行者骑行软件怎么用
打开GPS（到室外才开始定位），运行行者软件，点击开始。
。
。
扛车下楼，骑车，到达目的地，停车，关闭GPS（耗电量较大，不用时尽量关闭）。
点击“历史”，里面有你的骑行记录，点开会看到详细信息。
包括运动时间、全程时间、运动匀速、全程匀速、最快速度等等。
联网情况下还会显示骑行路线。
还有“组队”、“路书”什么的，自己动手试试就知道了。
骑自行车对环境保护有什么好处
没有尾气的排放，减少空气污染， 没有太大的噪声，减少了噪声污染， 另外，自行车轻便，形状小，不会占据太多的空间， 同时，骑自行车可以锻炼身体，增强人们的身体素质。
有文采的自行车宣传语
on the bike,on the way用车轮丈量青春，用激情成就梦想。
。
。
。
纪念红军长征胜利80周年的开场白
长征是历史纪录上的第一次长征是宣言书长征是宣传队长征是播种机长征是以我们的胜利和敌人的失败而宣告结束铁流两万五千里红军威名天下扬名路劲旅大会师军也乐来民也乐万水千山齐歌唱歌唱伟大的共产党沧海桑田八十载祖国旧貌换新颜畅想伟大的中国梦长征精神代代传
跑步的时候怎么正确换气
呼吸步法密切，更好足身体对氧的需要，跑起来才到轻快自然。
配合方法，应该是两步一呼，再两步一吸；或三步一呼，再三步一吸。
中途加速跑或比赛作终点冲刺时，呼吸的深度和节奏，可随着步伐的加快而相应地加深、加快。
长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。
长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。
有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。
一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。
因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些；鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度；鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡，清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。
用口呼吸，虽然能多吸进些空气，可是冷空气大量进入气管和咽喉，容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。
用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内，这样还容易引起其他疾病。
不过，在跑过一定距离或跑速加快后，特别是在长跑比赛时，单位时间内的通气量要比安静时增加几倍到几十倍，只用鼻子呼吸不能满足需要，憋气难受，就必须再加上口的呼吸了。
口鼻并用，要注意的是不能张大口呼吸，而是应该鼻吸口呼，只用口来呼气。
口呼的方法是：口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝挤出去。
呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏。
呼气要短促有力，有适当深度；吸气要缓慢匀和。
为了呼吁大家改善空气质量 写一条宣传标语
1、保护环境，远离雾霾，杜绝帕莱德。
2、做美城市增福祉，做强环保添分量。
3、治雾霾全行动，少开车多骑行。
4、治理雾霾天气，改善空气质量。
5、植绿草原，净化蓝天。
6、战雾霾，保健康。
7、远离雾霾环境，建设绿色家园。
8、远离雾霾从我做起9、以壮士断腕的勇气，切实加大环境治理力度。
10、壹块扫霾全民行，共筑美丽中国梦。
11、壹块扫霾，人人有责。
12、壹块扫霾，净享呼吸。
13、壹块扫霾，健康你我。
14、壹块扫霾，健康回来。
15、一起扫走雾霾，只为点滴幸福。
16、烟囱少了，空气好了。
17、烟囱废气少，新鲜空气好。
(周涛)18、小草怕热闹，君勿放鞭炮。
19、消除雾霾保护环境，美丽中国从健康呼吸开始。
20、消除雾霾，保护环境。
21、下大力抓好生态环境建设，坚决打好“蓝天碧水地绿”攻坚战。
22、雾霾治理，我们在行动。
23、雾霾越少，空气越好。
24、雾霾危害大，少放大烟花。
(夏月)
动感单车阻力如何调整
动感单车的阻力调整： 通常动感单车的车把下面都会有一个调节杆，而需要调节阻力就必须通过它；一般来说，向下是减小阻力，向上是增大阻力；还有一类动感单车的阻力调节杆是旋转式的，通过向左向右调节阻力，具体以动感单车说明书为准
这里大家一定要注意了，特别是一些新手朋友，喜欢把动感单车阻力调整为0，也就是所谓的“无阻力”，这是练习动感单车中的一个禁忌，希望大家不要效仿，因为0阻力对于锻炼没有一点好处，而且还有可能会对膝盖产生损伤；所以，大家在使用动感单车的时候，千万不要0阻力练习，如果觉得很难坚持，可以先从小阻力开始练习，逐渐的适应就好了。
正确的使用阻力方法： 在动感单车锻炼过程中，应该以不同的阻力来锻炼，也就是说阻力该大的时候就加大，该减小的时候就减小，如果实在把握不准，那么可以根据健身房教练的口令来调节，当然，由于每个人的身体素质都不同，所以尽量在家中多练习几次，一般来说，骑行一段时间后就能掌握。
环法大赛黄衫上的LCL是什么意思
里贷银行----LCL (Le Credit Lyonnais)里昂信贷曾是消耗人钱最多的银行：达比年代、巴部大火以及美国加州保司Executive Life案，可谓丑闻不断，共计给纳税人造成105亿欧元的重负。
里昂信贷宣称要建立一个独一无二的、与国内其它竞争者极为不同的银行模式。
是广告啦
