演讲稿 自我管理，自我学习
自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。
(二)为自己设定目标，管理目标。
(三)选对自己擅长的战场。
(四)找出适合您的方法。
(五)做好时间管理。
(六)适当纾压、管理情绪。
自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。
人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。
从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。
一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。
时间的利用管理在于知道用在那里
是否花在有意义的事情
换句话说，所做的事情目标方向是否正确
如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。
其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。
另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。
好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。
二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。
此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。
情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。
情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。
《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。
和也者，天下之达道也。
致中和，天下位焉，万物育焉。
这是做好情绪管理的最高境界。
三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」
同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。
因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)
What学什么(学习的内容)
When何时学(学习的时间)
Where那里学(学习的地点)
Who老师在那里(指导者)
How如何学(用什么方法)
在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。
学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。
四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。
身体健康的二大要素为运动与饮食。
适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。
至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。
吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。
世面上流传之养身之道可供参考。
养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐
有没有关于自我管理的演讲稿
篇一：自我管理演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是自我管理，自主发展。
时下，自我管理，自主发展在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是自我管理，自主发展呢
自我管理一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而自主发展正是基于自我管理之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将自我管理，比作大树的根基，将自主发展比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，自我发展是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们
演讲稿自我约束,自我管理300子
自我约束演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是“自我管理，自主发展”。
时下，“自我管理，自主发展”在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是“自我管理，自主发展”呢
“自我管理”一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而“自主发展”正是基于“自我管理”之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将“自我管理”，比作大树的根基，将“自主发展”比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，“自我发展”是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们还要有一定的客观评价自我的能力，当出现问题时，要站在客观立场来评价自己的行为并根据评价积极解决问题。
自主发展则要求同学们有一定独立性，能够凭借自己的努力来发展进步。
我们是高中生，早已不在是事事依靠父母的孩童，我们有必要接触并学会自主发展，尤其针对女生。
独立解决问题，独立处理各种关系等都有助于培养同学们自主发展的能力。
此外，要想自主发展，就必须有一定魄力与毅力，即敢于发展、能持久发展。
只有这样才能真正自主发展起来。
“自我管理，自主发展”有利于培养我们高中的综合素质，有利于提高自身的社会竞争力。
我们海湾高中的学子更应学会自我管理并自主发展，这样才能在未来更好地在社会上立足并发展。
让我们自我管理、自主发展，做有灵魂的，卓越的海湾高中人
做意气风发，斗志昂扬的新时代高中生
我的演讲到此结束
谢谢大家
对学生会自我管理自我服务自我教育功能的认识
自我教育 一切教育之中，最高级最有价值的是自我教育。
苏联教育实践家和教育理论大师苏霍姆林斯基这样评价自我教育。
马克思主义者的德育论认为，教育同自我教育是统一的过程；自我教育在一定意义上来说是教育的结果，又是进一步教育的条件或内部动力。
自我教育是最重要的教育.只有学会了自我教育,人才真正成熟了.。
一个成功的人，未必需要别人的严加看管，反而，一个懂得自我教育的人，才是最可能成功的人。
周恩来的“为中华之崛起而读书。
”苏东坡的“博观而约取,厚积而薄发。
’刘勰的“操千曲而后晓声,观千剑而后识器。
” 几百年前的古人用“之乎者也”总结里一个个经验，用以警醒勉励后人。
那时的他们怎么会有我们现在的学习环境
可从司马迁“史家之绝唱，无韵之离骚”的千古绝唱《史记》到医圣张仲景名传千古，文明全世界的《伤寒杂病论》。
一部又一部的人世间不可多得的名著却就诞生在那个风雨飘渺的年代。
这不恰恰是自我教育嘛
自我教育是我们充分提高思想品德的自觉性、积极性，能把教育者的要求，变为自己努力的目标。
这份精神恰恰是这个日新月异的社会所要大力提倡。
自我教育会使我们提高 自我认识、自我监督和自我评价的能力，善於肯定并坚持自己正确的思想言行，勇於否定并改正自己错误的思想言行。
凭借自己的生活经验，自我认识，或者下意识就可以认识到自己做错了，从而主动的改正，提高自我修养。
同学们，不要抱怨学习压力太大，不要依赖父母老师的督促，让我们从自我做起，严于律己，勇于挑战，把自己的命运掌握在自己的手中
这都是我自己写的，是我们原先演讲的演讲稿，你可以稍微改改，绝对真实，是我自己写的，绝不会重复，可以放心
不知道适合不适合你
\ \ yurytruytruytr
自我管理我能行,自我学习我能行演讲稿
刚刚踏进中职学校的大门的时候，我对未来的充满憧憬。
然而，并不理想的学习成绩打碎了我们的梦想，锁住了我的自信和希望。
一些同学甚至怀疑自己的能力，产生了自卑感，我真的那么笨吗?我是学习的料吗?事实上，在学习的过程中，阻碍学习的成绩往往不是智力了因素，而恰恰是我们对自身的怀疑和不自信。
相信自己，学习，我能行!在我收到了中职学校的录取通知书，我的心中也是很苦涩。
临近初三毕业的时候我的老师和父母都认为上职高比普通高中都要好，就让我来到现在的学校，在父母的安排下，我来到了职校的机械加工专业。
我也暗下决心，一定要努力学习，将来要成为优秀的技术人才。
然而事情没有我想的那么简单，我来到了学校后觉得这门课面对的种类繁多，内蓉也很多。
不过我通过前期的死记硬背也能跟上学习的步伐。
学习也加重了，心里很苦恼，。
后来，我和同学交流，一起探讨，逐渐跟上了学习的步伐。
心里很欣慰。
在学习面前我们不能放弃，也不能认输，要不断的对自己加油。
给自己信心。
这样才能让自己成功。
自信是对自我能力和价值的一种肯定。
心中有自信，成功才有动力。
当我们陷入了学习困境和失败时。
请重新找到自信，让我们在学习上有所进步，更应坚定自信。
当我对自己没有信心的时候，我就在心里默默地说“我能行”，它就像一剂良药，不断鼓励着我。
有一次,学校举行模拟考试,接到卷子吓了我一大跳,题目这么难,还有一道附加题,20分哪.看到这,我不禁打了个寒颤,但是我看到别人在认真写时,我对自己说我能行,因为同样在一个教室,同样一个老师教,难道我的智商就比别人低吗?我暗暗地鼓励自己,一题一题地做,终于做到了最后一题时,我倒吸了一口气,原来这道题我在哪里见过,可是却记不起来了,我让自己慢慢想,并鼓励自己我能行,我终于想起来了,并把答案写在上面.到了报分数那天,我以112分得了第二名,原来遇到困难,我能行! 还有一次就是---我自己洗鞋子,我以前从来没做过,但由于我长大了,也要学会独立了,妈妈便要我开始自己洗鞋子,我洗了一次觉得很好玩便又洗了一遍,就这样来来回回四五遍,我开始灰心了,后来我 看见旁边的弟弟都洗得那么有劲,那我这个做姐姐的,更不能气馁,我一边洗,一边默默的对自己说,我能行!洗了几遍终于洗干净了,看到自己的劳动成果,我知道了原来我能行! 我能行,这句话已成了我在困难中的启明星,遇到任何困难,我都会对自己说一声我能行!“我能行
”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行
” 一天，爸妈要出门，临走时甩下一句话“浴室里的几件衣服，你呆会儿洗一下。
”“啊——”我愣住了。
哎，从前我只洗过手帕、红领巾，这下叫我洗衣服，真叫我为难啊。
再怎么埋怨也没用了。
“我能行
”我默默地鼓励自己。
说干就干，准备好要用的东西后，我便学着妈妈的样儿搓起了衣服。
看着衣服上的一个个小污点没了，我不禁觉得有趣，越搓越有劲。
不一会儿，池里的水就变灰的了，衣服也洗完了。
我如释重负，连衣服也没拿出来，就径直走进了屋子。
“啪
”好像是什么掉到了地上，我冲出屋，眼前的情景让我惊呆了。
小狗把我洗好的衣服拉到了地上。
我沉着气，拾起衣服放到水池里，倒入清水，准备把他们再洗一遍。
一边说“我能行”一边愤愤地洗着。
终于洗好了，不知道我的手会不会因为洗了衣服变得粗糙呢
我仔细检查起来，粗糙倒没有，长时间在水里泡了，有点泛白了，出现了许多褶皱。
从此，“我能行
”这句话常常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行
”
以《自我约束 自我管理 自我学习》为主题的演讲稿
我们都要努力自律管理好自己不然连自己不管理不了更别说去管理别人了
大学学院自我管理委员会，演讲稿，内容要求以进入自管会的工作方式和如何创新的工作态度进行工作，急
如
宝贝哪个学校
自我介绍 自我教育 自我管理 自我发展
帮你找搜了一下，不知道啊行。
演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。
演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。
演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。
演讲稿的主题要鲜明，例证要动人，感情要深厚，结构要清晰、完整，并注意跌宕。
力求灵活、朴实、形象、幽默、并善于运用警句。
种类 1。
叙述式：向听众陈述自己的思想、经历、事迹，转述自己看到、听到的他人的事迹或事件时使用的。
叙述当中，也可夹用议论和抒情。
2。
议论式：摆事实、讲道理，既有事实材料，又有逻辑推断，立场坚定，旗帜鲜明。
3。
说明式：对听众说明事理，通过解说某个道理或某一问题来达到树立观点的目的。
写作格式 要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。
同时，要注意讲话人的身份。
不同的身份，口吻、语言应有所不同。
演讲稿没有严格的、固定的格式，一般分标题和正文两部分。
标题可以是： 1。
标明会议性质、演讲内容。
2。
正面提出自己的观点。
3。
前两者的结合。
正文部分有开头，主体，结尾。
开头除了对不同对象加上不同的称呼外，开头一句要开门见山提出全文的中心论点或主要内容，说明演讲意图。
主体要突出和强调讲话的中心问题，不可轻重不分，面面俱到。
结尾要总结全文，给听众留下深刻的印象，可以给人以启示，充满激情给人以鼓舞，提出奋斗口号，发出号召，展示美好前景等。
写作要求 1。
演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。
掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。
2。
一篇演讲稿要有一个集中、鲜明的主题。
无中心、无主次、杂乱无章的演讲是没有人愿听的。
一篇演讲稿只能有一个中心，全篇内容都必须紧紧围绕着这个中心去铺陈，这样才能使听众得到深刻的印象。
3。
好的演讲稿，应该既有热情的鼓动，又有冷静的分析，要把抒情和说理有机地结合起来，做到动之以情，晓之以理。
4。
演讲稿的语言要求做到准确、精练、生动形象、通俗易懂，不能讲假话、大话、空话，也不能讲过于抽象的话。
要多用比喻，多用口语化的语言，深入浅出，把抽象的道理具体化，把概念的东西形象化，让听众听得入耳、听得明白。
范文 尊敬的各位领导，亲爱的同学们：
