有关预防疾病的演讲稿，要简短，又有内容
演讲稿——《怎样预防疾病》 春天到阳光明媚，鸟语花香是人体对春季气候日渐转暖尚未适应，加之在此温度条件下，细菌、病毒异常活跃，所以春季多是呼吸道传染病的高发季节。
春季如何预防传染病
首先我们要做好自身的卫生，要养成良好的卫生习惯，那么，哪些是自身良好的卫生习惯呢
1、 勤洗手、勤洗脸的习惯。
同学们每天在吃饭前，大小便后；吃东西前；每天上床睡觉前，要养成勤洗手、勤洗脸的好习惯。
对手的消毒最好的方法就是流动水加肥皂。
虽然这个道理大家都知道，但能真正做到做好的并不多，因此我在此希望每个同学都要真正的做到。
2、 勤洗头、勤洗澡的习惯 我们同学在活动时，最容易出汗了，如果不经常洗头、洗澡，同学们的头发和皮肤就不清洁，就会帮助细菌生长，从而引起皮肤病。
现在是冬春交际的时候，天气也暖和起来了，请同学们在活动的时候要注意穿着，根据活动量的大小适当的穿脱衣服，并要做到出汗后应当天洗澡，并把脏衣服都换掉。
3、勤刷牙、漱口的习惯。
我们同学们的的牙齿特别是小学部的同学，很容易被虫子蛀坏，嘴巴不清洁是重要原因，所以呀，我们同学每天早上和晚上要养成刷牙、漱口的好习惯。
4、 勤剪指甲的习惯。
长的指甲里会藏着许多脏东西，容易帮助细菌生长，传染疾病，所以，我们每个星期要剪一次手指甲。
此外，我们同学还要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛，不乱扔水果皮或垃圾，不随地吐痰或吐口水等。
我们同学养成了以上这些好习惯，不仅可以预防和减少生病，促进身体健康，还可以成为一名讲文明的好学生。
自身的良好卫生习惯养成后是不是就一定能预防疾病了呢，那还是不能的，环境的卫生也是很重要的。
怎样做到优良的环境卫生呢
在学校我们应做到： 1.地面、花坛内无烟头、污水、纸屑、果皮。
2.教室黑板下沿无粉笔头、粉笔灰。
3.墙上无蜘蛛网、无乱写乱画的现象，无足印球印。
4.门窗、玻璃、办公桌上、灯具、吊扇、吊牌上无灰尘。
5.教室经常性开窗通风，这点很重要，我们知道冬春季节最好发的疾病有水痘，麻疹，腮腺炎，流感等，这些都是呼吸道的传染病，是通过空气来进行传播的，如果一个教室空气不流通的话，就会使整个班级的同学都处在细菌的包围之中，这是很危险也很严重的事，所以班级内要经常打开南北窗进行空气的流通。
环境整洁了，势必细菌、病毒就难以生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。
如有的同学发生了发热或其他的传染病了，就应该马上停止上学，及时的到医院就诊，等到病情痊愈了得到医生开的证明就可以返校上课。
希望同学们在今后都能做好自身的卫生同时也做好我们校园的环境卫生，在这个整洁的环境中健康的，快乐的生活和学习。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~预防疾病，春季饮食调养七方法 现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。
在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。
有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。
唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。
吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。
所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。
塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。
然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。
在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。
各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。
忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。
上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。
一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。
上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
季节原因： 风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
过敏性皮炎 春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。
春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。
很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
季节原因： 因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。
这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。
造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。
而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。
自我预防： ①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。
④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。
皮肤病 春季，患有各种皮肤病患者明显增多。
像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。
还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。
此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。
季节原因： 南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。
自我预防： ①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。
③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。
④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。
关节炎等旧病 气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。
与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。
季节原因： 受气候影响的疾病，因为平时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。
自我预防： ①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。
如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。
②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。
③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。
春困 每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，提不起精神，浑身懒洋洋的。
这是很多人的一种状态，这种现象叫做春困。
由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。
季节原因： 由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。
人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。
进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
自我预防： ①8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。
②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。
③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。
④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。
有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。
⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。
春天应防“流脑” “流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问题。
“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。
它可使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。
“流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身抵抗力差，容易患病；大年龄段儿童中，如果是机体免疫功能有缺陷（或比较低下），家长也应当警惕。
儿童受到感染后，一般会出现发热、咽疼等症状，随后身上就出现为数不等的斑点，有针尖大小的，也有绿豆、黄豆大小的，这些斑点融合成片状，形成出血点、出血斑、淤斑。
随着皮疹的出现，孩子的精神头越来越差。
所以当孩子发烧时，父母应当密切注意其皮肤，一旦孩子在发烧的同时又出现皮疹，家长就应该带孩子及时就医，做到及早发现、对症治疗，不要自行处理，随意给孩子吃药。
一旦孩子的班上有同学、小朋友得病，家长可以预防性地给孩子服一些青霉素类药物或复方新诺明。
如何预防“流脑”
首先，由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的场所去；其次，要保持居住环境的空气清洁和流通；还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
而最重要的一点就是：按时预防接种流脑疫苗。
流行性腮腺炎概述 流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”，俗称“蛤蟆瘟”，中医学认为，它是由风热时毒引起的急性传染病。
临床以发热、耳下疼痛为特征。
一年四季均可发生，春季易于流行。
任何年龄均可发病，但以5-9岁小儿发病率最高。
一般预后良好，少数儿童由于病情严重，可见昏迷、抽搐变证。
青春期后，患本病虽不多见，但感染后，往往出现兼证，男性易并发睾丸肿痛，女性易并发少腹疼痛。
现代医学认为，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，其特征为腮腺非化脓性肿胀及疼痛，并有波及全身各种组织的倾向，大多有发热及轻度不适，常见并发症为不同程度的脑膜脑炎。
小儿流脑的应急方法 流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”，这是春季常见的一种急性呼吸道传染病，是由脑膜炎双球菌引起的。
无论大人小孩都可以得这种病，但是，以15岁以下的儿童最为多见。
得了流脑以后，有哪些表现呢?轻的发烧、头痛、全身不舒服、咽红、咽痛，经过几小时或1—2天后，皮肤和口腔粘膜、眼结膜有出血点等败血症的表现；出血点小的如针尖大，粉红色，大的成片状出血斑，这是由于细菌栓塞毛细血管，毛细血管破裂后血流外溢皮下引起的。
严重的流脑还会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至昏迷抽筋。
暴发性流脑病情发展很快，常在24小时内发生休克，表现为面色苍白，口唇青紫，皮肤发花，血压下降，危及生命。
幼小婴儿常表现为睡眠不安，突然尖叫，两眼凝视不动，甚至抽筋。
这时应及早送医院抢救。
一般来说，流脑的诊断并不困难。
流脑是怎样传染的呢?引起流脑的脑膜炎双球菌，常常寄生在健康人的鼻咽部，这种人没有疾病症状，我们称他为带菌者。
当病人或带菌者咳嗽、打喷嚏的时候，病菌就随着飞沫散布到空气中，周围的人呼吸带菌的飞沫，受到传染，如果被感染的人抵抗力弱，就会发病，发病前常有潜伏期，一般1—5天。
因此，切断传染源是预防“流脑”的关键。
脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡，利用冷、热、干燥、阳光和普通毒剂的作用都可以将其杀灭。
冬春季节应勤换衣被，经常开窗通风，在“流脑”流行期，不要带孩子去公共场所玩耍，更不要带孩子到发病的小孩家去串门，外出要带口罩，这些都是切实可行的措施。
此外，每年进行一次预防接种，注射吸附流脑菌苗。
幼儿园、学校等孩子比较集中的地方，可以用0．3％的呋喃西林或2—3％的黄链素溶液滴鼻、喷喉，每天2次，连用3天。
中草药用藿香、佩兰、板蓝根、蒲公英各9克煎服，都有一定的预防作用。
一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。
初春时节防肺炎 初春时节，乍暖还寒。
美国的法朗克博士建议，高龄老人一定要注意防止细菌侵入肺部而导致肺炎的发生。
预防的途径有三个方面： 一是饭后和睡前要刷牙，这样做可以减少口腔中存在的细菌量，以防细菌以此为基地兴风作浪。
其次，老人应尽量采取侧位卧，这样可以防止张口呼吸，堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。
此外，还可以服用一些免疫刺激剂，以增强老人肌体的抗病能力。
另外，人到老年，新陈代谢和体温调节功能都会下降，虽患肺炎而没有高烧。
这是亲属特别要关注的，防止“大意失荆州”，而错过治疗的机会。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 自己在组织一下了
大学生去支教真的好吗
，支教前应该知道的几件事：第一，请重任老支教总结，尤其是对学理的总结。
老师往往抱着一腔热血前来，对差生往往很较真，凡事必究。
用当地人的话说，孩子是那块料我当裤子也送他读书，不是那块料逼也没用。
所以有些差生该放得放，这不是不负责任，也没辱没支教的名声，老师尽力了，学生尽力了，OK，那就是成就。
第二，小学生重要是培养起良好的学习习惯，学生可以笨，可以基础差，但好的学习习惯必须要培养。
这是影响一生的大事。
第三，请勿用物质刺激学生。
支教者往往带着一颗悲天悯人的心，大肆分发物品，以图博得学生欢心和自己的满足。
适当的奖励可以，但千万不要乱来，否则学生的价值观扭曲，一旦老师离开或是物质终止，反弹太大，适得其反。
第四，珍惜学校的财物。
不要以为太乱太破太脏就想大换血，打造成舒适的休假场所。
殊不知很多东西都是有用的，玩户外的都知道这个道理，能留的东西，千万不要扔掉。
第五，很多支教者都是因为感情受挫或是为了逃避烦恼的工作，有的是为了体验生活，所以三教九流都有。
无所谓，关键是做好思想准备。
这里没有城市那种繁华和方便，有的甚至连厕所都没有。
所以请不要对学校挑三拣四。
当然，你有钱可以投资，但请不要摆谱。
第六，支教者之间肯定有矛盾。
生活上的和教学管理上的，无可避免。
我的看法是，新老师最好听老教师的意见，他不一定是最正确的，但却是最合理的。
老教师也要包容新老师，毕竟新老师可以带来新的理念。
第七，请尊重当地的风俗和现状，除非你有能力去改变，否则请不要乱开药方。
存在就是合理，支教者能做的就是做好本分。
第八，可以关爱学生，但不能溺爱。
支教者可以有自身的癖好缺点或毛病，但最好不要让学生看到。
第九，支教者需要有一定经济基础和时间，硬性条件是必须具有相关教育经历。
注意，是相关，并非一定是师范毕业。
否则最终害的还是学生，那不如不支教。
支教重要注意的安全和健康：支教中最重要的就是健康与安全的问题。
而这些主要体现在三个方面：（1）农村人烟稀少，离医院远，发生疾病时得不到及时的治疗，一些平常的小病因得不到及时的治疗可能回导致严重的后果，象患急性阑尾炎，如果得不到及时的治疗易导致穿孔，则有生命危险；被毒蛇咬伤，马蜂蛰伤和食物中毒等，预后效果与抢救时间有直接关系。
所以我们必须掌握最基本的健康急救常识，发生意外的时候可以及时自救。
（2）农村环境复杂，降温，降雨，坡地，急流，密林，蚊虫，水蛭，毒蛇，也都时刻危急我们的健康。
此时，野外装备和经验就尤为重要了。
（3）个人的心理素质，即判断力和自控力。
切忌忘乎所以，盲目自大和逞强。
一卫生常识（1）个人卫生若有条件的最好每晚用温水洗澡，早晚刷牙。
尽量每天换洗内衣及袜子。
睡袋要保持清洁。
每早起床后将睡袋口敞开，排除潮气，如果天气晴朗，可经常晾晒被褥以达到杀菌的目的。
（2）饮食卫生俗语说“病从口入”。
野外就餐时要特别注意饮食卫生。
二外伤（1）烧伤与烫伤用流动的自来水冷却伤口可以减少疼痛。
这种冷却方法通常需持续15至20分钟。
如果当时没有流动的自来水，也可将伤口泡在冷水里。
伤口被冷却后，用消毒酒精棉消毒，清创还可用正红花油处理。
处理完伤口后，用消毒绷带将伤口松散地绑起来，这样不但能给伤口通风，而且也能减轻疼痛。
如果疼痛比较厉害，可以适当服用一些镇痛药。
（2）挫伤，扭伤与骨折脚滑倒或身体不平衡摔倒，很容易发生骨折，脱臼或扭伤。
关节错开，不在正确位置相接，或者瞬间错开，再回到原来的位置时，关节周围发炎，这是扭伤。
如果关节脱节，不能恢复原状，就是脱臼。
若是骨头折断，既是骨折。
骨折伤口马上肿痛，而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。
不要移动患者，勉强走路，伤口会恶化。
预防方法：经常参加锻炼；有受伤史的人在野外时不要过于负重，并经常活动关节；下山时不要跳跃前进脚跟着地时应落稳，踩倒石头时要注意石头是否牢固。
处理方法：对于扭伤与挫伤：用冷水浸泡扭伤部位可以可以缓解疼痛。
严重者要用夹板或纱布局部固定。
对于骨折首先是止血，然后是固定，如果疼痛难任可以服用止痛药。
简单处理后送医院救治。
固定断骨所用的夹板在野外可用树板后纸板树枝等，垫料可用棉花，纱布，衣服。
绳，布鞋带甚至皮带均可用来捆绑夹板。
大学生支教要注意的事项：1、互动少---增加互动，多关注孩子们自己的想法；讲课过程中紧张、不自然，出现这样的情况容易导致镇不住场，2、课堂易混乱---把焦点放在孩子身上；3、语速过快---语速适中；4、有需要道具或其他材料辅助的同学注意，上课前必须确保这些东西的质量和效果，要考虑到场地的限制因素；（如音频、图片等要清晰，是否可以确保每个同学都能听到、看到等）5、要提高课堂应变能力---在课前多思考可能会出现的情况；6、自身需要提高专业水平（比如，授课内容为如何写好演讲稿
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2008年5月31日是世界卫生组织发起的第21个世界无烟日。
这次无烟日的主题是“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。
自20世纪50年代以来，全球范围内大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。
为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。
自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。
距今为止，“世界无烟日”已成功举办了21届。
每届无烟日都制定了不同的主题，针对人群的，企业的，还有针对场地的、环境的等等，提出了相应的倡议和口号，收到了良好的社会反响。
随着近几年禁烟浪潮的不断走高，声势越来越浩大，更多的人认识到了吸烟的危害，知道了“世界无烟日”。
中国政府也开始重视控烟问题，在2006年加入了世界卫生组织的《烟草控制框架公约》，并先后制定了一系列的控烟禁烟措施，收到了良好的效果。
据无烟草青少年运动组织提供的资料显示，我国约有1.8亿儿童生活在二手烟的环境中，40%～80%的儿童在家里受到二手烟的伤害。
另据北京爱卫会2007年进行的调查发现，80.8%的吸烟者是自己在15-25岁之间开始吸烟。
全世界有7亿儿童（几乎占全球青少年的一半）呼吸着被香烟烟雾污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。
儿童、青少年是祖国的未来，一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，就很容易造成终身对烟草依赖。
随着青少年烟民队伍的迅速扩大，更多人士关注到这个低龄化吸烟群体，呼吁预防吸烟要从青少年做起。
今年的无烟日，世界卫生组织发起了“无烟青少年”的主题控烟活动，要求各级教育行政部门要组织中小学校、托幼机构积极开展创建“无烟校园”活动，学校教学区域内不得设吸烟室、吸烟区等相关规定。
希望社会各界都来关注青少年的健康成长，为他们营造一个良好的成长环境。
而让青少年远离烟草，是我们社会各界每一个人的责任，特别是与青少年接触最多的学校、家长、医生，更应关注青少年控烟的问题，积极投入到青少年控烟的工作当中去。
在中国，北京奥运会的举办，让2008年的“世界无烟日”显得格外不同寻常。
随着奥运会的临近，北京正在努力将“无烟奥运”的理念传播到各个角落，决心打造一届绿色“健康奥运会”，这一观念成为全球人士关注的焦点。
为了迎接“无烟奥运”，结合“无烟青少年”这一无烟日主题，全国各地积极开展了“戒烟大赛”、“无烟校园”、“无烟医院”等相关活动。
奥运会的主办城市北京，也从去年十月一日开始全面实行出租车禁烟，随后控烟活动很快扩大到全市的餐饮业。
从今年5月1日起，北京市正式实施《北京市公共场所禁止吸烟范围若干规定》，扩大了禁烟场所范围，被称为最严格的新禁烟法规。
另外，《北京2008无烟奥运工作方案（草案）》已经初步确定，方案计划在2008年奥运会举行前后，按无烟奥运工作方案安排，对八类场所发出“禁烟令”。
这一系列控烟措施的推出，广获赞誉和好评。
控烟，中国在努力。
虽然，真正做到全面禁烟任重道远，目前仍有许多阻力，但正如国际著名控烟专家臧英年教授所说，“若是举国上下一并努力，方法得当，认真推动，中国完成公共场所全面禁烟的目标就一定可以完成，甚而是指日可待。
” 此次奥运会正是中国开展全面禁烟的大好契机，希望禁烟不仅仅为奥运会，而会一直持续下去，为促进全球禁烟运动和人类健康发挥长远而积极的作用，从而真正达成无烟城市的梦想，只有如此，我们的青少年才能真正的远离烟草，远离伤害，在良好的社会环境中享受无烟青春好年华。
霍金的病因
肌萎缩性侧索硬化症（ALS） 肌萎缩性侧索硬化症是一种运动神经元疾病，以肌肉无力、肌肉挛缩、肌束颤动以及萎缩为主要临床表现，该病会影响咽喉部肌肉，使患者出现言语和吞咽困难；亦可累及呼吸肌，导致呼吸困难而死亡。
起病隐袭，进展缓慢，以40岁以后多见。
本病病因不明，一般发病数年内死亡。
现代西医学尚无有效措施阻止本病的进展。
目前运动神经元病的早期诊断仍有一定的困难，误诊的情况常见。
晚上喝牛奶对肠胃好么
观点一：蛋白质过量有害 蛋白质重要不重要
非常重要。
头发、指甲、皮肤、细胞、器官统统都需要蛋白质，组织受损修复都需要蛋白质。
可是，就像水一样，如果缺水，是旱灾；可是每天给你下场大雨，连续下80天，好不好
不好了。
蛋白质就是这个问题，适量的蛋白质对身体是非常好的，过量的蛋白质会杀人。
所有现代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白质摄取过量有关。
现在牛奶里的蛋白质是母奶的3倍，我们身体根本没有办法处理，而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化的，非常难消化，那就造成消化不良的问题。
胃病、胃酸过多、胃痛，我说你酪蛋白不要吃就好了，就这么简单。
美国乳制品学会打过一个很大的广告：牛奶，是最完整的食物。
对不对
对
非常正确，但是它忘了告诉你，后面应该加注——对牛而言。
观点二：牛奶越喝越缺钙 现在的牛奶含有大量蛋白质，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，这样体质就会偏酸，体质偏酸就容易生病，而我们身体有一个自主机能，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，让你不会那么快生病。
◆牛奶造成消化不良 所有现代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白质摄取过量有关。
你只要超过身体需要三倍以上，一定得癌症，我这么讲，肯定没有例外，很可怕。
现在牛奶里的蛋白质是母奶的三倍，我们身体根本没有办法处理，而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化，造成消化不良的问题。
小孩子消化不良，年轻人消化不良，胃病，胃酸过多，胃痛，我说你酪蛋白不要吃就好了，就这么简单。
我跟你讲，美国乳制品学会打了一个很大的广告：牛奶，是最完整的食物。
（它说的）对不对
对
非常正确，但是它忘了告诉你，后面加注——对牛而言。
◆越喝牛奶越缺钙 现在的牛奶含有大量蛋白，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质。
酸性物质产生的时候，体质就会偏酸，体质一偏酸你就会容易生病，所以我们身体自然产生一个机能，会从骨骼，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，让你不会那么快生病。
那么，各位，我们身体里面什么物质碱性特别高啊
就是钙。
所以你越喝牛奶，体质越酸，钙又储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多。
越喝牛奶，产生越多酸性物质；酸性物质越多，钙就越流失；钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙；越喝牛奶钙越流失。
你为什么钙永远补不够
因为你开了一个更大的漏洞。
除了甜食之外，就是牛奶，就是大量的蛋白质，这些蛋白质产生大量的酸性物质，使我们身体整个严重偏酸，那你蛋白质永远都不够的。
◆喝牛奶造成骨质疏松症 根据英国布里斯托尔大学研究报告，他们调查1972年~1974年之间所出生的婴儿，做随访研究。
结果发现，奶粉喂养的婴儿在成年之后，他们有“两高”，一个是身高很高，一个是血压很高。
在中国内地，尤其是比较封闭的地方，妇女所摄取的钙质，平均一天只有400~500毫克，距离800~1000毫克摄入标准还有一段距离，可是她们没有骨质疏松症。
你知道为什么吗
因为她们没有喝过牛奶呀。
妇女在哺乳期、怀孕期所需要的钙质更高，对不对
非洲有个地方叫邦图，妇女一生中平均要生10个小孩，每个小孩用母乳喂养至少10个月以上，可是她们平均钙摄取只有400毫克，没有人得骨质疏松症。
你知道为什么吗
因为她们没有喝过牛奶呀。
所以结论：想得骨质疏松症吗
请多喝牛奶。
我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症，她们不是得了乳癌才有骨质疏松症，她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。
一个是甜食，一个是蛋白质，这两个都是让你身体钙质流失的地方，所以你不是钙不够，你不需要补更多的钙，你需要更少的蛋白质。
少到什么程度
体重乘上0.6，就是你一天需要的蛋白质的克数。
体重是以公斤数来算，比如说体重60公斤，你一天需要的蛋白质就是36克。
可是你知道吗
你随便一杯牛奶喝下去，再吃一个蛋，你很快就会超过这个标准。
◆喝牛奶易过敏易生病 我拿几份最近的报告给大家作说明，国外有份权威的报告，发表在《糖尿病》这份杂志上。
芬兰的研究人员发现，在孩童时代，每天喝500CC，就是半公升以上牛奶的儿童，他们亲属之中如果又有人得糖尿病，他们会比牛奶喝得少的孩子高出5倍的可能性发展成为异型糖尿病。
为什么现在异型糖尿病越来越多，就是因为牛奶。
为什么现在小孩子越来越多的患有过敏、气喘，就是因为牛奶。
因为母亲就开始喝牛奶。
所以你不要喝牛奶。
喝什么
喝豆浆，豆奶。
可是豆奶你要小心，黄豆必须是没有经过转基因改造的。
粗米磨出来的米浆是最好的。
根据英国营养学家的研究，英国目前至少有700万人喝牛奶后，因为胃肠无法完全消化而产生了长期的疲劳、关节炎、消化不良等健康问题，这些症状在医学上叫乳糖不适症。
英国专门治疗这个疾病的马太医生就说，临床上他对这些病人进行调查，在他们不喝牛奶之后，健康状况就有显著改善，甚至完全恢复健康。
原先喝牛奶的在不喝牛奶之后，疲劳、头痛、持续性的肠胃不适、气喘、心悸完全消失。
——摘自林光常演讲稿
