预防近视演讲稿。
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
疫情大考后,中国青年如何承担起时代赋予的责任与担当
如其来的疫情面临在我们的面前，嗯，中国年已经担当起时代赋予的责任，很多奋战线的医务人员都是由年轻人担当的，还有一些年轻人呢
充当志愿者在各卡口检查过往的车辆和行人嗯，也付出了艰苦的劳动，表现了当代青年的担当和责任感
关于一篇以《祖国在我心中》为题，写一篇演讲稿，急
尊老师，亲爱的同学们： 大家好，，我演讲的题目祖国在我心中》上下五千年，悠悠中华魂。
在几千年的历史长河中，有一条巨龙屹立在世界的东方。
这就是我深爱着的祖国——中国。
您像那澎湃的黄河水，浪涛汹涌，您像那鲜艳的杜娟花，美丽迷人；您像那巍峨的高山挺拨坚强，您像和煦的春风，温暖人心。
曾几何时，祖国您历尽磨难，饱受沧桑。
侵略者的魔爪，将您瓜分，冒险家的肆虐，将您洗净。
您每一寸土地都被烙上深深的血痕，您每一张容颜都布满了惊恐
山河在呜咽，松涛在哀鸣。
然而英雄的中国人并没有趴下，一片片忠心，一首首悲歌，化作那一声声呐喊，一股股豪情
为挽救我沉沦的祖国，多少仁人志士上下求索，多少英雄豪杰血染疆场。
南湖的红船吹响了革命的号角，井冈山的红旗点燃起星星之火。
沉睡的雄狮终于发出震耳欲聋的怒吼，东方巨龙终于抖擞精神扬威于世
1949年10月1日，天安门城楼上那气壮山河的呐喊，展示了中国人的气魄和胆量，挺起了一直佝偻着的中国人的背梁。
回首过去，我们雄心激荡；展望未来，我们豪情万丈
建国六十年，祖国的变化日新月异；沧桑岁月虽留痕，繁荣盛事正展现。
胸怀祖国，放眼世界，我的眼里充盈着激动和兴奋的泪花，我常常心中深情地呼喊“祖国，您是我心中最美丽的花”
我深深地把您热爱。
盛世年华，喜浪千叠，改革开放，华夏同庆。
近三十年的改革开放，我们的祖国又驶上了发展的快车道；从唱响 “春天的故事”到“神七”载人飞船的升空，从“东亚病夫”到奥运会成功举办……一切的一切，无不展示我中国人的勤劳、坚强、智慧和勇敢。
泱泱大中华，悠悠五千年。
每一次五星红旗冉冉升起，每一次国歌在我耳边响起，我都会为自己是中国人而自豪，骄傲。
同学们，“少年强，则国强；少年富，则国富，少年屹立于世界，则国屹立于世界
”我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。
祖国人民对我们充满期盼，时代赋予我们振兴的责任，让我们行动起来，点燃心中那团火焰，为实现我们中华民族的伟大复兴而努力学习吧
如何预防近视作文800字
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。
不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。
一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
让“视”界更精彩主题作文
大家都知道”城市，让生活更美好”（Better City , Better Life），这是2010年世博会的主题，也是我们对未来的目标
一位友人说过：“上海，就是东方的巴黎，让人神往，让人陶醉。
”是啊,上海这座国际化的大都市这短短几年的变化，就向世人证明了一切
上海的“水文化”的特色明显，特别是苏州河，苏州河是一条“沉淀了上海的繁华、往事、传说和所有的垃圾”的河。
多少年来以黑臭文明的苏州河改头换面了。
现在站在苏州河畔，看到的是洁净的水面、粼粼的波光、长长的绿化带、亲水的平台、还有绿荫下漫步的游人。
上海从一年一个样到三年大变样又走到现在的年年大变样，这一路走来，确实是件不易的事情。
从浦东的改革开放---金贸大厦，东方明珠，上海的博物馆，上海的科技馆，上海的张江高科技，上海的国际电影节。
嗨
有那么多国际的中国的明星露脸。
还有老外喜欢转悠老半天的热闹、拥挤不堪但有着浓郁的东方味道的城隍庙，还有众多的上海美味小吃，陆家嘴金客中心等等宏伟建筑的拔地而起到现在的轻轨，磁悬浮列车等先进科技交通工具的出现，时刻提醒着人们这就是上海
独一无二
这些都无疑的证明了上海的魄力与辉煌。
上海居民的住房条件和生活条件也越来越好，我们的住房条件是随着上海的经济发展而在不断改变，就说我家吧，原来一家5口挤在两室户的老公房里，现在住的是花园小区，小区里有儿童乐园，老年健身器材。
楼里有电梯，物业管理。
家里是空调、电脑、家庭影院应有尽有。
妈妈说以前我们是要吃饱吃好，现在我们生活条件更好了吃的要丰富、要健康、要营养。
新时代的上海包容着万千的时尚和都市前卫，更包容着对未来的追求。
APEC会议成功在沪举办和2008年的申奥到2010年的试播，上海向着更形高的目标发起冲击...... 上海，这座国际化的大都市，它的美丽无懈可击，所以愈来愈多的国际友人从世界各地汇聚到上海来，为了享受它的魅力，它的独特风情，当然更多的是对上海所包容的神秘的追求。
我想上海之所以能得到世界各国人士的好评，还因为它那与身俱来海纳百川的气魄；这样那样的变化
会徽是集中反映理念的视觉符号。
上 海世博会会徽是通过全球征集、专家评审而产生的会徽图案形似汉字“世”，并与数字“2010”巧妙组合，相得益彰，表达了中国人民举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。
会徽图案从形象上看犹如一个三口之家相拥而乐，表现了家庭的和睦。
在广义上又可代表包含了“你、我、他”的全人类，表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念。
会徽以绿色为主色调，富有生命活力，增添了向上、升腾、明快的动感和意蕴，抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
吉祥物海宝的整体形象结构简洁、信息单纯、便于记忆、宜于传播。
虽然只有一个，但通过动作演绎、服装变化，可以千变万化，形态各异，展现多种风采。
“上善若水”，水是生命的源泉，吉祥物的主形态是水，他的颜色是海一样的蓝色，表明了中国融入世界、拥抱世界的崭新姿态。
海宝体现了“人”对城市多元文化融合的理想；体现了“人”对经济繁荣、环境可持续发展建设的赞颂；体现了“人”对城市科技创新、对发展的无限可能的期盼；也体现了“人”对城市社区重塑的心愿；他还体现着“人”心中城市与乡村共同繁荣的愿景。
海宝是对五彩缤纷生活的向往，对五光十色的生命的祝福，也是中国上海对来自五湖四海朋友的热情邀约。
城市是人创造的，它不断地演进演化和成长为一个有机系统。
人是这个有机系统中最具活力和最富有创新能力的细胞。
人的生活与城市的形态和发展密切互动。
随着城市化进程的加速，城市的有机系统与地球大生物圈和资源体系之间相互作用也日益加深和扩大。
人、城市和地球三个有机系统环环相扣，这种关系贯穿了城市发展的历程，三者也将日益融合成为一个不可分割的整体。
让我们一起将城市变得更美好
预防传染病200字作文
冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒行性感麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播,防治呼吸道传染病应注意以下事项：1、避免受凉.人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下,病毒容易侵入.2、净化环境、保持室内空气清新.应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间.3、注意生活规律,保证充足睡眠.充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种,增强免疫力.4、增加营养.补充营养,适当增加水分和维的摄入.5、加强锻炼,增强体质.体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力.6、讲究卫生.加强个人卫生和个人防护.7、免疫预防.流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗.8、早发现、早治疗.出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药.
预防近视眼征文
如果眼睛是灵的窗户么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，应该眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，
谁是最可爱的人作文300字
为进一步贯彻落实中央16号文件精神，切实加强大学生思想政治教育工作，深入开展学生班集体建设活动，推动学风建设，现就2009年度上半年学生班级主题班会做如下安排：一、主题班会的内容及时间安排1、3月份举行主题班会内容：学习2009年全国“两会”精神，引导学生关心社会，关注时政，培养学生的国内国际视野。
2、4月份举行主题班会内容：围绕“学风与成才”这一主题，组织学生开展学风建设大讨论，营造“创优良学风，从我做起”的良好氛围。
3、5月份举行主题班会内容：以“5.25”大学生心理健康日为契机，开展“关爱自我，从心开始”主题教育活动，加强心理健康知识宣传，引导学生以健康积极的心态投入学习。
4、6月份举行主题班会内容：（非毕业班）结合期末考试，开展考风考纪教育，营造“诚信光荣、作弊可耻”的良好考试氛围，为切实降低考试违纪作弊率奠定基础。
5、6月底或7月初举行主题班会内容：（毕业班）开展“母校培养我成才，我为母校添光彩”主题教育活动，引导毕业生安全、文明离校。
除上述一个月至少安排一次主题班会外，各二级学院、各班级还可围绕大学生关心的热点、焦点问题或根据大学生成长成才和综合素质提高的需要，自行拟定积极健康、具有特色的主题。
且一般情况下，节假日前要有“人身、财产”等安全教育，假后要有“收心”教育。
二、主题班会的组织形式主题班会要能够结合本班实际，对学生的综合发展和班集体建设起到一定的教育作用，主要形式有：报告会、演讲会、讨论会、辩论会、学习经验交流会、班级论坛等，同时也可以利用课余时间参加社会实践活动，然后组织学生进行评议、写感想、集体讨论等。
为引导学生学会关爱自我、关爱他人、关爱社会，健康快乐地成长，陈家中学政初中心理健康教育教处、团委在高一年级学生中开展了题为“健康生活从心开始，理想人生从这里扬帆”的心理健康手抄报比赛。
此次活动从4月16日起到4月28日止，共收到高一年级各班选送的作品189幅，参赛作品内容积极向上，图文并茂，并且具备知识性、趣味性与可读性，充分体现了参赛学生自身的年龄特点和个性。
学校还组织评委对参赛作品进行了认真地评阅和审定，共评出了一等奖8名，二等奖25名，三等奖41名，最佳创意奖4名，最佳绘画奖2名儿童心理健康手抄报。
并于5月7日在学校展出一天，同学们争先观看，场面火爆，受到了学校领导及师生的一致好评。
通过这次活动不仅锻炼了学生的动手能力，培养了学生之间的合作精神，而且使学生经历了一次心灵的洗礼，使学生们认识到：只有用健康的心理来指导行为，才能获得美好人生。
我校今后将一如既往地开展更多有利于学生身心健康发展的活动，努力为师生营造健康、和谐的发展氛围。
