关于《我选择，我负责》的演讲稿
我站在超市里，想买培根，却不知道是要丹麦的还是英式的、烟熏的还是不烟熏的。
而买面包又可以选择白面包、棕面包、种子面包、麦芽面包、厚片面包以及薄片面包。
生菜呢，有长叶生菜、嫩叶小生菜、卷心生菜。
至于西红柿，有樱桃西红柿、传统西红柿、李子西红柿，以及有机西红柿。
做个三明治真的需要这么复杂吗
生活在西方国家的人们沉溺于选择。
想买件T恤衫
几千种花样任你选。
想买牙膏
先请坐，我们得挑上好一会儿。
许多人认为拥有众多选择是件好事，它标志着我们的独立、自由，以及掌控自我命运的能力。
但这些优点也有黑暗的一面。
哥伦比亚大学的克利须那•萨瓦尼（Krishna Savani）发现，美国人在想到选择的概念时，会更少关心公众利益，也更少同情弱势群体。
他的研究支持这一观点，无穷无尽的选择会让我们更加注意个人管理，同时会表达“人的命运由自己负责”的意思。
他们的生活与州政府或公众机构无关，即使失败也是自作自受。
面对手头的各种选择，美国人更倾向于自己作出决定。
萨瓦尼要求不同组的美国学生看视频，内容是一个人在做各种小事，例如拆信、挑选CD或吃巧克力。
一半的学生需要在演员做选择时按下按钮；另一半学生需要在演员每次触摸物体时按下按钮。
只要让学生想到选择这个概念，萨瓦尼就能改变他们对那些需要牺牲个人利益造福社会的公共政策的看法。
与普通同龄人相比，“选择”组的学生更不愿意支持平权法案（为弱势群体学生提供更多机会的政策）。
他们也更不愿意支持对暴力电子游戏的限制、对学校周边自动售货机的禁令、对高耗油汽车的征税，或者要求业主安装良好隔音材料的提议。
所有这些政策在某种程度上都限制了个人自由，但却能减少不平等、暴力侵犯、肥胖、全球变暖、环境污染等。
每项提案中学生都能看到支持它的清楚证据，但事先想过选择的学生更有可能反对提案。
这种效应是双刃剑。
“选择”组学生也许会轻视那些强调公众利益的提案，但却很愿意支持那些促进个人权利的提案，包括允许单身人士收养儿童，以及大麻的合法化。
选择也会改变学生们对其他人的看法。
看过同样的视频并按照同样的规则按键之后，萨瓦尼要求54名学生阅读六篇小文章，内容有关人们的一些艰难状况，例如心脏病突发、车祸、拿不到学位证，以及身体虐待。
萨瓦尼发现“选择”组的学生更可能觉得故事里的受害者是自作自受。
尽管这种观点在政治保守的学生中更为常见，但假如事先想过选择，自由派也同样会这样“幸灾乐祸”。
这种冷酷的见解甚至还扩展到了那些无法控制自己生活的人身上。
在最后一项与众不同的实验中，萨瓦尼带领26名美国学生走进一间小屋，有些人需要从五支钢笔、五个巧克力棒、五串钥匙链或五张贺卡中选出一个，而其他人只需要描述实验操作者所选择的某件物品。
在另外一间房间里，他们会阅读一篇有关可怜的罗克的文章，他是一名七岁的马里男孩，穷困饥饿，只能依靠慈善组织的帮助生活。
罗克的遭遇显然是环境造成的，他自己无法控制，但“选择”组的学生却还是更不同情他。
比起正常学生，他们更不会被罗克的遭遇触动，道德上也更不会感到需要帮助他，当然也更不愿意捐钱。
哪怕做的是选择钢笔或者钥匙链这样的小事，他们的态度也会有如此大的改变。
萨瓦尼用47位印度学生重复了实验，却发现结果完全不同。
他们不仅对罗克更同情慷慨，而且态度也不会被选择的概念所改变。
“至少选择的某些负面后果是与文化相关的。
”萨瓦尼说。
这些实验并不是完美的。
有些样本太小，根本算不上真正的田野实验，而激发选择概念的方式也可以再广泛一些。
但无论如何，结果的意义重大，而且在不同的研究中始终如一。
总之，他们刻画了美国人的形象——美国人无比珍视的选择权利却让他们不愿解决社会问题、对有需要的人群缺乏同情。
这并不是探究选择危害的唯一研究。
面对越来越多的选择，人们会做出越来越糟糕的决定，无法辨别选项之间的差异，失去动力，并且对自己最终的决定也不甚满意。
Jonah Lehrer在他的博客上详细地写过这些问题，而巴里•施瓦兹（Barry Schwartz）写过整整一本书。
当然，选择并不是一定要发挥这样的负面影响。
实际上，萨瓦尼指出，美国是世界上最有爱心的国家之一。
他写道：“如果美国人相信，选择帮助别人是出于他们的自由意志，或者通过为他人选择能够证实自己，那么他们也许会致力于慈善事业。
”问题更多地在于“为选择而选择”。
一篇800—1000字的演讲稿，关于励志的
各位老师，各位同学，大家好。
今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。
一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。
所以，请允许我看着自己写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。
也请你们静静地听我讲完，不要打断我，谢谢。
有一个问题，我一直在思索：何为人生的意义
毕淑敏曾经说过，人生是没有任何意义的。
或许听到这里的时候，你们会感到困惑，人生怎么会没有意义呢
而她的回答，令台下的学生记忆深刻：人生是没有任何意义的，但你要为之确立一个意义。
细想开来，这比那些言不由衷的人生意义，更有思考的价值。
回到现实当中来，我们作为学生，是否也在确立自己生命的意义呢
或许你们会说，我们都是高考的残兵败将，来上学只不过是父命难为。
那么，我将替这些人感到悲哀。
他们把自己的权利交给父母，而不是自己驾驭内心。
这些人，外表看上去还很饱满，但脑子却是空空的，没有思想，没有追求，在我看来无异于一具行尸走肉。
我真的很难明白，为什么游戏会令这些人通宵达旦，为什么电视剧会令他们难于自拔
可能他们连目标、自制力都没有吧。
美国剧作家鲍西考尔特说：当人们在谈论如何消磨时间的时候，时间正在消磨他们。
这让我想起了一个故事：温水中的青蛙。
最后的下场，想必大家清楚。
我有时甚至想冲他们大骂：你们干脆回家去好了，来上学，不仅浪费你父母的血汗钱，更浪费你宝贵的游戏时间。
与其在课堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡觉，这样比较好。
可是，我没有，我无法对他们残酷，只能在这短短的演讲中，发出我这个学期可能的唯一的呐喊。
李开复的第四封信——大学四年应该这样度过的开篇写到：大学是人生中最关键的阶段。
他认为，进入大学的人，都应该掌握七项学习：自修之道，基础知识，实践贯通，兴趣培养，积极主动，掌握时间，为人处事。
当然，我无法对你们要求太多，也没有资格要求你们。
我只能要求自己，每天早上不要睡得太晚，至少在广播结束之前打开笔记本，看看邮件和博客，浏览一下新闻。
你们就在床上安心地睡觉好了，不要早起来打扰我，让我度过最安静的精神独处。
我不想玩，也没有再玩游戏了，或许我是全校唯一的一个游戏盲吧。
虽然，我不会玩游戏遭人冷落，但是，我依然过的很高兴，精神上的高兴，而不是肤浅的在电脑前变傻。
听到这里，你们当中一定有人感到愤怒。
是啊，梦想的存在，是对没有梦想者的挑战和冒犯。
看过徐小平的文字，一个人生命最重要的价值，不在于他现在是否成功，而在于他是否有成功的梦想，是否有为梦想奋斗的机会、权利和自由。
试回想一下那些励志电影：风雨哈佛路、肖申克的救赎、阿甘正传，还有功夫熊猫。
阿宝的梦想，尽管看上去遥不可及，但依然是一个支持他不被平庸生活淹没的精神支柱，一个不断给阿宝生活信心和兴趣的动力源泉。
最后，他打败了那只豹子。
我想，看完电影之后，大家的感想一定颇多，一定也会有笑过之后奋发向上的冲动。
可是，后来呢，遗忘了，忘得一干二净。
所以，我有必要重提你们听得都不想再听的两个字：坚持。
世界上没有什么能与你坚持的力量相比，也没有什么力量使坚持变得徒劳，更没有什么可以诋毁或改变坚持的价值。
或许你们不相信，但事实是，早起，我至少坚持到了现在。
我想引用一下冰心的那首小诗：成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。
百合花也明白，那是极深沉极欢喜所结的泪滴。
我还想用俞敏洪的一段话：虽然我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。
李阳不是坚持疯狂成就疯狂吗
所以，我们每个人，都应该有梦想，有追求梦想的坚持。
记住，心里有梦让你与众不同，不要把梦拴在别人的眼光中。
最后，我还想再提一点就是修养。
某年的哈佛迎新辞这样说：人可以没有教育，但不可以没有修养。
有修养的人不一定有教育，有修养的人不一定都是大学毕业。
所以，我希望你们，能优雅地生活着，至少不要影响别人，和谐地共处。
如果这短短的演讲，能对你们今后一个月或是三年的人生有所改变，那么，我将感到非常欣慰……谢谢
怎么拯救一个自残的人
这些让我了解足够多的新信息，用来改善我的工作，然而我却发现自己没有机会去记住所有的这些信息。
有些时候，我甚至觉得所有那些信息消费如同垃圾一样无用，因为，人类的大脑本来就不是为记住这些大量琐碎的细节并依此行为而设计的。
不仅仅出于浪费时间的原因，我在大学里所学习的课程也已经足以让我对于“遗忘”本身心生厌恶。
由此，我认为努力尝试对学到的东西加以处理，并且将之应用于现实生活之中，是一件值得的事情。
我还在学校学习的时候，在学习新知过程中用到的技巧，在现实生活中却往往不怎么管用。
那是由于，大量的学习方法的目的都在于应对考试，或者，仅仅适用于课堂，在那里面，你会得到非常清晰的指示去应用哪些具体的知识点。
而我们真正需要的是对问题更加实用可行的解决方法。
创造任务在阅读的时候，我会时常思考，我将如何把此刻新学到的知识应用于现实。
我需要的是，我能做的具体的事情，去实践我所收获的一个新信息。
我可能会为此做各种事情：例如，若我正在看一篇博客文章，关于改善网站的十个技巧，我会直接把这十项技巧一一列入我的任务列表。
但是如果我在读一本马克·吐温的自传，我会边读边不时写下一些想法或类似的具体的文字，用于写博客或其他文章——最终它们会被我用在于指定日期前按时截稿的文章里。
我对任务的看法是比较冷酷的。
我努力避免去设定不能让自己有所获益的任务。
即使这样，我仍会使用一个任务列表，用于记下那些并非很有用的想法或工作。
我把它当作我的“雨天”列表：当我没有任何别的事情做的时候，我就从这个列表上拉下来一个任务去完成。
传递信息出于某些信息的特殊性，有些人会将之秘而不宣，比方说藏宝图、重要的书册、等等——这些都是不得不承认的情况。
然而，有了因特网，上述情形已经被大大的打破了。
诸如 Digg 和 del.icio.us 这样的网站，他们的存在即是基于我们把自己看到的酷的东西告诉给朋友的渴望。
更好的是，我发现当我了解到了一样东西，把它告诉给需要它的人，就算自己很快忘记了，也会感到利用到了这一信息的价值。
我认为，把含有用信息的链接或者一份文件的拷贝传递给别人，是件很有意义的事情。
整理笔记即便你平时很注意及时清理不需要保存的资料，一些记录仍然有可能被积攒下来。
一些人除了保留笔记，不需要再对它们做额外的事情——在需要做某些方面的研究时，他们能够直接利用到这些积累。
然而，另一些人，则确实需要一些方法，去组织整理笔记，以便需要的时候更容易的找到它们。
我了解到，很多人都激烈的反对处理超出他们必须处理的范围的信息，但是我确实发现，将我的笔记归档是一个非常好的机会，用来回顾信息，查看是否能从中找到新的可以用于实践的条目，或者可以传递给别人的信息。
准备遗忘对于必然会遗忘掉一些信息，如果你没有任何心理准备，那么你很可能会陷入极度受挫的沮丧之中。
事实上，有很多事情是应该遗忘的。
“遗忘”，这里指的是，你没有必要刻意去记住。
然而你可能会记住很多这一类的信息——这也是人类大脑十分有趣的一点。
但是若其中的某些被忘记了，也不会真的影响到你。
你不常用到的事实：我在了解了关于洪都拉斯的一串概况，包括这个国家的国土面积之后，想到了这一点。
尽管十分对不住我读过的关于洪都拉斯的文章，但我的确不需要知道那些信息。
我知道的是，当我需要知道这个国家的某些情况时，可以很容易的查到。
你已经记录下来的事情：对于很快要做的任务，虽然不必故意遗忘，但一旦落在了纸面上（或者用于同等目的的电子工具），也没有必要刻意的去记住它们。
雇佣他人为你记的事情细节：我们中的一些人很幸运的拥有秘书或行政助理（而另一些人的工作则是为别人做秘书）。
假设你有一个能干的助理，你完全可以把琐细的事情交由他们来处理。
这也是你雇佣他们的原因之一。
请注意，我没有提出应该遗忘与你当前做的项目无关的事情。
这是因为，我坚信跨学科的知识是寻找突破性进展的真正线索，无论面前的任务是关于作家遇到的障碍，还是设计一座新房。
准备记住除了我关于遗忘的建议，有很多资料是你需要记住的。
你也许马上要去做一次演讲，或者到某个部门去面试。
更不幸的，你甚至也许要写一篇学期论文。
与其顶着压力紧张的背下细节，我建议你使用一个简单的工具：回顾。
我会把要做的事项所需的材料暂时置于一旁，待到事情临近，该要准备的时候，我所做的，是回顾这些信息。
若是要做演讲，我不会提前几周就准备，因为到时候准备好的内容很可能已经记不住了。
我理想的提前准备期差不多是提前一周——这令我有足够的时间做适当次数的练习和回顾，但又不是太长，以至于冒险遗忘掉重要的材料。
关于许嵩的演讲稿
有一位教育专家这样说：成功教育从习惯养成开始。
教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。
习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；养成一种坏习惯，一辈子都偿还不清它的债务。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
”就是说习惯是可以决定一个人的命运。
教育家叶圣陶也说：“教育就是培养习惯。
”可见，习惯培养的重要性已经毋庸置疑。
2004年2月，中共中央国务院发布了《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，其中明确提出，未成年人思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。
还提出，对中学生教育的重点是规范其基本言行，培养良好习惯。
由此可见，习惯培养十分重要，儿童时期是形成良好习惯的关键时期，这个时期的习惯培养更为重要。
那么，该如何进行小学生良好习惯的养成教育呢
我校在新时期学生的养成教育上大胆实践，积极探索，形成了自己的模式，并取得了一定的效果。
其主要策略是以《中学生日常行为规范》为长期目标，结合学生实际加以细化，并制定阶段目标，重点突破；以实践体验为手段，以争做校园启明星为激励载体，自上而下，齐心协力，整体推进学生良好行为习惯的养成。
1．什么是习惯。
习惯是什么呢
按照《现代汉语词典》的权威解释是：“在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。
”因此，也可以说，教育就是培养习惯。
科学大师爱因斯坦曾引用过这样一句俏皮话：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。
”换句话，可以说“忘不掉的才是素质”。
而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。
2．习惯的具体内容 人的习惯有多种，主要有学习习惯、劳动习惯、做人习惯、卫生习惯、饮食习惯、阅读习惯、文明礼貌习惯等等。
我们要给学生培养的当然是好习惯，可以让学生享用一生的好习惯。
要培养一个人的良好道德品质和文明行为，必须从培养行为规范做起。
实践与探索 1．目标明确，关注细节 天下大事必成于细。
在细节中培养亮点。
养成教育应从细节入手，要将制定明确的目标和可操作的内容相结合，让孩子明白我需要做什么，我该怎么做。
（1）培养目标，指向明确。
专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。
根据《中学生日常行为规范》和《中小学生守则》以及学校德育计划指导思想，结合学生实际，确定本学期的教育重 点，每两周落实一个教育重点。
（2）内容具体，便于操作。
培养良好的行为习惯，一定要根据不同年级来设定不同的教育内容，使整个教育过程充分体现看得见、摸得着、可操作、好量化的基本原则。
例如：新生刚入学，我们会给每一位家长发放《新生入学手册》，详细介绍初一年级新生常规，让家长明确入学要求，帮助孩子制定短期目标，指导孩子尽快熟悉各项常规、适应校园生活。
2．严格管理，巧用评优 培养学生良好的行为习惯需要建立一整套有效的检查评估制度，进行严格的督促、检查和反馈。
结合学校活动开展各项有益的评比活动，营造良性竞争的氛围，促进行为习惯的养成。
（1）严格管理为养成 完善值日教师的管理。
对学校的值日值周教师进行岗前培训，共同学习评比细则，每天对学生的行为规范落实情况进行检查，评出分数，由值日教师在公示栏的“小辣椒”“红苹果”进行详细反馈。
每天晨会前的5分钟由值周教师进行一日提醒，及时发扬学生优点。
这样层层落实，环环紧扣，做到处处有人查，时时有抽查。
完善班级的管理。
要求每一个班级制定班级公约，选拔优秀的班干部，在班主任的指导下，完善班级的管理。
实行值日班长、 管理员制度。
值日班长负责班级纪律的检查， 管理员负责班级卫生和好行为的记录。
每周五利用谈话课和班队课进行班级小结反馈，由大队委员负责检查。
完善任课老师的反馈。
班级良好风貌的形成和每一个任课老师息息相关，加强对任课教师的管理也是促成学生养成好习惯的途径之一。
在每一个班级日课表的右侧我们又加了一栏打分栏，让每一个任课教师对上课情况以打星的形式进行反馈。
任课教师对课堂情况的反馈直接影响班级各类先进的评比 （2）巧用评优促养成 卫生习惯养成的评价。
在个人、班级、学校三位一体开展评优活动。
班级之间，根据班级卫生情况，包括抽屉无杂物、垃圾分类整理、开窗通风等情况，进行每月一次“小白鸽清洁班” 评比。
班级内开展个人卫生评比。
每周三在卫生广播之后，进行个人卫生检查，检查包括三方面，勤剪指甲、不留长发、水杯、带纸巾等等。
良好习惯养成的评价。
与行为规范养成教育相结合，学校大队部开展“好行为，亮眼睛”主题活动。
倡导少先队员文明举止、养成良好的行为习惯，从小处着手，从小事做起。
根据每周制定的教育重点，每两周评比一次。
评上的少先队员作为校园启明星参加周一的升旗仪式，并且由校长亲自佩戴校园星星奖章，给全校学生树立榜样。
名额不受限制，只要能做到，每一个孩子都有机会获得奖章。
3．体验活动，务实全面 在《中学生心理学》一书中，著名儿童心理学家林崇德教授指出：“习惯是在生活过程和教育过程中形成与培养起来的。
习惯的形成方式主要是靠简单的重复和有意识的练习。
”创设多样的体验活动，让学生全面感受、不断练习以达到养成良好习惯的目的。
（1）好习惯，我知道——学习交流 古人云：“一儿习之，可为诸儿流布”。
让学生自由收集好习惯的信息，以各种方式自由学习、广泛交流。
现在的学生知识面比较广，能利用网络、图书馆搜集各种资料。
教师要充分发掘学生的潜能，组织开展有针对性的教育活动。
布置学生查找有关养成好习惯的的资料，进行分类整理。
编成小报，在校园内展出。
部分学生把收集到的资料进行整理，发到校园网上，供更多的学生学习。
让每一个学生明确哪些是值得我们传颂的好习惯，进行广泛传播。
（2）“好习惯，我遵守”——共定细则 充分发挥共青团阵地建设的作用，将学生收集到的资料，在午间谈话课、班队课进行交流，在队角进行展示；鼓励学生把收集到的信息整理之后发送到校园网上，资源共享；分小组将资料汇编成小报，图文并茂，在校园里以展板的形式展出。
根据每一个好习惯的标题制定详细的可操作的内容，由学生分组制定，教师补充。
（3）“好习惯，伴我行”——感受体验 全校性的“文明礼仪伴我行”活动。
根据学生学习好习惯条例的情况，大队部开展了“文明礼仪伴我行”口号创编活动，内容包括坐立行走，言谈举止，细致全面。
有师生共同创作，有家长和孩子共同创作，也有个人独创的作品，每个班级选送优秀作品，由学校统一制作，张贴悬挂，在参与、交流、互动中体验成功的喜悦，知晓各种受用终身的良好习惯。
4．和谐环境，共同创造 苏霍姆林斯基说过：“孩子在他周围、在学校走廊德墙壁上、在教室、在活动室里，经常看到的一切，对于精神面貌道德形成具有重大意义，这里的任何东西都不应当是随意安排的。
”因此，我们说创造育人环境是培养良好行为习惯的外部条件。
学校环境是一个特殊的地域，其中所包含的隐性因素是丰富的，在校园的每一个角落，每一处景观都在诉说着自己所蕴藏的历史、文化和科学信息。
学生正是通过从环境那里获得的种种刺激给予反复的理解和体味，影响和形成自己的观念而制约着自己的行为习惯，产生情感、态度的“再体验”。
（1）学习氛围，自己创建。
让学校的每一面墙，每一棵树都能“说话”，把行为习惯教育渗透在方方面面。
将征集到的校园文明口号进行整理、装裱，在走道的橱窗上、楼梯墙面张贴、悬挂。
学生创作的文明口号内容十分广泛，有关于行为习惯重要性的名人名言，有关于上课纪律、学习常规的，有关于爱护花草树木的等等。
让学生自己制定自己要遵守的行为规范细则，“让学生教育学生”结果表明学生非常乐于接受这样的教育方式。
（2）行为细节，温馨提示。
学生良好行为习惯的养成是一个不断反复的过程，需要不断给予反馈强化。
因此，学校在育人环境方面需要创设相应的温馨提示。
每当孩子们上下楼梯时，楼梯口黄色的小脚丫在微笑着告诉孩子们“请踩着我走”，楼梯上的黄线在悄悄地告诉孩子们“请不要越过我”。
经过反复的温馨提示，相信孩子们无论走在哪里都会记得上下楼梯靠右走了。
洗手间的笼头旁边，贴着“请节约每一滴水”；草坪上“小草它也是有生命的，请脚下留情”；垃圾箱上“请靠近点，再近一点”等等，用生动温柔的话语时刻提醒孩子们、老师们规范自己的一言一行，养成良好的行为习惯。
（3）良好行为，榜样引领。
“己不正，不能正人”要求学生做到的，教师要先做到，教师要用特有的人格魅力去潜移默化地影响学生，同时从细枝末节入手做学生的表率，如“推车进校门”“用餐不大声喧哗”“热情应答”等等。
经过层层选拔推出的校园启明星，通过校园网、班级博客、橱窗展示等方式，介绍他们典型事例，使学生“学有榜样，赶有目标”。
