十公里马拉松跑多长时间才算合格
对非运动员来讲，是没有合格这一说，关键是综合自身的体能是否能达到一个合理的时间，根据全国田径锻练标准(业余) 男子长跑标准（10公里）评定如下29周岁及以下 44分钟（一级） 50分钟（二级） 56分钟（三级）30-44周岁 50分钟（一级） 56分钟（二级） 63分钟（三级）45-59周岁 56分钟（一级） 63分钟（二级） 70分30秒（三级）60周岁以上 63分钟（一级） 70分30秒（二级） 80分钟（三级）
为马拉松加油的口号
口号集锦： 1、你本应该是徜徉在蓝天白云间的那一丝风，只是为了吹散云下的霾，所以才学会了奔跑
2、我们有着一个共同的愿望，这不只是我们奔跑的目标，也是我们的追求与渴望，在晦暗的天空里，我们呼吸着同样的空气，但却有着不一样的终点
3、爱奔跑，爱接力。
4、“郑”能量，“开”心跑 。
5、城墙见证秦皇汉武之豪情，古城赢你运动之精神。
6、动感马拉松，和谐郑开新城。
7、穿越两座城市的距离，传承一份绿色的精神。
8、荟萃精彩文化，和谐当代古城 。
9、精彩马拉松，古城显雄风。
10、奔跑中的郑开新城 。
11、你有你的精神气概，我有我的白云蓝天。
12、当马拉松奔跑完半个希腊的路线，带来胜利的宣言，距今已经二千七百多年。
今天你在漫长的跑道上奋力拼搏，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。
生命的意义在于奋斗，青春的意义在于拼搏，激情在燃烧，活力在四射，在今天这激动人心的日子里，加油吧，健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。
13、激情马拉松，相约新古城 。
14、要输就输给追求，要跑就跑赢郑开。
十公里马拉松规定要多长时间跑完
可以 半程马拉松 即二分之一马拉松。
路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。
所以 这个可以随便参与
