关于心情的2分钟演讲稿大全
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
有关科普知识的演讲稿
看自己把握了 看你是光照稿念 还是有引申了 还要看你读的速度 一般一两千字吧
一篇5到8分钟的演讲稿大约需要多少字
1、断箭 不相信自己的意志，永远也做不成将军。
春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。
父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。
又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。
父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。
” 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。
一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。
儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙. 果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。
当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。
骤然间他惊呆了。
一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。
我一直刳着只断箭打仗呢
儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。
结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。
拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。
” 把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险
比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位身上…… 温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。
2、生命的价值 不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。
面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元
”一只只手举了起来。
他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。
”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要
”仍有人举起手来。
他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢
”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。
尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
“现在谁还要
”还是有人举起手来。
“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。
无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。
人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。
我们觉得自己似乎一文不值。
但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。
在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。
” 温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身
我们是独特的——永远不要忘记这一点
3、昂起头来真美 别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。
有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。
珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美
”老师爱抚地拍拍她的肩说。
那一天，她得到了许多人的赞美。
她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
4、为生命画一片树叶 只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。
美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。
病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。
她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。
”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。
最后一片叶子始终没掉下来。
只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
温馨提示：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。
希望是人类生活的一项重要的价值。
有希望之处，生命就生生不息
5、飞翔的蜘蛛 信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。
一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。
难道蜘蛛会飞
要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的
后来，我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。
温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。
它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。
这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。
于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。
奇迹是执着者造成的。
6、阴影是条纸龙 人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。
祖父用纸给我做过一条长龙。
长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免
祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。
因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。
”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。
许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
7、成功并不像你想像的那么难 并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。
1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。
在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。
这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。
时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。
那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。
作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。
1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔布雷登教授。
布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。
惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。
他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。
” 后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。
这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。
只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。
后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。
温馨提示：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。
只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。
8、永远的坐票 生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。
有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。
可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。
他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。
这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。
每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。
他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。
经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。
他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。
眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。
他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。
与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。
温馨提示：自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。
9、心中的顽石 阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。
从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。
到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。
儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走
” 爸爸这么回答：“你说那颗石头喔
从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。
” 过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。
有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。
” 爸爸回答说：“算了吧
那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊
” 媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。
有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。
十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。
媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。
温馨提示：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。
如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。
改变你的世界，必先改变你自己的心态。
10、追求忘我 不要把自己当做鼠，否则肯定被猫吃。
1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。
然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。
一次，女孩和家人一起乘船旅行。
船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟，她被这只鸟的描述迷住了，极想亲自看一看。
于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。
孩子耐不住性子等待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。
那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。
奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。
从此，孩子的病便痊愈了。
女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛·拉格萝芙。
温馨提示：忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。
演讲稿写作和一般的写作有很多相同之处，如观点明确、语言优美、结构紧凑之类，但是也有很多独到之处，那么演讲稿的写作具体有哪些要求呢
一、文章观点鲜明。
这个和别的文章写作一样，你要让观众知道你想要表达的观点是什么，你旨在宣传什么
不能讲到最后大家还云里雾里，不知三七二十一。
要做到观点明确，就要做到整篇文章的论据都能服务于文章表达的观点。
二、文章内容丰富。
整篇演讲稿要达到内容丰富，要有内涵。
一篇好的演讲稿在有力说服观众的同时，还要能给观众美得享受，一篇内容空洞的文章是很难取悦于观众，更不容易说服观众。
三、文章通俗易懂且风趣幽默。
演讲稿内容要做到能使大多数人接受，比较平民化（学术演讲除外），一般在演讲前要了解好听众的背景，如年龄、受教育程度等。
演讲内容要风趣幽默，或许你已经发现很多著名演讲从头到尾都伴随着笑声。
四、在表达好自己观点的同时控制好时间。
一般的演讲都有时间要求，比如5分钟或者8分钟，这就要求在写作演讲稿的时候能够掌握好时间。
五、演讲语言要准确、精炼。
演讲语言不能拖泥带水。
要通过各种手法，通过生动形象，通俗易懂的语言表达自己的观点。
两型学校演讲稿急需啊
树立“两型”文化 推进“两型”学校建设 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：1281 更新时间：2009-4-13 --江汉区教育局创建“两型”学校示范校工作汇报 江汉区教育局以党的十七大精神为指导，全面贯彻落实科学发展观，紧紧围绕“两型社会”建设要求，认真落实《市委教育工委、市教育局关于“两型”学校建设的实施意见》（武教工委办〔2008〕20号）文件精神，全面推进“两型”学校建设，资源节约、环境友好的理念与实践正在向学校的各个层面渗透。
全区各学校按照“两型”学校建设标准要求，积极申报。
在各校申报的基础上，区教育局研究决定，确定七中、旅游学校、三十六中、二十八中、友谊路中学、卫星村小学、清芬路小学、万松园小学、黄陂街小学、大兴路小学、华中里小学、大兴幼儿园、北湖幼儿园13所学校为首批争创“两型”示范学校。
教育局成立了工作专班，对13所“两型”学校创建工作进行了全面检查。
工作专班通过听取创建“两型”学校的汇报，查看创建工作资料、实地考察校园和教学、管理、生活硬件设施，听取渗透式教育课，召开师生座谈会查知晓率等方式、认为创建“两型”学校采取了有力的具体举措，取得了预期实效。
现将其主要工作情况汇报如下： 一、统一思想，提高认识，增强责任感和使命感 江汉区教育局积极响应市教育局的号召，明确教育在创建“两型”社会中的地位作用，努力形成区域性“两型”学校教育特色，进一步提高全区学校教育教学质量，明确了创建工作内容。
按照相关要求，逐一落实13个项目任务，引导全体师生充分认识建设“两型”学校的重要性和对学校教育持续协调健康发展的重大意义。
各创建学校充分认识到建设“两型”学校的重要意义，承担起建设“两型”社会，宣传和实践“两型”理念的重要职责，创建节能校园，培育环保人才。
各学校领导干部带头从自身做起，强化全局意识、责任意识、创建意识和服务意识，率先垂范，厉行节约、环保，带头转变工作作风，增强时间观念、效率意识和节约意识，统筹安排各项工作，严格按照《实施意见》开展工作，用节能环保的理念管理学校，全面落实了各项措施，注重工作创新，务求工作实效。
在短短的几个月时间内已经取得了阶段性成效，呈现出良好的发展势头。
学校通过创建“两型”学校示范校，珍惜资源、崇尚节俭的氛围初步形成，广大师生的节约意识、环保意识有所增强，创建学校也在积极创新机制，寻找资源节约和环境保护的新方法。
二、加强舆论宣传，营造创建氛围，推进“两型”文化建设 “两型”文化建设，是“两型”学校建设的关键。
广泛培养节约意识和资源意识，树立健康的生活方式和科学消费理念，形成浪费可耻、节约光荣的良好风尚，是“两型”学校创建的文化基础。
让每个师生在思想观念、行为方式、价值取向上与“两型社会”建设倡导的价值观产生共鸣，主动将“两型社会”建设责任内化为真正的发展觉悟和自觉行为。
通过多种宣传教育渠道，强化“两型”建设思想观念、价值取向和与之相适应的思维方式及行为方式，用节能环保理念审视工作、建设校园、管理学校、教育学生。
形成“两型”文化的氛围，为“两型社会”建设提供智力支持和精神支撑。
各创建学校围绕创建主题，组织开展了形式多样、内容丰富的宣传活动。
充分利用校园广播、校园网、宣传栏、告家长书等宣传媒介，通过班会、黑板报、橱窗、广播站、国旗下讲话等多种形式开展了“创建两型学校，从小事做起”等专题活动。
如：三十六中利用校报《教科导报》宣传、推广“两型”学校知识,培养师生建设“两型”学校的意识；卫星村小学设置了“两型创建金点子”征集箱，让师生献计献策；清芬路小学开展“节水节能”环境海报的设计等多种活动，让学生对节能和环保有力更丰富的认识和了解。
三、强化目标责任，注重学科渗透，整合“两型”教育力度 江汉区教育局建立、健全并落实“两型”学校建设目标责任制，区教育局成立区“两型”学校建设领导小组，将“两型”学校建设目标纳入绩效管理。
根据市教育局实施方案和考核标准的目标任务，各学校紧密结合自身实际，制定责任明确、任务具体、措施过硬的工作方案，积极探索建设“两型”学校的长效机制，做到人人有责，人人负责，层层落实，上下联动的工作格局。
“两型”学校建设领域宽泛，涉及学校工作的方方面面，而学科教学是渗透“两型”文化、“两型”意识教育的主渠道。
为了畅通渠道，弘扬主旋律，我局结合学科教学的相关内容，加大了学科渗透，各学校普遍都开展了渗透式环境教育课。
我局积极探索，加大了“两型”学校建设与教育教学改革的整合力度，紧紧围绕2008年省市级示范高中复评、第二轮初中标准化建设、小学素质教育综合督导评估三项主要工作，对各级各类学校进行全方位整合、全面性指导。
四、 突出创建主题，组织分步实施，向家庭与社会拓展。
我局结合学校实际，突出“两型”学校创建主题。
即：“创建节能校园，培育环保人才”。
依照法定课程安排，遵循少儿生长发育规律，结合“两型社会”建设要求，编写“两型学校”地方辅导教材、儿歌等，撰写两型小册子、节能小窍门、环保小常识等科普读物，万松园小学、华中里小学、黄陂街小学、清芬路小学等的校本教材颇具特色。
北湖幼儿园印发了“水的用处大”，“怎样减少噪音”“垃圾分类与回收”等资料，积极开展主题教育活动。
清芬路小学充分利用“422世界地球日”、“65世界环境日”、“617能源紧缺体验日”纪念日开展教育活动。
华中里小学开展小课题研究，引导学生写“小金鱼活动与水池水质关系”，“校园水的循环利用”，“班级日光灯开启次数与作息时间的关系”的观感报告，让学生边学习，边研究，边实践，从而强化“两型”学校建设的意识和行动。
大兴幼儿园以三尺讲台为阵地，以室内外教育教学活动为载体，通过板报、展板、班会、小演出以及主题征文等丰富多样的形式，普及节约资源、保护环境的科普小常识、小发明创造，宣传身边典型人物和事例，倡导“两型社会从我做起”的风尚，倡导节约“五个一”（即节约一分钱、一度电、一张纸、一滴水、一滴油）行为。
华中里小学新建了全国第一家小学湿地生态教育教室，形成教师--教材--专用教室--专用环保知识阅览室--专用宣传阵地系列，使环境教育理念深入人心。
充分利用学校、家庭、社会三位一体的教育网络，通过学生影响家长，通过家庭辐射社会。
利用多种形式推进开展“两型社会”建设创建素质实践行活动。
以学校、课程为示范创建行动载体，通过“小手拉大手”活动，培养青少年节约环保意识，形成良好行为习惯，影响带动家庭与社会，为全民参与武汉“两型社会”建设作出积极贡献。
五、加大监督力度，及时检查验收，创建力求实效 江汉区教育局将创建工作纳入学校的目标管理和绩效考核办法中，各创建学校对各年级班级、教师、学生的执行落实情况进行定期和不定期检查督办。
将工作效果作为对各年级、各班级日常工作考评、教师年度考核、学生综合素质评价的重要内容，与奖惩条例挂钩，表彰师生中先进的集体和个人，将铺张浪费、破坏校园的行为进行通报批评，情节严重的给予相应的处罚，争取“两型”学校创建取得具体实效。
9月中旬，我局召开了“两型”学校创建动员会，制定了实施方案、局属各学校迅速召开启动仪式，在全校范围内广泛宣传、发动，在各班级开展内容丰富，形式多样的创建活动。
特别注意组织好班主任积极进入工作状态，组织全校学生投入到创建活动中。
10月，各创建学校填写《 “两型”学校建设基本情况自查表》，自评打分，明确整改目标，积极整改。
区教育局召开了创建工作的推进会，各创建学校对照标准查漏补缺，逐一进行整改落实。
11月下旬，清理档案，准备相关材料，合拢各块资料，形成档案体系。
12月底，各创建学校开展自查自评，09年1月12-15日区教育局“两型”学校建设领导小组下到各校进行检查验收。
按照考核评定标准，局工作专班量化打分，13所创建“两型”学校示范校考核评定分均在92分以上。
“两型”学校建设是一项全新的命题，可供借鉴的经验还不多。
在创建工作中，我们还存在一些问题，如有些节能环保的硬件设施不达标，个别学校创建意识还不浓厚, “两型”文化建设还有待加强等。
我们要巩固、深化已有的创建经验和有效措施，要创造出更多先进经验和有益做法。
在前期创建示范校的基础上，努力从点上突破到面上推进，从局部拓展到更多领域实践，不断完善、拓展创建内容和要求，整体推进“两型”学校建设。
目前，正着手制订中长期规划，明确阶段性目标和长远性目标，有计划、有步骤地推进“两型”学校建设。
力争2010年度创建“两型”学校的比例达到70%，为“两型”社会建设作出贡献。
试谈“两型学校”建设 作者：武汉市和平中学 黄勇发表时间：2009-3-11 11:11:34访问次数：1258 “学校即社会”。
“两型学校”是“两型社会”的缩影，是“两型社会”建设在学校教育教学以及学校发展中的反映。
“两型学校”建设是社会的需要，也是历史的必然。
“8+1”城市圈“两型社会”试验区为“两型学校”建设提供了政策依据和外部环境,提供了“两型学校”建设的条件和基础。
党的“十七大”明确提出：“必须把建设资源节约型、环境友好型社会放在工业化、现代化发展战略的突出位置。
”同时还指出：“必须把建设资源节约型、环境友好型社会的要求落实到每个单位、每个家庭。
”因此，学校要为“两型社会”建设服务就必须要进行“两型学校”的建设。
“两型学校”建设，首先是转变思想，提高认识。
其次就是抓学校的管理。
一、加强优秀传统文化教育，提升道德认知水平。
中华民族的优秀传统文化是“两型学校”建设的基础。
结合当前的市场经济模式，赋予新的内涵是学校教育的首要任务。
⒈尊重。
尊重是一个人在进行社会活动中人际交往的基础。
当前，很多人思想缺失，不会礼让和尊重他人，一切以自我为中心，只顾自己的感受，不管他人的感觉。
比如，有的老师在上课时，学生喊“老师好”，而老师却没有任何礼貌的反应，看都不看学生一眼，只是简单地讲“坐下”或者用手胡乱招一招，表示让学生坐下。
甚至有少数老师不尊重学生人格，对其讽刺挖苦和“体罚”。
导致，师生对立，学生在路上遇见老师也如同见到了不认识的人，因此在学校德育教育工作中，要在学校形成一股“尊老爱幼”、“尊师爱生”的良好风气，强调“报恩”的思想，俗话说：“孝是德之基”。
讲“孝心”是中华民族传统美德，理应大力提倡。
学校要通过各种活动，让每名学生做到常怀 报恩之心和感激之情。
在家尊重父母，在校尊重老师。
进而爱家、爱校、爱国。
⒉诚信。
诚信是一个人进行社会活动的必要条件。
一个不负责任的人是无诚信可言的，一个充满欺诈 虚伪的社会是不可能稳定和进步的。
因此诚信教育必须放在思想政治教育的重要位置，资本主义社会要讲诚信，社会主义社会更要讲诚信。
当前，由于市场经济的冲击，“诈骗”、“以劣充优”、“以假乱真”等现象大有人在，学校无疑要担起“诚信教育”的重担，让诚信教育贯穿于学校德育工作的始终，让每一个学生做诚实的人，做对人类社会负责任的人。
⒊节约。
节约是一个人的基本素质。
无论你有钱还是无钱，从古到今，勤俭节约，勤俭持家的思想都是不可或缺的。
改革开放三十年来，国家逐步走向繁荣富强，人民生活水平不断提高。
富裕阶层越来越大。
社会浪费现象也越来越大，有些人因为有了钱就忘了节约二字，挥金如土。
特别是年轻一代，更缺乏艰苦奋斗，勤俭节约的思想。
据报道，有一个大学生从家里带600双袜子上大学（家里开袜子厂），不洗，穿脏了就扔掉。
试想此等学生会珍惜劳动成果吗
知道创业的艰辛吗
我想，他不会，只会坐享其成。
但坐吃山空，没有了钱，恐怕连生存都有问题。
因此，学校要常提艰苦创业，勤俭节约的思想，让学生知道，资源是有限的，而人的需求是无限的。
为了可持续发展，为了人类的生存，必须要节约，从现在做起，从小事做起，节约用水、用电、用纸等等，拼弃浪费。
⒋友好。
友好是一种姿态，是人与人交流合作的前提。
一个会尊重他人的人，一个讲诚信的人是能够与他人友好相处的。
现代社会友好合作是大势所趋。
个人的能力是有限的，仅凭个人的能力是难实现目标的。
因此，要大讲“团队精神”，让“团队精神”贯穿于整个教育教学活动中，让每一个人明确在某一团队之中的角色，发挥自己应该发挥的作用，从而完成团队的共同目标任务，进而实现自我价值。
学校要在每一个活动中培养学生的团结协作的“团队精神”。
当然，合作中也会有矛盾，这就需要学会沟通和理解，学会自我调节和承担责任。
现在，友好不仅仅是指人与人的交往，新时期赋予了新的内涵。
它同时指人与动物、人与环境的友好相处。
因此，每一个人在所处的环境中要学会与环境的友好相处。
教育学生要美化环境而不是破坏环境，爱护花草树木，保护与环境相适应的动物。
另外还要要求学生讲究个人卫生，讲秩序遵守社会公德。
二、加强教学管理，促进学校发展。
加强学校管理其实就是要提高教学质量，提高教学质量是学校的需要，也是社会的期待。
学校要发展必须提高学校的教学质量，有质量，就能得到社会的认可，反过来又促进学校的发展。
⒈转变办学观念。
学校是学生成长的地方，是学生学习知识，实现自身价值的场所，倍受学生家长的关注。
因此，学校教学管理应服从和服务于学生的成长需要。
①严格按照上级主管部门制定的《作息时间表》和《课程表》的规定搞好教学工作，切实减轻教师和学生的负担。
现在很多学校上课是早七点到晚七点，学生学得累，老师教得也很累，导致教无成效，学无成绩，纯属浪费时间。
②充分发挥学校各功能室的作用，切实提高学生素质。
现在学校功能室处于闲置或半闲置状态，如：图书室、阅览室、无学生借书、书籍长年无人问津。
实验室的设备有很多也只是一种摆设，等等。
三个“凡是”是提高素质教育的可行路径，即“凡是能在室外学习的东西一律不在室内进行；凡是能通过自然界可以掌握的东西，绝不停滞不停留在书本知识上；凡是能研究看得见、摸得着的动态事物，绝不研究停止不动的静物。
”因此，能在功能室上的课，一定不要在教室里上，要让学生在观察中学习，在动手中动脑。
只有这样，才能有效利用教学资源，提高教学质量。
③加强资料管理。
适当的学习资料有利于学生学习，但是，现在学习资料泛乱，往往学生的辅导资料与教科书多几倍，任课老师头脑一热就要求学生购某种资料，导致学生学习负担加重，这种现象既是学生家长的负担，也是对学生的一种催残，有害无益，所以，学校要规范学生订资料的管理，切实减轻学生学习负担。
⒉关爱每一个学生，实现教育公平。
“公平”是现在社会上的热门话题。
众所周知，教育公平是实现社会公平的基础，学校要实现教育公平，首先要从班级抓起，班级是学校这个组织的细胞，是学生在学校生活学习的家，是学生成长和社会化的重要基地，提高学生在班级生活的质量，建设班集体无疑是学校工作的重要任务，班级日常生活对于学生在班级中的地位、自我意识、社会化和心理健康状况以及一系列道德品质的发展具有不可忽视的、持久的、潜移默化的影响。
因此“两型学校”建设要将“两型班级”建设作为重点。
加强班主任队伍建设，在班级活动中注重培养和发挥每一个学生的主动性，让每个学生都有接受教育的机会和参与活动的机会，轮流值日，建立班干部轮换制培养学生的民主意识，建设班级文化，形成良好的学习氛围和生活环境。
发现学生的闪光点，公正评价每一个学生、不欺视差生，不体罚学生，让每一个学生的身心健康发展。
总之，“两型学校”建设是大势所趋，是深入贯彻落实科学发展观，推进学校教育教学又快又好发展的必然要求。
因此，学校要全方位推进“两型学校”建设，从而实现“两型社会”的建设和发展。
够你用了，摘抄一些就行
心理委员竞选演讲稿一分钟
Hello,everybody!I have some ideas to share with you.I think it is important for everyone to learn English well. 我认为学习英语对于每个人而言都很重要 Firstly, if you can speak English, you can do business with foreigners and earn more money. 首先，如果你能说英语，你能与外国人做生意，挣很多钱 Secondly, you can make more friends if you can speak English. That will bring you more happiness. 其次，如果你能说英语你能交到很多朋友。
那会带给你更多的乐趣 Thirdly, you can get high scores in your English exams if you learn English well, which will please your parents and English teacher. 第三，如果你能学好英语，你能在英语测验中取得高分，能使你的父母和老师觉得欣慰 Fourth, if you learn English well, you can go to study abroad. Then you’ll be able to gain more knowledge and learn about Western cultures and customs, and absorb the best of both Western and Chinese education, which will be of benefit to you in the future. 第四，如果你能学好英语，你能去国外学习。
然后你能获得更多的知识，学习关于西方的文化传统，更好的吸收中西方德教育体系 Finally, if you learn English well, you can get a better job and a higher salary. That means you can enjoy a better quality of life. 最后，如果学好了英语，你能获得一份很好的职业，获得高薪。
那就意味着你能享受高质量的生活 From the above points, you can see the importance of learning English. Therefore, work hard at learning English. 综上所述，你能发现学习英语的重要性，因此，努力学习英语。
Thank your listening.
小故事大道理5分钟以上演讲稿
1粉碎罐在过去,一个人背着一个非常漂亮的罐子急于,我走了,一不小心,“啪”的一声,罐子倒在一边的道路上一块大石头,立刻成为碎片.路人看见他,惊叹于如此精美的罐子成片和遗憾.但是,摔破罐子,像这样的事情作为头不扭曲,见不看的罐子,像往常一样抢他的方式. 当过路的人都感到惊讶,为什么这个人是如此的洒脱,是多么精美的罐子打破了真可惜!有些人甚至怀疑这根神经是正常的. 今日稍后,有人问这个人为什么这样呢? 这个人说：“在罐子里的伤害已经完成,那么为什么要留恋呢?” 主要原则：自由和讨巧的失去和痛苦的超级享受.输了就是输了,为什么要清空怀旧吧?如果怀旧是有用的,必须继续努力做呢? 2.石头的道路上国王费迪南决定从他的十个王子选择一个继承人.他私下告诉一位部长在双方的海滨大道上放置一个“大石”,任何人想要通过这条路线,曾面对这块“石头”,要么把它翻越或绕过去.然后,国王吩咐王子通过在高速公路上,分别以尽快部长手中的密信.王子很快就完成了任务.费迪南开始询问王子：“你怎么会信?说：”我爬上一块巨大的石头. “说：”我是划船过去.“有的说：”我从水中游泳.“只有小王子说：“我这条路跑过去. “”做的巨石没有拦住你的吗? “费迪南德.”我用手使劲推,它滚进河里. “这么大的石头,你怎么想用手去推它呢?”“我试过了,但是,”小王子说,“谁会想到我一推,它就会动了.“ 原来的一块“石头”是一个费迪南和他的模仿很轻的材料.当然,这很好的尝试,王子继承了王位. 主要原则是：自己的命运交给别人,甚至给个人,而不是在他们的大脑,只相信别人太危险了.他们必须要学会控制自己的命运.
三分钟心理学小故事演讲稿
爱，围绕在我身边爱付出，是温是相互帮助，是人类崇高的情感。
无论在何时，我深刻地意识到：爱，围绕在我身边。
在生活上对我照顾的是父母的爱，在学习上对我的教导和成长道路上的引导体现着老师的爱，对我学习的关心和帮助体现同学的爱。
在我背着沉重的书包挤在拥挤的公共汽车上，一旁的叔叔阿姨总向我投来关心的目光，为我挤出一点空间，我感到社会的关爱。
我可以写出自己的亲人、朋友、老师、同学很多爱的事例，这些人之所以重要是因为他们无时无刻不在帮助你、关心你、爱护你，在不断地为你付出。
生活中缺少了他们，你将孤立无援，感受不到生活的温暖。
总之一句话，在大家的情感世界里，这些爱你的人对你来说是最重要的，而这些重要的人其实也是你最爱的人。
总之，当我们赤裸裸地来到人世，从无知直到长大成人，每时每刻都在享受着大自然、亲朋和无数陌生人给予的一切，我被爱紧紧围绕着，许许多多人在为我们的成长，我们的生活奉献着、付出过。
我知道，爱是神圣的，爱是博大的，爱是无私，是不求回报的。
万事沧桑总是在变换，唯有爱是不变的。
不知道大家发现了没有，其实我们身边处处有爱，这种爱有来自于父母的疼爱，有来自于老师的严爱，有来自于社会的关爱…… 小既然这些人如此关心和爱着你，而且又在你的生活中占有那么重要的地位，那么我们就要学会怀着一颗感恩的心去对待他们，并用自己的爱在实际行动中去回报他们，这样才不会辜负这些爱我们的人。
我在被爱的围绕中，认识到了自己是幸福的，因为你被人爱，你也爱别人，所以你是幸福的。
希望大家都能珍惜你爱的人和爱你的人，珍惜爱人和被爱的幸福。
其实，每天我们不仅从亲人、朋友身上获得爱，社会上的很多人也给了我们更宽广更无私的爱和帮助，对待我们就需要我们回报给社会同样宽广和无私的爱，对待我们身边和每一个人都应该更多发学羊去理解和付出。
正像一首歌里面唱的“只要人人都付出一点爱，世界将变成美好的人间”。
那就让我们走出自我，学会去爱身边的每一个人，让每个人都感受到幸福，那么我们的世界就会充满爱
