老年活动室标语
老年活动室标语：1、牌忧解难，乐在棋中。
2、生命在于运动，运动要讲科学。
3、参加文体活动，促进身心健康。
4、参加文娱活动，实现老当益壮。
5、创设优质活动环境，丰富老年文体生活。
6、发挥老年人的优势，开展与子女面对面谈心活动。
7、发展老年人体育事业，增强老年人身体素质。
8、建造适合老年人活动的舒适环境。
9、健身与娱乐同在，健康与生活相伴。
10、开展老年活动，关爱老人健康。
11、开展老年活动，增进身心健康。
12、老人融入活动，参与健身活动。
13、老人要健康，活动不可少。
14、离休不离党，退岗不褪色。
15、麻将娱情，书画怡心。
16、莫道桑榆晚，微霞尚满天。
17、琴棋书画，老有所乐。
18、让您更愉快、更充实、更健康、更幸福。
19、善待老人，就是善待明天的自己。
老年健身队参加市里运动会口号
老年人在健身活动中的注意事项：1、老年人健身运动强度应从轻度活动开始。
据研究发现，长期坚持低能量运动的中老年人较不参加或偶尔参加剧烈运动的人，不仅能使心血管疾病、糖 尿病、老年性痴呆等患病率减少了35%，而且降低了死亡率。
运动时间每天可一次或几次相加在30分钟以上，行有余力者可以过渡到中度，身体健康者也可直接 从中度运动开始，重度运动应慎重，剧烈运动应列为禁忌。
至于每天消耗热量在开始阶段可以低一些，逐步增加到每日150-200千卡。
2、老年人健身运动类型应灵活多样并注重康乐。
太极拳、扭秧歌、跳老年迪斯科、打门球、作体操均可，步行也是很好的锻炼方式。
70岁以上老年人 坚持每天步行30分钟者，在男性对骨盐含量、肺功能和上楼梯能力;在女性对肌力和上楼梯速度，都有明显好处。
我国对高龄老人和久病卧床老人健身运动研究不 多，国外已有椅子操、床上操等活动项目，值得借鉴和进一步研究。
3、如在清晨锻炼，运动量应小一些。
人们习惯于清晨运动，但早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，无痛性心肌缺血、心绞痛、急性心肌梗死发作和猝死发病也多在早晨6时至中午12时，因此应尽量选择下午和晚上活动为妥。
4、饭后百步走并不科学，宜慎重行事。
中国有句古话：“饭后百步走，能活九十九”，从近代医学观点来看，老年人不宜提倡饭后百步走，因为吃饭特 别是吃饱饭对于有心血管疾病者，是一种负荷。
河北省老年医学研究所于数年前研究老年人餐后运动时发现，在餐后60分钟血压由餐前的139毫米汞柱降到 129毫米汞柱，而心率上升15次\\\/分，中度运动后出现体位性低血压者占25%，说明餐后运动对心血管系统有一定负性作用，但心电图并无改变。
因此老年人 应避免在餐后特别是饱餐后两小时内进行健身运动。
5、维持体力活动的健康效果有赖于长期坚持。
一般停练数周后这种效果逐渐消失，至于生病或在酷暑严寒季节，可以暂时停练。
谁帮我起一个老年健身队的名字
天行健，君子当自强不息；地势坤，君子当厚德载物。
叫“健坤”如何
请教关于老年人健身活动的问题
当然是太极拳~~ 瑜伽让老人家做尤其是 体质不太好的老人家 会出事情的~~（个人认为） 并且你父亲不一定对瑜伽感兴趣， 我觉得哈 毕竟 中国的老年人还是打太极更适合一些如果你不是很不方便的话 我还是建议经常接你家人过去玩玩儿（让他们常住不太可能）还有 一个人不光是有家人就够了 他还需要朋友的 老人也一样你父亲在农村有伴儿吗
最好是找些老人跟他一起学太极 他才能把这个兴趣坚持下去不然 就像你开导他一样 好一会儿 他要又不喜欢了 就前功尽弃了不过说到底 对老人最重要的是儿女孝顺 并且要让他感觉得到对了 你爸以前干什么的
不妨让他重操旧业啊 只是稍稍变通一些嘛 啊 有事 先走了 有空再谈~
