泰拳的口号
喊出声是为了调节呼吸，有助爆发 ，哼啊~嘘~嘘~
泰拳如何练习出拳速度
拳速。
不一定需要哑铃，只需要双手连续出拳，每一拳都要收回耳边，双脚快速连续抬起就可以了。
平时注意放松肌肉，出拳注意全身放松，多训练手臂爆发力就可以了
泰拳训练方法
在最优秀的搏击术泰拳有几个第一，招式最简单，单击强，训练过程最苦。
朋友你选择了泰拳，可以看出你是一个很有毅力的人。
希望你的努力可以是自己得到自己想要的成果与快乐。
泰拳的初期联系要注意几个问题： 1。
力量的联系。
泰拳强调的力量不是绝对力量，而是瞬间爆发力，绝大多数的泰拳手身材都比较瘦，这使得泰他们的绝对力量要比欧美大力士小很多，但是偏瘦的身材更利于爆发力的产生。
所以泰拳手的身上没有丝毫多余的肥肉，这是长期坚持不懈的努力换来的。
爆发力的练习就需要加大负荷，具体的说有两个方法：一是地面练习，举个小例子，空手练习出拳速度，永远不可能有好的效果。
你可以将手腕绑上小沙袋以增加负荷，当然这样很痛苦，如果可以的话可以将手腕或手掌绑在弹性绷带上，另一端固定在一个结实的物体上，这样的练习可以减少痛苦，增加效果。
基础力量的训练是必要的，但不要太多，因为过多的基础力量训练（比如哑铃，杠铃等）会让你肌肉块过大，不利于泰拳的练习 2。
身体硬度的练习。
这包括两方面，一是攻击工具（手臂，拳，肘，腿，膝等）的硬度。
不知道朋友你现在身体素质如何，一定要量力而行，根据自己的情况确定自己的起点。
比如拳击沙袋，最好前期带上拳击套，来保护自己拳头的皮肤，初期出拳不要太重，因为出拳太猛和出拳方向掌握不好很可能会造成拳头外侧皮肤的撕裂（哥们就有这历史，哈哈）出拳由轻到重，找到适合自己的出拳力度，分组练习（一次击打30组吗，50组，再休息，再联系）到自己拳头够硬的时候摘掉拳击套，徒手联系，因为这更接近于实战。
二就是身体非攻击工具部位的放击打能力，主要指胸部以及腹部。
练习也要由轻到重，循序渐进。
尤其腹部的抗击打练习，不要在吃饱饭的情况下练习，这样有害无益，会造成胃肠的极大伤害。
3.前两步是基础训练，训练得当可以极大提高你的身体素质。
而第三步的系统训练，比如招式训练直拳，摆拳，平肘，砍肘，练习初期一定要高标准练习，从无意识无能力，有意识无能力，有意识有能力逐渐练习到无意识有能力，这就是功夫发展的四个步骤了，到了第三第四步，你就已经成功了，当出招不需要大脑思考便可任意看对手情况发招的情况出现时，你就是高手了。
当然泰拳的练习时最苦的，希望朋友你可以坚持住早日“修成正果”，哈哈，真心祝福你，因为我们有着相同的爱好，哈
为什么散打 泰拳都是用“四”那种普通拳而不用日字冲拳
简单的说 旋转加力。
四字拳的起始姿势是双手抬高 在头的位置，出去的时候是出拳的过程中从日字旋转成四字。
而日字拳，起始时，双手在腰部附近，手成反四字，出拳过程中从反四旋转成日字型。
如果你用双手抬高的姿势，而使用日字冲拳，就是没旋转，力量上少一个加成。
如果你手是经常在腰或者胸前，那就是缺少防御头部，典型例子就是空手道。
跆拳道。
两者都是不许拳击头的。
比赛，才没人管你什么拳，戴着拳套呢，谁看的清…………
学泰拳的基本功有哪些方法?
泰拳有拳法，腿法，膝法，肘法，其中膝法和肘法并没有明确的规定基本招式。
泰拳基本拳法为直拳、摆拳、勾拳。
直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。
右直拳反之。
摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。
右摆拳反之。
勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。
右勾拳反之。
截拳道基本腿法为蹬腿，踹腿，鞭腿。
蹬腿 左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。
右蹬腿反之。
踹腿 左踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。
右侧揣腿反之。
鞭腿 左鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。
右鞭腿反之。
此外还有飞踢，勾踢，转身横踢等腿法，但是基本腿法为以上三种。
