健康相伴,活力常在的演讲稿600字
不知不觉间，我们已经由不谙世事、懵懂无知的孩提时代跨进了青春的门槛。
我们兴奋，我们快乐，我们渴望像风一样潇洒自如，像云一样恣意飘荡。
但是，亲爱的同学们，你在尽情享受青春带来的活力、朝气、成熟和睿智的时候，是否曾经想过，青春是短暂的、转瞬即逝的。
它，对于我们每个人只有一次，容不得我们去挥霍
只有让远大的、崇高的理想陪伴，青春才可以无悔，才能够永驻
我们每一个人，就像一条条小溪，各自有着不同的生活曲线，无论我们的脚步是疾速的还是平稳的，心情是欢快的还是安静的，无论我们穿过多少山岗，流经多少村庄，我们始终都要怀抱一个信念，那就是奔向大海。
有时我们的生命会像泥沙，由于一时的懒惰懈怠，我们像泥沙一样沉淀下去了。
你可能会说，沉淀多好啊，再也不用为了前进而努力拼搏了。
是呀，我们可以舒舒服服的休息、玩耍了，但我们也再不能看到阳光大海，再也不能感受天空的博大、大海的浩瀚了
人的生活方式有两种，一种是像草一样活着，你尽管活着，接受阳光雨露，而且每年还在生长，但是你不会长大。
人们可以踩过你，但不会因为踩了你而心生怜惜，因为你的痛苦而产生痛苦，因为人们根本就没有看到你。
所以我们应该像树一样活着，虽然我们现在还很渺小，毫不起眼微不足道，但是只要我们有着树的种子和树的信念，那么即使被踩进泥土，依然会吸收泥土的养分倔强的顽强的生长。
当你长成遮天蔽日的参天大树的时候，人们在很远的地方就会看到你，仰视你
活着，你是一片绿荫，一种风景，死了，你是一株栋梁，一种精神。
生活的充实和快乐依赖于对理想的不懈追求。
没有理想，就像一片飘进大海的树叶，随波逐流，随风而逝。
但是只有理想，缺少行动，所谓的理想只能算是空想、梦想、幻想，你的理想再美好在绚丽再辉煌，充其量也不过是空中楼阁、海市蜃楼。
梦里走了许多路，醒来仍然在床上。
贝多芬即使双耳失聪，也凭着对音乐执著的追求和狂热的梦想而扼住了命运的咽喉，创作出举世闻名的交响乐。
周恩来从小就立下“为中华之崛起而读书”的雄心壮志，为中华民族的解放和振兴立下不朽功勋，从而永远活在人民心中。
同学们，青春不是吃喝玩乐，不是名牌时尚，不是谈恋爱压马路，不是玩游戏逛商场。
青春是拼搏，是奋斗，是志存高远，是脚踏实地。
青春，这朵娇艳的花儿，只有在理想的指引下才能够尽情绽放
理想是石，敲出星星之火，理想是火，点燃熄灭的灯，理想是灯，照亮夜行的路，理想是路，引领我们从黑暗走向黎明
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球。
同学们，让我们洒一路汗水，饮一路风尘，舞动青春，放飞理想吧
长风破浪会有时，只挂云帆济沧海
求三分钟活力健康的演讲稿和学业优秀的演讲稿。
这个可以介绍下自己的成长，工作经历，一些有意义的活动
哪你讲下故事，或自我介绍，未来的计划也行。
关于珍爱生命,让健康伴我成长的演讲稿或征文,字数800至1200,O(∩_∩)O谢谢
珍爱健康让健康伴长 同学们当随着一声清脆的啼哭离开母体一落人间这就标志着给人世间增添了一份宝贵的财富同时也给家庭带来了无比欢乐。
从这一刻起多少人关注着你期望着你快快长大。
此时的你不属于你自己的而是属于父母、家庭、社会属于许许多多关心你的人。
健康是我们一直以来的好伙伴。
她和我可以说是形影不离。
她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康是人们一直追求的目标。
一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化是值得非常自豪的事情。
身体的健康、思想的健康和文化的健康为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯是保证身体健康的基础。
我做到了不贪食、不偏食少吃零食一日三餐荤素搭配多吃水果多喝水等使得我精力充沛、活力四射极少生病。
“生命在于运动。
”多运动是身体健康的保证。
我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。
多种体育活动使我精神抖擞。
爸爸妈妈经常教导我说“心理健康和身体健康同样的重要。
”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难遇到困难不屈服。
我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题让他们给我解惑答难。
良好的学习和生活习惯使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格保持了良好的心理状态。
健康的心理使我领会了很多生活的真谛让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康还要注意文化的健康。
在学习文化知识时不但要认真学习教科书的内容还要注意大量阅读课外读物。
我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜节假日常到图书馆阅读各种书籍。
在阅读大量课外读物时难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西这就需要我去其糟粕、取其精华合理的吸收。
这样使我保持了文化上的健康。
人是最宝贵的只有人才能创造财富才能使世界变得更美好。
也只有同学们的欢声笑语、活泼身影才能使我们的校园充满阳光充满生机。
人生苦短为让我们有一个健康的体魄为了健康快乐地生活请大家珍爱生命健康成长。
有关 活力校园 的演讲稿 要八百字 拜托了
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投入青春活力，共创文明校园演讲稿 各位同学、老师：大家好
蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。
老师和父母的心一样，希望我们健康成长。
今天我讲话的主题是：投入青春活力，共创文明校园。
话题很老，但不过时。
它对学生和学校来说，是一个永恒的话题。
人生因什么而精彩
答案很多，但有一个答案一定正确合理-——人生因文明而精彩。
文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。
从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性战胜. 文明的学生，一定是讲礼貌的人。
礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。
文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。
他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。
他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。
文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。
他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导…… 那么校园因什么而和谐
校园因你、我的文明而和谐。
我们的校园如果没有与之相适应的环境氛围和文明行为，就不会有校园的和谐,因而文明缔造和谐。
构建和谐校园需建立和谐的师生关系。
师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。
老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。
师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。
构建和谐校园需建立好的学风、校风。
我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。
一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。
好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。
校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。
构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。
同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。
考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。
作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化 。
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。
当我们抛弃了迷茫，把握了航向。
当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。
“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长和长大，在这个过程中，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，创和谐校园。
关于“珍爱生命，让健康伴我成长”的演讲稿或征文，字数800至1200， 要原文哦。
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“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，一句流传了千年的诗句深深地诠释给我们生命的意义与伟大；而泰戈尔的“一沙一世界，一花一天堂”又给了我们另一份对生命的感悟。
关于生命，诺贝尔说：“生命，那是自然拿给人类去雕琢的宝石。
”爱默生说：“一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。
”罗曼罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命并且热爱生命的人。
”而在我看来，生命，不仅是你我呱呱坠地的那一声啼哭，而是母亲十月怀胎的辛苦；生命，不仅是你我拥有的一笔财富，而是培育我们的所有人的心血灌注。
所以，生命里蕴涵了太多的感动，便早已注定了它无上的价值。
你，无权亵渎它的珍贵，因为，你，没有这个资格。
但是现在，却有不少中小学生放弃了自己的可贵的生命，各个学校的学生相继出现了不少因思想、心理、行为上的偏差而引发的伤亡事件，暴露出了当前学生在思想上、心理上和行为上具有普遍性的安全隐患。
一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，也更对我们敲响了安全的警钟。
“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。
同学们：一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天；安全第一，预防为主。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。
在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行；必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。
也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全，甚至是肢体的健壮和不受伤害；认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。
我认为，这决不是安全的全部。
即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强；如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子；这表现出来的就是思想上的安全问题。
而在我们中间，有很多人为了一点小事互不相让，可有那么一些同学竟为输赢而大打出手，弄得同学之间关系紧张。
不难想象，有了这样不安全的思想，要平平安安地一辈子做好人，那是很难的。
再说，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神鸦片，天天吸、处处吸，课堂上忍不住要走神；甚至深夜里忍不住要越墙泡网吧熬个通宵；这表现出来的就是行为上的安全问题。
有了这样不安全的行为，要踏踏实实地读好书，一帆风顺地读到头，那也是很难的。
无论是人身安全，还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。
交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。
可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。
然而 ,当生命化作另一种形式流淌，即便是再多的美与丑，是与非，已经永远地定格在过去时了，剩下的或许只是一声叹息，一份无奈。
还记得曾经送别一个朋友，哀乐、白花……，生命中有太多不可承受之重，离别最甚。
圣经中关于生命有这样的描述：因为不能恒久，所以最是珍贵；因为能吐纳天地气息，所以胜过钻石的光芒。
那么为了把握这份特别的美，就足以让我们为之付出足够的努力，拒绝伤害的侵袭，留给生命一份纯净，让它成长在自己的本色中，不要在很多已成过往的时候，才知道去珍惜，因为倘若它被封存起来，也便不再真实了。
生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴；美丽的生命，源于一份对生活的热爱。
生命行走在你我的掌心，请小心看护；生命承载太多的美丽，请认真对待。
或许，昨日的成败已成过往，明日的幻想不切实际，生命就在今天，看见今天，珍爱生命，一切才会存在。
心理健康伴我成长演讲稿400字
各位老师，各位同学，大家好。
今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。
一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。
所以，请允许我看着自己写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。
也请你们静静地听我讲完，不要打断我，谢谢。
有一个问题，我一直在思索：何为人生的意义
毕淑敏曾经说过，人生是没有任何意义的。
或许听到这里的时候，你们会感到困惑，人生怎么会没有意义呢
而她的回答，令台下的学生记忆深刻：人生是没有任何意义的，但你要为之确立一个意义。
细想开来，这比那些言不由衷的人生意义，更有思考的价值。
回到现实当中来，我们作为学生，是否也在确立自己生命的意义呢
或许你们会说，我们都是高考的残兵败将，来上学只不过是父命难为。
那么，我将替这些人感到悲哀。
他们把自己的权利交给父母，而不是自己驾驭内心。
这些人，外表看上去还很饱满，但脑子却是空空的，没有思想，没有追求，在我看来无异于一具行尸走肉。
我真的很难明白，为什么游戏会令这些人通宵达旦，为什么电视剧会令他们难于自拔
可能他们连目标、自制力都没有吧。
美国剧作家鲍西考尔特说：当人们在谈论如何消磨时间的时候，时间正在消磨他们。
这让我想起了一个故事：温水中的青蛙。
最后的下场，想必大家清楚。
我有时甚至想冲他们大骂：你们干脆回家去好了，来上学，不仅浪费你父母的血汗钱，更浪费你宝贵的游戏时间。
与其在课堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡觉，这样比较好。
可是，我没有，我无法对他们残酷，只能在这短短的演讲中，发出我这个学期可能的唯一的呐喊。
李开复的第四封信——大学四年应该这样度过的开篇写到：大学是人生中最关键的阶段。
他认为，进入大学的人，都应该掌握七项学习：自修之道，基础知识，实践贯通，兴趣培养，积极主动，掌握时间，为人处事。
当然，我无法对你们要求太多，也没有资格要求你们。
我只能要求自己，每天早上不要睡得太晚，至少在广播结束之前打开笔记本，看看邮件和博客，浏览一下新闻。
你们就在床上安心地睡觉好了，不要早起来打扰我，让我度过最安静的精神独处。
我不想玩，也没有再玩游戏了，或许我是全校唯一的一个游戏盲吧。
虽然，我不会玩游戏遭人冷落，但是，我依然过的很高兴，精神上的高兴，而不是肤浅的在电脑前变傻。
听到这里，你们当中一定有人感到愤怒。
是啊，梦想的存在，是对没有梦想者的挑战和冒犯。
看过徐小平的文字，一个人生命最重要的价值，不在于他现在是否成功，而在于他是否有成功的梦想，是否有为梦想奋斗的机会、权利和自由。
试回想一下那些励志电影：风雨哈佛路、肖申克的救赎、阿甘正传，还有功夫熊猫。
阿宝的梦想，尽管看上去遥不可及，但依然是一个支持他不被平庸生活淹没的精神支柱，一个不断给阿宝生活信心和兴趣的动力源泉。
最后，他打败了那只豹子。
我想，看完电影之后，大家的感想一定颇多，一定也会有笑过之后奋发向上的冲动。
可是，后来呢，遗忘了，忘得一干二净。
所以，我有必要重提你们听得都不想再听的两个字：坚持。
世界上没有什么能与你坚持的力量相比，也没有什么力量使坚持变得徒劳，更没有什么可以诋毁或改变坚持的价值。
或许你们不相信，但事实是，早起，我至少坚持到了现在。
我想引用一下冰心的那首小诗：成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。
百合花也明白，那是极深沉极欢喜所结的泪滴。
我还想用俞敏洪的一段话：虽然我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。
李阳不是坚持疯狂成就疯狂吗
所以，我们每个人，都应该有梦想，有追求梦想的坚持。
记住，心里有梦让你与众不同，不要把梦拴在别人的眼光中。
最后，我还想再提一点就是修养。
某年的哈佛迎新辞这样说：人可以没有教育，但不可以没有修养。
有修养的人不一定有教育，有修养的人不一定都是大学毕业。
所以，我希望你们，能优雅地生活着，至少不要影响别人，和谐地共处。
如果这短短的演讲，能对你们今后一个月或是三年的人生有所改变，那么，我将感到非常欣慰……谢谢
有关幸福的演讲稿
幸福，也许每个有的评价标准。
人认为有钱有权就福；有的人认为有房有车有工作就有幸福；有人认为健康平安就是幸福……其实我觉得幸福只是一种感觉，你觉得幸福你就是幸福的。
俗话说,知足常乐嘛
人生在世，不可能事事顺心，珍惜自己拥有的，不要把眼光放在那些遥不可及的事情上，追名逐利，迷失自己。
到头来发现并非物质生活越丰厚就越幸福，其实精神生活重要。
我是一个非常容易满足的人，和其他人相比，也许我生活里缺少的物质东西太多，但我并不为此而悲哀，我有健康，有平安，有时间……更重要的是我有一个幸福的家庭，至少我的精神生活是富有的，所以我相信一切都会有的。
每个人都有自己的命运，每个人都有自己要走的路，每个人要走的路也不可能一样。
所以，我又何必去按别人的生活轨道走呢
命里有时终须有，命里无时莫强求。
有时候我总在想，只要每天开开心心的，踏踏实实的过好每一天，那么这一天我就是幸福的，一生不就是一天一天的累积嘛
这样下来我不就一生幸福了嘛!呵呵,我很会安慰自己吧
其实啊，一个人怎么过都是一天，只要开开心心高高兴兴的，每天躺到床上的时候想着这一天是幸福的就行了，何必为明天犯愁呢。
所以我觉得珍惜所自己拥有的重要的，用感恩的心笑对每一天，平安快乐就是福!点滴生活感悟，希望能让你觉得幸福
要一篇小学六年级的演讲稿，什么主题都行，3分钟左右能演讲完的。
谢谢
一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天.在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途. 在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的一切都是新的,你看见了 吗?新的生命正在破土而出.由于现实的残酷,我们将化身为一个个骑士,抹掉胸口上的创伤,拿上我们的武器,整装待发,新学期的目标你确定了吗? 也许你的目标是考上自己理想的高中,也许你的目标是追赶上某位同学,目标可以不同,但是绝对不能没有,更重要的是有了目标后,我们一定要为此 付诸行动,全力以赴,这些没有必要拿张纸唰唰大笔抹几下,但是在你的头脑中一定得有个奋斗目标,有个全套打算,没有目标就是没有终点,一个连自己终点,都 不知在哪里的人,将如何完成这段旅程,当然这一路不会是一帆风顺,它总会有让你黯然流泪的时候,不过阴天之后总会是晴天的,因为你是一个骑士,拥有骑士精 神,勇敢的骑士,不会被任何困难打倒! 那么，我们需要一步一个脚印,踏踏实实地做学问 ,书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进
弗兰克林说过：“有非常之胆识,始可做非常之事业”对于我们中学生来说 写一篇好的作文 画一幅美丽的图画 唱一支动人的歌曲 打一场漂亮的球赛 都是我们中学征途中的一次次成功。
成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获 没有付出哪有所得。
因此，对于即将升入高中的我们，更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己,把自己的理想变为势不可当的动力
同学们 让我们扬起理想的风帆 在绚丽多彩的中学航行中 也许会有坎坷 艰险 但我我坚信 在我们敬爱的老师舵手的指挥和操纵下 我们一定会战胜一切困难 避过所有的浅滩 到达成功的彼岸 我们即将充满激情,踏上征途.未来是我们的!在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,我们又迎来了新的一学期。
对于六年级的我来说,这一学年将是我在小学阶段中最紧张而又忙碌的一年。
因为度过了这一年，我 将告别我的小学生活，开始我中学阶段的生活。
所以我们更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己。
大家知道，没有学习和生活的目标，就没有追求，所以，我相信 大家在学期的开始也都满怀憧憬地在作好新学期的打算。
我也不例外，下面我简单说说我的想法
先谈谈学习方面吧
在语文的学习上，不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好的写作方法以及好的词组、句子，提高自己的写作水平。
在数学方面，我要做 到：课前认真预习，课堂上认真听讲，课后认真复习。
熟练掌握课本知识，另外还需要做一些课外练习，例如与课本知识有关的灵活题目、有难度的题目等等，奥数 也应当坚持学习
英语是我的强项，主要是多读、多听，在课堂上要有做笔记的好习惯，以便课后复习。
为提高自己的听力，还要花一定的时间听一听课外读物。
要想自己能够全面发展，那么所有科目都应该认真学，锻炼好体质，多出去走走，看看展览，掌握好社会及自然知识，扩大知识面，提高自己的综合素质。
再来谈谈参加集体活动的方面吧。
正因为学习比较紧张，所以更应该注意张弛结合。
在学习之余，我也要积极参加学校及班级组织的各项集体活动。
我准备参加手拉手互助活动，以彼之 长，补己之短。
与同学互相帮助，共同进步。
作为一个班干部，我会组织一些有意义的活动，学文明、讲礼貌、保护环境等辩论知识竞赛。
让我们从小塑造一个良好 的品德，让班级体充满活力，创造良好的班风。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进
关于【如何做好班干部】六年级的演讲稿
字典中“干部”的含义是领导，是“官”，班干部也就是班中的领导，是“班官”、“班头儿”。
那么，当班干部岂不是一件很威风的事
他们是不是可以随意向同学发号施令
他们有哪些权力
又有哪些职责
班内设多少干部
他们的具体分工又是什么
第一节 班干部是班级管理工作的骨干 骨干，是指在团体中起主要作用的人。
班干部是班级组织中积极进取、学习表现比较优秀、活动能力较强的一部分学生。
他们的骨干作用体现在以下四个方面。
一、班干部的组织领导作用 班干部是班级学生组织各项工作的领导者和组织者。
他们在班主任的领导下，以身体好、学习好、工作好为目标，以学习为中心，以提高学生综合素质为重点，根据学校有关工作要求和本班学生特点制定工作计划，生动活泼地开展思想性、教育性、知识性较强的活动，带领学生“争先创优”，全面提高思想政治素质，智能素质，专业文化素质，身体素质和心理素质。
二、班干部的桥梁纽带作用 班干部的桥梁纽带作用是指班干部通过一定的途径，把学校的有关政策、要求和信息及班主任的指示和要求传递给同学们，同时，又将同学中的问题、意见和建议向学校和班主任反馈。
班干部是学校班主任及各位老师与学生之间的桥梁和纽带，起着上情下达和下情上传的作用。
班干部经常与学校有关部门的领导和老师接触，比较了解学校的各项工作部署及其他信息，发挥着沟通学校领导及校内各职能部门与同学们之间的信息，及时向同学们传递上级领导和学校的意图，并组织同学们贯彻执行的作用。
同时，他们又将班内学生的思想、学习、生活状况和意见、要求、建议，及时向学校有关领导及其职能部门反映，为学校领导和老师的正确决策和改进学校教育管理工作提供有效信息。
三、班干部的“三自一助”作用 “三自一助”，是指班级学生组织开展自我教育、自我管理和自我服务活动，在学校教育管理中充分发挥助手作用。
班干部是学生，与其他学生朝夕相处，最了解学生们真实的思想和表现，具体的疾苦和困难，迫切的要求和心愿，教师的教育工作要取得较好的绩效，往往离不开班干部的帮助和支持。
因为教师无论怎样与学生打成一片，都难以全面、彻底地了解学生的实际情况，教师要更有针对性地做好学生工作，为学生及时地排忧解难，充分满足学生的合理要求和心愿，必然需要班干部提供学生们的真实情况。
从而对学生中存在的问题能够及时发现、及时处理，把事件处理于萌芽状态，有利于问题的迅速控制和解决。
四、班干部的榜样示范作用 班干部是通过同学、教师推荐或自荐竞选产生的。
班干部虽然担任一定的职务，但是，他们毕竟是学生，他们的威信不是通过职务和权利树立，而是通过自己的模范带头作用和良好的形象建立的。
班干部要很好地履行自己的职责，必须严格要求自己，在学习工作生活中时时处处率先垂范，要求其他同学做的，必须自己首先做到；要求其他同学不要做的，自己坚决不做。
这样，才会得到同学们的拥护和支持。
班干部的榜样示范作用在学生中具有很大的影响。
班干部率先垂范，能把广大同学团结起来，形成一个团结、健康、奋发向上的群体，有计划、有目的地完成各项教育教学任务，有利于学生的德智体全面发展，有利于良好的学风、班风、校风的建设。
但是，如果班干部不能以身作则，将产生极坏的影响，甚至把同学们引向邪路。
以上四方面表明，班干部是学校教育管理系统中的重要角色，其重要作用决定了他们在学校教育管理系统中的骨干地位。
第二节 班干部是班内同学的“勤务员” 班干部不是一种职业，而是一种学习岗位；他们在上岗前未经过专业训练，而是在实践中边学边干，在实践中增长才干；班干部以完成学业为主要任务，兼任一部分班内工作；班干部的劳动是义务性质的劳动，没有任何报酬；他们的角色定位为班内学生和同学们的“勤务员”。
这种定位就要求班干部必须牢记以下四点： 一、班干部首先要成为优秀学生 这是建立威信的第一步。
凡是要求同学做的各种规定你要率先做到，诸如学习要优秀，诚实认真等等，只有在班内众多的学生中能脱颖而出，你才有资格当班干部，这也是最基本的要求。
二、班干部要严格要求自己 应时刻告诫自己“你不再普通”，“你不应流于一般”，这意味着提高标准。
当你明确了你的追求，就该无怨无悔地对自身“高标准，严要求”。
这样你才会真正进步，充分得到磨练，收获是巨大的，感受是深刻的。
三、班干部要从头学起 尽管你成为佼佼者，必定有过人之处，但是，并不说明你事事可以应付自如，因为你经历的事还很少，即使经历也未必成为经验。
你不可能把微不足道的一点体会当做资本，这也是不现实的。
所以只有学习，再学习；实践，再实践。
学习和实践的不断积累，就是成长过程中的财富。
四、班干部要扎根集体 班干部做得最不成功的莫过于游离于集体之外。
有人认为好歹这是个官儿，于是打官腔，摆官架，显官形，带官样。
这种沾染世俗迂腐的风气在校园是不相宜的，因为，班内管理是学生自己管理自己，是一个相互促进的过程，应注重群众性，强化参与意识，要提高整体素质，增强青春活力，提倡集体主义，而不是自由主义和个人英雄主义。
第三节 班干部的具体职责 一、进行日常管理 实现对班级的日常管理，必须建立一支负责的、有效的班干部管理队伍，逐步实现学生的自我管理。
除了采用班干部民主差额选举，定期目标轮换的方法外，还应以班规、班训作为这个管理的工作目标和原则，以“班集体的利益为先，个人利益服从班集体利益”作为自己工作的动力，鼓励他们独立自主地大胆工作，发挥学生参与、从事班集体管理的潜在积极性。
班主任则只为班集体的日常管理起导向和调节作用。
这样，班主任就可以从复杂的事务中解脱出来，省出更多的时间和精力研究落实日常行为规范的途径和方法。
二、落实班规班纪 良好的制度、纪律既是形成良好班集体的根本保证，也是衡量一个优秀班集体的主要标志之一。
班级制度和纪律要以学生守则与教育目标为指导，以班级特点和学生情况为依据。
在形式上，既要有具体的条文规定，也要有一般的方向性指导。
班干部要时刻对制度纪律的执行与遵守情况密切关注，认真贯彻落实，同时要引导学生进行自我监督和相互督促，公正无私，奖惩分明。
只有这样才能保证制度落实，是非清楚，但应当慎重考虑赏罚的方式。
三、组织班级活动 班集体的各个成员除了完成各自的学习任务外，还应当积极投身到集体的各项活动中去。
一般来说，班干部应当直接参加学生的游戏活动，带领学生编辑墙报等等。
班干部应当根据本班同学的活动能力，给予不同程度的指导，要抱着认真负责的态度，目的明确地对待这些活动，以培养学生的责任感。
对班级之间进行的比赛，班干部要给予热情的关注，并且要始终和学生在一起，同忧共喜，为集体的荣誉作出努力，以便真正地形成学生对集体的荣誉感。
四、关心班内同学 班级中每个学生都有自己不同的发展经历和特点，学习、心理、思想各方面的差异有时是显著的。
忽视这种差异就不能使集体保持生机勃勃的统一性，只会单一和呆板。
因此，班干部必须深入了解不同学生在不同方面的一般情况，从而建立学生的信息档案库，以便有效而顺利地进行常规管理。
这种信息档案库大致包括下述内容：学生的家庭情况，主要经历，学生的生活习性，一定的个性特点及思想状况，历年的学习成绩及学习特点，身体发育和健康状况、获奖经历、特殊经历等等。
五、做好班内同学评价工作 班干部要切实做好班内学生的评价工作。
学生评价工作是班干部常规管理中的一项重要内容，评价工作是一项严密而又严肃的工作，班干部应当在占有大量材料的基础上，全面而又客观地作出公正的评价。
评价一般包括日常评定和期终评定、毕业评定几大类。
评价既总结过去，又指导未来。
第四节 班干部的具体分工 由班干部组成的班委会是班内日常管理组织，在辅导员、班主任老师的帮助和指导下开展工作。
一、班委会职责 1、班委会由班长（副班长）、学习委员、生活委员、文体委员等组成。
2、班委会各委员要各尽其职，互相协助、互相支持、互通信息，带领大家与时俱进、团结进取，争创优秀班集体。
3、班委会应该议定本班规章制度，做到制度健全，管理到位，与全班同学共同遵守，促进班风、学习建设。
4、班委会干部建立干部值周制度，即每周由一名班委主持协调班级日常工作，如协助班长、学习委员考勤，协助生活委员检查寝室作息制度、卫生状况等，负责本周本班主要日常工作。
5、班委会应每周班长及值周班干部组织班委会召开碰头会，总结本班情况，每两周召开一次全班会议，总结班级各项工作，表扬先进，批评不足，提出下步要求、打算及计划，还可根据要求召开全班主题班会。
6、班委会干部视其各自职能，要经常与院团总支、院学生会（学习部、生活部、文体部等）、辅导员联系，做到上传下达。
班委会干部有处理不了的事情或遇重大事件应及时与班主任联系。
按时完成上级交给的各项任务，妥善处理同学中的各种问题，做到不推诿，不拖拉，每件事情有回音。
7、班委会在决定重要事情时以成员大多数意见为主，如当时不能解决，通过辅导员协调。
8、班委会干部不但要自身严格要求外，还要做到团结全班同学，做到学习好、身体好，为班级创造优良学习、生活环境，争做文明先进班级。
9、班委会原则上每学年改选一次，全班大会选举并以多数选票通过为准，并报院团委备案。
如遇特殊情况，可一学期召开全班大会改选。
10、向院、校学生会积极推荐干部人选，担任院、校学生会干部。
11、班级应当建立与班级规章制度相对应的奖惩制度，每学期进行优秀评选，可结合本班实际设立科目单项奖金和英语四、六级、计算机等级考试等优秀奖，做好先进表彰工作和不良风气的批评教育工作。
二、班长（副班长）职责 1、加强自身建设，带头遵守学院、学院、班级规章制度，善于和敢于按学院、学院、班级规章制度办事，做到以身临其境作则，说服为主，善于团结班委会和全班同学，搞好班级工作。
2、提出任职期间的工作目标，作出书面工作计划，学期未作出书面工作总结。
3、督促班委会各委员制定的该职的工作计划，检查其工作的完成落实情况。
4、督促、协助值周班干部履行本周班级日常工作职责。
5、积极与院团委、学生会、辅导员、班主任保持联系，完成交办的各项任务。
6、团结同学、关心同学，及时了解每位同学的思想、学习、生活状况，解决同学在思想、学习、生活等方面存在的问题与困难。
特别问题及时向班主任或辅导员汇报。
7、督促全班同学制定每学期的学习计划及学期总结，及时评选优秀学生、三好学生、奖学金等。
8、保持同任课老师的联系，及时征求老师的意见，反映同学的心声。
9、与班级其他委员一起，搞好班级考勤记录，并应签字负责。
10、带头履行“班委会职责”。
三、学习委员职责 1、在班长的领导下履行班委会职责。
协助班长及其他委员搞好班级整体工作，经常与班长联系，就班级工作进行协商，必要时可直接与辅导班主任联系，保持与院学生会学习部的联系，做到上情下达，下情上达，完成上级及院学生会学习部、班长、辅导员、委托的各项工作。
2、及时了解课程安排情况，通知同学各门课程上课的时间地点。
3、做好教材的购买与发放工作。
4、掌握班级同学的学习情况，做到每个同学的各门功课心中有数。
5、与任课教课老师保持联系，反映教学中的问题，并找出解决问题的办法。
6、与课代表一起不定期对每门课作业进行检查、登记，签字后交班主任存查。
7、不定期组织班级学习研讨会，交流学习经验，表扬先进，找出问题，提出解决问题的方法。
8、组织实施一帮一、一对一的活动，对某门功课，对某个同学实施一帮一，要制定帮助效果目标。
9、制定英语四、六级，计算机等级考试的时间表及通过率预期目标等。
10、协助班长评定奖学金，做好奖励学习优秀同学工作。
11、负责班级同学成绩查询，做好重修、补考等事项的通知工作。
12、认真履行“班委会职责”。
四、生活委员职责 1、 在班长的领导下履行班委会职责。
协助班委会搞好班级工作，经常与班长联系，就班级工作进行协商，必要时可直接与辅导班主任联系，保持与院学生会生活部的联系，做到上情下达，下情上达，完成上级及院学生会生活部、班长、辅导员、班主任委托的各项工作。
2、组织班级开展文明寝室的创建活动，寝室卫生每天检查一次，每周五下午大扫除一次，做好督促检查工作，表扬好的，对不合格寝室指出不足，提出改进措施。
3、与班长一起管理好班费的支出和使用，应该帐目明了，收支平衡，每学期向班级全体会议公布一次。
4、与班长一起组织好学院安排的公益劳动，既要完成好任务，又要注意安全。
5、做好防火、防盗预防工作，发现问题及时处理，并报告上级部门。
6、协助其他班委搞好班级的其他集体活动。
7、配合学院及班主任做好特困生的贷款申请和困难补助的发放工作等。
8、认真履行“班委会职责”。
五、文体委员职责 1、在班长的带领下履行班委会职责，与学院学生会文、体部密切联系，完成上级布置的工作。
2、结合学院学生会文、体部工作计划，安排本班文体活动内容和时间，积极组织同学开展课外文体活动。
3、协助组织好体育课的教学工作，做到人人体育达标。
经常与其他班级进行文体方面的联宜活动。
4、不定期组织全班开展读报、唱歌等活动，关心国家大事，适当开展舞蹈、卡拉OK等活动，促进学生自身素质的提高。
5、配合团支部做好板报宣传等工作。
6、认真履行“班委会职责”。
第五节 班干部要避免八种误区 一、常见的八种角色误区 班干部要成功地扮演好自身的角色，必须充分正确地认识班干部的角色误区，自觉地远离误区，做品学兼优的班干部。
班干部的角色误区主要表现在以下八个方面。
1、学习工作不分主次 表现：班干部具有学生和干部双重角色，但其首先应成为好学生，将主要精力投入肩负的主要任务上，圆满地完成学业，努力从多方面提高自己。
其次，才是当一个优秀的班干部，也就是说，在争当优秀学生的前提下当好班干部，做好自己担任的社会工作。
但是，在现实中，有的班干部却不能正确认识和处理学习和工作的关系，不分主次，把学习放在次要位置，导致学习成绩下滑，甚至出现个别班干部因学习成绩不及格，导致出现留级或退学的现象。
缘由：一是由于认识错误。
有的班干部错误认为，现在的中小学教育不再是应试教育，比较强调素质教育。
因而应把主要精力放在培养提高自己的工作能力上，学习只求过得去就行了。
殊不知，“只求过得去”的学习目标必然降低学习的积极性，学习动力大大减弱，学习缺乏动力必然产生学习成绩“过不去”的后果。
二是行为错误。
认识的错误必然导致行为的错误。
有的班干部把业余兼职的干部工作当成专职任务，成天忙于班内工作，上课不专心，复习不认真。
有的甚至以班内工作忙为借口而随便缺课或者不上自习，学习欠账日益增多，学习成绩越来越差。
有的班干部为了考试过关，不惜冒风险，在考场上寻求“捷径”，违纪作弊，其结果是身败名裂。
这虽然是极个别的现象，但却是极深刻的教训，值得引以为戒。
2、把班干部作为抬高身价的“梯子” 表现：班干部的宗旨是尽心尽力地履行职责，全心全意地为同学服务，当好班主任的得力助手。
但是，有的班干部缺乏宗旨意识，个人意识太强，把班干部岗位当作抬高身价的“梯子”。
缘由：有些人把班干部的职务作为抬高个人身价的“梯子”，利用职权为小集团和个人谋取私利。
如有的班干部在主持检查评选工作中，不重条件，尽力为本人及比较亲近同学争荣誉；有的班干部利用掌管集体经费的权利，滥用、挪用甚至贪污班里公款，图名好利，严重违背了班干部的宗旨。
班干部如果步入这种误区，肯定得不到大家的拥护和欢迎；从长远看，很难确立科学的人生观、价值观、道德观，有的可能误入人生的歧途，甚至导致罪恶的人生。
3、拿纪律做交易 表现：班干部担负着执行校纪校规的任务，如上课考勤，寝室、会场、校园值勤等。
班干部本应秉公办事，对班内同学一视同仁。
只有这样，才能服众，也才能维护纪律的尊严，搞好学校的管理工作。
但有的班干部在执行纪律的过程中，却不能公正执纪，看人说话，对与自己关系亲近同学的违纪行为采取宽容、包庇的态度；而对与自己关系疏远的同学的违纪行为坚持原则，严格执行纪律。
这样，必然导致同学之间的矛盾和冲突，也影响自身的威信。
缘由：用纪律做交易，用自己手中的权利放纵好友的错误，获得他们的好感。
这样做实质上不是真正关心和帮助好友，也不是真正的友谊，而是个人私欲的表现。
班干部如果步入这一误区，必定给自己的工作设置障碍，人际矛盾和冲突加剧，规章制度无法正常执行，各项工作运转困难，自己的角色形象暗淡，角色威信下降，还会导致集体风气不正，士气低迷，怨气高涨。
这一误区负面影响较大。
因此，班干部一定要公正廉洁，任人唯贤。
4、对工作上推下卸 表现：每一个班干部都有自己的职责。
常言道：在其位，就要谋其政。
既然担任了班干部，必须认真地履行自己的职责。
只有这样，才不会愧对老师同学的信任和期望，也不会贻误工作。
然而，有的班干部在工作中却不敢负责，遇到麻烦事情就上推下卸，“踢足球”。
这既对工作不利，也对自己不利。
工作推不动，是对组织对同学的不负责任，遇到困难上下推诿，放弃对自己解决难题的锻炼机会，也是对自己不负责。
缘由：一是缺乏工作责任感。
不敢于负责任的干部就是缺乏责任心的干部，缺乏责任心难以担当重任，完成本职工作，也无法得到老师和同学的信任。
二是规避困难和矛盾。
工作过程充满着矛盾和斗争，不能面对困难和矛盾就只有不工作。
因此，工作中的困难和矛盾无法避免，上推下卸是一种消极的态度。
因此，正视困难和矛盾，积极研究克服与解决困难和矛盾的对策，才是班干部应采取的正确态度。
5、只重“舌头”功夫 表现：班干部是社会工作的学习者和实践者。
应培养求真务实的工作作风，只有真抓实干，才能学到真才实学。
在现实中，有的班干部在工作中却仿效官僚主义的做法，只动口，不动手，不干实事，而汇报工作时，光靠舌头的“功夫”虚报浮夸，以虚无的“政绩”欺骗组织。
这是一种极坏的工作作风。
这种工作作风既害人又害已，历史的教训极其深刻。
缘由：一是由于懒惰。
干实事总要付出艰辛的劳动，要牺牲很多休息时间。
惰性占主导的班干部是只动口不动手的“小官僚”。
班干部如果只当指挥员，不当战斗员，是无法获得真知与才能的。
只有克服惰性，做到勤动脑，勤动嘴，勤动手，勤动腿，才能学会做社会工作的本领。
二是由于虚荣心作怪。
有的班干部工作没有成绩，但又怕挨批评，还希望得到肯定，于是只有依赖于虚报浮夸，骗取别人肯定的评价。
三是思想作风不端正。
而有的班干部受了“不说假话办不成大事”这种坏思想意识的影响，不干实事，光说假话，虚报浮夸，欺上瞒下，这样的思想作风是极其要不得的。
如果不端正思想作风，不干实事，总是虚报浮夸，违背客观规律，既做不好事，更做不好人。
如果照这样发展下去，对工作将造成很大的损失，对自己的人生发展将设置许多障碍，给班级工作将会带来很大的损失。
因此，班干部一定要远离这个误区，注意培养真抓实干、实事求是的思想作风。
6、不能坚持坚定是非的原则 表现：班干部是学生的主心骨。
班干部的言行对同学言行将产生直接的影响。
但有的班干部明知不对，由于怕得罪同学，也不敢坚持原则不敢扶正压邪，采取听而不闻，视而不见的态度。
长此以往，这种班干部就会失去同学们的支持，甚至会遭到同学们的嘲笑和轻视。
7、不讲求团结 表现：团结是班干部做好工作的前提和保证。
班干部的工作要获得较好的成效，必须团结一切可以团结的人一道工作，特别要团结和自己意见不同的同学同心协力，增强集体的凝聚力和向心力，营造良好的人际氛围。
只有这样，班干部的工作才会得到大家的支持，工作干得有声有色，富有成效。
但是，有的班干部却不注意搞好班内团结，而是搞小团体，小帮派，使得人心涣散，工作无法正常开展，造成集体内部产生离心力，甚至歪风邪气盛行。
这样的育人环境不利于学生的身心健康成长，不利于学生良好品德的形成和发展，也不利于学生潜心地学习钻研文化知识。
所以，不讲团结，拉帮结派的这种角色误区是班干部的大忌。
8、不注重自身形象 表现：不分时间、地点、场合与对象，而凭想象乱发议论，乱传小道消息，不负责任地乱说；上课迟到、早退、旷课；不爱整洁，在寝室里不扫地，不遵守寝室纪律；言谈举止不文明，说脏话，乱扔乱倒；自私、狭隘、办事不公道等等，这些不良行为必然会影响班干部的形象，在同学中将产生消极作用。
班干部的不良行为在同学们中造成了负面的影响，无形中助长了歪风邪气的蔓延。
这不利于良好的学风、班风和校风建设。
因此，班干部应以角色规范严于律己，规范自己的言行，加强自身的道德修养，改正不拘小节的坏作风，时时处处以身作则，起好模范带头作用，展示自己良好的角色形象，做一个名副其实的班干部。
缘由：班干部在政治思想，学习生活诸方面的表现，对同学的影响都比较大。
但是，有的班干部却不太注重自我修养，也不注意树立班干部的“榜样”作用。
二、如何避免八种角色误区 正确的角色定位是对班干部素质的基本要求，但一般学生走上班干部工作岗位时，并不一定完全具备这些素质，而是难免犯这样或那样的错误。
要准确地定位需要一个学习、锻炼的过程，班干部应如何避免这几种角色误区，进而提高自己的素质呢
许多班干部经验证明，以下四个环节是比较有效的做法。
