高原旅游注意事项
高原旅游注意事项 一、高原旅游温馨提示 1、西藏属边疆，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
2、西藏为高原地区，心脏病、高血压、、患者请勿入内，并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗的药物（行前服用红景天或相关防、抗的保健药品）。
西藏海拔高日照强烈，空气干燥，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
3、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，旅游季节全天温度在5~22度左右，请游客准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等足够御寒的衣服，以防受凉感冒。
4、进藏要注意充分休息，初抵高原避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
多休息、多喝水、多吃水果，有利于尽快适应高原环境。
刚到拉萨大部分客人会或多或少有（头疼、胸闷等），只要注意休息好饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），一般来说过1--2天后，反应症状都会逐步减轻或消失；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
适应之后在藏期间就不会再发生了。
5、为保护古迹，每天只能接待2300名游客，因此参观时间可能会提前或延后。
6、由于西藏的餐饮特殊，为适应广大游客：拉萨、日喀则、林芝、山南整个行程用餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
西藏线路里程长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
7、行程主要地区海拔：拉萨3650米，林芝2900米，日喀则3950米，纳木错4718米，珠峰大本营5200米。
8、带好相机电池、储存卡把您眼中的美景定格下来，它将成为您此生难忘的记忆。
二、西藏禁忌，面面大观： 1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。
虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。
藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
2、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰的则从右边绕行。
不得跨越法器，火盆。
4、经筒，经轮不得逆转。
5、忌讳用手触摸别人头顶。
6、进寺庙时，忌讳吸烟、手摸佛像、翻经书、敲钟鼓。
对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
7、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
8、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
9、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
10、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
小明的妈妈比小明大24岁，可她两个过的生日一样多，请你猜猜妈妈的生日是几月几日
首先你要抓住这一句小明和她妈妈过日次样多，他妈妈比他大，这说明小明的妈一部分年份没有她生日的那天，所以那些年份不能过生日。
这样说来就很明白了，只有闰年有一天在其他的非闰年年份是没有的，那一天你应该是知道的，那一天便是他妈妈的生日，这就是解题思路。
怎么去香格里拉
气候及衣着 春夏是前往香格里拉旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。
迪庆高原的秋天是最精彩的瞬间，迪庆地区在中秋节过后10天左右的20多天时间里，高原上满目秋色。
此时探访属都湖、小中甸、白茫雪地等地，都能让你相机快门发热、菲林锐减。
迪庆高原地处高海拔地区，平均海拔3,300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。
迪庆又因横断山脉环抱，地势复杂多变，一日之间，温差极大，有“一天有四季”之说。
探访时需带足衣服，特别是10月份以后探访更要带足过冬衣物。
香格里拉平均气温℃ 月份 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 气温 5.9 7.5 10.4 13.3 16.6 17.8 18.1 17.3 16.0 13.3 9.0 6.3 交通状况 迪庆的交通主要以公路为主，去不通公路的景点（如：碧塔海）需骑马前往。
昆明至迪庆的公路交通线路： 1.昆明至香格里拉公路里程700公里，途中经过楚雄、大理等地，旅游者到迪庆可由昆明乘客车直达，一般要20小时，每天有4班卧铺车，票价134元，发车时间13:00-18:00，发车站有潘家湾汽车站(3班)，南窑(1班)。
也可选择先乘飞机到大理或丽江，再换乘客车前往香格里拉。
当然，赶时间的游客，可选择从昆明直飞香格里拉。
2.丽江至香格里拉为200公里，每天7:00-15:00发3-5班车，票价25元。
还可选择昆明至大理晚乘卧铺车，票价40-60元，昆明各大汽车站均发车每天18:00-22:00发30余班。
3.大理至香格里拉为300公里，白天乘中巴车35元。
主要旅游景点交通： 1.香格里拉至噶丹松赞林寺，票价1.5元； 2.香格里拉至纳帕海坐班车，8元就能搞定，如错过班车也可租车前往，来回一趟50元； 3.香格里拉至白水台也可坐出租车，200元每天（包来回）。
4.香格里拉至德钦184公里，途经奔子栏109公里，东竹林寺131公里，白茫雪山153公里，每天早7：30-8：00发2班大客车，票价23元，需7-9小时，中途在奔子栏午餐。
中间至虎跳峡镇(下桥头)96公里，票价13元，每天早、晚都发车。
德钦至西藏盐井104公里，无固定客运班车。
5.中甸至碧塔海，到双桥下车，票价8元，步行或骑马，骑马每人单程收费30元-60元间。
香格里拉至松赞林寺，有中巴，票价2元。
6.香格里拉至香格里拉大峡谷，可乘每早班发往四川省乡城县的客车。
中途到峡谷口下车，票价15元。
香格里拉至白水台，每早一班发往三坝乡的大客车，票价16元。
四川至迪庆铁路：攀枝花每天接发117\\\/118次北京西和203\\\/204次重庆特快列车，过路车有165\\\/166次昆明一西安和207\\\/208次昆明-成都特快列车，共4趟快车。
四川至迪庆公路：攀枝花至香格里拉470公里，票价：卧铺90元，坐位60元，发车站攀枝花(金江)火车站每天发车数班。
香格里拉探秘行程设计 行程一： 香格里拉乘公汽到德饮，约189公里，夜宿梅里酒店。
途中赏金沙江河谷风光，在奔子栏午餐。
游东竹林寺，翻越白茫雪山，沿途领略雪山风光。
行程二： 从德钦到明永冰川，住帐篷。
从德钦行7公里到飞来寺祭祀。
乘车约行30公里到崩村，越澜沧江。
徒步4公里约2小时抵明永村，村民献哈达、午餐。
徒步7公里约3小时抵冰川脚到此为止太子庙。
行程三： 从太子庙至冰川，返明永村宿藏家。
上午在冰川赏冰斗、冰塔林、冰峰、冰隙。
午餐后返明永村，参加藏族歌舞晚会。
行程四： 从香格里拉到碧塔海，然后到白水台，住东巴文化山庄。
从香格里拉乘车约22公里抵双桥，骑马7公里后到达碧塔海。
午餐后快艇横渡碧塔海，然后乘车约95公里抵白水台，食乡村风味餐，赏东巴歌舞表演。
行程五： 从白水台到香格里拉，住三星。
晨起赏白水台日出，尽领白水台奇观。
早餐后返香格里拉，沿途摄哈巴雪山等峰、林景色。
香格里拉午餐后游松赞林寺。
主要电话号码一览表 香格里拉长途区号：0887 主要旅行社 德钦州国际旅行社 0887-8222364 香格里拉旅游公司 0887-8227236 香格里拉高原旅行社 0887-8223687 旅游部门 迪庆州旅游局 电话：（O887）8223786 香格里拉县旅游局 电话：（0887）8225390 迪庆州国际旅游社 电话：（0887
