爱眼护眼手抄报内容
1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑,要把眼睛眺远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。
3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。
6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。
7、中间吃点水果或喝水。
8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。
9.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。
同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。
10.热敷或冷敷。
用热毛巾贴敷在眼部。
或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳12.勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。
除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。
13.指压。
睡前以指尖按摩眉头的两处穴道，（攒竹与清明）可减轻因用眼过度所产生的疼痛。
14.食疗：多摄入富含维生素A类的食物，例如胡萝卜、菠菜之类的深色蔬菜，以及胚皮、豆、糙15.另外，中医认为，经常红眼睛是火气大，而眼睛疲劳也是因为肝脏疲劳，可饮菊花茶去火。
至于眼睛经常疲劳者，则应多食枸杞子。
爱眼护眼手抄报资料
貌似跟这个有点关系……丁丁就是个小人儿的形象，搜集点爱眼资料 “2006亮眼看世界”——“信流丁”杯中学生爱眼护眼小报制作大赛开始啦
作者： [2006-05-30] “2006亮眼看世界”——“信流丁”杯中学生爱眼护眼小报制作大赛开始啦
由于青少年近视患病率居高不下，保护视力日渐成为学生和家长共同关注的焦点。
让高度护眼意识在同学们心中形成，让人人拥有一双明亮的眼睛，是此次“信流丁”杯中学生爱眼护眼小报制作大赛的美好愿望。
同学们将通过制作小报来了解爱眼护眼的各种知识，走出爱眼护眼的误区，让我们——“2006亮眼看世界”。
大赛指导单位： 上海市教委体卫艺科处 大赛主办单位： 上海中学生报社 上海信谊医药有限公司眼科药分公司 大赛顾问团： 上海市教委体卫艺科处副处长 刘祥瑞 上海市眼科学会主任委员、卫生部近视眼重点实验室主任 褚仁远 上海教育报刊总社社长 吴圣苓 《上海中学生报》总编辑 赵国荣 上海医药集团股份有限公司处方药事业部总裁 陆培康 上海信谊医药有限公司总经理 陈军力 参赛对象： 本市中学预备班至初二年级学生 参赛内容： 小报主题——“2006亮眼看世界” 将与爱眼护眼知识有关的文字材料编辑在一张小报上（A3纸约40cm×30cm大小），可电脑制作也可手工绘制，并将“丁丁”的漫画形象制作在小报中（可参照下图“丁丁的爱眼故事”）。
参赛日期： 2006年5月30日～2006年12月10日（信件以邮戳为准） 参赛方式： 个人寄送至：长宁路491弄36号《上海中学生报》新闻副刊部收，200050。
学校集体送至：长宁路491弄36号3楼《上海中学生报》新闻副刊部 奖项设置： “信流丁”杯中学生爱眼护眼小报制作大赛评审团，对征集的小报评选出： 一等奖（10名） 价值300元的奖品及奖杯 二等奖（20名） 价值100元的奖品及证书 三等奖（50名） 价值50元的奖品及证书 优秀组织奖（10名） 价值200元的奖品及奖牌 优胜奖暂不设限，将获得证书及精美礼品。
最终，我们将于2007年1月举行“亮眼看世界”“信流丁”杯爱眼护眼小报制作大赛颁奖礼。
期待同学们的参与
如何尽早发现孩子的视力异常
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 卫生部近视眼重点实验室 褚仁远 对于成长中的孩子，如果父母留心，就可以从他们平时的表现中捕捉到他们是否出现了视力问题。
比如，当发现孩子总是眯着眼睛看东西时；当孩子看东西的时候，两只眼睛不在同一平行的位置上时；或者让孩子观看一些有趣的图案，用手遮挡住孩子的一只眼睛，观察孩子是否还能继续正常玩耍。
对于青少年最常见的眼病——近视眼，也能通过仔细的观察发现。
例如，孩子看远模糊，不喜欢室外活动；看书时间稍长就易产生疲劳，出现畏光流泪、头痛眩晕等症状；看电视玩电脑时习惯眯着眼，往前凑；学习成绩不明原因的下降等等。
一旦发现孩子的眼睛有毛病，应及时去医院进一步详细检查，以便确定造成眼疾的真正原因。
一些先天性的眼病发现越早，治疗效果越好。
而青少年的近视如经检查明确诊断为近视后，目前治疗的主要手段仍为配镜。
至于药物治疗的作用，目前许多仍在研究中，被认为最有前途的是M受体阻断剂的药物，如阿托品。
但阿托品在治疗近视的同时，有调节障碍和瞳孔扩大的副作用，在临床上应用受到一定的限制。
另外还有一种药物哌仑西平（尚在研制当中），被称为选择性M1受体阻断剂，能克服阿托品的一些副反应，而目前已经上市的信流丁（消旋山莨菪碱）滴眼液也具有一定的选择性M受体阻断作用，它对M1受体阻断作用与阿托品相似，但引起调节障碍和瞳孔扩大的副作用比阿托品要小很多。
当然，要远离近视，更重要的是要养成正确的用眼习惯，安排好作息制度，注意劳逸结合，加强锻炼和多摄入富含维生素的食品，如牛奶、大豆、绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄等，都是保证眼睛健康的必不可少的食物。
作者简介： 褚仁远，男，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科教授、博士生导师、眼屈光学中心主任。
现任卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科学会主任委员、上海市眼科质量控制中心主任。
“爱眼护眼特别行动”调查问卷 （ ）1．感到眼睛疲倦时，你一般会： A．滴眼药水 B．闭目养神或者用手轻揉 C．向远处的绿色植物眺望 D．做眼保健操 ? ?2．你多久会主动检查一次视力
A．半年以内 B．半年到一年之间 C．一年以上 D．感觉视力模糊时 ? ?3．你一般到什么地方检查视力
A．学校医务室 B．自己家里 C．眼科医院或综合性医院的眼科 D．眼镜商店 ? ?4．你认为下列哪一种用眼习惯最健康
A．看东西保持恰当的距离 B．经常用眼药水舒适眼睛 C．在自然光或阳光下看书 D．不戴眼镜，不看电视 ? ?5．预防近视你采取过什么积极的措施
A．没有，顺其自然 B．多做眼保健操，注意用眼卫生 C．不清楚有什么预防措施 D．经常滴眼药水 ? ?6．你觉得造成近视的主要原因是： A．因为学业压力，不得不长时间学习 B．平时太喜欢看书、看电视 C．姿势不对，不注意用眼卫生 D．遗传 ? ?7．如果你觉得视力不好了，你会怎样做
A．选择眼镜店验光配镜 B．选择医院验光配镜 C．大不了激光手术 D．选择其他方式 ? ?8．你认为近视的危害有哪些
A．影响升学 B．影响就业 C．影响生活 D．影响美观 ? ?9．你知道近视有哪些治疗方法吗
A．佩戴眼镜 B．理疗仪矫正 C．滴眼药水 D．激光手术治疗 ? ?10．你认为激光手术治疗近视安全吗
你会选择吗
A．很安全，会选择 B．需要考虑，谨慎行事 C．不安全，不会考虑 D．听从父母的意见 调查问卷说明： 1．本调查问卷是为了配合本报6月6日的“爱眼日”特别报道，请同学们认真填写，将填好的问卷寄至长宁路491弄36号《上海中学生报》新闻副刊部收，200050。
2．我们将在回收的有效问卷中抽取部分答卷赠送小奖品。
3． 此问卷复印有效。
4．上海中学生报社保留本次调查活动的最终解释权。
摘自：上海中学生报 第2006-A17期
求中学生演讲稿：一、 演讲主题： 知历史，爱今天，我为未来做准备 二、 演讲内容 1.以“知历史，爱今天，
像一个厚厚的鬃毛刷在脸上拂走了过去，当我从梦中醒来我的梦想。
眼睛摇高耸的大阴影，像一个黑色厚壁。
一个流熟悉的气味让我心痛。
我突然惊醒了，本背景现代生活安静，阳光灿烂，照耀三十年前，一片枯黄的墙块。
墙干草瑟瑟，一羽毛辉煌的公鸡站在上面带出，前壁有一个崩溃的小麦里克斯，一组分散草宝石。
有一群牛在墙前的后绑他们挂着他的头咀嚼反刍的食物，它看起来像是在沉思。
弯曲木支柱被牛毛，墙上涂满了狗屎。
我坐在干草，伸手能触摸到鸡，只是一个精益可触及牛。
我没有接触鸡不接触牛，我看着它关闭朋友-黑骏马，全神贯注，底部汉堡”z99，”字样，盲据说从陆军退役，现在是一个生产队拉起，强大的任劳任怨的著名老村。
马，原来是你
”我来自里克斯边跳，搂着它脖子粗。
我兴奋不已，泪在光滑的皮肤和滚动。
它耸了耸肩竹切割耳朵与旱灾，沧桑的语气说：“不要那样做，年轻人，别这样，我不喜欢它，也不需要这样的。
一个好坐，听我对你说的话。
”它动摇一旦脖子，我体轻如羽毛走出地面，然后又回到小麦里克斯边，伸手可触的鸡，只是一个精益可以触摸那些牛。
我仔细地看着三十年没见面的老朋友。
它仍然是方法：大脑袋，魁梧的身体，四肢细长，walan蓬松的蹄，中国闭尾，还不知道什么原因失明的眼睛。
然后，一个数的局势突然看见我有许多拉它的尾巴头发弓，它静静地站着，像一堵墙。
怎么用许多次我坐这宽扁回来看着图画书，它一动不动，像一个船舶搁浅的船。
多少次我进一步比儿童表演，由其悠久的历史，说它把部队指挥官被控并取得了赫赫战功，它没有一个词，如一块没有铁的温度。
多少次我到村，请教老人，要了解其历史，特别想知道它是盲目的，没有人告诉我。
多少次我抚摸它的脖子问，亲爱的马，你的眼睛是盲人，怎么壳皮雪崩盲
对绿眼睛瞎了吗
是鹰啄瞎了吗
-让我再一次问地球，它没有回答。
“我现在回答你。
”。
马软的嘴唇笨拙地翻转，从时间时间显示是秸秆穿白色。
他的声音很沮丧，如果通过曲折的长管道传输。
这声音让我疯狂，让我快乐，我的恐惧，使我喜欢闻天籁，不能不认真听讲马云说：“日本有个著名的故事是关于眼睛。
让女性春季钢琴毁容盲，她的弟子是她的情人，佐助，那么他的刺瞎了眼睛。
和一个老故事，俄狄浦斯得知他杀死了父亲娶一个母亲后来，悔恨，自毁双目。
你的马村，没有新的媳妇，为逃避兵役，石灰点盲眼。
这表明，世界上有一个瞎眼的人，为了躲避，为占有，以完善，惩罚，愿意让他的盲。
的当然，你想知道，为什么我失明的眼睛……”，马回，主题提醒它无限痛苦的过去马云说：“几十年前，我的确是一个马充电器，我底标记证明。
我的主人是一个英俊的军官。
他不仅相貌出众，但也充满了军事战略。
我爱他，作为恋人。
有一天，他应该让刺鼻气味呼吸化妆品女子骑我的背。
我的心生气，能量色散，穿越树林，击中树，把女人拿下来。
军官用皮带抽打我，骂我的你这匹马瞎马
”......从现在起，我决定不再睁开眼睛所以你盲目
”我是从小麦里克斯之前。
不，我盲……”妈妈说道，关闭，对长无尽的黑暗的道路，将义无反顾的走。
