怎样保护牙齿主题班会演讲稿300字
嘿 问我不就好啦 还发网上来~ 你知道9月20日是什么日子吗
我知道，是全国爱牙日。
对，我们今天就来谈谈关于牙齿的话题吧。
口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，口腔健康在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类发展方面起到了重要作用。
口腔健康是人类现代文明的重要标志之一，口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子，世界卫生组织早已把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。
2005年9月20日，“爱牙日”迎来了十七岁的生日。
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。
宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
那么，怎样能让牙齿更健康呢
让我来说一说吧
首先要选择合适的牙膏，要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。
目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。
如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。
药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。
目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。
但是药物牙膏也有其不利方面，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效；还有牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其他化学变 化，失去原有的药效；此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有 待于作一些深入研究。
因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
其次，咀嚼蔬果可保持牙齿清洁，更能减少细菌在齿缝繁殖机会。
此外，应自小养成食后漱口或刷牙的习惯，坚持饭后、睡前刷牙；同时也应限制糖食，因有粘性的甜食容易附在牙缝内，如不勤于清洁，便会引致发酵产生酸性，损害乳齿及影响将来恒齿的成长。
另外还要有正确的刷牙方法。
最后让我们来共同呼喊保护牙齿的口号： 1：早晚有效刷牙 饭后漱口 4：平衡膳食维护身体健康 2：适量用氟 预防龋病 5：爱牙 健齿 强身 3：少吃甜食 少得龋病 6：维护口腔健康 提高生命质量
小学生预防龋齿知识讲座发言稿
《呵护牙齿，预防龋齿》演讲稿 尊敬的各位领导、老师、同学们： 大家早上好
今天我讲话的主题是：保护牙齿，从我做起。
大家都知道，笑容是世界上最美丽的符号，笑容的中心地带便是牙齿。
可见，拥有一口好牙，尤其是一口雪白整齐的牙齿，是每一个人所期盼的，它无疑会使你的笑容更加灿烂、更加自信。
因为牙齿的美观，直接影响我们的日常交际及外在观感。
在广东发生过这样的一件事：有位经理和外商谈生意，本来是很有把握谈成的，可是结果却未达成协议。
事后得知，问题出在这位经理，他平时不讲究口腔卫生，满嘴黑黄色的牙齿，给人的印象极不愉快。
在外商看来，一位连自己口腔卫生都搞不好的经理，还能把一个企业搞好吗? 我们正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到我们的身心健康。
所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
十年树木，百年树人。
每位家长都盼望我们拥有一个健康人生、品质人生。
那么，就让我们从现在做起，“呵护牙齿，预防龋齿”。
但是，同学们，活动再多，不如自己的行动。
保护牙齿最好的方法就是要做到三点： 1． 每天早晚刷牙；2．使用保健牙刷；3．最好使用含氟牙膏。
下面，我来带大家学习正确的刷牙方法，牙刷在原位做前后、左右方向水平颤动4-5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米，然后顺着牙缝竖刷，刷上牙时,从上往下刷， 刷下牙时,从下往上刷，刷咀嚼面时,前后来回刷，刷上下牙的舌面时，可将牙刷头竖起，做上下的颤动。
依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。
刷牙时应该按照一定顺序，每次移动牙刷应有适当的重叠，保证不遗漏每个牙面。
早晚两次刷牙，每次刷牙3分钟. 还要养成良好饮食习惯。
要科学吃糖，少喝碳酸饮料，在睡觉前刷牙后不要再进食；避免食入过多的甜食，不要“欺软怕硬”。
应该多吃一些能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶和一些坚果类的食物，刺激颌骨与牙齿同步发育。
同学们，我希望大家都学会来保护自己的牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都露一个美丽而灿烂的笑容。
保护环境小学生演讲稿（600字）
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小学生行为规范演讲稿
演讲稿——行为规范伴我成长 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好
我是二年二班的888，我演讲的题目是《行为规范伴我成长》，希望能给大家带来快乐和共享，谢谢
“热爱祖国，热爱科学，珍爱生命，尊老爱幼，诚实守信……”当我第一次读到《小学生守则》的内容时，我就觉得，它们不仅仅是纸上的条文，更重要的是在于行动上的体现。
孔子说：“少成若天性，习惯如自然。
”因此，养成良好行为习惯是我们的正性、养心、成德的关键和基础。
记得在我上学之前，爸妈便时常告诉我：吃饭的时候，不能讲小话，要多吃蔬菜，不挑食，爱惜每一粒粮食，肚子吃饱了，个子就长高了……在我刚踏进北方学校的大门，老师就拉着我的手轻轻地告诉我：你是小学生了，如果看到地上有果皮纸屑，你应该随手捡起来放进垃圾箱；垃圾桶的肚子胀了，地上的垃圾少了，校园就更美了……每次，我都会轻轻地点头，并把父母和老师的话暗暗记在心里。
我戴上红领巾那天，老师抚摸着我的头，再次鼓励地告诉我：你成为少先队员了，升国旗时要学会行队礼，见到长辈，要大胆问好，上下楼梯要主动谦让靠右行……这时的我，一个劲儿地点头，把老师的话牢牢记在心里。
北方学校是育人的摇篮，是一方纯净的沃土，老师的话我怎能忘记
从小事做起，从身边做起，以守则为指南，规范自己的行为，不迟到不早退，珍惜时间，不践踏草地，爱护环境，穿戴整洁，讲究卫生，懂得礼仪……一点一滴中我渐渐养成了良好的习惯。
自尊自强耀北方，美行美德乐校园。
其实，无论何时何地，遇到老师、同学、朋友或者客人，主动打招呼都已成为我们的习惯；当别人遇到困难我们也会一片热心去帮忙；当我们看到地上有垃圾时，都会主动捡起，因为我和大家一样，牢记着师长们的教导，牢记着我是北方学子。
我骄傲、我自豪，我是北方学子
行为规范伴我成长，良好习惯正性养德，我相信，北方英语学校的明天会因我们而更加灿烂辉煌
我的演讲完了，谢谢大家
小学生关于日常行为规范演讲稿 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好
我演讲的题目是《学习日常行为规范，做文明小学生》。
能站在这里参加演讲比赛，我感到无比自豪。
希望通过这次演讲，能让所有的同学对《小学生守则》和《日常行为规范》有更深刻的认识，以更加文明的言行来净化我们的校园，美化我们的心灵。
做为一个文明的小学生，不论在校内、校外都要遵守礼仪。
你听：“老师早
老师好
对不起
没关系
请
谢谢
......”这些声音时时在校园内响起，而且经常能看到同学们互帮互助的身影...... 这些现象难道不值得继续发扬，成为大家学习的榜样吗
可是在我们身边，在一部分同学身上,还有一些不文明的行为。
校园内,楼梯上,也能见到与我们美丽的校园极不和谐的垃圾,部分同学讲脏话,粗话,随意攀爬楼梯的扶手,甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物，对此我们是否该深刻思考一下呢
我们是学校的一员，学校的面貌要靠我们同学共同维护，只有人人讲文明，个个有礼貌，同学之间才会团结友爱，我们的校园才会更加温暖，和谐，同学们才会更加健康，茁壮成长。
播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。
同学们，养成良好的行为习惯，需要老师的教导，同学的帮助，更需要我们自己严格要求自己，《小学生守则》《小学生日常行为规范》是我们的行为准则，它们不仅写在纸上，而且要记在我们心里，更重要的是要体现实际行动上。
每个人的举手投足之间,都传递着丰富的文明信息。
让我们借着学习《小学生日常行为规范》的东风,从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的文明习惯,做文明学生.管住我们的口,不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾;管住我们的脚,不去不该去的地方。
让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们邹城市第二实验小学的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落。
小学生普通话演讲稿”说普通话 写规范字 做文明人(学生演讲） 说普通话 写规范字 做文明人(学生演讲稿) 13文明人演讲稿做文明人的演讲稿争做文明人演讲稿朝阳文明人演讲稿学生行为规范演讲稿 说普通话 写规范字 做文明人 尊敬的各位评委，各位老师，亲爱的同学们： 大家好
今天我演讲的题目是《说普通话 写规范字 做文明人》。
在我们身边，经常可以看到这样一幕：有些同学写作业不认真，字写的歪三裂四，有些同学讲话不标准，话说的南腔北调，以至于别人看不清他写的是什么，听不出他说的是什么。
生活中不说普通话，不写规范字闹出的笑话也有很多。
有这样一个故事里说，有一次，一个村长召开村民大会，他说：兔子们，虾米们，咸菜太贵，不要酱瓜，要猪蹄。
他的这些话惹的村民们哈哈大笑，一次很严肃的会议就让几句方言给搅得乱七八糟。
其实把他的方言译成普通话是：同志们，乡亲们，现在开会，不要讲话，要注意。
生活中，因写字不规范而闹出的笑话也不少，据说有一个叫吴东坡的人写字非常潦草，常常把自己的名字写出笑话，有一次，他到医院去看病，他先付了钱，大夫让他签字，签完字后，大夫让他坐在旁边排队。
不一会，他听到大夫大声喊道“吴东皮
吴东皮
”他毫无反应。
大夫见无人反应，又大声喊道：“吴东皮
”见还是无人反应，大夫火了，上前拉住他说，你这个人是怎么回事，叫你几遍都不答应。
吴东坡听后还和大夫狡辩：“我不叫吴东皮，我叫吴东坡。
”大夫说：“你看看你写的字吧，吴东坡一看傻了眼，原来他把“吴东坡”写成了“吴东皮”。
大家看，这说好普通话、写好规范字是多么重要。
说好普通话，写好规范字，是文明的象征，是做文明人的开始。
文明，代表着道德和文化素养的提高，文明体现着人的气质与修养。
说好普通话，写好规范字，做个文明人是时代赋予我们青少年的使命，是历史交给我们的任务。
岁月沧桑，几十甚至几百年之后，当我们回首往事的时候，我们要无愧于我们的子孙，我们更要对得起我们的先辈。
说普通话，要求我们分清平翘，字正腔圆；要求我们抑扬顿挫，掷地有声。
写规范字，要求我们横平竖直，端端正正；要求我们遒劲有力，落落大方。
做文明人，要求我们踏踏实实，虚心自谦；要求我们言行得体，行为规范。
那么怎样才能说好普通话，写好规范字，做个文明人呢
其实说好普通话、写好规范字，做个文明人并不难，只要我们用一颗真心去对待它，用一种恒心去坚持它，用无比的耐心去完成它，有坚强的毅力，养成良好的说写做习惯，我们就能达到目的。
我国的大学问家荀子曾说过：“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也”。
要想登上高山，要想探寻深涧，我们就必须坚持到底。
讲普通话，写规范字，做文明人，这是我们中华民族几千年来文明的传承。
我们中国是一个有着几千年文明传统的古国，那刻在甲骨背上的象形文字，记录了华夏子孙殷殷成长的脚步；那刻在石碑上的笔走龙蛇，遒劲中透出中华子孙的刚烈。
谁不知，2008年的奥运会上，一个代表着东方的声音在“鸟巢”响起，一个代表着华夏民族的“和”字让世界二百多个国家震惊；铿锵有力的声音，迎让有序的章法，彬彬有礼的谦逊，又一次让我们中华民族屹立在世界东方
说到文明， 我们伟大祖国素以“礼仪之邦”著称，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。
在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，“融四岁，能让梨”的故事家喻户晓，妇孺皆知。
神光的“断臂求法”，杨时的“程门立雪”给后人留下千古佳话。
是上个世纪影响最大的人物之一，他从小养成了对长辈有礼貌的美德，后来他当了国家主席，仍然能以礼待人。
他在给他的老师徐特立先生的一封信里说：“你是我二十年前的先生，你现在仍然是我的先生，你将来必定仍然是我的先生”。
一九五九年，毛主席回韶山，曾专门邀请亲友的老人吃饭，毛主席给老人敬酒，老人们说：“主席敬酒，岂敢岂敢
”毛主席回答：“敬老尊贤，应当应当
”由此可见，文明礼貌是多么重要。
我们共同生活在社会主义的大家庭中，文明礼貌地处事待人，是我们每个青少年成长过程中必修的一课。
因此，我们一定要养成讲文明懂礼貌的好习惯。
我们要从身边做起，从现在做起，讲普通话，写规范字，做文明人。
一年级演讲稿：学守则，守规范，争做优秀小学生 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好
我是一年级八班的楚中天，此时此刻，能代表我们班参加这次演讲，我感到十分荣幸和自豪。
下面我演讲的题目是《学守则，守规范，争做优秀小学生》。
《小学生守则》、《小学生日常行为规范》是我们的行为准则，它不仅仅是纸上条文，我们不但要记住它，更重要的是要体现在我们的行动上。
现在，我已把《规范》熟记在心，时刻用它们来对照我的行为，使我不断地改正缺点，完善自我。
在学校，我爱护校园里的花草树木和一切公共设施，不乱扔果皮纸屑。
见到老师我能够主动向老师问好。
服从老师的管理，接受同学们的监督。
在与同学们的交往中，能做到团结同学 ，相互尊重，相互信任。
妈妈常说“你希望别人怎样对待你，你就应当怎样对待别人”。
是啊，你对别人有礼貌，别人也同样会尊重你。
向别人问一声“你好”会给人带去一天的好心情，说一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，道一声“对不起”、“没关系”能化解同学之间不必要的矛盾。
在家里，我尊敬长辈，孝敬父母。
面对家长的批评，我能认真听取，不顶嘴。
家里来了客人，我热情、有礼貌的招待，为客人端茶倒水。
在校外，我遵守交通规则，并且时刻提醒大人也要遵守交通规则，注意安全。
乘车主动让座，对人有爱心。
我记得有一次，妈妈带我出去玩，在路边看见一位老爷爷坐在地上，向过路的行人乞讨，我给妈妈要了一元钱给了那个可怜的老爷爷，老爷爷对我说：“这孩子真懂事，这么好心，一定能考上大学。
” 还有，汶川大地震时，在广场上我毫不犹豫的向灾区捐款献爱心…… 在学习上，老师布置的作业我能够按时完成，养成热爱学习，爱动脑筋的好习惯，上课积极发言，遇到不懂的问题时敢于向老师提问。
总之，无论在学习上还是在生活中，我们都要注重自己的一言一行，要不断地发现、不断地创新、不断地改进。
我会时刻谨记《小学生日常行为规范》、《小学生守则》中的内容，在今后的学习生活中争做一名优秀的小学生。
我的演讲完毕，谢谢大家
我爱我的学校 大家好
我是一年级八班的楚中天，此时此刻，能代表我们班参加这次演讲，我感到十分荣幸和自豪。
下面我演讲的题目是《我爱我的学校》。
当我们告别愉快的寒假生活重返校园时，我们都惊讶的发现学校发生了巨大的变化：校门口的场地铺上了大理石砖，打上了水泥地面，花池里种上了我们不知名的树木，还有正在修建着的可供大家乘凉的凉亭。
一切干净整洁没有了寒假前的杂乱。
校园里教学大楼和操场显得清新干净。
同学们，此时此刻面对整洁清新的学校，你会想些什么：是否为能在这样的学校里读书学习而感到骄傲和自豪呢
那么当我们走在干净整洁、绿树成荫的道路旁，看到果皮纸屑时；当我们坐在整洁明亮、宽敞舒适的教室里，听到有的同学在走廊吵闹宣哗时；当我们看到雪白的墙壁被污染时；当我们路过空无一人的水房，听到水龙头哗哗作响时；当我们看到低年级小同学跌倒时，我们该怎样做呢
能视而不见吗
对，不能! 做为一名小学生从背起书包跨入学校大门的那一刻起，我们就成为了学校的主人，学校的一草一木，荣辱兴衰都与我们息息相关，我们既然是学校的主人，就要时时发挥主人的作用，处处屡行主人的职责，用我们的实际行动为我们的学校增添无限光彩。
说到这里，也许有的同学要问：怎样做才能为学校添光彩呢
其实这一点也不难
只要我们从上课认真听讲做起；从看到果皮纸屑及时拾起做起；从不在走廊吵闹喧哗做起；从不欺负弱小同学做起；从不在墙壁上乱写乱画做起，从不攀折花草树木做起；从用后水龙头及时关上做起；从看到小同学跌倒立刻扶起来做起……只要我们从身边的点滴小事做起，处处以《小学生日常行为规范》来衡量自己的言行，我们就能成为一名优秀的学生，一名优秀的学生本身就为学校增添了光彩。
亲爱的同学们，让我们共同行动起来吧，都来争做一名优秀学生，让我们时刻谨记《小学生日常行为规范》《小学生守则》中的内容，让自己做的更好。
让我们的校园因我们的出色而更加光彩绚丽
谢谢大家
我的演讲完毕! 中学生行为规范的演讲稿 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。
很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。
而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。
但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。
毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。
我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
学校在上学期成立了自律委员会，目的就是为了能督促和鼓励我们自觉自律。
它并不是一个要一批同学来管理其他同学的组织，而是一个促使大家互相监督，做好自律的一个新的学生团体，只为让我们的学习生活保持良好的秩序。
作为自律委员会的一员，我相信每位成员都和我一样，希望自己能够在自律这方面给大家帮助，为大家服务。
要自律，当然要有具体的要求。
在配合现在正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。
在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。
在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。
在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
我想，如果每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。
自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。
因此，让我们互相监督，做到自觉自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。
新的一天里，我们迎着初升的太阳继续向自己的目标前进，今天的奋斗是为明天的成功。
社会需要的是合格的人才，合格的人才来自合格的学生。
那么，我们怎样才能成为一个合格的中学生呢
是不是象很多人所认为的“学习好就是优秀的学生”呢
其实这样的想法太天真单纯而且是错的。
毫无疑问，在学校里，我们不仅要学会学习，更要学会做人，因为，只有学会做人，才会更好地求知，才会创新，才会进步。
“无规矩不成方圆”，为保证人们正常的生活，每一个国家都有自己的法律，与此同理，在学校里我们要成为合格的学生，最基本的就是应该遵守《中小学生守则》和〈中学生日常行为规范〉，遵守校纪校规，因为这对于我们养成良好的行为习惯至关重要。
从小，父母就教育我们，做人要诚实，要敢于吃苦，做事情要有恒心。
他们教我们如何与周围的人相处，如何礼貌待人。
然而，随着我们年龄渐渐增长，时光的流逝也带走了童年的稚趣，长大与成熟，我们的心灵是否依然洁净
我们扪心自问，重新好好看看《中小学生守则》和〈中学生日常行为规范〉之后，你、我、他、她，我们又有谁能完全做到了呢
是的，或许你会说：“每一个人都不可能是十全十美的”然而同学们，如果我们因此就不去努力做，我们又怎么能够成为合格的中学生呢
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”我们只有努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也才有可能成为真正合格的中学生。
中学生日常行为规范演讲稿 尊敬的老师，亲爱的的同学们， 大家早上好
今天我演讲的题目是《净化春天，规范行为》 又是一个寒冰初融，万物复苏的时节。
料峭的春寒保留了严冬的最后一缕气息，枯黄的野草，苍茫的土地，婆娑的虬枝疲惫而欢快的神态在告示着冬天的终结，春天的开始。
春天似圣洁的女神以其高洁修复着大地的疤伤，于是很快世界便脱去灰色的外装，换上春日的盛彩华服：初发的嫩叶似翡翠挂枝，浓绿欲滴；盛放的迎春若烈火迎空，花枝招展；萌生的幼苗如绿毯铺地，望之无边；青丝结游，白发戴花，春波乍动，鱼虾成群，这是理想的春景，梦幻的春天。
然而我们不愿看到在这圣洁的春天中，在这发达的现代社会里，春风一动，沙尘飞扬，纸屑乱舞；我们不愿看到枝头的塑料袋狰狞狂嚣漂浮翻转；我们更不愿看到细菌病毒肆虐，流行病横行于我们中间。
但我们不得不面对这样一个现实，调拨的专项资金花大力气建成的诺大的食堂里，排队打饭的人寥寥无几，而在狭窄的小卖部柜台前，却挤满了买饭的学生；经卫生检验部门检验达标的食堂饭菜无人问津，而污水横流沙尘飞扬的小摊上，毫无卫生保障的食品却总是供不应求；本应热闹的餐桌上，就餐者却零落无几，单调冷清，而校园各处却三五成群的游荡着漫步就餐者，本该清静淡雅的教室中却弥漫着浓浓的饭味甚至宿舍楼道里也堆放着残羲剩饭。
这一切都与春天的生机形成强烈的反差，这一切都与学校常规相悖而行，这一切都与学生的行为不相符合。
这些不良的行为像一棵有毒的树扎根在学习的沃土之中，伤害个体也伤害整体。
正因为有了它，原本纯洁的春天有了瑕疵，原本干净的校园有了污点，原本光明的人生有了阴影。
它消磨了人的斗志，瓦解了学校的士气，他让黑暗猖獗，他让污水横流，有它春天就有忧愁，阳光就有阴影。
因此我们应净化春天，规范行为，趁着这大好时光，借着常规教育月的东风，以常规为律己之道，从生活中小事做起，严格要求自己，坚决远离不良习惯，注意细节，遵守常规，保持好个人卫生和环境卫生，养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高个人素质，不忘反思自己的行为，纠正自己的过失，听从老师的教导，服从学校的管理。
一年之计在于春，新的征程已悄然开启，社会在加速向前，春天在召唤我们做春的使者，让我们行动起来，用我们的心灵净化春天，用我们的汗水托起梦想，用我们的双手创造和谐安宁积极向上，文明规范，繁荣昌盛的校园信封上。
我们相信，当春风再起，春天的高潮到来时，这里将是一片生机的海洋。
(我的演讲到此结束，谢谢大家)
小学生关于环保的演讲稿
保护眼睛的演讲稿 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
