求助
连喷的技术要领
连喷出现的问题； 练习连喷时不要追求快，慢慢来也能喷出来的 提高速度的方法是：↑←时间按长一点，→+S轻点 记住，主要是节奏要均匀 . 连喷指法: C式: D式: 连喷双喷LINK喷指法 建议先学C式再学D式。
双喷很重要。
这个要会了。
前俩个就差不多了。
勤加练习，祝你成功
新手学连喷时比较容易打滑，有以下原因 ： ♣1、上一个动作没有完成，就开始下一个动作了 ♣2、指法错误 ♣3、节奏不对
求助短跑要领
提高100米的成绩应该不是问题: 1、起跑（0-12米）：注意力集中，蹬地用力，迅速从静止中摆脱出来。
一般可以抢到0.5秒左右。
多练习听各种信号起跑； 2、加速跑（13-45米）：保持身体前倾，前脚掌积极蹬地达到最高速。
多练习10-15米快速跑； 3、途中跑（15-80）：放松，保持速度。
多练习在达到最高速时的随惯性跑； 4、冲刺（81-100）：是收获的时候了，你还不用全力。
多练习10-15米的全力跑； 方法告诉你了
下面就看你的了
当然，我更希望你能跑到10秒以内，努力吧有了刘翔，中国的短跑应该不是问题的问题
为什么不努力呢
涂装车间生产工段 班前会 口号 要求 四个字 四句话 喊起来要有气势
表面处理、涂装工艺、一起抓 或者 严格操作、细致入微、团结互助、争创第一
求助，挥剑的动作要领。
不要犹豫、果断。
不要刻意讲究、你最舒服的姿势其实是最有力的
求助 关于长传球的技术要领
首先我得说的是没有什么捷径可以走的。
只有自己多练习才行。
熟能生巧的 然后再就看你到底是传什么样子的球，在不同的位置传球所用脚的部位也不相同，力量也不相同。
当然还有一点很重要的是一种足球的意识。
呵呵 。
这个就要靠平时的积累和足球智商了。
我觉得还是多多练习各种部位的长传球。
短传球，斜传等等
拳皇97 操作要领 求助
A-轻拳 B-轻脚 C-重拳 D-重脚 闪躲是A+B A+B+C是聚能量
求助 感觉自己打篮球基本功挺好的，怎么一实战就不会打了呢
第一你是心理素质不过关，第二是有可能你的力量不够，一被人对抗就做不出动作来，第三是有可是基本功不够扎实，，够扎实的话动作很自然的就做出来了。
基本功不是一下就能练好的需要长时间的坚持的
看看我下面的心得希望对你有用
在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，詹姆斯也是。
篮球一招是打不死人的。
所以技术越全面越好想打好篮球的话需要具备四点第一稳定的中远投能力。
有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。
从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术
第三意识也就是对篮球的理解
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。
技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。
所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。
每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮
投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。
希望这些对你有用
怎样求人办事的技巧
现在的社会上，谁也不能不求人，谁也不会不被人求。
除了在日常的生活中有一定的社交圈外，我们还要学会求人。
如何能做到求人办事不难呢
这里有三个环节问题错误，一是做为中介人，怎样搭桥牵线，这是个学问，一定要找得力的人，这是其一，也是一个很关键，如果找一些表面吹牛的但能力实际不强的，这里就危险；第二，要选择在恰当跟有关领导沟通，包括上面的，以及基层领导，但有时面不能带宽，太宽的衙门就多，事情就可能砸；三，提的时候要恰当不能多，选择时机。
：第一，过心理这一关。
既然不能不求人，倒不如理直气壮去求人，求人也得求得潇洒、舒坦，求人不必虚张声势、空话连篇，但是也不必灰溜溜、乞哀告怜、任人奚落。
人与人就是要互相扶持.当你觉得求人办事难以启齿的时候,有没有想过你帮过别人什么.所以,平时就该注意自己的人际关系,有什么好处时常想到别人.久而久之,当这成为一种习惯时,被你帮助过的人就很多了.别人会觉得你很热心,也会时常想到你、帮助你。
当你有求于人的时候，别人自然也会像你对待他们一样。
这虽然不是绝对的，也不乏贪小之人，但只要树立你的形象即可，爱吃亏的人往往较受欢迎。
若是临时抱佛脚，又不是很熟悉的人，那最好托熟悉他的人办，多加送谢礼便是。
正所谓选择天时就是请人办事的时机，所谓地利就是招待人的诚意，如果没有这份诚意，干脆就不要办，以免夹生，所谓人和就是找能办事的人。
第二，选择最佳路线和方法。
如今是专业分工明确，到处找人，未必能办成事，一定要摸清情况，找准能帮助你的人。
第三，有耐心。
求助于别人，并不一定什么事都水到渠成，对方面露难色，态度冷淡甚至表示拒绝都是可能的，你千万不要由此就觉得自己失了面子，受了侮辱，从而失去了耐心。
求人的时候要学会忍耐，学会了忍耐就是求人成功的第一步。
有的时候，你的忍耐可以获得别人的同情和怜悯，可以通过忍耐将你的诚心表现出来。
用理智克服自己的愤怒和面子，只有能忍耐的人才能得到他想要的东西。
你解决不了的事情由他帮你解决，你还要有什么怨言呢
同时注意不能太谦卑，要表现出你现在帮了我，以后你求我的时候我也会帮你的平等心态，以免被他人看轻。
既然有求于人，就难免在别人面前自觉低人一等，少不了看人脸色，讨好别人。
而更倒霉的可能是事办不成，碰个软钉子还算不错如果碰个硬钉子，碰了一鼻子灰，甚至鼻青脸肿，那就更惨了。
第四，理解别人。
有些求人办事的人，总认为被求者一定神通广大，办什么事金口一开，大笔一挥就成。
实际上情况并非如此。
每个人都有自己的难处，你如果能分担、理解这种难处，就不会感到求人办事太难。
要理解对方，让人有思考的余地;不要强人所难，意气用事。
求人办事，要考虑到人家是否能办得到。
有些事你觉得人家办不成，实际上未必。
就是人家能办到
