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秋风吹，战鼓擂，我们61怕过谁
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关于运动会的口号有哪些
班荣我荣，班羞我耻。
勇与拼搏,自强不息. 遇祝大会,圆满成功 力争上游，勇往直前。
团结一心，奋发进取。
运动会口号
急
在线等，有加分
*年八班,永攀高山；奋勇争先,一马平川；博采众长，厚积薄发；犯其至难，图其至远；心系玉树，气势磅礴；团结奋斗，顽强拼搏；功在当代，利在千秋。
运动会加油句子。
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简短点。
急急急
1.友谊第一，第二
11班：11，11，第一
2：和衷共济，风雨；拼搏进取，辉煌。
13班：努力奋进，永争第一
4：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想
5：15班，齐心进，运动会，创佳绩
6：犯其至难，图其至远
7：17班的人，17班的魂
8：高一18，实力最佳，体育健儿，整装侍发
9：团结友爱，勤奋好学，激情飞扬。
10：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起
11：没有最好，只有更好。
12：展现青春风采
13：、、、，冲出国门，走向明天正迎面向我们走来的是二社区代表队。
二社区坚持“以人为本”，连续多年被评为区级安全文明小区。
奋斗造就辉煌
今天26名运动健儿尽情挥洒的汗水必能成就今日的辉煌。
一、 致短跑运动员踏上跑道， 是一种选择。
离开起点， 是一种勇气。
驰骋赛场， 为追求一种胜利。
朋友， 用你的实力， 用你的智慧， 去开拓出 那一片属于你的 短跑天地吧。
二、 致长跑运动员:一滴滴汗水， 飘落在绿茵道上， 伴随着矫健的步伐， 奏出希望的乐章。
一种种信念， 飘在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光， 画出美丽的弧线。
人生能有几回搏
千百双眼睛注视着你， 为了希望、为了胜利， 跑出青春的梦想。
三、 致100米运动员 ：枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。
终点，你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒四、 致200M运动员 ：200M，有一个人生的起点， 200M，有一个人生的弯道， 200M，有一段人生的冲刺200M，有一个辉煌的胜利， 200M，只刹那一瞬间， 却成就一段永恒的胜利 ，200M，只弯过一个转折 ，却折出多少汗水冲向你那光辉煌的胜利吧 ，跨过那一瞬 ，转过那道弯 ，胜利在向你招手五、 致100米的运动员 ：一声枪响班着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒， 只为了??那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
六、 致长跑运动员 ：磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩,看!猎猎的彩旗在, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌。
顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心奋勇拼搏，力创佳绩一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹
哪首歌歌词有句 什什么同甘苦什么一喊声震天什么什么乘风破浪永向前
的活动家赞美虎强有夸父追日，如持久性; 豹的速度，像有公司愚公移山像; 迅捷的老鹰，有泰山崩于前的沉着。
港口的必胜信念再次挑战自我。
胜不骄，败不馁，来面对所有的困难和挫折。
年年轻，我们追求卓越; 年轻，我们拥抱成功; 雅戈尔体育馆，流下了眼泪和汗水...... 为你欢呼的英雄。
铿锵玫瑰有些人可能会认为这个球场是男性占主导地位，但在赛场上，但很多女生活跃的身影。
一名坚定的新年驰骋赛场的男生战斗舞台，孩子们有胜利的喜悦，有令人羡慕的掌声和鲜花，勇敢的恩典显着，反映他们像女足球运动员的铿锵玫瑰不屈不挠的精神，他们在全盛开在赛场上，他们如雨后春笋般冒了活力铿锵玫瑰，是一朵朵铿锵玫瑰充满着青春的活力。
祝愿每朵花的铿锵玫瑰盛开在人生的道路上。
希望每朵花的铿锵玫瑰的权势在舞台上的斗争。
你是我的英雄有人说，运动场上狂奔的人，马一匹黑马。
有人说，活跃的体育赛场上巾帼一道亮丽的风景线。
我说，你是我的英雄，你的飒爽英姿，你顽强，你永不放弃，你挑战自己，深藏在每个人的心中，深烘焙 BR \\\/>你的精神凝聚成为一股强大的力量在人们的心中，这会强制流层出不穷，就因为你是我心目中的英雄。
硬努力，在游戏中，你是最亮的点。
在你的眼睛，不要在乎胜利的喜悦和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。
挣扎，你的生命运动的最响亮的音符。
在你的心中，只有不停战斗的信念，他们坚实的步伐迈进一个新的人生旅途。
领域的辛勤工作，你是我们永远的骄傲
青春的激情，的勇敢的胜利一位名人曾经说过：“魅力的精神。
”那么运动真正的高贵应该来自于努力工作，不断超越自我的精神和亲切。
“友谊第一，比赛第二”的运动品质。
记得奥运会的口号吗
更高，更快，更强，正是因为我们的移动电源，使精彩的华丽转变，引进的变量。
我们记得很特别，总是最的魅力，乔丹，扣篮，巴乔出手。
我们深切地感受到一种精神的存在的一切，勇攀高峰的精神，不断超越，挑战极限的精神，人的精神。
除了超越的精神，有一种人格魅力打动了我们的人竞争的最现实，最自然的情感，是体育最本质特征。
这是一个锐意进取，团结的精神，这使得已经残酷的竞争，带给人类的印记，捎上了一个道理。
它使更多的运动，不是分数，一个值得赞美的品质之外，我相信这是最感人的东西，它永远在我们的运动历史深烙在我们的思想。
蒋称资的运动的领域不争的主人公满足，但急忙手牵手走风雨也弥漫前所未闻，如果鑫玉破折号集体去巍峨体育场菊花每月心情残疾人重大良英回首友谊之旅合作伙伴，包括虞姬斗争的汗钱英雄隐瞒乐趣
也是英雄，失败的英雄。
你将永远是我们心目中真正的英雄，人们第一个冲过了终点线，当然，是我们的偶像，而奥林匹克精神仍然在跑道上的挣扎，更值得我们的王冲，永不放弃，永不服输终点是不是真正的结束，必然要突破人类极限的运动。
也许失败是你的耻辱，是一种希望的破灭。
个月的艰苦训练，和充满希望的时刻付诸东流，使你情绪低落，悲伤，但看的时候，你都试图努力。
在他的眼里含着泪水，我们不这么认为，你很勇敢，你是坚强的，你用你不屈的意志来完成你的任务。
英雄的成功或失败，在生活中，我们应该从头再来，你觉得很自豪。
蓝天爱你，你在操场上，坚定的步伐，美丽的花朵轻盈活泼的你很多的汗水，我们的喝彩，你的骄傲和自豪
运动员谁，我们知道你的努力，我们明白，你们的辛勤工作，加油吧
无论你是成功或失败，我们是你坚强的后盾，胜爱你，爱你也失去了，我们会永远支持你，你将永远是“最特别的存在原因的运动员掌声解释 BR \\\/>卫故意征服只有大量的汗水变成了一个追求的脚步声。
心中坚定的信念，平静的步骤脚下，你告诉一个永恒不变的真理付诸行动。
不超过脚下的路，没有比人更高的山，结束时的行向你招手，但努力掌声迎接您不屈的意志，相信，成功是属于你的。
事业运动员着开始一看， \\\/>希望达到梅赛德斯烈日炎炎烈日下，战斗在蓝色的天空下，总是想你尖叫但担心天空误解。
总是要为你放声歌唱，但是怕扰乱白云。
最良好的祝愿的心挂在跑道上线微风的每一次振动再次衷心祝愿。
但 BR \\\/>加油吧
胜利的希望，胜利就在眼前
五言跑，跳，透支，重点项目赢了。
奖竞争，欢乐，草稿，和每个人都获奖，获奖，奖金，都要以为大喜乐。
冠军，淘汰，无论输赢，重在参与。
事情我打 - 成功或失败没有关心加油，小奥星昨晚奥运的梦想和欢乐
BR \\\/>我们班的荣誉和呐喊
看奥运之星加油，他们的斗争精神，更高，更快，更强
公正的和平和友谊的原则，而努力奋斗
加油吧
小奥运明星是谁
举措为自己的梦想
诱导运动员希望折成一只小船， >沿溪流送到你的身边; 想鼓励所有在一堆水，交给了在你的面前，伟大的微笑; 将友谊织成一条毛巾， BR \\\/>轻轻地擦去你的辛勤的汗水; 愿意让热情已经减弱四季有花献给你，哭了起来：“辛苦啦，运动员
”净沙 - 像运动员一样日落，微风彩霞。
红旗人群的花朵。
哭的欢呼声，一个单一的步骤，冠军的人吗
明天份额中国的荣誉。
块块红，一点点的绿色世界因你而美丽的瞬间永恒风涌...... \\\/>成功的光，免费鸟儿童我陪你追求的额头冷珠的折射的太阳有是一个希望，它来自种植你看站在一个都看着你的眼睛清楚地说：无论你成功的一刻属于你您必须属于永恒力量诱导运动员硬耐久性试验默契秀面对这些你不害怕...... 同学打电话良好的工作
教师等待跑道上宝剑锋从磨砺\\\/>勇气就可以了
出，梅花香自苦寒来。
“经过一个月的艰苦训练，今天，你终于站在跑道上，通过不断的自我加压，在实践中超越自我，挑战极限，你自信，甚至长跑沉坠在这个过程中，你毫不犹豫地爬起，继续。
看着你坚定的步伐，我们不能帮助，但想送你一首诗。
经常注意白天和黑夜，每天跑步，并没有忘记。
苦练的竞争，长征一里路，加速，加速
高昂着头大步。
努力，运动员的人，在该行的结束，我们等你。
硬“的战斗，但老红一万点，新的绿色天堂般的沉重斗争，永远是勇敢成功将永远属于勇敢地打强。
接力棒传递的是一种精神，一种力量更多通过一个勇敢，坚强的意志。
运动员的斗争中，拼体力，拼意志青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。
努力，优秀的运动员，我们的精神来写我们的青春风采，展现我们的青春
欢呼的生活冲吧
跳
拼一下你的毅力，你柔顺的数字。
属于脚下的胜利慢慢旅途上的歌曲到硬盘长生不老药激情的浪花，我们诠释了人的凯歌，把它唱
后厨唱你的心，唱你的崇高盛大。
心中的目标，并最终成为了现实，凯歌属于一个激动的心。
对生活的青年，举杯欢呼声。
- 杭州新华社体育场我们 - 大学生广泛的赞誉，新世纪总的胜利进军，挑战极限的人类人的生命和永远向前的概念。
生活，更年轻的生命喝彩
因为舞台上，无数的飞冲的生活，和无数强大的车手无数的干吻的草地与蓝天，映射和移动一个充满活力的生活。
BR \\\/>归纳为初冬的阳光温暖; 丰富多彩的，因为你的行尾; 掌声表现出非凡的意义;
运动会口号
致短跑运动员踏上跑道，是一种选择。
离弄起点，是一种勇气。
驰骋赛场，是一种胜利。
朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出一片属于你的短跑天地。
百米跑惊天枪后疾如飞勇往直前不后退风驰电掣似闪电勇士出发何言诲致100米运动员枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。
终点。
你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
瞬间的成败—致百米运动员红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
致百米运动员枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利
相信自己，鼓励自己，超越自己。
为太阳的光辉在添上永恒的一笔
要的就是坚持到底，不是华丽。
冲吧
向着那未来，进行到底。
7秋季运动员在秋高气爽的季节，校园今日特别热闹。
一圈圈跑道，米米诉说着自豪。
健儿在年轮上赛跑，催促学子抓紧一分一秒。
只要拼尽全力，理想的目标定会来到。
8今日校园人心欢畅，运动场上彩旗飘扬。
锣鼓喧天，运动员健儿分批传喜报。
溢香桃李风华正茂，一声枪令、 一代英豪。
你追我赶百米线上争分夺秒。
学子夺冠展雄风，搏尽全力奔目标。
加油
加油
前程多美好。
91500米不算长，人生贵在拼一场。
健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强
风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬
10生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神付出的背后是胜利无论是否成功我们永远赞美你你们永远是我们的骄傲努力吧，运动员11你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
12你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人
风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响15、许诺┄┄ 汪国真不要太相信许诺\\\/许诺是时间结出的松果\\\/松果尽管美妙\\\/谁能保证不会被季节打落\\\/机会，凭自己争取\\\/命运，靠自己把握\\\/生命，是自己的画板\\\/为什么要依赖别人着色。
16、生命生命的辉煌，拒绝的不是平凡，而是平庸
所以，春风得意时多些缅想，只要别背叛美丽的的初衷；窘迫失意时多些憧憬，只要别虚构不醒的苦梦
17、这也是一切┄┄ 舒婷不是一切大树／都被暴风折断／不是一切种子／都找不到生根的土壤不是一切真情／都流失在心的沙漠里／不是一切梦想／都甘愿被折断翅膀不是一切火焰／都只燃烧自己／而不把别人照亮不是一切星星／都仅指示黑夜／而不报告曙光不是一切歌声／都掠过耳旁／而不留在心上不是一切呼吁／都没有回响／不是一切损失／都无法补偿不是一切深渊／都是灭亡／不是一切灭亡／都盖在弱者头上不是一切心灵／都可以踩在脚下／烂在泥里不是一切后果／都是眼泪血印／而不展现笑客一切的现在孕育着未来／未来一切都生长于它的昨天希望／而且为它斗争／请把这一切放在你的肩上18、热爱生命我不去想是否能够成功／既然选择了远方／便只顾风雨兼程。
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨／既然目标是地平线／留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞／只要热爱生命／一切都在意料中
怎样上口才课
口才训练 口才并不是一种天赋的才它是靠刻苦训练得来的。
古今中外历史切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。
他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。
他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。
他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。
日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。
为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。
我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。
肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时，除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快提高了。
1926年，他年方30，就在同志主办的广州农民运动讲习所工作，他的演讲至今受到世人的推崇。
我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。
他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。
这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
” 练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。
科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。
当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。
我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口练方法。
（1）速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。
只要手头有一篇文章就可以练习。
而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。
当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。
比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。
你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
如果有老师指导就更好了。
（2）背诵法 我们都背诵过课文。
有诗歌、有散文、有小说。
背诵的目的是各有不同的。
有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。
而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。
没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。
只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。
如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。
记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
“诵”是对表达能力的一种训练。
这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。
它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法，不同于我们前面讲的速读法。
速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。
也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。
这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。
在背诵的过程中，也可分步进行。
首先，进行“背”的训练。
也就是先将文章背下来。
在这个阶段不要求声情并茂。
只要能达到熟练记忆就行。
并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。
第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。
将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。
第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。
比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文诗。
它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。
整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。
那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。
当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。
我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。
平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。
有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。
我们说这也是把握欠准确的缘故。
如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了。
这个训练最好能有指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。
如果没有这个条件，也可以找人帮助，请人听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。
（3）练声法 练声也就是练声音，练嗓子。
在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。
俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。
我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。
特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。
吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。
只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头。
有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。
所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。
发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。
但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。
归音一定要到家，要完整。
也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。
当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习： ①深吸一口气。
数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀 ④读练口令 A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多。
（4）复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
这种方法在课堂上使用的较多。
如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。
这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。
最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。
直到能完全把这个作品复述出来。
复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。
这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。
在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。
比如选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。
当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。
开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。
随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。
这样由易到难，循序渐进，效果会更好。
这种练习一定要有耐心与毅力。
有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。
这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。
而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。
没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的。
（5）模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。
其实模仿的过程也是一个学习的过程。
我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。
那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。
这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
其方法是： ①模仿专人。
在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。
你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。
几个好友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。
为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。
这个方法简单易行，且有娱乐性。
课上、课间、课后都可进行。
只要有三四个人就能进行。
所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。
而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人了跟着错了，害人害己。
③随时模仿。
我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。
而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。
（6）描述法 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。
简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。
这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。
所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。
第一步，对要描述的对象进行观察。
比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树
有假山
有凉亭
还有游人
并且树是什么样子，山是什么样子
凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢
这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。
只有有了这种观察，你的描述才有基础。
第二步，描述。
描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。
其要求是，抓住特点进行描述。
语言要清楚，明白，要有一定的文采。
描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。
要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。
描述的时候允许有联想与想象。
比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。
（7）角色扮演法 角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。
是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。
我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。
角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
其方法是： ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。
②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。
③根据作品中人物的多少，找同学，分别扮演不同的人物角色。
比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。
④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。
它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。
从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。
但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。
（8）讲故事法 同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢
讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀
听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。
因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。
学习讲故事是练口才的一种好方法。
讲故事，可以训练人的多种能力。
因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。
这里的方法是： ①分析故事中的人物。
故事的情节性是十分强的，而且故事的主题大都是通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之间的关系。
比如，我们要讲《皇帝的新衣》这个童话故事，那么你就要分析其中的几个人物，以及他们的性格，然后把国王的愚蠢无知，骗子的狡诈阴险，大臣的阿谀奉承、不分是非，乃至小孩的天真无邪都用语言表现出来，这是一项十分艰巨的工作。
②掌握故事的语言特点。
故事的语言不同于其他文学形式的语言，其最大的特点是口语性强、个性化强。
所以当我们拿到一个材料的时候，不要马上就开始练习讲，而要先把材料改造一下，改成适合我们讲的故事。
③反复练讲。
对材料做了以上的分析、加工以后，我们就可以开始练讲。
通过反复练讲达到对内容的熟悉。
最后能使自己的感情与故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表现人物性格，语言生动形象。
另外，边练讲，还要边注意设计自己的表情、动作。
看看你讲故事时的表情、动作是不是与你讲的内容相一致。
其要求是：①发音要准确、清楚。
平舌音、翘舌音、四声都要清楚。
最好能用普通话讲。
②不要照本宣读。
讲故事是不允许手里拿着故事书照着念的，那样就成了念故事了。
讲故事要用自己的语言去讲?
