求一篇有关青少年心理健康的演讲稿
健康是美丽人生的老师们，同：大家早上好
我今天演讲目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。
世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。
第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。
网络生活中他们能控制有度，诚信为人。
他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件
“学会关爱演讲稿
老师、同学们，大家好
我今天演讲的题目是：关爱同学 相识是一种缘分,能走进同一个校园是修来的缘分,既然有缘,那就让我们相互关爱吧! 如果你关爱他人，包括你的同学,那么你是一滴与大海融为一体的水。
如果你自私自利，那么你就是沙漠中的一颗石子。
与大海融为一体的水会永不干涸，但在沙漠里的石子很快会粉碎。
只有你去关爱他人，别人才有可能以真诚回报你。
也许亲情会无私供给，但仅靠亲情,而没有友情,你在这世上就难以立足。
一些人为想得到一些东西而与他人交往，像这样知心的能有几个
如果你不关爱他人，别人又何尝愿意和你在一起呢
抛开自利的念头吧
去关爱他人，你就会得到善意的“回报”
每个人都有不同的习惯与爱好，有些习惯是无意中形成的，哪个人能没有自己的爱好
这个大家都可以理解。
但是你的习惯、你的所作所为千万不要危及到他人，不能因为你自己的习惯让周围的人群都适应你，而且，有时候你的无意可能会伤害他人。
为什么不能多关爱一下自己，多关爱周围这些可爱的人
相识是天大的缘分,何必要互相伤害呢.就让我们拿出自己的信心，改正你的不良习惯，关爱同学吧． 同学们，让我们用美丽的心灵，传递人间的真情，把关爱作为生活中的一部分，把关爱放到我们做的每一件事情中，成为我们思想道德中的一部分。
用自己的真心关爱他人，用自己的诚心温暖同学，用自己的奉献美化环境，诚心诚意的、踏踏实实地做好身边的每一件小事吧。
求助以“青少年心里健康”为主题的演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：你们好
我是六一班白瑞光，今天我演讲的题目是《弘扬民族文化 争做美德少年》。
在 这个生机勃勃、万物复苏的季节里，全国上下正在开展争做“美德少年”活动，这是胡锦涛爷爷在给少先队的一封信中提到的争当“四个好少年”的要求。
胡爷爷的 号召，不仅是对全国少年儿童的关心，也是对全国少年儿童的关爱。
他要求少先队员们人人努力争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少 年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年，誓做合格接班人。
少年兴则国兴，少年强则国强。
青少年学生是祖国的未来，民族的希望。
这次我校开展争当“美德少年”主题活动，全校同学都要积极参加这项活动。
争当“美德少年”应该从我做起，从我身边的每一件小事做起。
我 们争当祖国的好少年，要热爱祖国、树立远大理想，为了振兴中华民族而努力前进；我们争当祖国的好少年，要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，拥有中华 民族的传统美德；我们争当祖国的好少年，要学习雷锋精神，牢记“帮助别人，快乐自己”这亘古不变的真理，同学之间团结友爱、互相帮助，挽起友谊的双手向着 未来，勇敢登攀；我们争当文明好少年，要勤奋学习，上课专心听讲，下课好好复习，按时完成作业，要知道，丰富的知识才是我们翱翔的翅膀；我们争当文明好少 年，还要培养自己独立的能力，在家帮妈妈做家务，自己能做的事自己做，如果大人不在家，要自己做饭、洗衣服、打扫卫生；我们争当文明好少年，更要遵守小学 生守则，时时刻刻记住，我是一名少先队员，是祖国的未来和希望，从小讲文明，长大为祖国做出应有的贡献。
我们争当祖国的好少年，要体魄强健、活泼开朗，用 充沛的精力把祖国建设的重任，扛在双肩。
同学们，真正能做到文明好少年，是很难的，可又是很简单的，只要我们从小事做起，认真做好每件 事，就一定能成为文明小少年
同学们，行为成就美德，从现在起为自己订立一个目标。
在学校、在家庭、在社会，说文明话、行文明事、做文明人，在“荣明耻， 从我做起”“美德少年”活动中，更加全面地发展。
同学们，今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长，明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦，使它更加繁荣富强
让我们用自己的行动，做一个文明守纪的好少年。
让“争做美德少年”的活动在我们的学校开花，结果。
我的演讲完了，谢谢大家
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大家好
我今天演讲的题目是《文明礼仪在校园》。
礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。
在这阳春三月，春意浓浓、生机勃勃，意味着我们该有一个崭新面貌。
那么怎样才能使小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢
我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。
升旗仪式，最为庄严。
这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。
此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉。
课堂礼仪对老师的教学影响很大，它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力，体现这个班的班风班貌。
校园礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好。
我们还应该爱护花草树木和一切设施，不穿越绿化带，爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值周学生的批评劝阻。
受到老师的帮助，应主动诚恳地说谢谢。
同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的磨擦消迹，如果有矛盾，多进行自我反省。
互相理解、宽容待人。
培养较强的协作精神，这样使班级更团结、友谊更深厚。
在3月这个文明礼貌月，全中国都弥漫着文明礼貌的芳香。
而这些芳香正来自于各种花朵，你，便是他们中的一份子，相信自己，我们一定能行。
我们将挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的美丽校园。
我的演讲到此结束!谢谢!还有一篇:古人说，“不学礼，无以立”。
就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立身。
那么，什么是礼仪呢
简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。
文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。
更是城市的脸面，更是国家的脸面。
所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质、外塑单位更能够润滑和改善人际关系。
作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。
我们身在社会中，身份、角色在不停地变化之中。
我们这一刻讨厌别人，下一刻往往成了别人讨厌的对象。
这些无非都是“不拘小节”的行为所致。
当我们身为游客的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上乱写乱涂；当我们是市民的时候，又是对随地吐痰、乱写乱画的现象深恶痛绝。
当我们和同学相处的时候，总会埋怨同学的“不拘小节”，无论是工作上还是生活上的说话、借东西；而我们自己又往往懒得去理那些“小节”。
当我们乘坐公共汽车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜，挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起；当我们被人挤到或踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加；当我们是老人的时候，站在晃晃悠悠的车上，总是渴望能有人为站立不住的自己让个座。
随着社会的发展和进步，人们的精神需求层次和自我认知价值的越来越高，就越来越希望得到理解、受到尊重。
毫无疑问，在当前的形势下，礼仪已不是个别行业、个别社会层次的需求，而是全民所需。
火车跑得快，全凭车头带。
在家里，如果家长能够带好头；在学校，如果师长能够带好头；在单位，领导如果能够带好头；在窗口单位，窗口工作人员如果能够带好头……推而广之，要在全中国推广、普及文明礼仪，如果首都一千多万人民能够带好这个头；如果我们每个人都能从我做起，从现在做起……毫不疑问，我们的文明礼仪推广和普及工作，就会更加容易。
那么我们的精神文明建设，就会和物质文明建设一样，取得飞速发展。
我们十三亿人民的精神面貌，必然会焕然一新，人们都会生活在友好、宽容、关爱、温馨的社会氛围中
文明礼仪，强调的是“尊重为本”。
想让别人尊敬你，首先就得尊敬人。
那些陋习，图的是一时之快，丢的是自己的人格和尊严。
一个连自己都不尊重的人，别人还会尊重你吗
我的讲话完了，谢谢大家
争做新时代好少年演讲稿400字
争做新时代好少年演讲稿篇一 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好
少年兴则国家兴，少年强则国家强。
作为共产主义的接班人，我们肩负着中华民族伟大复兴的历史使命。
在党的第19次代表大会上，*总书记表明中国特色社会主义进入了新时代。
我们能够有幸成为新时代的中学生，我感到非常自豪。
新时代，新气象，新作风。
我要做一个新时代的好学生。
那么亲爱的同学们，我们该如何去做一个新时代的好学生呢
我觉得有以下几点： 一、思想品德要好。
首先要热爱我们的国家，热爱我们的学校，热爱我们的班级，积极为班集体服务，尊敬师长，团结同学自觉遵守学校的各项规章制度。
积极参加学校举办的各项活动，并且要认真完成。
其次，要做到礼貌待人。
对同学对老师要讲文明话，与人友善，也是成为一个好学生的基本要求。
再次，要学会互相帮助。
在生活和学习中，我们应该学会帮助别人。
我们帮助别人之后自己也会有一种送人玫瑰，手有余香的感觉。
二、努力学习知识。
作为一名中学生，我们正是学习文化知识的时候，一个没有知识的人，是会被别人嘲笑的；一个没有知识的人是会被新时代淘汰的。
所以作为一个新时代的好学生，必须要努力学习好文化知识。
三、要锻炼好身体。
有了健康的身体，我们可以更好地去应对生活中的困难；有了健康的身体，我们可以顶住学习中的压力。
俗话说，身体是革命的本钱，经常锻炼身体，才会有一个健康的体魄去面对生活。
做为新时代的好学
跪求四好少年演讲稿以及征文（全套的，谢谢）
四好少年 胡锦涛总书记在致少先队建队60周年的贺信中,对当代少先队员提出“牢记党和人民的重托”，在德、智、体、美、劳等方面全面发展： 争当热爱祖国，理想远大的好少年； 争当勤奋学习，追求上进的好少年； 争当品德优良，团结友爱的好少年； 争当体魄强健，活泼开朗的好少年。
时刻准备着为建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家贡献智慧和力量的殷切期望，具有很强的时代性和针对性，是当代少年儿童健康成长的方向和指南。
[编辑本段]四好少年童谣 喜闻建队六十年， 主席爷爷贺信见。
殷切期望同学们， 争当四个好少年。
热爱祖国热爱党， 报效祖国为人民。
理想远大志气高， 建设祖国齐努力。
勤奋学习求上进， 脚踏实地步步高。
知难而进毅力强， 持之以恒得成功。
德智体美都当先， 诚实守信有爱心。
团结友爱互帮忙， 和谐社会我当家。
强健体魄身体好， 活泼开朗人人夸。
心间牢记主席话， 争当四好新少年。
四好少年拍手歌： 你拍一，我拍一，建队60周年人欢喜。
你拍二，我拍二，胡爷爷贺信记心怀。
你拍三，我拍三，争当“四个好少年”。
你拍四，我拍四，勤学上进好孩子。
你拍五，我拍五，虎年要当小老虎。
你拍六，我拍六，理想远大有追求。
你拍七，我拍七，童心向党志不移。
你拍八，我拍八，体魄健壮人人夸。
你拍九，我拍九，团结友爱手拉手。
你拍十，我拍十，亲身实践要落实。
齐诵：人人争当“四个好少年”，好少年
[编辑本段]如何做好四好少年 1.道德好。
要有礼貌，见到老师长辈朋友要问好；要懂得感恩，别人给予我们帮助，我们不要忘了对对方说声“谢谢”；要文明，遵纪守法。
2.心态好。
要对自己有自信，受到挫折不要悲观失望，要往好的方面想，更重要的是找到自己到底错在哪儿。
3.学习好。
现在的社会，没有文化就等于是一个废人，我们要从现在做起，好好学习，天天向上，全面发展。
4.身体好。
有一个健康的好身体是很重要的，要多多锻炼。
5.要为自己设定一个目标，向着目标奋斗，不然就像无头的苍蝇，一点头绪都没有。
这样做的再多也是无用的。
6.要胸怀祖国，热爱祖国。
7.要听大人的话。
8.性格要开朗大方，活泼向上，积极参与集体活动。
9.不要进“三厅两吧”，不吸烟，不喝酒，不赌博，不迷信。
10.要热情，待人真诚，乐于助人，大公无私。
11.合理运用时间，珍惜时间。
12.注意自己的形象。
要注意不该说的时候不要说。
第一次竞选青年志愿者演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的青志同仁们：大家中午好
我依旧清楚得记得也是这么个炎热的中午，还是穿着迷彩服，一脸未知稚嫩的我用了一个中午的时间认真细致地在校青志报名表上写下了自己加入青志的理由。
那是我第一次为了青志牺牲了午休的时间，也没有想到时至今日，几乎每个中午我都在校青志的办公室里度过。
但是我很乐意，我很开心，我很珍惜每一分钟为青志做的每一件事，我很珍惜和青志的每一个人的友谊，我发现青志已经成为了我大学生活的不可或缺的一部分，在这儿，青志是我的精神家园。
怀着对最初梦想的追求，我在校青志的报名表上写下了如下的文字：我是一个正直善良的男生，我富有爱心，乐于助人，我关心社会的弱势群体，我关心那一部分需要我们帮助的人。
作为当代大学生，我们需要承担属于自己的社会责任，我希望我能为了社会的平等、和谐、繁荣而贡献自己的。
加入校青志，我希望能够有一个机会奉献我的爱心；加入校青志，我希望我能够提高自己帮助别人的能力；加入校青志，我希望我们能组织起更多的人把我们的爱心传递得更远、更深、更广。
为了最初的那个梦想，今天我作为志愿者工作部部长站在了这里，竞选届校青志主席团成员
有人问我，为什么我想留下来
我说，我已经校青志整整两年，我看到她在两年里巨大的变化，我看到她在成长，看到她在壮大。
而当我能为青志的成长而贡献自己的一份力的时候，我感到由衷的自豪与骄傲
我的主要工作是校青志理事会，当我和工作部所有部员一起努力建立起管理体系，统筹全校3545名注册志愿者的注册、管理、考核、评优工作的时候，我为这个体系的诞生感到由衷的开心。
正因为这个来之不易的管理体系，我们以后的工作将进入更加科学、更加系统、更加有效的新阶段。
我觉得它像个初生的孩子，我们已经让它来到了这个世上，虽然它还是很单薄很弱小，但我更愿意再用一年的时间继续呵护它的成长，让它变得更加坚强更加茁壮
伴随着青志两年的成长，我自己也改变了很多，成长了很多。
无论是我用一个寒假的时间和每一个干事通信加强了解，改进自己工作；还是不下数十遍得得改一些必要的章程、表格、通知、策划；再或是我们部和办公室一起合作，认真准备第三届在宁高校青协主席联席会有关的会务工作中所有的细节。
抛开结果是否都能够如愿，就仅仅在这个共同努力的过程中我们收获了友谊、真情、爱心、关怀、信任、坚强、合作等等很多很多东西。
而我也很感激能在自己最落寞最疲惫最孤单最飘飘然自以为是的时候，能有几个真心的朋友把我从虚无飘渺的自我天空拽回地面，虽然摔得很疼，却让我重新得看清了自己的内心，让我找到了脚踏实地的安全感，让我想起了我加入青志最初的单纯。
简简单单得去关爱帮助别人，我们因别人快乐而快乐，这才是今天我们相聚在一起的原因。
快乐得去爱，爱自己，爱别人，青志是一个充满爱的大家庭
我舍不得这份感情，真的舍不得，我现在也终于明白，权利、荣誉、成绩，身份等等所有这些，都只不过是过眼云烟，转瞬即逝，只有溢满爱的真情才真正永驻于世间，这也是值得我们以后一辈子，热泪盈眶的回忆。
我想留下来，只是想和大家在一起，开开心心得，用我的努力、认真、细心、信念和大家一起做我们喜欢的事。
我会以一种全新的姿态去面对新的挑战，去面对新的困难，因为我知道，爱的力量是无穷的。
这是我这一个星期切身的一些感悟，我也希望在座的各位能保持你们最初的那份单纯的爱继续你们的人生。
对于明年的青志，我有三点想法。
第一，青志的文化需要通过科学人性的制度加以体现，需要通过真挚有效的交流加以培植，需要通过创新实在的活动加以弘扬。
明年青志的干事不仅仅能够有机会奉献自己的爱心，我更希望他们能在青志里学到一些做人做事的道理，以后走向社会，受用一生，而这就需要届领导班子好好思考。
第二，我们要明确校青志在全校志愿服务管理体系中的定位，我们是服务全校志愿者的，不是自娱自乐开展活动与他人无关。
一边是理事会这边我们要摆端正姿态，倾听吸取各学院意见，与各学院加强协调合作，相互学习，取长补短。
另一边是校青志要主动为全校志愿者谋取一些福利，让他们真正感受到我们在真心做事、为全校志愿者服务，而福利的来源可以是校团委也可以是社会企业机构。
此外，在第四届在宁高校青协主席联席会执行主席这个千载难逢的机遇上，我们也要敞开胸怀，着眼大局，推进南京整体大学生志愿服务水平的提升
第三，作为校级组织，我希望能够得到校团委的认真重视，体现我们执行主席单位的实力与决心，只要校团委认可准许我们的一些创新可行的想法，我们青志上下所有人必定全力以赴。
这不仅仅是需要加强对志愿者的表彰鼓励，提供足够必要的经费支持，我希望我们能够充分发挥校级组织的影响力广执行力强的优势，避免某些过多政治意识的不必要干预，联合我校所有志愿者，大胆开创我校志愿服务新局面
各位，真心感谢你们这一年为青志的付出，我们因爱聚在了一起，我们因爱感悟到了真情，我们因爱留下一段值得珍藏一辈子的回忆。
我今天站在这里，相信你们会做出明智的选择，因为你们选择的是希望，是改变，是未来
用爱凝聚力量，把爱汇成希望。
明年的青志必定辉煌
谢谢各位
