求班级运动会口号,新奇有创意且押韵,最后一句是燃烧我的卡路里,各位大神拜托了
一公里,两公里,三公里,燃烧我的卡路里,请各位广大网友对下联四卡路,五卡路,六卡路,天天减少脂肪群。
每天消耗400卡路里代表什么?
400卡路里,大约你在机上慢跑45分钟;等于进行了45分钟的动感单车于你对着打了半小时拳击;等于完成了一组 HIIT 训练。
但其实,一个女生即使什么也不做在床上躺一天,每天也会消耗掉1000多卡路里。
再看看我们平时吃的零食:爆米花 100g 459千卡虾味仙(大,1包) 432千卡虾味先 一包 102公克 460千卡烤玉米条(1包) 524千卡巧克力1块100克约 550千卡左右巧克力甜甜圈 281千卡爆米花 100克 459 薯片 100克 555品客薯片 绿色大罐 1072千卡品客薯片 银色大罐 840千卡品客薯片 银色小罐 270千卡品客薯片 绿、红、橘色小罐 340洋芋片(1盒\\\/一片) 1072卡\\\/11千卡洋芋片 130公 (未完待续铜锣烧(一个50g) 约140千卡麻薯(一个50g) 约120千卡绵花糖 35公克 140千卡牛奶太妃糖 100克 366千卡芝麻花生糖 约3块 160千卡巧克力约2个30克 150千卡水果软糖约4块 150千卡花生糖约2块 150千卡 果汁糖约6块 150千卡所以每天消耗400卡路里并不多。
燃烧我的卡路里
尔晴是一个渣女
多少卡路里等于多少脂肪?一个小时能燃烧多少卡路里?
卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系. 卡路里 (简称“卡”,缩写为cal)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
营养学用的“15度卡路里”:将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4.1855焦耳。
由于相对我们日常摄取的热量,“卡路里”这单位的量度还是太少,现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal 或 C,又称“大卡”)。
1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。
脂肪的热量约9千卡每克;糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克。
人要消耗1磅的脂肪,必须消耗3500卡路里的热量。