小学生在校吃中餐申请书怎么写
申请书尊敬的老师:本人因家住较远（或者其他原因），中午不方便回家吃饭，特申请在学校吃中饭，望批准。
申请人:某某某2012年某月某日
午餐适合摄入多少热量
总热量大约是大约1500大卡（千卡），卡~~一般情况下，一天的营养，应该均摊在三餐之中。
每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。
所以，一日三餐的热量，早餐应该占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。
那么，一日三餐应怎样安排呢
人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。
主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。
午餐应适当多吃一些，而且质量要高。
主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。
晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。
如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。
另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。
科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。
实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。
因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。
同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。
一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。
浅谈如何促进幼儿语言能力的发展
如何促进幼儿语言能力的发展导读：发展幼儿语言的关键是要让幼儿从生活中通过使用语言来学习语言。
为此，教师应积极提供能激发和支持幼儿有意义的语言使用的生活情景，引导幼儿在生活中乐意与人交谈，注意倾听对方的语言，重视幼儿交际能力培养。
语言作为信息的主要载体，是人类特有的心理活动，是人与人之间，人与社会之间沟通的桥梁，也是适应人类社会的主要工具。
学前期是儿童创造力产生和发展的关键时期，也是儿童学习语言的最佳时期。
那么，如何促进幼儿语言的发展，主要有以下几个方面。
一、让幼儿在交往中产生主动性，使其敢说、想说。
实际上，幼儿的语言能力是在运用中主动构建的。
幼儿园语言教育若刻意对幼儿语音、词汇和造句语法进行简单训练，是不符合幼儿语言教育的特点，违背了语言的本质功能——交往功能。
幼儿的语言学习主要是在与他人交往和运用语言的过程中完成的。
因此，要使幼儿对语言的运用具有主动性，教师应为幼儿创造敢说、想说的语言环境和学习条件。
（一）创造良好的语言氛围，使幼儿有话敢说。
1、教师和家长为幼儿创造轻松无压力的语音环境。
轻松无压力的语音环境是调动幼儿说的内部动机的必要条件，它体现了师生间心灵上的沟通和关系的平等。
体现了对幼儿人格的尊重，它促进可幼儿积极性的发挥。
为此，教师在与幼儿相处时应该成为他们的朋友，尊重他们，并为他们创造自主表达与自由发挥的机会，使他们在自主自由的氛围中，有话愿说，有
如果幼儿园中的幼儿不吃午餐，作为主班老师你该如何做
为什么
如果幼儿园中的幼儿不吃午饭。
作为主班老师，先劝幼儿吃饭。
然后再为幼儿吃饱饭。
因为孩子送到这儿了。
她就主动承担母亲的责任。
幼儿园的老师有义务。
对孩子的饮食健康安全负责。
提醒吃饭的暖心句子
让我按时吃饭的人很多 问我过得好不好的人也不止你一个人， 希望我穿暖一点出门的大有人在，但是能够和我相爱的人只有你，可是唯一的你都不在，所以好多话都不能说也不敢再多说一句我想你
如何促进幼儿语言能力发展
幼儿好奇好动，对每样事物都感到新鲜、有趣，都想用语言来发问，用语言来描述。
但由于受年龄所限，常常对自己想表达的内容讲不清楚。
因此，如何培养幼儿的语言表达能力和对词义的理解能力，成了摆在我们面前的主要问题。
幼儿的语言发展水平不能单纯以幼儿的词汇量多少、语句的记忆量多少来衡量，主要是看能否清楚地运用一些日常生活中所必要掌握的句子正确地表达自己的思想感情，所以，我们首先要做的便是想方设法采用各种方法来促进幼儿这方面的发展。
在实际的教育过程中，做好以下几点，对于促进幼儿的语言能力发展很有益处。
一、 为幼儿创设良好的语言环境。
语言是思维的表现形式，而思维的基础是感知觉，幼儿只有通过多看、多感受，才能获得多种感官刺激，激发其思维活动，获取丰富的感性知识。
幼儿的心中有了表达的内容，才能产生表达的愿望，因此，创设良好的语言环境，可以为幼儿学习语言创造必要的条件。
于是，在班级中，我为幼儿开设了图书区，在语言角中放入一些故事书，各类图片等，让幼儿在课间随时进入其中，翻翻看看，开展讨论，发表见解；在带领幼儿散步、户外活动时，引导幼儿认真观察自己所看到的事物，并说说自己的看法。
在这样的环境里，不仅幼儿的发散性思维得到了培养，而且幼儿描述性语言的完整性也得到了加强。
实践证明，幼儿通过亲身感受，语言表达的愿望要比间接感受强烈得多，效果也比较好。
二、鼓励、引导幼儿说自己想说而说不正确的话。
幼儿掌握的语句寥寥无几，比他们在实际生活中感知的东西要少得多。
因此，就造成了在许多时候幼儿想表达却无法正确表达。
这时，我们应留心幼儿的表情和动作，并结合幼儿所处的环境，判断幼儿此时想表达什么，然后教师尝试用幼儿的语气引导幼儿讲出来，使幼儿在不知不觉中说完他想说的话。
这样，既教会了幼儿一些新字词的运用，又达到了让幼儿用语言表达思想的目的。
另外，在活动前，可以先让幼儿说说自己想玩什么、怎么玩，和谁一起玩等等；幼儿之间出现矛盾时，积极鼓励幼儿自己协调自己解决，而教师呢，在观察和倾听的基础上再来引导幼儿说出解决的方法，让幼儿在这些尝试和锻炼中不断丰富自己的语言能力。
三、结合游戏不断丰富幼儿对各种词汇的运用。
教幼儿学习词汇，不要让幼儿机械地记忆，而是让幼儿在游戏中学习。
例如，教师在教幼儿认识自己的鼻子、脖子、裤子、袜子时，让幼儿说出名称，并问幼儿：“刚才这些词中都有一个什么字，你们再找找，教室或家里你见过的西里面还有那些东西也带有这个“子”字。
”这时，幼儿很快找出了桌子、筷子、绳子、篮子、盆子等等，最后，还让幼儿进行了比赛，看看哪一组的幼儿找到的带“子”的东西多，幼儿对此乐次不疲，兴趣高昂。
另外，抓住各种时机带领幼儿做了其它的游戏，如说相反的话，打电话，接龙，滚雪球，词汇开花等，慢慢地由浅入深，由易到难，由具体到抽象，幼儿在各种游戏的过程中学习并运用到了许多的词汇，接着又开始把这些词汇慢慢地运用到了生活之中。
四、在故事欣赏时学习、丰富幼儿的词汇量。
每一次给幼儿讲故事，都要注意让幼儿从故事中汲取丰富的语言材料，如，在讲完故事《大象救兔子》后，我问幼儿：“三只小兔在树林里玩得怎么样
”（很高兴）“从树林里窜出一只怎么样的老虎
”（凶猛）“这只老虎对小兔怎么样
”（张着大大的嘴巴，露出尖尖的牙齿，伸出锋利的爪子）“三只小兔是怎样向前跑的
”（飞快）并进一步让幼儿懂得每一个词的意思；在讲小猫钓鱼的故事中，让幼儿掌握一心一意，三心二意等词语。
这些内容丰富有趣，能激发幼儿情感的作品不仅在智力和情感上满足了幼儿的需求，更在不知不觉中大大丰富了幼儿对词汇的需求量。
五、在日常生活中加强幼儿的讲述能力，发展幼儿的口语表达能力。
（1） 让幼儿在集体面前讲述故事。
每天吃过中饭，多组织小型故事会，请几个口语能力强的幼儿上来给大家讲一个故事，然后对其进行表扬、鼓励，这种榜样的作用带动了其他的幼儿,他们都非常乐意上来讲上几句。
这种形式给幼儿提供了进行语言交际的好机会，使每位幼儿都有一份成功感，因而幼儿表达时非常主动，非常积极，他们用自己的词汇去组织语言，幼儿的连贯性语言得到了发展，表达的积极性大大提高。
当幼儿不文明进餐时，教师应该怎么做
幼儿期是习惯养成的关键期，这一时期良好习惯的养成，将影响着孩子一生的发展。
我认为，孩子发展的首要指标是要有健康的心灵和体魄，而健康的第一步主要取决于从小养成良好的饮食、进餐习惯。
幼儿正处于生长发育旺盛时期，，合理的营养是保证儿童健康成长的基本物质条件。
但目前有不少家长在对子女的教育中存在着重、吃得好，却轻行为习惯培养的现象，许多幼儿形成吃饭挑剔、挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，对此，有的家长利用各种物质奖励哄骗孩子吃饭；有的采取威吓打骂的方式；有的更有耐心，干脆追跑喂饭等等，使尽了无数招数，仍不尽人意。
吃饭原本是一种需求、一种享受，这样一来，像是一场战争。
久而久之，就造成了孩子身体营养比例失调，引起各种症状，影响了孩子的健康成长，而且给带来了一定的难度。
那么，如何克服这一难题呢
作为小班教师，我认为首先要学会观察每个孩子进餐情况的不同，采取有趣的不同的方法来进行指导，做到因人而异，从而纠正幼儿的一些不良的进餐行为。
在小班的这几年里，我尝试着运用以下几种方法，逐步培养幼儿进餐时的良好习惯，收到了非常好的效果。
一、餐前诱导、提醒法：小班幼儿理解能力较差，胆子小，如果一味地说教，告诉幼儿食物有多少多少营养，幼儿未必能听得进去。
如果采取命令、严厉要求的方式，也容易导致幼儿失去兴趣，产生惧怕老师、惧怕做事的心理，吃饭时会影响幼儿的食欲和进餐情绪。
小班幼儿喜欢故事和朗朗上口的儿歌，何不利用故事和儿歌对幼儿进行餐前诱导呢。
我收集和自编了许多与进餐有关的故事、儿歌，做为每天餐前的固定活动项目，幼儿非常喜欢。
如吃饭前和幼儿一起朗诵儿歌大白米饭，青菜肉汤喷香喷香，我是一只大老虎，啊呜一口全吃光，白米饭，香喷喷，右手拿好勺，左手扶住碗，大口大口吃饭饭，看谁吃得好又快有时我把自己比喻成孩子们喜欢的小动物，幼儿也很感兴趣。
如：吃胡萝卜时，有的小朋友不爱吃胡萝卜，悄悄地用小手捡出来扔掉。
这时，我就扮演小白兔，以小白兔的口吻与幼儿谈话，用生动的语言告诉幼儿：小白兔想让小朋友更可爱，更聪明，所以带来了一样礼物小白兔最喜欢的胡萝卜，希望小朋友都能吃完，不要辜负了小白兔的一片心意，小朋友一听可来劲了，吃得可香了。
另外，我还运用故事、游戏与情感渗透相结合的形式，提醒幼儿掌握文明进餐的方式方法。
如通过故事使幼儿懂得吃饭时如果，，那么，桌面、地面、身上就会被弄脏。
故事让幼儿明白不吃饭就没有力气，飞也飞不动，唱歌比蚊子还轻，多难为情呀。
故事《不爱用手的小河马》使幼儿明确进餐时身体要靠近桌子，左手扶碗，右手拿调羹等一些简单常识，并知道调羹的使用方法，餐具的摆放位置等。
在进餐过程中，我还经常给幼儿播放优美、抒情的音乐，营造良好的进餐氛围，保证幼儿心情愉快地进餐。
同时，给在进餐中保持四净（桌面、地面、身上、嘴巴上）的幼儿贴上小贴画，这样，幼儿的积极性非常高，进餐时脏乱、掉饭粒的现象有了明显的改观。
二、榜样激励法模仿是幼儿的天性，小班幼儿的思维又以具体形象为主，生活经验有限，只有将具体生动的形象提供给幼儿，才能引起幼儿注意，激发幼儿模仿的兴趣。
所以，午餐时，我常常树立一些正面的形象，如不挑食、细嚼慢咽的幼儿，以一个正面的榜样去感染和教育幼儿。
我还把因偏食而吃得特别慢的幼儿安排和要好又能吃的孩子在一起，这样，他们看到自己周围的好朋友吃得那么香，受到感染和鼓舞，渐渐也吃得快，吃得香了。
三、情绪感染法幼儿的情绪不稳定，极易受大人情绪感染。
在饭前，我们先做一些愉快安静的游戏，然后让孩子猜猜今天吃什么菜，孩子你一言，我一语说了许多，最后我告诉他们今天吃的是一种营养特别丰富的菜，多吃会长高，变聪明，看谁吃得又多又香。
这样，孩子们的情绪被调动，相互比着吃，往往会吃得很香。
再如进餐时，老师有意识地吸吸鼻子说：哇，今天的菜真香，瞧，某某小朋友与老师一样，也闻到香味了，吃的真香呀
小朋友也学着我的馋样大口大口地吃起来。
四、少盛多添法有些幼儿从小就不吃某种食物，要他一下子改过来是不太可能的，一次性给幼儿盛太多的饭会让幼儿有恐惧感，生怕吃不下或吃得慢而受到责备。
孩子对盛饭、添饭很感兴趣，每添一次都会很自豪，会增加孩子的信心。
因此，对这类幼儿我采用逐渐加量的方法。
如我班的东东，不爱吃蔬菜，开始我给他少盛点，以后逐渐增加，让他慢慢地逐渐适应，不感到很痛苦，现在他已能吃很多的蔬菜了。
我给幼儿盛饭时，有意不盛得太多太满，留一点菜和饭等到吃完再添，这时我作出及时的表扬或奖励，如：昊林小朋友进步真大，竟然吃了两碗，或奖励小红花等，给予幼儿补强的效果。
这些及时补强，使幼儿良好的行为得到强化而加以巩固下来。
五、个别要求法幼儿性格各异、身体素质不同、饭量大小不一、吃饭速度有快有慢，因此，对他们的要求和照顾也要有所区别。
我们班的浩浩小朋友胖胖的，吃饭又快又多，吃完饭就撑得难受，经了解在家里吃饭也这样，妈妈经常把饭藏起来控制他的饭量。
在幼儿园我们采用先让他作一些力所能及的事情，如让他们给同伴分碗勺、餐巾等，最后再分给他吃并随时提醒他慢慢吃，把饭嚼碎再咽，这样就会控制一下饭量，不会吃得过饱。
幼儿之间存在着个体差异，要求所有的孩子吃饭时不说话、不剩饭菜是很难做到的，我认为任何要求都不能太过、太死板，应该把握好一个尺度。
不是不能说话，而是要尽量少说话；看到有剩饭的孩子，我首先了解原因，如果不是因为生病，我就会蹲下来一勺一勺地去喂孩子吃。
不管多大的孩子，他们都非常渴望老师的亲近。
老师喂饭，他们会欣然接受，吃得非常愉快。
幼儿吃饭速度不一，不能同时出去散步怎么办
我的做法是先让吃完的幼儿到区域中玩一些喜欢的玩具或是让他们看看图书、听听故事等，这样相对来说幼儿就会安静许多，也用不着既要照顾没吃完的又要照顾吃完的，一举两得。
等到所有孩子都吃完饭，老师再带他们一起出去散步，避免了饭后混乱的现象，养成了幼儿良好的生活常规。
让孩子们吃一顿快乐的午餐，是每个老师的期望，也是家长们的心愿。
一次快乐的午餐，是要让孩子们在轻松、愉快、安静的环境中进餐，这样，孩子们才会闻出香味，尝出味道。
一顿午餐里蕴藏着无限的教育契机，抓住这一契机，引导孩子们养成文明愉快的进餐习惯，也是我们的重要使命。
