课间活动演讲稿1500字
演讲稿尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：大家好
我是……课间操又称为课间体育活动是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。
这也正是我们要重视课间操的原因。
课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。
去年下达通知，要求改课间操为课间舞；今年10月26日第二届全国亿万学生冬季长跑活动正式启动，全国各地纷纷举行了活动启动仪式；特制定等法案，要求我们认真做眼保健操。
这些都是为了全面贯彻落实精神，说的通俗点就是让我们有一个好的身体本钱，而这些活动有很多我们都没有办法实施，我们所有的只有课间操而已，难道还不应该认真对待吗
文学评论家在接受媒体采访时曾指出，我们这群90年代出生的孩子，从某个角度说，虽然还没有真正登上社会的舞台，还处在被呵护、被教育的阶段，但这一代孩子，由于整个变革中的社会对他们的影响，普遍地早熟，他们从一开始，就乐意成为、技术时代的宠儿。
说我们无法承担起社会的大梁，说我们的素质越来越差，体质越来越差，事实真的是这样的吗
不，不是的，我们是跨世纪的新一代，我们是朝气蓬勃的新一代，不要非主流，不要颓废，不要书呆子，不要缩头缩脑，不要扭扭捏捏，我们要的是奋发，我们要的是图强，我们要的是朝气，一屋不扫何以扫天下，连课间操都做不好，我们还能干什么
那还等什么，就让我们用行动来证明吧
以阳光体育,健康同行为主题的征文，800字以上，急
以阳光体育,健康同行为 说到体育运动，你会想到什么?他释放出了四射的活力，还是充满了倦意与疲惫；运动过后是神清气爽，还是大汗淋漓加上筋疲力尽
不同的人会有不同的看法，但是更多人都认为，运动能给人们带来无限的快乐与能量。
目前的社会充满了竞争与压力，学生更是这样。
很多人把几乎除了吃饭睡觉的时间都用在了学习上，认为学习才是自己的首要任务,学习是衡量人才的标准，去参加体育锻炼只能是浪费 “宝贵”的时间。
殊不知，体育锻炼与学习效率之间存在着必然联系:经常参加体育锻炼是一中运动性的休息，能把因疲劳而降低的视觉、听觉感受力提高30%，使我们学习起来精神饱满，思维敏捷。
俗话说，生命在于运动。
坚持体育锻炼不仅是为了现在，更是为了未来一生的生命健康打下坚实的基础。
共和国的领袖主席在上大学时期积极参与到运动当中去；新加坡前总理李光耀一直坚持体育锻炼，直到现在也从未中断过；现任俄罗斯总理普京更是一个体育爱好者,而且是一位柔道高手，并在访问中国时特地拜访过少林寺。
可见运动对于人的一生是多么重要。
有人曾说，15岁运动是为了30岁的健康，30岁运动是为了60岁的健康。
倘若人的一生都在坚持锻炼，那么这个人的生活将是多么的丰富多彩
参与运动也会给我们的生活带来无限的欢乐，是我们的生活更加充实，更富有意义。
当你奔跑在运动场上时你是否感到自己就像一位追赶着目标的巨人；当你挥舞着球拍时，你是否感到了浑身都充满了力量；当你投入一球或是射中球门时你是否感到了成功的喜悦与自豪
体育运动不仅仅使我们有一个更加强健的体魄，他更能陶冶我们的情操，磨练我们的意志，培养出我们坚忍不拔的品格与耐力。
作为一名中学生，学习对于我们来说固然很重要，但是作为一名育才人，我们要具备一名领军人物所具有的品格，要全面发展。
现在，国家教育部、国家体育总局和共青团中央决定开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，意在动员大家积极参加体育锻炼，以健康的体魄学习、生活，也迎接建国60周年。
就让我们把握住这次机会，把繁重的课业压力转化为坚持锻炼的动力，把体育锻炼中的热情与激情融入到学习生活中去。
每天1500米，让锻炼成为一种习惯，让阳光体育与我们同行
长跑是一项运动量较大、持续时间较长的运动，体力消耗很大，内脏器官负担重，必须掌握正确的呼吸方法才能更好地改善气体交换和血液循环，提高长跑的能力。
第一、 长跑时最好用鼻子呼吸，因为鼻腔粘膜有丰富的血管及一定量的分泌液，能对吸进的空气起到加温、加湿作用。
鼻腔的鼻毛和鼻分泌液，还能挡住空气里的灰尘和细菌，对呼吸道有保护作用。
如单用鼻子呼吸不能满足身体需要时，可用嘴来帮助呼吸。
嘴要半张开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝里进去。
千万不要张大嘴吸气，以免冷空气刺激咽喉、气管引起咳嗽。
第二、 吸要慢而深，有一定的节奏。
呼气时要用力，尽量把肺里的残气吐完。
只有呼出较多的废气，才能吸进较多的新鲜空气，让身体得到更多的氧。
呼吸应有节奏，一般是两步一呼，两步一吸，也有三步一呼，三步一吸。
随着跑速的增加，呼吸的深度和节奏可相应加深、加快，以满足身体对氧的需要。
第三、 长跑时要想提高呼吸的能力，除了正确掌握呼吸方法外，平时还要加强呼吸的锻炼。
一方面配合腿、臂的动作，练习呼吸的深度和节奏，增强呼吸器官的功能，另一方面在长跑过程中可穿插练几次变速跑，以提高呼吸器官对快跑的适应能力。
防止过早产生呼吸疲劳。
健康长跑好处多（一） 长跑原指竞技运动中的比赛项目——长距离跑，包括3000米、5000米、10000米、马拉松等项目。
随着群众对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动.这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生，故越来越多的人喜欢和加入了长跑的大军之中。
怎样才是健康长跑呢
1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。
一般来说用自己的每分钟晨脉数（清晨清醒安静时的脉搏数），乘以1.4～1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。
步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。
3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。
慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。
4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。
一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。
当然最好是在专业人员的指导下进行。
健康长跑有哪些好处
长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。
● 能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。
● 通过下肢运动，可促使静脉血回流心脏，预防静脉内血栓形成。
● 身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢、降低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。
● 使人精神振奋。
跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。
最近，国外有关于跑步能戒烟的报道。
原来，在健身跑中，大脑可分泌一种名为内啡肽的物质。
它在中枢神经系统可与使人产生烟瘾的烟碱（俗称尼古丁）相互竞争，从而抑制了烟瘾的发作。
这一报道同时也可解释，为什么长跑运动会使人产生欣快感，锻炼后觉得情绪高昂、精力充沛。
如何进行健康长跑
虽然长跑是一项经济、有效的有氧运动，但社会的认可、百姓的参与还远没有达到应有的规模效应。
主要原因是锻炼者没有正确掌握长跑的技术要求和合理地分配体力，从而不能体会长跑运动带来的乐趣和获得身体上的收益，并最终予以放弃。
下面就和朋友们谈谈如何进行长跑运动。
健康长跑也属于较大强度、耐力性项目，持续时间一般在30～40分钟左右。
它一方面要求尽量减少能量的消耗，以保证跑完全程；一方面还要维持一定的跑速。
所以，正确地掌握运动要领、合理地分配体力是非常重要的。
1、正确的跑步动作：起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高；跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张；脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。
2、脚的着地动作：应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。
这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者平时健身。
3、控制腹肌：长跑中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。
在跑动中，腹部压力增大。
腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它对保持身体的健美很有效。
当然，随着年龄的增长，腹肌力量会减退，可适当增加一些增强腹肌的练习内容。
4、正确呼吸：在长跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。
一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。
吸气方式上，应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。
冬季长跑时，可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。
长跑中的8个不宜 在进行长跑时有一些事项需要加以注意，总结起来，有八不宜： 一不宜在汽车来往频繁的路边活动，以免直接吸入灰尘和汽车废气，对身体造成负面影响。
二不宜张口呼吸，长跑运动时吸气最好用鼻不用口，以免吞咽进冷空气，引起胃肠痉挛，导致运动性腹痛。
三不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，使风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入身体内招致感冒等疾病。
四不宜在烟雾多的庭院或街道胡同里锻炼，烟雾、废气都会直接损害人体健康，引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。
五不宜在大风、大寒、大雪、大雾中锻炼，以免发生危险，这一点对于老年人、体质较弱的人尤其重要。
六不宜到偏僻或罕有人至的地方锻炼，以免出现意外时无人救助。
七不宜超强度运动，运动时应量力而行，不能逞强好胜，使体力透支，引起危险。
八不宜在运动后立即喝水，停止运动20～30分钟后，可适当饮用淡盐水或温开水，以补充体内因运动而失去的水分和盐分。
话说冬季长跑，真是历史悠久。
做过学生的，无不对之记忆深刻。
也正因如此，历年关于冬季长跑的号召令并未引起广泛的注意。
但今年不同，有消息称由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将于10月26日正式启动。
教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
在至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。
学生每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。
长跑可以锻炼身体，人人都很清楚很赞成；祖国要迎来60周年生日，人人都很激动很期盼。
两件事情被有关部门硬给往一块儿捏合，通过一系列的加减乘除运算，生生搞出某些联系。
这是为锻炼学生身体着想，还是为有关部门“献礼”着手
鼓励学生锻炼，鼓励全民健身，提高中国人的健康水平，这个意义已经够重大的了，盲目继续将之拔高实属画蛇添足。
相关部门应该做的，除了提倡长跑，更应该根据时代特点和学生兴趣，推荐一些丰富多样的课外活动。
这样才能最大限度地保证每个同学锻炼的效果。
学校、学生情况千差万别，如此一刀切的、必须要以60公里为基数的长跑，除了能与60周年建立数字联系之外，看不出任何科学上的必要性。
从锻炼的角度来说，59公里、61公里似乎也无不当。
而就在几周前，以重庆市为代表的很多地方正在大力提倡保证体育课和课外活动时间。
既然正常的体育课时都需要政府出面来力保，长跑作为一种活动，即使被赋予非凡的意义，恐怕也很难做到实打实。
当然，我们坚信最后一定是大家都完成了任务，光荣地跑完了60公里的各种倍数。
而祖国，届时是不是收到了一份虚头巴脑的礼物，怕是不大有人去穷究了。
浙江省临海市2009年小学语文小学毕业考试卷
八年级语文上学期考试卷(2009-03-25 21:44:24)转载标签：诸儿台风八年级语文期考郭伋美国校园 分类：题海泛舟 一、积累与运用（22分）1、 诗词默写（10分）（1） ，草色入帘青（2）山随平野尽， 。
（3） ，恨别鸟惊心。
，家书抵万金。
（4） ，带月荷锄归。
（5）白头吊古风霜里， 。
（6）边塞在许多诗人、词人眼中是悲凉的，可在王维眼中却又是那么的壮美，他在《使至塞上》就用“ ， 。
”突出了这一点。
（7）杜甫在《望岳》中表达自己敢于攀登、俯视一切的雄心气概的诗句是 ， 。
2、“语文之旅”综合性学习开始了，请你随我们到下面这个站点参加活动。
（3分）小文主持了一场”我看汉语魅力”辩论会，正方反方激烈交锋。
正方：汉语魅力无穷。
同样一组词语，按不同顺序组合，就能表示多种多样的意思。
目前，在亚洲、欧美许多国家，一股汉语学习的热潮正随着中国对外影响的扩大而日益膨胀，汉语必将成为全球的强势语言。
反方：汉语的魅力在消退。
①汉语中有些同音词、同义词混淆难辨，造成听读障碍，影响我们的学习兴趣。
②目前，许多幼儿园开了识字课，增加了幼儿的学习负担，不利于幼儿快乐成长。
③现实生活中，由于种种原因，外语的强势地位越来越突出。
因此，汉语的魅力之光逐渐暗淡了。
(1)正方辩词的画线句中有一个词语使用不当，应把“ ”改为“ ”。
(2分)(2)反方辩词中的第 句(只填句子序号)不能证明反方观点。
(1分)3、阅读下面材料，按要求完成题目（4分）“全国亿万青少年学生阳光体育运动”29日上午10时在北京主会场朝阳公园全面启动，中共中央政治局常委李长春出席启动仪式，并为北京青少年集体长跑活动鸣枪。
“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的目的，就是要促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
（新华社北京分社4月29日电）（1）用一句话概括材料的主要意思。
（2分）（2）请为“阳光体育运动”拟写一条宣传标语。
（2分）4、阅读下面的一段文字，然后按要求回答问题：（3分）人最宝贵的东西是生命，生命对于我们人只有一次。
一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻——这样，在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。
”（1）这段文字选自《 》，作者是前苏联作家 （2分）（2）你读了这本小说的最大感受是 （1分）5、某班要举行“青春万岁”大型文艺活动，请你用饱含激情，简洁有力的语言，为晚会主持人写几句开场白，以引出下面的节目（2分）。
二、古诗文阅读（18分）（一） 阅读下面古诗，完成第6-8题鸟鸣涧王维人闲桂花落，夜静春山空。
月出惊山鸟，时鸣春涧中。
6、(1)诗中写环境寂静空旷的诗句是 ；(2)诗中明写动态，实写静态的诗句是 。
（2分）7、诗中的“空”、“惊”用得巧妙，试做分析。
（2分）“空” “惊” 8、简要说说诗中的描绘的景色及其特点。
（2分）（二） 阅读下面文言文，完成相关题目。
（12分）始至行部，到西河美稷，有童儿数百，各骑竹马，道次迎拜。
伋问“儿曹何自远来
”对曰：“闻使君到，喜，故来奉迎。
”伋辞谢之。
及事讫，诸儿复送至郭外，问“使君何日当还
”伋谓别驾从事，计日（当）告之。
行部既还，先期一日，伋为违信于诸儿，遂止于野亭，须期乃入。
（《后汉书•郭伋传》.）【注释】①行部：巡视部属。
②西河：郡名。
③美稷：县名。
④竹马：儿童玩具，当马骑的竹竿。
⑤使君：汉时称刺史为使君。
⑥别驾从事：官名。
⑦停：供行人停留食宿之处。
9、请标出下面句子的朗读节奏。
（1分）诸儿复送至郡外10解释下列句中加点词的意思（3分）（1）闻使君到，喜，故来奉迎(2) 及事讫（3）遂止于野亭11、说说下列句子的意思。
（4分）（1）谓别驾从事，计日告之。
（2）为违信于诸儿。
12、郭伋巡视回来，发现比约定早了一天，他是怎么做的。
（2分）13、谈谈你对郭伋这个人物的看法。
（2分）三、现代文阅读（30分）（一）阅读下文，完成第14-20题。
（15分）没有一种给予是理所当然的①老人是菲律宾华侨，在海外奋斗半生。
几经浮沉，衣锦还乡的他萌生了济世助人、造福梓里的念头。
②于是，老人分别给家乡几所学校的校长写了信，希望每个校长能提供十来个学生的名单，以便他从中确定人选，作为资助对象。
③家人嗔怪他的愚昧，既是捐助，何必我程序搞得这样复杂
不如来个快捷方式，譬如通过“希望工程”或者“春蕾计划”，干净利落地了却一桩心愿，岂不是更好
④老人摇摇头说：“我的血汗钱只给那些配得到它的孩子。
”哪些孩子才有资格得到资助
是那些家庭贫困的孩子还是优秀生，抑或是特长生
谁也不知道老人心里的答案。
⑤名单很快到了老人手里。
老人让家人买来了许多书，有《泰戈尔诗集》《纪伯伦诗集》《十万个为什么》等，分门别类地包装好，准备寄给名单上的孩子。
家人面面相觑：这样微薄的礼物是不是太寒酸了
大家断定书中自有“黄金屋”。
可翻来覆去也没有找到夹在书中的纸钞。
只在书的第一页看到了老人的亲笔赠言：赠给品学兼优的学生x x x 。
落款是老人的住址、姓名、电话和电子邮箱。
⑥家人大惑不解，却也不愿忤逆老人的意愿，只好替他一一寄出那些书。
⑦光阴荏苒，老人常常对着电话发呆，又莫名其妙地唉声叹气。
从黄叶凋零到瑞雪飘飞，谁也猜不透老人所为何事。
⑧家人读懂老人的心，缘于新年前收到的一张很普通的贺卡，上面写着：感谢您给我寄来的书，虽然我不认识您，但我会记着您的。
祝您新年快乐
没想到老人竟然兴奋的大呼小叫：“有回音了，有回音了，终于找到了一个可资助的孩子。
”家人恍然大悟，终于明白老人这些日子郁郁寡欢的原因，他寄出去的书原来是块“试金石”，只有心存感激的人才会有资格得到他的资助。
⑨老人说：“土地失去水分滋润会变成沙漠，人心没有感激滋养会变的荒芜。
不知感恩的人，注定是个冷漠自私的人；不知关爱别人，纵使给他阳光，日后也不会放射出自身的温暖，也不配得到别人的爱。
”⑩想来也是，没有一种给予是理所当然的，没有什么是必须和应该的；所以，没有一种领受是可以无动于衷、心安理得的，都应心存感激。
一朵花会为一滴雨露鲜艳妩媚，一株草会因一缕春风摇曳多姿，一湖水也会因一片落叶荡漾清波，一颗心更应对另一颗关爱的心充满感激之情。
14、给下列加点字注音(2分)(1)嗔怪 ( ) (2)面面相觑( )15选文第④段中老人说：“我的血汗钱只给那些配得到它的孩子”，在老人眼里，哪些孩子才配得到他的资助
（2分）答： 16、理解下面词语在语境中的含义。
（4分）（1）大家断定书中自有“黄金屋”。
问：文中的“黄金屋”指的是什么
答： （2）寄出去的书原来是块“试金石”……问：文中的“试金石”有什么含义
答： 17、选文第⑦段中说“老人常常对着电话发呆，又莫名其妙地唉声叹气”，请你用一小段话来描绘老人此时的心理活动。
（2分）答： 。
18、联系选文主旨，理解第⑨段中“纵使给了他阳光，日后也不会放射出自身的温暖”的含义。
（3分）答： 。
19、选文题目说“没有一种给予是理所当然的”，联系生活实际，谈谈你对这句话的认识。
（2分）答： 。
(二)阅读下面文章，完成15～19题。
(11分)①在气象学上，台风和闪电都属于灾害性天气系统。
世界上每年因受台风影响而造成的人员伤亡和经济损失是十分严重的。
闪电(雷暴)对人类的威胁，也能使人“谈雷色变”!去年夏天，美国总共有3200多人死于雷击；我国没有这方面的具体数字，但估计不会低于美国。
去年6月26日下午两点左右，在浙江省临海市的杜桥镇某地，一个炸雷就击倒30个人，其中11人当场死亡，另外19人在送医院抢救过程中又相继死去6人。
②在我国，每年的5月～10月是东南沿海遭受台风袭击的高频季节；这一时期，内陆地区雷击也较多发。
③人们不喜欢台风，也害怕闪电。
但是，在这个世界上，如果没有了台风和闪电，又将会怎样呢?④科学家说，如果没有台风，本已严重的全球水荒就会更加严重。
而台风这一热带风暴的存在，却为人类提供(送来)了大量的淡水资源。
据测算：一个直径不算太大的台风，登陆时能带来近30亿吨降水!每年，台风给中国、日本、印度、菲律宾、越南以及美国沿海地区带来的水量，往往要占各地区全年降水总量的25％～30％!在炎热的季节里，台风暴雨的光临，可以缓解旱情，使作物焕发生机。
⑤假如没有台风，世界各地冷热会更不均匀。
赤道地区太阳光强度大。
气候炎热，如果没有台风来驱散这一地区的热量，热带就会更热，寒带也会更冷，而温带则将从地球上消失。
⑥专家们在研究过程中还发现，海上发生台风时巨浪会卷起深层海水，这些从深层上翻的较冷海水能使上层水温下降 3℃～4℃，同时，台风带上来的深层海水中的营养物质还有利于海洋衰层浮游藻类的繁殖，并为海洋鱼类提供间接食物来源。
⑦如果没有闪电，科学家说，人类将失去一位勤奋的“清洁工”。
雷电交加时，空气中的部分氧气被激变成臭氧。
稀薄的臭氧不但不臭，而且还能吸收大部分宇宙射线，使地球表面的生物免遭紫外线过量照射的危害。
闪电过程中产生的高温又可杀死大气中90％以上的细茵和微生物，从而使空气变得更加纯净而清新宜人!⑧假如没有闪电，人类就将失去一座巨大的“化肥厂”。
据统计，每年地球上空会出现31亿多次闪电，平均每秒钟100次。
每次放电，其电能高达10万千瓦时，连世界上最大的电力装置都不能和它相比。
另外，大气中还含有78％不能被作物直接吸收的游离氮。
闪电时，电流高达10万安培，空气分子被加热到3万度以上，致使大气中不活泼的氮和氧化合，变成二氧化氮。
大雨又将二氧化氮溶解成为稀硝酸，并随雨水降至地面与其他物质化合，变成作物可以直接吸收的氮肥。
据测算，全球每年由雷雨而“合成”的氮肥就有20亿吨。
这20亿吨从天而降的氮肥，相当于20万个年产1万吨的化肥厂的产量总和! (文章有删改)20、解释下列词语（2分）(1)谈雷色变 (2) 焕发21.根据上文提供的信息，归纳概括台风的作用。
(每点不超过6个字)(3分)(1) (2) (3) 22.阅读全文，说说你对下列加点词的理解。
（4分）（1）如果没有闪电，科学家说，人类将失去一位勤奋的“清洁工”（2）假如没有闪电，人类就将失去一座巨大的“化肥厂”23说说下面这个句子使用了哪些说明方法，并分析其在文中的作用。
（3分）据测算：一个直径不算太大的台风，登陆时能带来近30亿吨降水!每年，台风给中国、日本、印度、菲律宾、越南以及美国沿海地区带来的水量，往往要占各地区全年降水总量的25％～30％!（1）说明方法 (1分)（2）作用 (2分)24分析下面句子中加点字的表达作用。
(2分)稀薄的臭氧不但不臭，而且还能吸收大部分宇宙射线，使地球表面的生物免遭紫外线过量照射的危害。
25.“新华社北京5月24日电5月23日16时34分，重庆开县叉和镇兴业村小学遭遇雷击，造成兴业村小学四、六年级学生7人死亡，19人重伤，20人轻伤。
”现在请你给大家介绍一条防雷小知识。
(1分)四、作文（50分）26、人生中，要跟许许多多的人和事告别，还要跟烦恼、软弱、不良习惯等等告别，在告别中我们不断成长。
请以“告别 ”为题作文。
要求：1、先将题目补充完整。
2、表达真情实感。
3、不得出现真实的人名和地名。
运动会，写给班级加油打气的话。
用前进证明我们的努力
努力了卟一定会成功，但不努力一定不会成功。
世上无难事，只怕有心人。
我们努力了，尽力就足够了，大家齐心协力我们就胜利一半了。
大家都对自己有信心一点，相信我们可以的，加油
2018我想对你说作文
转眼间一个月的寒假悄然溜走，初中的二分之一我们也已经走过。
今天我们再次聚首在这片蓝天下，这个昔日充满着欢声笑语的校园中，是否回忆起了曾经的点点滴滴?是否记起了我们同风雨共患难的日子?是否面对新的学期，信心满满、胸有成竹了呢?回首过去，我们每天诵读着经典诗文来送走朝霞，坚持着大课间的跑操以锻炼身体，倾听着优美的歌曲和文章来享受阳光，路队整齐地走出校园以迎接夕阳。
就这样，日子一天一天地流逝，时光一点一滴地流淌。
回首过去，我们经历了重重的考验。
大家一定还记得那些为各种考试辛勤备战的夜晚，为各种困惑追问老师的身影，为取得好成绩制定的严密的复习计划。
当发下成绩来时，我们收获了成功的喜悦，亦或是品味到失意时那肆意流淌的泪水。
就这样，日子一天一天地流逝，时光一点一滴地流淌。
回首过去，我们收获了成长的欣喜。
从秋季运动会到冬季长跑活动启动仪式，处处展现着我们对体育运动的积极热爱之情。
从为贫困地区的孩子捐棉衣活动到拔河比赛，处处体现着我们的爱心和团队合作意识。
就这样，日子一天一天地流逝，时光一点一滴地流淌。
运动会稿件300字左右
1、热情地释放光芒的红日，被阵阵此起彼伏的加油声震撼，慌张地投入到乌云的怀抱。
那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上，留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹。
围绕在运动场边的树木,在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲，仿佛是为了配合场上的拉拉队，为奋斗的运动员们加油鼓劲。
这是个非同寻常的日子，场上的学子们正在这个的舞台上尽情的展示自己的风采，而周围的一切
一切的一切都在为之锦上添花，染她的存在显得更辉煌，让她的生命之花绽放得更加灿烂,这是完美的一切，值得庆祝,就让我们为之喝彩吧
2、人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。
泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。
人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。
3、运动场上有你们的飒爽英姿 ，运动场上有你们的拼搏身影 ，面对漫漫的征途，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标 ，只有一个信念 ，为班级赢得荣誉，拼搏吧
为我你们呐喊，加油
加油
4、天如幕，日如初，运动场内生龙活虎
没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出
赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆
英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树
群雄乍起，英雄谁属
5、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，超越自己
相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
6、诺大的竞技场期待着你矫健的身影 ，瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息，朋友,在你踏上跑道的那一刻 ，告诉自己----将信心进行到底 ，无论成功与否 ，请微笑着跑完全程 ，只要年轻的心还在蓬勃的跳动 ，就要大声告诉自己----将信心进行到底。
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绿色环保迎奥运，我明天有空给你写
演讲稿 如何为营造高三良好的学习氛围
再过--天们高三的同学就要整阵，踏上庄严的高考战场,接受祖国的挑选了。
如高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。
这时，可以看到前面那一道道关切的目光，可以听到周围那一声声助威的呐喊。
我们已经没有丝毫紧张、怯懦、动摇和倦怠的余地，只能像猛虎下山一样，义无返顾地向着终点奋力冲刺。
回想过去的日日夜夜，我们阅读过可以摞成山的书籍，我们做完了可以飞满天的试卷；我们有过成绩一步一步上升的喜悦，我们更有过成绩下滑伤心失意的泪水；我们背负着父母殷切的期望，我们描绘着自己心中的梦想；我们共同走过了生命中最亮丽的青春花季，我们一起记下了每一张灿烂的笑脸。
如今，高考的战鼓已经擂起,冲锋的号角已经吹响，加速前进的号令已经发出，我们别无选择，只有赶紧打好背包，鼓起勇气，携手并肩，一起跨过艰难，冲过这仅有的五十天。
这样才能在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗；在最金黄的季节，收获我们最大的梦想。
同学们，理想的大学是人生的第一个美梦，上大学不是外出旅行，而是彻底地走出去，诗人说“故乡只是我精神上回望的地方”。
高考是人生最初的严肃，它包含了人生最初的重量；高考是人生征途中最激动人心的一个驿站，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用,她意味着我们的希望，我们的前途，甚至是命运。
她可能会让我们的人生如诗如歌，可能会让我们的梦想绚丽如虹；可能会使我们拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会使我们登上一座座风光无限的山峰。
而这一切的可能，都需要从今天的冲刺做起；要获得这个成功，就需要你掌握制胜的武器，需要你寻找到有效的途径。
这制胜的武器便是：科学的学习方法，敏锐的观察能力，勇敢的探索精神，严谨的思维方式，健康的心理素质和对高考的无比虔诚。
这有效的途径便是：远大的人生目标，勤奋的进取精神；坚韧顽强的恒心毅力，冷静理智的平和心态；战胜一切的英雄气概，永不言败的壮志豪情。
拿起这个武器之后，你还需要咬紧牙关，背水一战；踏上这条道路之后，你更需要勇往直前，一刻不停。
同学们，五十天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好；可是，五十天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。
五十天，我们应该感谢生活，还给我们留下了五十天的时间去努力，五十天可以收获累累，五十天可以突飞猛进，五十天可以创造奇迹，五十天可以成就一生。
现在，身处河南省省级示范性高中－－登封一中的我们,拥有全省一流的办学条件、一流的教学理念和一流的师资队伍，最近学校又进一步加强了纪律行为管理,尤其是就寝纪律管理，为全体同学创设了优良的学习、生活环境；同时，在人力、物力、财力各方面对高三教学给予了全力支持，为全体同学营造了一个“紧张、有序、科学、高效”的备考氛围，全校上下已经形成了“潮平两岸阔，风正一帆悬”的大好局面，五十天里我们需要的是进一步反思总结，精益求精，百尺竿头，更进一步。
首先，要分清两个关系，即懂与真懂、会与真会。
要知道，会做题才叫真懂，拿到分才叫真会。
要通过“总结——领会——训练——反思”，每一科都要一分一分地落实，做到从懂到真懂到真会到真拿分。
第二，要做到眼中有物，即清楚自己对考试大纲、双基、课本、错题掌握到了什么程度。
要及时总结，形成系统，狠抓双基，回归课本。
第三，要做到眼中有格，即熟悉各种类型试题的答题策略，明白答题要点，清楚答题思路，掌握规范的答题方法，做到章目清楚，逐步把自己训练成应试高手。
第四，要清楚自己在考试中存在的问题，对症下药，务必改正。
同学们在考试中存在的问题主要有：1、审题不够仔细， 2、双基不够扎实， 3、表达不够清楚， 4、思维不够灵活，5、实验重视不够， 6、书写不够规范， 7、不能精益求精， 8、不重视应试策略（①战略上藐视考试，战术上重视考试；②增加分数意识，让失误减少到零；③养成小心认真，遇生不惊，遇熟不喜的考试心态；④讲究做题顺序，先做会，求全对，稳做中档题，一分不浪费，舍弃全不会；⑤优化时间分配）。
第五，要注重考前心态和考场心态。
1、正确面对高考竞争，认识到它是人类众多挑战中的一种 ，需要我们全力以赴，但它远不是生活的全部，正确地看待自已,客观评价自己,坦然接受自己。
认识到自已的差距，给自已定一个力所能及的跳起来能够抓到手的分数目标 。
2、自信是让你奋斗不息的燃料。
在此，我想谈一下平时模拟考试中的失误，实际上在不会的问题已经成为常数的情况下，考前问题暴露得越多，是不是意味着你高考中遇到的问题，相对越来越少。
在考前那么宝贵的时间里，你好不容易做一套题，居然一个问题都发现不了，那么你的时间浪费得也太可惜了。
而如果你在这两个小时内，通过做这套题，发现了一些漏洞，那么这套题对你就太重要了，因为你通过做题发现了漏洞，然后把这个漏洞弥补上，你考试的时候，不就多了一份成功吗
3、积极主动而踏踏实实的实行你的高考计划：平心静气,不骄不躁,告别“三闲”（闲思、闲事、闲话），日有所获,执着向前。
4、主动与老师、同学沟通，学会帮助别人，获得积极的情感和丰富的知识交流，压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。
这里谈的是相互影响的问题，关于影响别人，我认为正面影响一个人是了不起，两个人是一种幸福，三个人以上是伟大；反之，一个人是错误，两个人是可耻，三个人是犯罪。
5、科学安排作息,坚持锻炼身体,健康第一。
运动是一种有效的释放压力的方式 ，而且还会让你提高学习的效率。
6、良好的心态是：自信、执着、冷静、坚毅，不达目的誓不罢休的精神。
同学们，席慕蓉有一句诗“青春的无瑕与无邪，就在于它的一去而不复返，可遇而不可求”，人生匆匆，青春不仅仅是一段易逝的年龄，青春更应是一种永恒的心态，我们站着是一棵树，倒下也要是一座桥。
没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。
风，从水面掠过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。
同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢
留下我们人生道路上第一次全力以赴拼搏的身影吧。
千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的安逸之中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛
在今后的五十天里，老师也许会对你们有更加苛刻的要求，更加艰苦的训练，更加严厉的批评，或许有时会令你们难以接受，但我相信大家能够理解，因为作为一名教师所做的一切，都是为了自己的学生能够有所作为，为了自己的学生能够出类拔萃,出人头地。
我相信，在这最后五十天里，我们全体老师将以饱满的热情、昂扬的斗志、刻苦的精神、坚韧的毅力伴随同学们走完高中生活的最后几步，用我们的智慧驾驭战场，以优异的成绩向我校创建省级示范性高中成功献礼
续写登封一中的辉煌
借一声长长的汽笛，启动我真诚的祝福；摘一颗璀璨的星星，照亮你辉煌的前程
高三的同学们，你们是我校即将放飞的又一批风筝，无论飞到哪里，都飞不出母校牵挂的目光。
最后，祝同学们身体健康、心情愉快、自信自强、脚踏实地、铸就一生的辉煌
高三奋斗五十天演讲稿
今天，距离2007年全国统一高考仅剩下最后的五十天了。
再过五十天，我们高三的同学就要整装上阵，踏上庄严神圣的高考战场,接受祖国的挑选了。
如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。
这时，可以看到前面那一道道关切的目光，可以听到周围那一声声助威的呐喊。
我们已经没有丝毫紧张、怯懦、动摇和倦怠的余地，只能像猛虎下山一样，义无返顾地向着终点奋力冲刺。
回想过去的日日夜夜，我们阅读过可以摞成山的书籍，我们做完了可以飞满天的试卷；我们有过成绩一步一步上升的喜悦，我们更有过成绩下滑伤心失意的泪水；我们背负着父母殷切的期望，我们描绘着自己心中的梦想；我们共同走过了生命中最亮丽的青春花季，我们一起记下了每一张灿烂的笑脸。
如今，高考的战鼓已经擂起,冲锋的号角已经吹响，加速前进的号令已经发出，我们别无选择，只有赶紧打好背包，鼓起勇气，携手并肩，一起跨过艰难，冲过这仅有的五十天。
这样才能在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗；在最金黄的季节，收获我们最大的梦想。
同学们，理想的大学是人生的第一个美梦，上大学不是外出旅行，而是彻底地走出去，诗人说“故乡只是我精神上回望的地方”。
高考是人生最初的严肃，它包含了人生最初的重量；高考是人生征途中最激动人心的一个驿站，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用,她意味着我们的希望，我们的前途，甚至是命运。
她可能会让我们的人生如诗如歌，可能会让我们的梦想绚丽如虹；可能会使我们拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会使我们登上一座座风光无限的山峰。
而这一切的可能，都需要从今天的冲刺做起；要获得这个成功，就需要你掌握制胜的武器，需要你寻找到有效的途径。
这制胜的武器便是：科学的学习方法，敏锐的观察能力，勇敢的探索精神，严谨的思维方式，健康的心理素质和对高考的无比虔诚。
这有效的途径便是：远大的人生目标，勤奋的进取精神；坚韧顽强的恒心毅力，冷静理智的平和心态；战胜一切的英雄气概，永不言败的壮志豪情。
拿起这个武器之后，你还需要咬紧牙关，背水一战；踏上这条道路之后，你更需要勇往直前，一刻不停。
同学们，五十天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好；可是，五十天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。
五十天，我们应该感谢生活，还给我们留下了五十天的时间去努力，五十天可以收获累累，五十天可以突飞猛进，五十天可以创造奇迹，五十天可以成就一生。
现在，身处河南省省级示范性高中－－登封一中的我们,拥有全省一流的办学条件、一流的教学理念和一流的师资队伍，最近学校又进一步加强了纪律行为管理,尤其是就寝纪律管理，为全体同学创设了优良的学习、生活环境；同时，在人力、物力、财力各方面对高三教学给予了全力支持，为全体同学营造了一个“紧张、有序、科学、高效”的备考氛围，全校上下已经形成了“潮平两岸阔，风正一帆悬”的大好局面，五十天里我们需要的是进一步反思总结，精益求精，百尺竿头，更进一步。
首先，要分清两个关系，即懂与真懂、会与真会。
要知道，会做题才叫真懂，拿到分才叫真会。
要通过“总结——领会——训练——反思”，每一科都要一分一分地落实，做到从懂到真懂到真会到真拿分。
第二，要做到眼中有物，即清楚自己对考试大纲、双基、课本、错题掌握到了什么程度。
要及时总结，形成系统，狠抓双基，回归课本。
第三，要做到眼中有格，即熟悉各种类型试题的答题策略，明白答题要点，清楚答题思路，掌握规范的答题方法，做到章目清楚，逐步把自己训练成应试高手。
第四，要清楚自己在考试中存在的问题，对症下药，务必改正。
同学们在考试中存在的问题主要有：1、审题不够仔细， 2、双基不够扎实， 3、表达不够清楚， 4、思维不够灵活，5、实验重视不够， 6、书写不够规范， 7、不能精益求精， 8、不重视应试策略（①战略上藐视考试，战术上重视考试；②增加分数意识，让失误减少到零；③养成小心认真，遇生不惊，遇熟不喜的考试心态；④讲究做题顺序，先做会，求全对，稳做中档题，一分不浪费，舍弃全不会；⑤优化时间分配）。
第五，要注重考前心态和考场心态。
1、正确面对高考竞争，认识到它是人类众多挑战中的一种 ，需要我们全力以赴，但它远不是生活的全部，正确地看待自已,客观评价自己,坦然接受自己。
认识到自已的差距，给自已定一个力所能及的跳起来能够抓到手的分数目标 。
2、自信是让你奋斗不息的燃料。
在此，我想谈一下平时模拟考试中的失误，实际上在不会的问题已经成为常数的情况下，考前问题暴露得越多，是不是意味着你高考中遇到的问题，相对越来越少。
在考前那么宝贵的时间里，你好不容易做一套题，居然一个问题都发现不了，那么你的时间浪费得也太可惜了。
而如果你在这两个小时内，通过做这套题，发现了一些漏洞，那么这套题对你就太重要了，因为你通过做题发现了漏洞，然后把这个漏洞弥补上，你考试的时候，不就多了一份成功吗
3、积极主动而踏踏实实的实行你的高考计划：平心静气,不骄不躁,告别“三闲”（闲思、闲事、闲话），日有所获,执着向前。
4、主动与老师、同学沟通，学会帮助别人，获得积极的情感和丰富的知识交流，压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。
这里谈的是相互影响的问题，关于影响别人，我认为正面影响一个人是了不起，两个人是一种幸福，三个人以上是伟大；反之，一个人是错误，两个人是可耻，三个人是犯罪。
5、科学安排作息,坚持锻炼身体,健康第一。
运动是一种有效的释放压力的方式 ，而且还会让你提高学习的效率。
6、良好的心态是：自信、执着、冷静、坚毅，不达目的誓不罢休的精神。
同学们，席慕蓉有一句诗“青春的无瑕与无邪，就在于它的一去而不复返，可遇而不可求”，人生匆匆，青春不仅仅是一段易逝的年龄，青春更应是一种永恒的心态，我们站着是一棵树，倒下也要是一座桥。
没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。
风，从水面掠过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。
同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢
留下我们人生道路上第一次全力以赴拼搏的身影吧。
千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的安逸之中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛
在今后的五十天里，老师也许会对你们有更加苛刻的要求，更加艰苦的训练，更加严厉的批评，或许有时会令你们难以接受，但我相信大家能够理解，因为作为一名教师所做的一切，都是为了自己的学生能够有所作为，为了自己的学生能够出类拔萃,出人头地。
我相信，在这最后五十天里，我们全体老师将以饱满的热情、昂扬的斗志、刻苦的精神、坚韧的毅力伴随同学们走完高中生活的最后几步，用我们的智慧驾驭战场，以优异的成绩向我校创建省级示范性高中成功献礼
续写登封一中的辉煌
借一声长长的汽笛，启动我真诚的祝福；摘一颗璀璨的星星，照亮你辉煌的前程
高三的同学们，你们是我校即将放飞的又一批风筝，无论飞到哪里，都飞不出母校牵挂的目光。
最后，祝同学们身体健康、心情愉快、自信自强、脚踏实地、铸就一生的辉煌
