以减肥为题目的课前三分钟演讲稿
减肥是现在每个女生都会说的词，不管她瘦还是胖，好像总是对自己身材不满意。
但是减肥是要因人而异的，它是有标准的。
有的胖的走不成路，口中嚷嚷着减肥，那是真的该减肥了；有的人很健康，不属于过度肥胖，甚至偏瘦，那就应该好好吃饭，保持好的生活习惯。
因为正常的吃饭，是会促进新陈代谢，反而会减少体重。
健康是最重要的，希望大家不要盲目减肥，好好吃饭，尽情享受食物带给我们的乐趣。
名人的故事演讲稿 要短小精悍，在台上2、3分钟就可以演讲完毕的
各位领导，同事们，大家好
今天我演讲的题目是《破茧而出，超越梦想》。
蝴蝶的美丽来之不易，人走向成功的大道亦是如此，其中充满着艰辛困苦。
但成功并没有什么秘诀，每个经历过成功的人，都认为成功是由自身的能力、努力和自我人格魅力构成的。
比如齐白石，他是个著名艺术家。
他除了精通诗、书、画外，也很喜欢篆刻。
据说，他为了练习篆刻，就曾挑了一担础石回家，刻了磨，磨了刻。
日复一日，年复一年，一担础石都被“化石为泥”了。
齐白石就是通过这种“化石为泥”的精神，最终成为了一代艺术大师。
还有，陈景润，是个大数学家。
小时候上学陈景润就很喜欢数学，一下课就在看数学书。
有一次中午，最后一节课下课了，同学们都回家去吃饭，就陈景润还边走边看数学书，最后连撞到树上了还不知道。
就这样，经过多年的艰苦学习，陈景润终于成为了我国著名的数学家。
一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功
演讲稿:我最佩服的科学家400字左右
当你慢慢睁开眼睛，环顾四周，注意到那里的光进入你的房间;仔细听听，看看是否有新的声音，你能认识，觉得你的身体和精神，看你是否能感受到空气的清新。
是的，是的，是的，这是新的一天，它是一个不同的日子，这是一个阳光明媚的日子
最重要的是，这是一个新的开始，为您的生活中，一开始你要做出新的决定，采取新的行动，结交新朋友，和你的生活完全前所未有的（前所未有的）。
在你的心灵之眼，你可以清楚地看到，你打算去的步伐，发展的关系，你的愿望，你最向往的位置（励志）达到你想要的东西。
您可以听到你的笑声，喜悦和幸福的一天，当一切梦想实现。
你可以看到你身边的人当这神奇的时刻到来的那一瞬间的笑容。
你可以感觉到你的脸越来越红，你的心脏跳动快，你的血液涌遍你的身体，每一个角落，你的存在
你知道所有的这是真实的，只要你有自信，激情和承诺（忠诚），你有信心，你有激情，你的承诺
，你将不再担心新的声音，新的面部表情，用你的身体以新的方式，新的人接近，并提出新的问题。
与绝对的激情，你将生活的每一天你的生活，你会告诉你的激情通过的话你说话，你采取的行动。
最重要的目标，你的生活，你将注意力全部的时间和精力。
你将永远不会屈服于产量服从了艰辛的挑战。
你将永远不会动摇（震动），在你追求卓越。
毕竟，你是最好的，所以你应该得到最好的
作为你的教练和朋友，我可以向你保证，将打开的大门在世界上所有最好的东西给你，但那个门的钥匙在你手中。
你必须做你的一部分。
你必须忠实地按照你的计划，并采取行动，你的计划，你必须永不放弃，你千万不要担心。
我知道，你必须这样做，你可以做到这一点，你会做到这一点，你一定会成功
现在，坚定地站起来，握紧拳头，兴奋起来，大喊： 我一定要做到
我能做到这一点
我一定会做到
我一定会成功
我一定要做到
我能做到这一点
我一定会做到
我一定会成功
我一定要做到
我能做到这一点
我一定会做到
我一定会成功
关于人生的长达八分钟的演讲稿
古人云：“有志者，事竟成。
”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。
人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。
确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。
有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。
什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。
于是生活便会添加更多的活力与激-情。
使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基矗追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。
大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。
处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。
然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。
细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。
社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。
也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。
有什么样的目标，就有什么样的人生。
或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。
人生目标可分为长远目标和短期目标。
如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。
但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。
将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。
所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。
“千里之行，始于足下”。
即使有了目标，实现它也需要—个过程。
成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。
他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高;成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。
希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。
抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。
新生活就从确定目标之日开始。
希望可以帮到你
把握今天 展望未来 演讲稿
自律成就人生 自律,换而言之,就是严于律己.它是与监督想对立,更强调自我约束和自觉规范的一种意识.自律,就是要在思想,品德,行为上从严要求自己.古人云；君子责己,小人责人.从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准.因此,我们应该在任何时候,任何地点,任何时候情况下都做到自律. 要想做到自律,首先要理解监督和自律的关系.监督意指被动地接受来自外界施加于自身的规责和看管.而自律则是主观的,能动的适应.它们均能达到约束行为的目的,自然都是必要的.但想较之下,自律显得更为重要和积极.就作用而言,监督也是为了使人们更好的自律. 要真正做到自律,并不容易,它是自己与自己的约定和承诺.还需要做到很多. 先之,要从自身严格要求.不能正其身,如正人何?现在我们所身处的世界真得很复杂.有无数的新奇和诱惑,如何正确的对待关系到我们的一生.来自网络的纷繁复杂的虚拟,来自现实无花八门的骗人把戏,我们的确很难应对.所以,自律就非常的重要.保正不做第一次就是一种拒绝,就是一种自我保护. 再之,要经常自省,自察,自我批评和自我约束.德过哲学家海涅说,反省是一面镜子,它能够将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有机会改正.一个人的愚笨不在他的无知,而在他不知自己的无知.一个学会审视自己的人才有可能认清自己,摆正自己的位置,才能有自知之明.我们要时时刻刻提醒砸己,什么可为,什么不可为,什么坚决不为.我们要问自己,你在做什么,你该做什么,对你最重要的是什么?我们所做的一切的前提是没有妨碍到别人,而不是只为了自身. 次之,不怕丑,不怕痛,不护短,有过必改,有错必究.一个多么高尚的人,也不免会犯错误,而勇于改正会让他更加高尚.斯威夫特说,公开认过有益于灵魂.是的,一个人不羞于承认自己犯了过错,说明他变得更加豁达.中国自古就有谚语：闻过则喜,知过不讳,改过不惮.勇于认错不但是自律的态度,更是做人的气度! 作为学生,我们更应该学会自律,学会做更好的自己,只有自律,我们才可以自尊自爱,只有自律,我们才可以自省自知,只有自律,我们才可以自立自强,只有自律,才能成就人生!
