扔铅球的七字口诀
扔的七字口诀：(一)切忌满把抓，张开五指撑着它。
(二)然后放在锁骨窝，再用脖子抗着它。
(三)蹬地转髋紧挺胸、两眼望天左肩撑。
(四)推臂顶肩快拨腕、落地莫去看。
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运动会的加油口号(跑步,扔铅球,跳高等)10字
加油,你一定能行,相信自己 跳高:祝各位跳高运动员越跳越高,跳上云霄!跳远:所有的精彩都在你起身一越的刹那! 相信你自己,加快你离成功的脚步。
离成功更近 加油
扔铅球哪些部位的力量很重要
臂力和身体要协调不要一下子扔出去不然会伤到手，不要常炼习
扔铅球哪种步伐最好
姿势分类原地推铅球背掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。
推球动作同技术部分。
滑步前的预备姿势滑步滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。
左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线。
高姿势持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距20-30厘米左右，右脚尖靠近投掷圈内沿（脚也可稍向内转），左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。
低姿势持球后背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距 50-60厘米左右据身高和下蹲的程度而定）。
左脚在后，以前脚掌或脚尖着地，右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向（脚也可稍内转）。
左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。
（望采纳，谢谢）
形容铅球扔的好的成语
第一届奥运会的冠军是美国人罗伯特·加勒特，为11.22米。
在1912年第奥运会上，除了美国人帕里麦克唐纳以15.34米获得冠军外，另一名美国人拉夫·罗斯获亚军，但他以左、右手推球的成绩相加列为单独一项铅球冠军，成绩为27.70米。
这一比赛项目仅此一届。
1948年第十四届奥运会把女子铅球正式列入了比赛。
法国人奥斯特迈尔以13.75米创下了第一个奥运会女子铅球纪录（球重4公斤）。
20世纪50年代初，美国人帕里·奥布赖恩首创背向滑步推铅球技术获得成功，使铅球成绩出现了一次飞跃。
60年代，苏联人A·巴雷什尼柯夫创造背向旋转推铅球技术，虽然也获得可喜成绩，但至今尚未被太多的运动员所采用。
美国长期在男子铅球方面占有优势地位，而前苏联则在女子铅球运动的前期保持了领先地位。
前苏联女选手N·利索夫斯卡娅3次破世界纪录，先后获世界杯赛（1985年）、世界田径锦标赛（1987年）、奥运会（1988年）冠军，是女子铅球史上取得如此成就的惟一选手。
