广播体操五祖拳各节名称.........................
泉州市小学生南少林五祖拳健身操第一节起势……………相当于五祖拳中的“白猿挑经”；第二节伸拉运动………平马开弓； 第三节 开合运动………掀手贯拳； 第四节 踢腿运动………平插一踢； 第五节 侧展运动………打节挢顶；第六节 下蹲运动………左右双屈；第七节 俯仰运动………弯腰双托； 第八节 跳跃运动………跳跃格节； 第九节 收势……………白鹤展翅。
泉州南少林五祖拳健身操所有的动作的名称
抱拳礼 1）并步立正：双臂自然垂下体侧目视前方。
2）双臂斜45度上举左掌掌心帖右拳拳面于胸前怀抱，左掌掌指朝上。
右拳拳心向下目视前方。
3）立正，双臂回落于体侧，目视前方。
4）立正：双拳握于双胸边，目视前方。
第一节 双插破边 （4×8拍） 第一个八拍： 1-2拍进马双插：3-4拍、在马坐节：5-6拍、平马双破： 7-8拍、并步抱拳：第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍。
第二节：进插开弓（4×8拍） 1-2拍、进马插掌： 3-4拍、退马开弓： 5-6拍、转马桥顶：7-8、并步抱拳：第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍。
第三节：挑肩盖拳（4×8拍） 1-2拍、弓步挑肩： 3-4拍、平马盖掌： 5-6拍、三脚虎拳： 第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍。
第四节：搓踢抱牌 （4×8拍） 1-2拍、过肚搓入：3拍、提膝弹踢： 4拍、见第3拍 5-6拍、弓步抱牌：7-8拍、并步抱拳： 第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。
第五节：双坠双挢 （4×8拍） 1-2拍、平马双坠：3-4拍、进步双挢： 7-8拍、并步抱拳： 第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。
第六节：拆节下蹲 （4×8拍） 1-2拍、弓步拆节：3-4拍、平马双击：5-6拍、并步下蹲： 7-8拍、并步抱拳：第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。
第七节：独步金刚 （4×8拍） 1-2拍、提膝开下：3-4拍、金龟 壳： 5-6拍、弯弓射虎： 7-8拍、并步抱拳：第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。
第八节：跳跃顶膝 （4×8拍） 1拍、跳退斜插： 2拍、沉肘顶膝：3拍、跳退斜插： 4拍、沉肘顶膝：5拍、马步招防：6拍、并步立正：7拍、马步招防：8拍、并步抱拳： 第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。
第九节：双搓双展 （4×8拍） 1-2拍、平马双搓： 3-4拍、平马双搓： 5拍、双掌下按：6拍、白鹤展翅： 7拍、双掌下按： 8拍、立正：双掌贴于体侧，目视前方。
第二个八拍同第一个八拍方向相反，第三第四个八拍同第一第二个八拍，最后两拍并步立正收拳。
抱拳礼： 两臂斜前45°上举，左掌掌心贴于右拳拳面，于胸前环抱，左掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。
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健美操口号
开始： 礼第一节：起势 （4×8第二节：抻拉运动（4×8拍）第：开和运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动（4×8拍）第八节：跳跃运动（4×8拍）第九节：收势 （4×8拍）结束： 抱拳礼
