如何纠正孩子的坐姿
培养孩子学习时的良好坐姿小朋友刚开始学习，或刚上一年级时，我们家长就要从培养良好的习惯方面着手，一点一滴地进行培养。
下边我就说说孩子写字或看书时的坐姿问题。
一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。
这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。
另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。
下面我就培养孩子正确的坐姿问题讲点方法，希望大家能理解。
在小朋友刚开始学习的时候，我们的家长或老师对他进行纠正坐的姿势或者给他讲坐姿，我们的孩子都能听，也能按照家长或者老师的要求把腰直起来。
但是大家想象一下，人类最早是爬行动物，后来经过进化，才直立行走。
但是直立行走不如爬着舒服，孩子就会感觉趴在桌子上比坐直舒服。
那么，在开始训练孩子坐姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。
在这种情况下，我们一方面知道孩子学习的姿势很重要，要坐好，同时我们还要看到人类的这样一个自然属性，也就是他会很随便，这是跟人类早期的生存状态有关系的。
在这种情况下，我们怎么能教小朋友让他在学习的时候，有一个正确的姿势、一个自然的姿势呢
这个方法是很多的，我在这里要介绍的一种方法。
老师和家长一定要知道，在孩子良好的行为习惯的培养过程中，有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦，这个你是一定要记住的。
怎样理解这个原则呢
比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当你给他说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。
那么这个时候，我们作为懂心理学的老师或家长，要明白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。
但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说一次、两次，他就应该记住的。
如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然后还会训斥孩子，或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子进行谩骂，这样做就会使孩子痛苦。
有的老师或家长在不耐烦的时候，可能还要打一巴掌。
如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。
还有这样的情况：老师或者家长没有打孩子，但是却经常唠叨孩子：“坐好，你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。
”类似这样的话，每日无休止地说，这也会使孩子痛苦。
我们大家都知道，孩子在行为类型上，视觉型的孩子占29%，听觉型的孩子占34%，动觉型的孩子占37%。
也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的坐姿方面，他们可能做的不好。
这个时候，由于他是动觉型的，我们跟他说很多，他可能不接受。
你如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听。
当你面对动觉型的孩子，你如果反复说：“你坐好了，你不要坐没坐相，站没站相，说你多少遍了”，孩子就会烦恼。
这种情况下，我们家长或者老师就要改变一种方法：最好是走到他身边，然后往他后背上拍一拍，这样他就得到暗示，然后他就坐直了。
这个就符合动觉型的孩子。
因为拍一拍是一个动作，这个孩子又是动觉学习者，他喜欢别人拍他。
我们发现，我们用语言去强调他坐直、坐正，这是诸多方法的一种（适合听觉学习者）。
我们也可以用另外一种方式，老师可以在黑板上写一行字：“请同学们坐直”（符合视觉型学习者）。
家长在家可以写个卡片放在孩子的桌子上。
这样一来，我们就从视觉上、动觉上、听觉上全方位的强调，并且这三种方法要分别对待不同的孩子：孩子是听觉型的你就跟他说一下：你看你这一堂课就坐的很好，下一堂课老师希望你还能坐直；孩子是视觉型的，你可能在黑板上写一行字对他起作用；动觉型的，就像我刚才说的，你要经常走到他后边拍一拍他，这样他就知道要坐直，不用说话的。
今天上午拍一拍让孩子坐直，下午拍一拍让孩子坐直，明天拍一拍，时间长了孩子就形成了坐直的习惯。
这样在培养孩子形成良好的坐直习惯的整个过程中他都没有得到痛苦，他也没有对老师反感，没有对家长反感，也把习惯养成了。
这就是养成良好习惯与快乐连接的科学原理。
在培养孩子养成良好习惯上，千万不要用强迫孩子、打骂孩子、让孩子烦的方式进行。
因为，如果孩子在养成良好习惯的时候经常受到痛苦，这种习惯就不易养成，尤其是我们这一茬的独生子女。
如何训练孩子正确坐姿
一年级的课堂常练括如下： 1.课前准课前2分钟准备好下节课的学习用品，把准备好的书本等整齐地放在课桌角。
2. 课前唱歌：上课铃响，学生立即有序地进入教室到自己坐位上坐好，班干部迅速起音唱歌。
3.课前问好：上课正式铃响后，老师喊“上课”，值日生喊“起立”后，全体学生立即起立，目视老师，齐声问：老师您好，老师再向学生问好后，端正坐下。
4.上课迟到：先喊“报告”，经老师同意后再进入教室。
5.课堂听讲：上课时，精神饱满，坐姿自然，不跷“二郎腿”，不一脚抬放在凳子上，不倚墙而坐。
听讲时两臂屈肘平放桌面，目视老师，身坐正，不玩其它东西，不东张西望，不乱讲话，思维跟随老师活动。
6.读书：身体坐直，双手握书或者指读，眼离书一尺，胸离桌一拳。
7.书写和作笔记：做到三个一。
左手按本，不了草，一笔一画认真书写。
8.举手发言、提问：要发言或向老师提问时，要举右手待老师同意后，起立发言或向老师提问，回答完毕后要说“谢谢”。
9.回答问题：回答问题要举右手待老师同意后，起立大声用普通话回答，回答问题要完整（如：因为什么……所以……回答完毕）。
10.学生互评：评论发言要先举右手，待老师同意后，指出优点的同时要找出不足，被评后要说“谢谢”。
11.鼓励同学：鼓励同学要有激情，掌声整齐，语言简短。
12.下课：下课铃声响后，教师喊下课，值日生喊起立，整齐有序地说老师再见，待老师回答问候走出教室后，整理好本节课的书本学习用具，准备好下节课的书本和学习用具，再有序地离开教室。
如果有本校或外校老师听课，下课后全体学生转向听课教师，齐声说：谢谢老师
同时鼓掌欢送。
关于军训站姿和坐姿
1、培养学生正确书写姿势.在教学时我发现一年级的学生比高年级学生两姿的情况更不容乐观，老师在教学时更加应该注意每时每刻的提醒和指导，如果小学生写字姿势不正确，危害是很大的，不但会影响写字质量，养成不良习惯而且重者影响生长发育、不利于身心健康。
为了让学生有一个正确的姿势我这样做：(1)利用语文书中第一页三个一进行教育.过去抓学生的坐姿，握笔，只要求做到“三个一”，至于为什么要“三个一”，学生就不得而知了，常常难以坚持，现在，我把工作做到细微处。
先让他们执笔写字时靠近笔尖，学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。
告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。
再让学生手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿有一拳的距离了。
这样，使学生在体验中养成正确的握笔姿势和写字姿势。
（2)请家长配合,请家长监督，时时提醒孩子。
这样老师、家长、齐抓共管，收到了好的效果。
2、逐步让学生学会观察，自主练习对于一年级的孩子来说，仅仅范写还远远不够，由于受到观察能力的限制，学生的临摹并不能一步到位，因此，在写字教学中，我注重训练学生仔细观察、分析字的间架结构和笔画笔顺的能力。
在动笔之前，让他们先从整体上看看要写的字的框架结构，看看整个字是什么结构方式；然后再仔细观察字的各个部分，看看它是由哪些部件或哪些笔画组成的，最后再综合观察汉字的各部分所占比例如何，观察主笔在田字格中的位置。
如：我在指导学生写“禾”这个字时，让他们仔细观察，知道这个字是独体字，并且清楚这个撇是横撇。
横必须在上半格里，贴着横中线。
如果写在横中线上，字就扁了，不美了。
只有让学生学会观察，深入掌握汉字的笔画、部件及整体结构，写的时候，才能一气呵成，但对于一些基础较差的孩子，我总是适当的放宽要求。
当然在这个过程中，我来回巡视，纠正他们错误的姿势，把其间发现的共性的问题拿出来在全班讨论。
通过这样的训练，使学生在以后的写字过程中达到得心应手的效果，将来学生才能自己读贴，临贴。
3、培养学生欣赏 相互学习的好习惯。
世界上没有完全一样的人，也不存在完全一样的字。
“三人行，必有我师”。
隔几天我利用一点时间，让学生观看别人的作业，看完后，议一仪，别人写的好在哪里，有什么不足需要改正，达到相互学习。
两个星期进行一次比赛，对写得好的同学给予鼓励,并把字粘到墙上。
激发学生写字的兴趣和热情。
潜移默化中，学生有了竞争意识，学习意识，从而也就有了写字的兴趣，他们在相互交流中学会了欣赏，学会了评价，得到了提高。
4、培养学生少写多练的习惯。
根据学生年龄的特点,我采用了少写多练的方法,每次教学时,我让学生每个字最多写三个,在三个中找出最满意的字.我不让学生多写,因为那样学生会很腻烦的.每天一有时间我就让学生写两个字,这样少写多练更能促进学生写字热情.
幼儿园小班坐姿说课教案
活动： 1、 学会正确的； 2、 养成幼儿良好的体态习惯。
核心要坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 腿靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝 活动准备：椅子 基本过程： （一） 导入活动 导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。
（二） 关键步骤： 1、 示范“坐”的姿势。
（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。
（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。
2、 介绍没有桌子的坐法。
（1） 摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。
（2） 示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。
（三） 示范后和幼儿一起讨论： （1） 身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐
（2） 为什么坐时双腿要并拢
活动延伸： 1、 通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。
2、 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。
家园互动： 1、 家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。
2、 家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。
注意事项： 1、 脚要着地并放于桌子底下。
2、 在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。
3、 坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。
活动反思： 1、 孩子对活动的哪一环节最感兴趣
为什么
2、 你认为这个活动的成功之处在哪
3、 你认为还有哪些地方需要改进
该如何改进
