武术训练励志标语
自强不息,厚德载物
武术馆装悬挂励志标语
勤学苦练,弘扬国术。
传承武艺,自强不息。
尚武崇德,内外兼修。
传承中华文化,发扬武术精神。
振兴中华武学,强健自身体魄。
站如松,坐如钟,不动不摇,气吞山河。
大家能不能介绍几首激励的音乐,没有歌词也行,希望训练(武术)时能用上就不感觉累…谢谢
《勇士之歌》 美国征兵歌 爽惨了。
《弥撒》 德国党卫军军歌。
《亡灵序曲》 魔兽里面的。
希望您能喜欢。
武术训练的标语
自强不息,厚德载物
大学体育课中武术学什么
振奋民族精神 弘扬中国功夫武为砺炼 道之以德 强身励志 德艺双馨 武术是中华民族的传统文化,映射着民族智慧、处世哲理、蕴含着生存之道和生存理念,体现着文化灵魂和哲学思维,闪烁着民族精神。
中医,武术同为中华民族文化之瑰宝,独立于世界民族之林,在传统文化理念上一脉相通:都讲究阴阳五行,经、穴、脉络。
中医以平衡,阴阳,祛病健体,延年益寿为本;武术亦以练内外五行为基础,达到修心,励志,强身健体的目的。
武术集健、美、击于一身。
绝非“弓、马、歇、虚、仆”“旋子加跟头”的浮浅而表面的饰观,更不是三拳(直、摆、勾)、四踢(正、侧、边、后)粗俗而简单的踢打。
武术-内外双修。
“外练为看”(招式、技法),“内修为战”(胆略功夫)。
“内可治身”(素养、心志),“外可应变”(防身制敌)。
武术是具有技击性、审美性、艺术性的行为运动,是强身励志、体悟、修为的历练过程。
高、低、起、伏、穿、越、滚、翻,忽如大鹏展翅、蛟龙出水,忽如追风赶月、风卷霹雳,勇往直前,气势磅礴,运动之美尽显其中。
“技击是武术的精髓。
任何一种拳法,如不能克敌制胜,就不能算是真正的拳法”——李小龙没有打的练好似“叶公好龙”,没有练的打更是“黔驴之技”,没有技击就失去了武术的意义。
武术由散手组成套路,套路中蕴含着散手。
武术必须保持和体现出攻防格斗的技法和意识。
打和练是一个整体,二者不可分割。
由练到打是武术的正确路径。
打练结合是武术的基本底线。
我院武术协会本着本着传承传统文化的理念,凭借雄厚的实力,成为我院第一大体育社团。
这里有让你发挥潜能的舞台,有为你实现梦想的摇篮,有使你腾飞的阶梯,有供你交流的平台。
无论你是否接触过武术,我们都欢迎你到这里完善自我,并让你得到发展。
我社不仅有真正的传统功夫,也有风靡世界的截拳道,跆拳道,柔术等搏击项目。
另外,我社拥有宽阔的场所,优质的器械,自身的教练。
我们将凭借这些优越的条件为你提供最良好的服务。
如有机会,本社还将组织大家参与省,市及国家级武术比赛。
为校争光,为自己将来的发展开拓一条崭新的道路。
万花开处松千尺,百鸟鸣时鹤一声
大学选修的武术套路有哪几种?
如果是选修课的话,学习内容就比较简单了,包括以下内容: (1)五步拳 (2)二十四式简化太极拳 (3)初级长拳 (4)初级棍术 (5)男生初级刀术 女生初级剑术 (6)可能安排一些散打技击的内容 如果是专业院校的话学的就比较细了,比如:北京体育大学武术学院,学院就下设武术套路、散打、体育养生以及民族民间体育等比较细致的专业。
大学武术教学的基本内容及其优势 (一)武术教学的基本内容 武术的内容丰富多彩,分类的方法也多种多样,按照运动形式可分为套路运动和格斗运动两大类。
在当代大学的实践教学中,套路运动教学占据内容。
教学中武术的套路运动和正式的武术套路运动一样,是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作,遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路演练。
在大学的体育教学中,武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等。
格斗项目在校园体育教学中开展的比较少,因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的几率比较大。
现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手。
(二)武术的特点 1.动作具有攻防技击性。
2.具有内外合一,形神兼备的运动特色。
3.内容丰富多彩,具有广泛的适应性。
(三)优势 武术在大学体育教学中的优势,源于起深厚的传统文化色彩,以及其强身健体的显著功效,同时也可以锻炼一个人意志力,起到教人做人的作用。
中国武术一直披着一层神秘的外衣,使其成为国人心中神圣的行为。
这正是我国的传统文化所带来的效果。
同时也因为武术神奇的强身健体的功效,也为其赢得了广大学生的喜爱。
一般的体育运动效果都仅仅是对外在表现的强健,然而武术确实一种壮内强外内外兼并的健身运动。
武术强调的是内外俱练,身心双修。
通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄;对内能理脏腑、通经脉、调精神。
特别是太极拳强调用意识引导动作,长期锻炼对调解人体的阴阳平衡,调气养血,改善人体机能和精神状态,治疗多种慢性疾病,增强体质、增进健康都有很大的作用。
武术的套路运动和格斗运动,都是以攻防的动作为主要内容,可以起到一定的自卫防身效果。
这同其他的体育教学是有很大区别的,其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果,却不一定在自卫防身上取得很好的效果。
对于练武的人,历来就提倡“夏练三伏,冬练三九”,激励习武者坚持不懈、持之以恒的进行锻炼。
这不仅仅有利于提高练武者的武术基本技艺,而且能培养人的吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质。
长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统。
通过习武正在成长的学生可以学会做人的道理,同时也培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质,达到修身养性的目的。
武术项目的观赏价值很高,不论是技术动作的艺术美,套路演练时的内外合一、形神兼备的和谐美,还是团体竞赛时团队的团结一致的气势,都给人以美德享受和精神上的激励。
深受广大学生的喜爱,丰富了人们的精神生活。
特别是太极拳,在表演的时候,动作行云流水。
在08年的奥运会开幕式上,就有一段太极拳的表演,是那般的安详、优雅、流畅。
一身白衣,疾徐有序、松柔圆活的身架,直如云生云灭,潮来潮去。
这是别的体育教学项目所无法企及的。
武学内容丰富,理论博大精深,功夫亦无止境。
学生在练习的时候,可以通过互相学习,切磋技艺,交流体会。
这不仅仅扩大了学生的交往,增进了友谊,丰富了业余生活。