少吃零食 演讲稿
各位老师、同学： 早上好，今天我演讲的题目是，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品，同学们则经常在这里买零食，吃多了会得多种疾病。
即使买了一些卫生安全的食品，但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。
防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。
也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。
在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用。
有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。
国际上对其使用一直争议。
因为国内一直有使用防腐剂中毒的报道。
许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标。
但是，天然食品在加工保存过程中容易退色或变色，为了改善食品的色泽，人们常常在加工食品的过程中添加食用色素，以改善感官性质。
但长时间食用色素会使人中毒。
同学们最好不要食用零食，更不要把零食带到校园里 。
文明校园，从我做起。
为了我们这个快乐而又干净整洁的校园，让我们一起努力吧
我的演讲到此结束，谢谢大家。
爱护身体，不吃零食发言稿
我不带零食进校园 走进我们校园，每个人都能感受到她的洁净和美丽。
一株株绿树、一棵棵小草、一朵朵鲜花，为我们装点出条条美丽的风景线。
可是开学以来我们的草坪在哭泣，小花在落泪操场在抗议
因为开学以来在我们的校园里，有些同学把家里过年的零食带到校园里来，吃完的包装纸随处乱扔，操场上草坪里随处可见零食的包装袋。
同学和老师的劳动成果，被这些同学破坏掉了。
这些不文明行为与我们美丽洁净充满和谐人文氛围的校园环境是极不相称的。
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，影响了身体健康。
中午带伙的同学就有这种现象，吃饭的时候不吃，等会趁老师 不注意偷偷遛出去买零食，吃完后零食袋子到处飞，这些同学不知道长此以往， 这些同学反而容易营养不良，不利于安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。
因此我们小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。
学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。
为了使我们美丽的校园多一份美丽，多一份生机，有一个舒适的学习生活环境。
老师们、同学们，让我们积极行动起来，拒绝零食，保护好我们的校园环境。
我们向全校师生倡议“爱我校园，拒绝零食” ，并希望大家做到以下几点： 一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
二、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不带零食进校园、不乱扔垃圾。
三、中午代伙的学生吃完饭后不吃零食，可适当吃些削掉果皮的水果。
四、自觉与吃零食行为说再见，与不文明行为作斗争，成为保护环境的卫士。
老师、同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。
不吃零食 ，“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力
我的演讲完毕,谢谢大家!
求一篇小学生的演讲稿题目为最好的礼物
越快越好
每当看到我书桌上那个可爱的福娃,我就不由地想起那次生日的情景…… “叮呤呤”电话响起,我飞奔过去,拿起话筒,听到声音果然是爸爸,我高兴地说:“爸,再过三天就是我的生日,你可别忘拉,一定要赶回来呀!”“我…我…”爸爸吱吱吾吾地语气,让我心一颤:“爸爸,你不会赶不回来吧!这可是我生日呀!一年才这么一回呢!”说着,我的眼泪忍不住掉拉下来:“你不是答应我了吗?”“真是对不起,我的工作还没……这样,等爸爸回去帮你买一个福娃吧,北京各个摊位已经开始发售福娃拉。
”“什么?福娃?”我又惊又喜:“就是北京奥运会那个吉祥物吗?”“是啊!”爸爸说。
“那太好了。
”我破涕为笑。
高兴地说那我们一言为定!你不许再忘了! 就这样,我的生日风平浪尽地过去拉,我盼星星盼月亮的等着爸爸回来。
终于在一个乌云密布的傍晚,爸爸回来拉。
当爸爸风尘仆仆地出现在我面前时,我顾不上向爸爸说些什么,就快速的打开爸爸的旅行包。
可是,我几下就把整个包翻遍了,也没找到福娃。
对拉,爸爸一定想给我一个惊喜,藏在别的什么地方了。
我抬起头,撒娇地说:“爸爸,我的好爸爸,你把福娃藏哪拉?”“我…我…”爸爸满脸的歉意,我想:难道他又…?“不会吧!爸爸,你又忘拉?”“是啊!时间太匆忙拉…”“忙,你就知道忙工作!”我不等爸爸说完,打断他的话,大声叫着。
说完,扭头走进房间,“砰”地一声关上门,任眼泪尽情地流。
不知过拉多久,外面下起倾盆大雨,雨总是打在玻璃上,劈啪作响,在窗户形成拉一层小瀑,窗前的景色也变得模糊拉。
我打开房门走出进客厅,发现客厅空无一人,爸爸不知什么时候出去拉。
正在这时,门铃响拉,打开门看见爸爸浑身上下湿漉漉地站在门口,手里正拎着一个福娃—迎迎。
我一下愣住拉!爸爸去哪了?这福娃哪来的?无数的问题在我脑海中出现,爸爸看见我愣拉半天不出声。
就对我说:“儿子,还愣什么,快拿去呀!没看见爸爸全身湿透了去拿块毛巾来呀!” 我回过神来,赶紧接过福娃把爸爸迎进屋来。
爸爸一边擦去身上的雨水,一边开心地说:“真是踏破铁鞋无觅处;得来全不费工夫呀!我想到商店没关门,去给你找一找福娃,没想到商店门已经关拉,我只好回来。
但在路上遇见一个小姑娘,手里正捧着五个福娃,一问,原来这也是她爸爸从北京送给她的生日礼物,碰巧的是,她的生日和你是同一天!我把为你找生日礼物的事告诉她后,小姑娘二话没说,硬是要我把这个福娃“迎迎”送给你,还祝你生日快乐呢!说着爸爸给我一张纸条,说:“给,这是小姑娘的学校和姓名,你可要好好谢谢她呢!”我的泪水早已经模糊拉双眼而不知是感谢还是惭愧。
接过纸条也看不清,朦胧中,只看见手上的福娃—迎迎。
此后,没当我看到那个福娃眼前就会浮现出爸爸那时候的眼神,我不再向以前那样想要一套福娃,因为在我心里也只有一个福娃是爸爸送给我的最好最好的生日礼物。
谁能给我一个关于描述一种零食的作文演讲稿400字左右
同学们，现在我发现了一种怪现象——同学要吃零食，家长就送零食。
可能是我们的物质文化生活水平提高了的缘故吧，也可能是我们的同学都是家长的“皇帝”、“公主”的缘故吧，也可能是我们家长过于溺爱的缘故吧，还有可能就是我们同学太能要的缘故吧。
我觉得过分吃零食不是一件好事，我还觉得让家长送零食是一件非常不应该的事。
我们的家长生育了我们，抚养了我们，可是他们得到了什么回报
他们得到的回报很多时候竟然是因为我们淘气他们伤心，因为我们成绩差他们着急，因为我们上学他们拼命挣钱赚学费。
他们为我们操碎了心，很多得到的却是伤心、泪水和遗憾。
我们大家不妨扪心自问一下，我们对得起他们吗
吃零食是中小学生中的一种普遍现象。
调查表明，大约有四分之一的小学生有经常吃零食的习惯，孩子们经常吃的零食有：冰棍、膨化小食品、巧克力、饼干、糖果等，中学生经常吃的零食有：冰淇淋、糖果、酸奶、话梅、巧克力等。
该不该让孩子吃零食呢
对这个问题众说纷坛。
营养学家认为：中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，三餐之外，再吃一些有益于健康的小食品，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，孩子们还能够从零食中得到一定的享受。
因此，可以让孩子适当地吃一些零食。
由于零食中含的营养素远远不如正餐食物中的营养素均衡、全面，零食中的糖含量一般明显高于正餐。
经常吃零食会引起龋齿、营养素摄入不足等问题；所以，允许孩子吃零食，但不能够以零食来代替正餐，应当让孩子从一日三餐中获得他们生长发育所需要的营养物质。
除此之外，购买零食应该注意买营养价值高、卫生干净的小食品做零食。
对年龄大的中学生，家长应该教他们选择营养相对均衡、全面的零食，并指导孩子控制、安排吃零食的时间，使孩子们得到吃零食快乐，又有利于健康。
好处：热量多，口感好，是一种好的零食。
剧烈运动后可吃点补充能量。
坏处：所含的可卡因对神经有兴奋作用，孩童不而多吃。
多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。
巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。
一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。
瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。
保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。
另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包，然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板。
结果发现，进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低，而进食面包者的血小板活性保持不变，因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管。
牛奶巧克力富含蛋白质、磷酸盐和其他矿物质，这些物质对牙齿的珐琅质都有很好的保护作用。
愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感。
一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。
此外，有试验证明，一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员，只需吃一块巧克力，就能消除疲劳、恢复体力。
希腊科学家根据最新研究成果说，他们首次证实了黑巧克力(不加奶巧克力)具有改善血管功能的功效，它能促进血管扩张，防止血栓的形成。
共有17名志愿者参加了科学家的调查，其中一部分人吃100克黑巧克力，另一些人吃没有巧克力的替代食品，第二天两组人交换吃东西。
研究发现，吃黑巧克力的那些人的血管内皮功能都改善了，而不吃黑巧克力的那组人就没有改善。
内皮是覆盖在血管内表面的一层极薄的膜。
黑巧克力能保护心脏，可能是因为其中一种叫黄酮类化合物的天然抗氧化剂的含量很高。
意大利研究人员此前通过研究发现，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心脏病的发生。
研究人员说，这一发现提示人们在日常生活中要注意饮食搭配，特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用。
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<<金色的鱼钩>> 1935年秋天，红四方面军进入草地，许多同志得了肠胃病。
我和两个小同志病得实在赶不上队伍了，指导员派炊事班长照顾我们，让我们走在后面。
炊事班长快四十岁了，个儿挺高，背有点儿驼，四方脸，高颧骨，脸上布满皱纹，两鬓都斑白了。
因为全连数他岁数大，对大家又特别亲，大伙都叫他“老班长”。
三个病号走不快，一天只走二十来里路。
一路上，老班长带我们走一阵歇一阵。
到了宿营地，他就到处去找野菜，和着青稞面给我们做饭。
不到半个月，两袋青稞吃完了。
饥饿威胁着我们。
老班长到处找野菜，挖草根，可是光吃这些东西怎么行呢
老班长看我们一天天瘦下去，他整夜整夜地合不拢眼，其实，这些天他比我们瘦得还厉害呢
一天，他在一个水塘边给我们洗衣裳，忽然看见一条鱼跳出水面。
他喜出望外地跑回来，取出一根缝衣针，烧红了，弯成了钓鱼钩。
这天夜里，我们就吃到了鲜美的鱼汤。
