寸 心静车行 心乱车停 大意与事故挂钩小心与平安交友 飞速行车乐一时一朝落马毁终生 关爱孩子 从起步开始 居安思危 莫忘交规 大意招祸 小心得安 车行高速路 注意限车速 维护交通安全关爱生命久远 十字路口易闯祸一慢二看三通过 开违章车 流事故泪 找点空闲找点时间交通法规经常看看 赌，败家的源头酒，肇事的祸首 遵章路上走 安全伴你行 千里之行始于足下交通安全从我做起 驾车遵章行 爱拼不会赢 安全最佳效应平安共同心声 生命无返程 切莫逆向行 莫道行车易 违章难平安 心中交规严 眼前路自宽 拒酒千里外 安全万里行 交规脑后 事故眼前 肇事莫逃逸 逃逸违天理 让道于人 安全于己 醉人驾车 易成罪人 车行万里路 走好每一步 礼让平安行 冲撞祸根生 遵守交通法规平安与你同在 相会有缘 相让有礼 车祸猛如虎 安全胜万金 红灯短暂 生命无限 金玉有值 生命无价遵守交规平安一生 安全行车十五想： 出车之前想一想，检查车况要周详； 马达一响想一想，集中精力别乱想； 起步之前想一想，观察清楚再前往； 自行车前想一想，中速行驶莫着忙； 要过道口想一想，莫闯红灯勤了望； 遇到障碍想一想，提前处理别惊慌； 转弯之前想一想，需防左右有车辆； 会车之前想一想，先慢后停多礼让； 超车之前想一想，没有把握别勉强； 倒车之前想一想，注意行人和路障； 夜间行车想一想，仪表车灯亮不亮； 通过城镇想一想，减速鸣号切莫望； 雨雾天气想一想，防滑要把车速降； 长途行车想一想，劳逸结合放心上； 停车之前想一想，选择地点要适当。
1 、认真学习交通安全常识，自觉遵守交通秩序； 2 、靠路边行走，横过道路走证马线．’做到“一停、二看、三通过” ; 3 、不闯红灯、不乱穿道路、不在道路上嬉闹玩耍，不越护栏、．不追车扒车、不抛物击车； 4 、排队乘车、不向窗外乱扔东西，从右侧下车，不乘坐带病车、超载车和农用车； 5 、骑车靠右，不逆行、不双手离把、不互相追逐、不扶身并行；不突然猛拐； 6 、遇交通违法行为及时纠正，遇交通事故主动报警； 7、主动宣传交通安全法规，积极参加交通安全社会公益活动 1、坚持徒步上下学，不准在街道、公路上、拦车、爬车、追车和强行搭车。
2、不满12周岁的学生不准骑自行车。
不管步行或在公路街道上行走时，必须 靠右行走或人行道上行走。
3、步行时，在横穿街道、公路或交叉路口时，应注意来往车辆。
在无来往车辆时，从人行横道线内通过。
4、严禁在机动车临近时横穿公路。
不准在有机动车通过的道路上做游戏。
5、在公路或其他道路上行走时，不准钩肩搭背、三五成群并肩而行，不准边走边看书或边玩耍。
6、前进途中，遇到路边堆放障碍物时，要特别注意来往车辆，待无来往车辆通过时再通过，并且要靠安全一侧.
从拒绝第一根烟做起征文五百字
1.回忆危害法：回忆“吸烟者的肺'，从而意识到吸烟的危害，从根本上杜绝烟瘾 。
2.果断拒绝法：有人敬烟时，果断地说：“对不起，我不会吸烟
”3.委婉拒绝法：有人敬烟时，委婉地告诉他：“我对烟过敏”，“我抽烟就呕吐”等。
4.避开诱惑法：远离吸烟的人和环境，筑起心理防御的堤坝。
5.联想危害法：联想吸烟对身心健康的危害，从而失去对烟的兴趣1、谢谢
我不吸烟。
2、谢谢
我嗓子痛不吸烟。
3、谢谢
我身体不舒服
无烟花季演讲稿
无烟花季，健康成长 众所周知，吸烟正严重危害着人类的健康，尤其是像我们这样的青少年。
下面我就来谈一谈关于吸烟的危害以及青少年怎样才能避免吸烟。
一支小小的香烟竟含有4000多种化合物，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。
焦油中含有几十种致癌物，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。
尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。
世界卫生组织报道：如80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。
而且吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
而一项针对青少年烟草使用情况的调查又显示，中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中有相当比例的人已表现出今后吸烟的倾向。
在被调查的近1.2万名13岁—15岁初中学生中，有32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%。
开始吸烟的平均年龄仅为10.7岁。
超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。
这些数字，给香烟带来了“校园杀手”的称呼。
既然吸烟对我们的健康有着极大的伤害，为什么一些青少年也要尝试吸烟呢
研究表明，青少年吸烟是一个复杂的社会问题，影响青少年吸烟的因素有很多，例如家庭、同伴、心理问题都或多或少促使青少年染上吸烟的习惯。
然而开始吸烟的年龄越低，今后成为习惯性吸烟者的可能性就越高，戒烟的可能性越小。
这些不良嗜好，危及着我们以及他人的生命，青少年怎样才能避免吸烟呢
首先,我们应该远离烟草。
当他人吸烟时，我们应尽量劝阻；当别人诱导你时，应该义不容辞的拒绝第一口烟，决不带着好奇去尝试；我们应该尝试不同的方法让我们的生活更加健康，更加整洁。
当然，我们也必须尽力阻止家人吸烟，告诉我们的父母，吸烟不仅危害自己的身体，更上对身边的人，造成一种无形的伤害。
让我们的父母也远离烟草，让我们更多人得以健康。
烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
联合国世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，这样才知道了烟草对人类健康危害的重要性，“青少年不要吸烟”正是1990年5月31日第3个世界无烟日的主题。
香烟正一步一步地掘蚀着我们的健康，摧毁着我们的生活，它对于我们百害而无一利，那么作为新时代的人，理应杜绝烟草，活得更加精彩
让我们敲醒自己的警钟，拒吸第一支烟，不当新烟民。
做无烟花季，享健康成长
珍惜生命拒绝吸烟300字作文
蜡烛，燃烧自己，照亮他人；香烟，燃尽自我，贻害众生。
我国是世界上最大的卷烟生产国和消费国。
每年约消耗卷烟2800万箱，约2800亿支，每天要消耗7亿多支卷烟。
烟烟雾中，已被证实的致癌物质约40余种。
吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，使吸烟者难以认识。
吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一。
英国一项历时40年的研究证明，中年吸烟者死亡率为不吸烟者的3倍。
2003年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。
《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”之类欺骗性词语。
我院于2005年被确定为“无吸烟医院”。
此项荣誉离不开“北京医院控烟管理委员会”的领导，离不开医院每位控烟监督员的认真与负责，更离不开全院职工的理解与努力。
为让医院的环境更加优美，室内空气更加清新，全院职工应从自身做起，远离烟草，为“无吸烟医院”这项殊荣贡献出自己微薄的力量。
控烟是一项长期而艰巨的工作，需要全院职工坚持不懈的付出，在这个过程中也许会面临挫折与荆棘，但曙光就在胜利的彼岸等待着。
控烟工作会持续不断的进行下去，这不但是为了医院的荣誉，同时也是为了每位职工的健康。
烟草的诱惑使人迷惘，但生命何其可贵，不要让自己的人生留有遗憾，请珍爱生命，拒绝烟草。
