台州的书生中学高一新生什么时候军训
要不要分班考试
我是中大09级的，刚刚经历了军训，我们由于大一刚入学时没有军训，军训就调到了大一学年末，即所谓的大一的第三学期来军训，共18天（实际训练时间），每天训练6小时，虽然中午时分没有军训内容，但军训还是相当辛苦的，晒黑的“效果”相当显著。
至于学弟学妹的军训时间也应该是大一学年末。
其实0中大8级不是在学年末的，是在入学初的，但校长把军训改革了，不但时间改了，就连军官队伍也由中大上一级国防生（即你们的师兄）和武警学院出来的教官共同组成。
还有，军训前一周是军事理论课，是要考笔试的。
最后就是给学弟学妹的军训小贴士：1. 饮食篇：军训时的三餐的安排十分重要，是补充体力的最主要途径，所以不能忽视。
下面是对三餐的建议：早餐：由于每天必须早起，而且要在晨操后才进早餐，所以出早操前可在宿舍吃几块小饼干。
早操后的早餐要保证有足够的热量，多吃含碳水化合物高的食物，像面包、馒头、包子等。
同时，军训期间由于比较累，早上起来又比较早，食欲可能不佳，所以要注意提高早餐的质量，做到干稀搭配，推荐菜单：稀饭+馒头或包子+鸡蛋，牛奶+面包，豆浆＋炒面，汤粉面等。
午餐：要保证荤素搭配，多吃点含钠、钾、钙多的食物——这几种营养元素容易随汗水流失，像豆腐及其他豆制品、鱼肉类含有大量的钙，蔬菜像冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、茄子、马铃薯，等钾钠钙的含量都是蛮丰富的，尤其是紫菜海带等海产。
同学们吃饭时还可以打上一碗消暑汤水或在饭后吃碗绿豆糖水或龟苓膏，有助消暑。
晚餐：晚餐与午餐搭配雷同，有时候晚上还有军训任务，所以晚餐也不能忽视。
不要以为晚上运动量少就减餐。
夜宵：晚上出操完可以在宿舍吃点水果。
若去饭堂吃夜宵，不要吃得太多，吃得太多加重肠胃负担，而且影响睡眠质量，这样对第二天的训练会有影响，可以选择容易消化、吸收、不油腻的食物，像牛奶、面条、粥等。
军训由于收操时间相近，饭堂一般比较多人，可以选择打包回宿舍吃或者先回宿舍稍作休息再去饭堂，避开吃饭高峰。
对于精力好的同学榕饭堂园也是个不错的选择。
2. 装备篇： 军训水壶必须每天带上，操练大量出汗，一定要补充水分，可以在水壶里装点淡盐水，或倒进板蓝根等冲剂防暑。
水壶在使用前可用热茶叶水浸泡一晚（打开瓶盖），以减少异味。
个人建议准备好喉糖，喊口号，拉歌可都是拼嗓门的啊~ 军训外套比较厚而且粗，可以在里面穿一件较薄的吸汗短袖衣服，休息时把纽扣打开有助透气散热。
军训穿的解放鞋比较不透气，可以垫上鞋垫（学校买的鞋垫比较薄，可以垫上两个或经常更换），这样有效防止脚气，操练时也没那么累。
军帽比较不透气，建议男生在军训前外出把头发剪短，女生把长发扎起或盘起，要勤洗头，勤洗帽。
军训出汗较多，可以随身带着小毛巾，湿纸巾或一般的面巾纸。
3．防暑篇：（准备少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品） 夏季天气炎热，长时间在烈日下活动，容易中暑。
要预防中暑，须注意以下几点：一在军训前作好预防工作。
宿舍要准备好霍香正气丸之类的防暑药物，出操后可以喝板蓝根等冲剂消暑；二在军训过程中做好自我调节，可随身带好风油精或者万金油，感到头晕时自行涂抹。
，遇到不舒服即向教官报告，至荫凉处休息；三在训练间隙增加休息时间，避免日光直射；四是多喝水，如能喝些含盐的清凉饮最好；食堂供应冰冻碳酸饮料强烈建议不要在剧烈训练后或餐中食用，对肠胃不好。
以下是一段军训防暑谚语：剧烈运动汗淋漓，马上脱衣不适宜， 训练之前先热身，休息期间要保温， 天气炎热人疲劳，饮食卫生要搞好， 腐败变味不可食，凉热有度勿混淆， 尽量多饮热姜汤，少饮冷水和饮料。
3. 防晒篇：军训长时间处于烈日下，无论是男生还是女生防晒都是十分重要的。
部分男生可能觉得涂防晒是女生的专利，但当他们发现被烈日晒伤皮肤是就后悔莫及了。
一下提出几点防晒建议： 防晒剂的功效只能维持二、三小时，如果户外训练时间长，一定要手勤，及时补充防晒霜选购防晒时应该选择高倍数、防水抗汗型而且不粘腻的，对于皮肤较敏感的同学要慎重选择。
而且选购是最好选择小支装的，便于携带，在训练时可以补充； 军训出操前二十分钟涂防晒，涂防晒前先用清水清洁皮肤。
操练过程中最好每两个小时左右补充一次防晒，这样效果会更好。
出操后用清水洗脸，再涂上修护霜，女生可以在晚上做美白面膜，这对暴晒后的皮肤修护很有用。
4. 解乏篇经过了一天劳累的军训，一身汗淋淋，很多人都想洗凉水澡解暑。
但是因为皮肤白天在太阳下吸收了大量的热，如果此时用凉水洗澡就会让毛孔闭塞，不能散热。
用热水洗澡打一不仅可以洗去身上的汗渍，更可以洗去疲劳。
站军姿会让双腿浮肿，疼痛，晚上睡觉时把双腿搭在床尾的栏杆上，让血液回流，可消除不少痛苦。
也可以在睡前用热水泡脚，在热水中加进点盐更有助消除疲劳。
5. 作息篇 军训是体力消耗大，必须保持充足睡眠。
由于早上起得比较早，所以午休十分重要。
晚上不要熬夜，最好在十一点半前入睡。
求20条积极备考的标语
1、并非神仙才能烧瓷器，有志的人可学精手艺。
2、“净、静、竟、敬”记心头，“比、学、赶、超”迎挑战。
3、跋涉书山漫游题海，今朝万般辛劳，寒窗苦读度旧岁；情系重点志在名牌，明日无限风光，蟾宫折桂献新年。
4、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
5、不比享受比刻苦，不比基础比进步，不出成绩不罢休。
6、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。
7、不思，故有惑；不求，故无得；不问，故不知。
8、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
9、不论风吹得有多急多猛，山河永远不会向风低头。
10、答题须冷静，多思考；交卷莫匆忙，再检查。
11、坚持到底，追求不懈；优异成绩，足可期待。
12、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。
13、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
14、基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。
15、坚守诚信展现人格风采，沉着考试描绘美好明天。
16、今天多付出一分辛劳，明天定收获一份成功。
17、考场即战场，攻城略地鏖战急，岂能书生意气；复习当奋力，你追我赶争朝夕，誓取省考第一。
18、考试，不仅是智力的竞争，更是意志、态度、精神的竞争。
19、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
20、立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。
21、流血流汗不流泪，争时争分更争位；临考号角声声急，是谁又催千里马。
22、差别产生在业余时间，成绩取决于点滴积累。
23、成功，要靠辛勤与汗水，也要靠技巧与方法。
24、成功的道路是长远坎坷的，你的毅力决定你走多远，你的勤奋决定你存在的价值。
25、成功的秘诀：不断追求，奋力拼搏，敢于超越。
26、成功的人最别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事。
27、当你还不能对自己说今天学到了什么时，你就不要去睡觉。
28、当务之急，莫过于戒骄戒躁戒浮戒松，当今之时，莫重于思危思进思强思胜。
29、多一分努力，多一分成绩，多一点希望，多一些欢乐。
30、分分秒秒做些有益的事，每时每刻戒掉无聊的行为。
31、破釜沉舟 超越自我 拼搏进取 勇创佳绩。
32、前有标兵，后有追兵，远抛追兵，勇超标兵。
33、锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折。
34、没有现在经历的苦痛，便没有未来回味时的甜蜜。
35、命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。
36、你想改变你的未来吗
那就努力改变你的现在。
37、努力不一定能成功，不努力一定不能成功。
38、让父母的期待变成现实，让自己的理想展翅飞翔。
39、取胜要靠耐心和毅力，任何侥幸只会酿成失败的后果。
40、勤奋和努力就在你的心中，释放它， 成功就在你的手中。
41、人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。
42、日积月累，聚沙成塔，零碎知识莫轻视；潜心钻研，深化细化，掘出曾经拦路虎。
43、如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
44、私底下的每一分的努力都会在公众面前表现出来。
45、时刻努力着，为铸就中考新辉煌而努力奋斗。
46、使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋里的一粒沙子。
47、树苗如果因为怕疼而拒绝修剪，那就永远不会成材了。
48、闻鸡起舞搏击沧海横流，天道酬勤重铸英雄本色。
49、养兵千日，用在一时；大胆心细，稳抓稳打。
50、一分即一分，分秒必争，一分即一分，半分必争。
51、一路风雨兼程磨砺意志，半载苦乐同享再创佳绩。
52、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。
53、意气风发，寒冬散尽喜迎元旦佳节；志存高远，春意盎然更看男儿发愤。
54、用好分秒时间，积累点滴知识，解决疑难问题，学会举一反三。
55、有父母殷望情比鸿山，有山可倚，吾辈何艰不克；得师友激励志能填海，临海泛舟，定当一往无前。
56、我们的人生随我们花费多少努力而具有多少价值。
57、世界上没有完不成的愿望，没有做不到的事情——自然也没有考不到的分数。
58、我一定要一洗雪耻，让自己的水平达到顶峰。
59、抓基础，回头看教材；重梳理，不放过一个易错点，查漏补缺是关键。
60、抓住机遇，珍惜时光，奋力拼搏，誓夺高分。
61、珍惜时间、注重方法、努力拼搏、全力迎考。
62、争分夺秒，迎接统考；你追我赶，共同提高。
63、直面差距的唯一方法就是近乎苛刻的要求自己。
64、知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。
65、与雄心壮志相伴而来的，应是老老实实循序渐进的。
66、在羡慕别人成绩的同时，更要欣赏他们走过的足迹。
67、在学习中学会复习，在运用中培养能力，在总结不断进步。
68、在于毅，在于勤，时不我待争朝夕，岂能书生意气；进乎智，进乎技，志已成城拼质检，再铸双十辉煌。
69、壮行考场，仍需德才兼备；关键时刻，更当注意安全。
70、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。
71、自信相伴，多迈一步，跨越重点线；实力在握，再争一分，超越百人多。
72、走在前面的回头看看后面的人与自己的距离，落在后面的抬头看看自己与前者的距离，了解自己与别人的距离是一种智慧。
73、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志；三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章。
74、一百日拼搏还须快马加疾鞭，岂可漫失在握胜券；十二载发愤已然铁杵磨成针，看谁绣得如锦前程。
75、惜光阴，百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排，一刻也长，比龙争虎斗谁为豪杰。
76、胸纳百川，做个大度宽容人，烟雨欲来云卷云舒神自宁；面带微笑，迎来阳光遍地灿，美景胜收宠辱不惊气自闲。
77、弱者失机遇，强者抓机遇，智者抢机遇。
78、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
79、山外有山，楼外有楼，没有最好，只有更好。
80、地狱与天堂只一步之遥，成功与失败仅一箭之距。
81、冬去春来好景年年有，辞旧迎新成绩步步高。
82、给自己撑起一方未来的天空，给父母送去一片希望的慰籍。
83、古之成大事者，不惟有超士之才，亦有坚忍不拔之志。
84、读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路。
校友回母校标语
1、忆往昔风雨兼程，岁月如歌；看今朝七十华诞，桃李芬芳 2、沧桑砥砺七十载，薪火传承谱新篇 3、秉安中传统，莘莘学子追求卓越探求人生真理 沐时代春雨，菁菁校园壮志满怀开创教育伟业 4、七十载春风秋雨，七十载夏桑秋实 5、七十载风雨兼程桃李天下，新世纪继往开来誉满粤西 6、风雨兼程弦歌，惟精惟勤励耘 7、丹心励耘七十载，薪火承继化新光 8、七秩弦歌励耘，万千桃李芳菲 9、放飞今日希望，共绘美好蓝图 10、写今朝篇章，铸明日辉煌 11、发展兴校 人才强校 质量立校 12、传承安中光荣传统，共创安铺美好明天 13、七十寒暑，走过风雨历程；千万学子，育出栋梁之才 14、扬刚毅之风，追坚卓之志；庆七十华诞，创美好未来 15、风雨兼程弦歌不辍，惟精惟勤丹心励耘 16、薪火承续兴基业，风华正茂立潮头 17、叶引春风，根吮化雨，桃李芬芳下成蹊 丹心励耘，薪火承继，母校明天更辉煌 18、师恩浩荡不忘书山岁月，学情深长永怀花样年华 19、浓墨重彩写不完母校业绩，千歌万词唱不尽教师恩情 20、星光溢彩映衬辉煌今朝，明月流辉装点金色华诞 21、忆往昔 同窗数载 书生意气 看今朝 欢聚一堂 人才济济 22、园丁遍栽桃李树，学子尽作栋梁才 23、忆风雨同舟，桃李尽芳菲；庆七十华诞，明朝更璀璨 24、七秩辉煌耀云岭，万千桃李誉八方 25、新老学子同喜同贺，愿安中更美好，祝母校更辉煌 26、贺建校七十周年，祝再创历史辉煌 27、感动你的，是来自过去的汗水 迎接你的，是来自未来的欢笑 28、时光似水，遥忆往昔岁月峥嵘 伟业如歌，放眼今朝又谱新篇 29、七十年风化青史，蓦然回首，万千桃李庆华诞 数千里云成晴空，抬眼望天，莘莘学子展宏图 30、万千桃李庆华诞，莘莘学子展宏图 31、弦歌育栋 七秩芳华 32、深化教育改革 构建和谐新校园 33、感谢社会各界对安铺中学的关心和支持 34、感谢上级领导对安铺中学的关怀和指导 35、喜庆七十华诞，再谱安中新篇 36、热爱安中 建设安中 发展安中 37、（1）欢迎您——亲爱的校友，安铺中学的辉煌记录着您的往日情怀 （2）欢迎您——尊敬的嘉宾，安铺中学的发展凝结着您的真诚关爱 38、为安中的今天喝彩，为安中的明天奋斗 39、热烈欢迎各级领导、各位嘉宾、各届校友莅临云安铺中学
关于感恩、奉献、志愿的演讲稿
共参考： 感恩演讲稿——回馈社会，回馈人生尊敬的各位评委，亲爱的同学们： 大家好
，我演讲的题目是：“用一颗感恩的心，奉献、回馈社会，回馈人生”。
在整天想着玩泥巴、堆雪人的童年时代，在无知、幼稚却总是故意假装大孩子的少年时代， 在成长而烦恼、懵懂、迷茫的青少年时代，不懂得甚至不：何为志愿，何为奉献
那只是课本中写的，老是课堂中讲的，而非的。
然而，在走过生命几度春秋之后的，蓦然回首，：从生命的那一刻起，就被他人、被社会以一颗珍贵的心呵护着、守护着。
父母用无私的爱护住生命的根，老师用知识浇灌的生命之树，朋友用友爱滋润着成长路上的每一天，陌生的人们则用的让不感到孤单，而社会又以它独特的温馨、与安定给了无忧的生长空间。
在的生命悄然走过四分后，开始思考：再过二十年里，似乎一直在获取，在心安理得的着来自社会各界的帮助与照顾。
那么，二十年后的，是该做些的时候了，是该以一颗志愿之心奉献社会的时候了。
志愿与奉献，绝单纯的、冠冕堂皇的口号，它真正需要的是的行动，是时刻去践行身为大学生、公民、生命所承担的责任。
雷锋曾说过：“一滴水融入大海，才永远不干涸。
”把自身融入集体、融入社会，对困境中的人帮助，真诚的为服务，才能人生的真正价值。
有人说，雷锋精神渐渐离远去，然而倘若果真如此，又怎会涌现出一批批令国人甚至令世界动容的人物呢
在奥运赛场上，闪亮的不只是运动员，还有的奥运志愿者，的身影随处可见，的汗水挥洒在奥运会场的每个角落，的笑容展现在奥运盛事的每个瞬间。
有着一颗不计得失、志愿服务的金子般的心；曾记否，在那硝烟却异常惨烈的非典战场上，的白衣天使同样是怀着一颗不惧生死、甘愿奉献的心与病魔顽强作战；曾记否，5月12日下午2时28分，四川汶川了8。
0级得大地震，它震动了，震动了世界，也震动了无数有志之士。
的人、子弟兵、医护人员、志愿者在赶赴灾区，可曾想过：下一秒，还能自由呼吸
还能睁眼看世界
还能见一眼最亲爱的人
不，不曾想，为
，只是的告诉：不可以停，不可以停，一秒也不可以停
，错过一秒，就有错过生命
张米亚老师走了，向倩走了，无数的英雄走了，泪如雨下，但知道从未离开，化作天使，把奉献的种子撒如每个人的心窝——那片最肥沃的心之田
同学们，让用爱守护这颗前人用真心、用鲜血、用生命换来的宝贵的种子，让它迅速的成长，支撑起信仰的殿堂，开启爱心的征程。
让像那些平凡而又的生命宣誓：将用这颗奉献的心，回馈社会，回馈人生
同学聚会，会厅的标语应该怎么样写
二十年弹指一挥，今聚续欢乐
解不开的梦，割的情。
二十情依旧，桃李携手恩师情。
昔同窗数载书生意气，看今朝欢聚一堂各路精英。
卅载同窗再聚首；一生知己又相逢
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