TED演讲：抑郁症究竟有多可怕
抑郁症，我们各自隐藏的秘密。
抑郁症会是什么样的感受
关于抑郁症，影视作品变现的并不多，这也让很多大众对于抑郁症有一些误解。
《海伦》上映于2009年，是了解抑郁症患者的好选择。
抑郁症是一种什么体验 在影片中，我们看到抑郁的阴影是怎样一点一点笼罩她的：白天，她强颜欢笑，夜里，她难以入眠；身为教师，她突然在课堂上不能继续讲话；在亲友的聚会上，她突然感到胸闷气喘无法呼吸。
她知道，抑郁来了，但是她却无法向自己所爱的人诉说，因为她知道，别人无法理解。
她和女配角谈起旁人对于抑郁症患者五大最糟糕的建议：休个假、看本书、换个发型、重新装修房间、练习瑜伽。
这些正是人们无法理解抑郁症的表现。
正如片中所说的：抑郁症不是不开心，而是一种病。
除了女主角海伦有病之外，女配角也有病。
女主角主要表现为抑郁症，偶尔有躁狂发作。
女配角则相反，平时大多表现为躁狂，最后陷入抑郁，并以自杀告终。
影片通过这两人，将抑郁症的状态以及患者的心境表达得淋漓尽致。
当她们被坏情绪所控制而厉声哭泣，朝着别人叫嚷，或者将所有东西摔碎时，看起来很具杀伤力也很可恶，但是其实也是最无助、最虚弱的时候——还有什么比控制不了自己更让人绝望呢
影片的最后，还是给了我们一些希望：为了女儿和家庭，女主角配合治疗，最终趋向稳定。
谈到这部片，不得不提及一个人：安德鲁所罗门。
他不仅是激发导演创作此片的关键，也是抑郁症知识的一个传播者，他有三个很著名的TED演讲：《爱，本无条件》、《抑郁，我们各自隐藏的秘密》、《生命中的那些惨痛如何造就我们》。
事实上，影片就是以安德鲁的一句话开头的：两年半之前，我从地狱归来。
安德鲁所罗门从地狱归来，《海伦》中的主角最终也回到了家庭生活之中。
虽然真实的故事和电影故事都是一个较为圆满的结局，但是在现实生活中，抑郁症的发作率依然逐年增高。
就像安德鲁在书中所说：抑郁症就像感冒，谁都可能患上。
求一份尼克胡哲的演讲稿 要中文翻译的...
我认为他们虽然会很向往死亡，往往很孤僻，但我们应该尽全力帮助他们，治疗他们，跟他们一个全新的机会去好好生活。
每个人都值得拥有一份属于自己的美好生活。
之前我在TED上看到一个抑郁症患者的演讲，他曾一度对生活没有希望，且自杀未遂，但在不断治疗下重新过上了正常人的生活。
所以、不要远离他们，他们最需要的是人们的理解与关爱
纯手打谢谢
我现在上高三，我们班里要求每人都要上台演讲，请大家帮忙写一些演讲稿（我有社交恐惧症）
强迫思维障碍需要标本兼治，药物不能治本，治本可求助职业心理师辅导治疗化解。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。
在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。
从事非药物心理干预的才叫做心理师。
心理师大体分为三个群体： 1、学院派。
高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。
除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。
2、医院派。
医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。
医院派重药物治疗。
除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。
须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。
3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。
开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。
国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。
至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。
部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。
第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。
心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次： 1、支持性心理干预。
属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。
家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。
电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。
更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。
经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。
有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。
需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。
大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。
重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。
成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。
促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。
典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。
中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
男生和女生的大脑有什么不同ted演讲
男性和女性的大脑机制是否相同呢
尽管这个话题并不新颖，但人们对该话题的讨论依旧非常激烈，甚至此类话题还经常刊于新闻头条之列。
有人认为男女大脑机制的差异显而易见，但也有人对此持反对意见。
关于这个话题的讨论，学术界还没有一个定论。
所谓的两性异体（sexual dimorphism），是指同种生物的两性个体在表型性状（phenotypic，生物的物理外观或成分）方面存在的差异。
两性异体的最明显特征表现为两性的生殖器差异。
当然，这种异体也会表现为其他方面的差异，比如，很多动物的雄性个体比它们雌性配偶的外表更鲜艳。
此外，两性异体还会表现在一些更深层更微妙的地方，比如人类的大脑机制。
研究表明，成年男性的大脑比成年女性的大脑体积大14%左右，并且所含的灰白质比率更高。
——灰白质即white-to-gray matter，存在于人脑与脊髓中，使中枢神经系统的重要成分，分为灰质和白质还有研究显示，男女个体大脑中海马体（hippocampus，大脑中主要负责学习和记忆的区域，与记忆、压力调节和空间导航密切相关）也存在差异，进而影响了男女不同的骨骼结构以及神经细胞（神经元）之间持续增强结构连接（突触）的能力。
美国罗莎琳德富兰克林医科大学（the Rosalind Franklin University of Medicine and Science）的研究人员分析了76篇利用核磁共振成像（magnetic resonance imaging，MRI，一种无创的检测方式，可以在不伤害人体复杂结构的情况下研究人体构造）技术研究男女海马体不同的论文，并对比了这些论文的结论。
结果发现，这些论文涉及到6000多名不同年龄阶段的男性和女性的海马体体积（hippocampal volume，HCV），经过比较，这些海马体在体积上的并没有显著差异。
这项研究推翻了过去科学家认为女性海马体比男性大很多的观点。
长期以来研究人员都认为，女性更善于表达而男性更善于理性思维是因为他们大脑中海马体大小的区别，但这次的新发现使得研究人员不得不为这些区别另寻答案。
罗莎琳德富兰克林医科大学的神经科学家Lise Elio说：“对于研究人员来说，男性和女性的大脑差异是解释男性和女性差异的重要依据。
但基于少量的数据样本，往往会使研究倾向于发现男性和女性之间存在较大差异；只有当研究人员收集到的多样化数据足够多时，研究结果才会显示男性和女性大脑之间的差异其实是微不足道的。
”男女生活中的差异表现睡眠差异女人患上失眠症的危险比男人高近20%。
美国国家睡眠基金会的科学家研究了2000多位志愿者的睡眠习惯，结果发现近70%的女性志愿者经常遇到睡眠问题，她们说每周都会有1～3次睡眠障碍；而只有52%的男性志愿者说，他们在1周甚至更长时间内有失眠的情况。
这可能是由情绪造成的，女人担心的事更多。
与此同时，月经、怀孕和更年期也会破坏正常的睡眠。
控制感情差异男女的大脑相似，但控制感情的部位有一些不同。
男女表达感情的方式不大一样：男人在感情冲动时往往付诸行动，而女人则倾向于感情表达。
女人的说话能力比男人强，使用的词汇也比男人多。
微笑时，女人眼光看对方的次数比男人多。
400号码申请免费空间申请古装婚纱摄影叛逆孩子学校脑细胞差异男人平均有230亿个脑细胞，女人平均有190亿个脑细胞（智力高低与脑细胞的多少并不存在直接的联系）。
女人的大脑平均比男人的轻150克，男人的大脑比女人的重30%，男人的脑细胞平均比女人多16%。
强壮差异男人的能量消耗要多于女人30%～40%，体内新陈代谢的速度也要比女人快5%～7%；女人的皮下脂肪多于男人，耐饥耐寒能力比男人强，因而在防御疾病方面有得天独厚的优势，男人抗病的能力也就不如女人。
怕冷差异女人身体上部的脂肪少，其脂肪大部在臀部分和大腿上，而男人多余的脂肪全部在腰部和上半身，这样可以使重要的器官得到保暖，防止体温下降。
脑部差异男人擅长处理空间问题，而女人则反应灵敏。
男人数学推理能力较强，而女人在语言和算术方面表现优秀。
年轻差异男人的皮肤比女人的皮肤厚10%，男人的皮肤有丰富的胶原、较多的脂肪和脂肪性的分泌物，可滋润皮肤。
男人皮肤的衰老不像女人那样一过更年期就会有明显的变化。
社交能力差异女人天生比男人具有更好的社交与生活技能。
来自母体的一条X染色体，带有负责社交行为的基因，而这种基因只有在与来自父体那条X染色体相结合后才能启动。
这就是说，只有在女性体内才能启动。
日本体检旅游保温管北京ui培训html5培训止痛反映差异男人和女人在服用止痛药以后，疼痛减轻的程度是不一样的。
同样的病痛，同样的手术，同样的服药，女人的效果就好于男人。
男人疼痛的持续时间比女性短。
心脏差异男人比女人更容易发生心脏病，但女人受心脏病发作影响的危险性更大。
这是因为女人并不总是像男人那样表现出明显症状，例如胸痛等。
相反，女人更可能出现容易被忽视的症状，例如呼吸短促、劳累、头昏眼花或下巴疼痛等。
气味差异对于女子来说，丑陋男人的气味比健美男人的气味更有吸引力，而对男人而言，女人的容貌具有吸引力，其气味也最诱人。
一个男人的容貌越是吸引人，他的气味就越不具吸引力。
肺部差异吸烟的女人比吸烟的男人更容易患上肺病，例如慢性阻塞性肺病。
但总的来说，男人更多患上慢性阻塞性肺病，患这种病的男人有2%，而女人只有1%。
听力能力差异男人听力下降的速度比女人快1倍，特别是30～80岁的男人与同龄的女人相比。
男女健康差别女人六大系统更脆弱男女不仅胸部和生殖系统有差异，大脑、心脏、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。
在很多疾病上，男女的表现都不一样。
免疫系统疾病。
女性的免疫系统大起大落，她们虽然比男人更长寿，却更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等疑难病症。
心脏系统疾病。
女性第一次患心脏病的年龄要比男人晚10年，可一旦患上，特别是心血管性心脏病，往往是致命的。
运动系统疾病。
女人的韧带天生就比男人脆弱许多，伤后也更难恢复。
研究显示，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱。
因此，女性此时应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物。
神经系统疾病。
女人更容易患抑郁症。
进入更年期后，女人患痴呆的可能比同龄男性更大。
因此，停经后的女人，不妨采取口服雌激素等激素替代疗法，并常喝豆浆、吃豆制品，弥补雌激素的不足。
消化系统疾病。
男女唾液中的化学成分不同，即使吃同样食物，女人要花更多时间去消化，患慢性便秘的可能是男人的3倍，患肠道疾病的可能是男人的2倍。
因此，女性晚饭最好选择米粥、面条等易消化食物，并把晚饭时间提前半小时至1个小时。
骨骼系统疾病。
女性比男性晚年更容易发生骨骼严重萎缩。
所以，女性应把补钙作为毕生的营养功课，平时多食用牛奶、鸡蛋、豆制品等高钙食物，上午10时至11时多晒太阳，常做跳绳、跑步等承重运动，刺激骨质代谢，达到补钙功效。
患病后，女人吃的药比男人多，占总体用药量的2\\\/3。
药物对女性产生副作用的概率比男性高一倍。
使用麻醉药时，女性醒来的时间比男性平均早7分钟。
男人智商高，女人语言好男性大脑比女性大脑重100克、多出4%的脑细胞。
所以，他们的平均智商比女性高3—4分。
但女性的脑神经更为稠密，在语言上更胜一筹，口吃的男人比女人多。
男女的记忆也大不相同，女人善于记细节，男人善于记大局。
记路时，女性一般会依据地标性建筑来确定位置，而男性更擅长凭公里数记忆。
买学历日本体检旅游男性第一次昌平房价女人缺钙，男人缺锌虽然夫妻二人每天同桌吃饭，营养需求却各不相同。
女性最易缺乏钙和铁，男人则容易缺锌。
年龄在19岁—50岁的女性平均每天大约需要补18毫克铁；相比之下，男性平均每天补8毫克就够了。
50岁以前的女性每天大约需要补充800毫克钙，50岁以后则需要1000毫克或更多。
相比之下，男性虽然也需要补钙，但得骨质疏松的几率比女性要小得多。
男性应多吃海产品、猪肝、牛肉、紫菜、芝麻等富含锌的食物。
男人是真正的一心一意女人比男人爱看小说，会跟着主人公一起哭一起笑。
女性拥有“情感化”大脑，男性拥有“机械化”大脑。
这就注定女性经常设身处地感受他人的处境，而男性表现就比较冷酷，不太能理解人。
女人能一心多用，男人只能一心一意。
女人做事也不耽误与人聊天，而男性与人对话时必须集中精力。
慢性疼痛七成是女性如果身边的女朋友因划伤手指而尖叫，千万别嘲笑她娇气。
因为女性每平方厘米皮肤上有34个神经纤维，而男性只有17个。
所以，女性比男性对疼痛更敏感，尤其容易患上偏头痛、颈部及肩部的慢性病。
约有70%的慢性疼痛患者都是女性。
女人大脑衰老快，男人皱纹长得晚更年期后，女性大脑的衰老比男性更为明显，随着年龄增长，会比男性更早进入痴呆状态。
除了容易谢顶外，男性普遍比女性衰老得慢，尤其是皮肤，比女性长皱纹更晚。
女人嗅觉好，男人视力好在气味上，女性的感知能力比男性强，能辨别出微小的味道差异；在视觉上，男性夜间视力比女性强，而且更能辨别方向，女性则可以更好地感知颜色。
男性色盲要比女性多，主要为红绿色盲。
男人30岁以后生孩子最好男性精子质量在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
因此，男人在30岁—35岁生育最好。
女人的最佳生育年龄则是24岁—29岁。
这一时期，女性全身发育已经完全成熟，骨盆和肌肉弹性较好，卵细胞质量最高，妊娠并发症少，分娩会更顺利。
苏塞克斯大学日本体检旅游ui界面设计自助建站男人最不喜欢问路女人做决定的速度比男人快；男人喜欢冲锋式的工作，间隔休息，女人则喜欢以同一个节奏工作；女人到家门口才掏出开门的钥匙，而男人早就掏了出来；女人去商店之前，会列出一个购买清单，男人只有在冰箱里空无一物时才会想起去购物；当迷路时，女人会很快停下来问路，男人则会到处乱转，不惜跑冤枉路。
男人常说结果，女人爱讲过程男女间沟通的最大不同是，男人习惯先讲“结果”，很快抓住重点，马上解决；女人则习惯强调“过程”，凡事从头说起，最后才归纳出事情的结果及原因。
因此，妻子跟丈夫诉苦时，不妨先提重点，然后分享过程，这样才不会让对方因抓不到问题的重点而不耐烦；丈夫也要知道，对妻子而言，唠叨是种情绪缓解过程，你要做的只是倾听，即使再不耐烦，也请不要着急打断她，急于寻找解决问题的办法。
求图片出处，似乎是演讲
尽情观看
什么地方可以治疗抑郁症啊
建议可以看些网易公开课上面TED有关心理方面演讲，个人觉得还是很有帮助的，有很多关于抑郁的研究和看法
