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短道速滑加油口号

时间:2019-11-09 11:21

中国短道速滑历史上有哪些冠军

1988年,卡尔加里冬奥在被列为表演项目的速滑比,李琰夺得一金两铜。

  2002年,盐冬奥会,杨扬在短道速滑女子500米和1000米上夺得两枚金牌  2006年,都灵冬奥会,王濛获得短道500米金牌   2010年,温哥华冬奥会,王濛获得短道500米金牌,短道1000米短道金牌,周洋获得1500米金牌,中国女队(王濛、周洋、孙琳琳、张会)获得3000米金牌。

短道速滑技术包括哪些

滑冰各阶段技术动作分析 1前言 短道速滑作为非常响力的冬季运动项目,越来越受到人们视。

因而对短道速度滑冰运动员的比赛动作进行运动生物力学分析,对运动员进行技术诊断和指导运动训练具有重要的意义。

2起跑技术 起跑技术主要运用于短距离项目,也就是500m和女子3000m接力。

起跑是使运动员在最短的时间内,完成从静止到移动并获得较高速度的过程。

我国优秀短道选手的蹬冰角度和最大展膝、展髋角速度均偏小,建议在今后的训练中应加强冰刀对蹬冰角度的控制及下肢肌肉力量和爆发力的训练。

3直道滑行技术 在直道滑行基本姿势的基础上,两腿交替连续完成蹬冰、收腿、下刀、支撑滑行,并配合摆臂就形成了完整的直道滑跑动作。

滑冰者以相对较高的速度向前滑行能利用所谓“滑行技术”,即连续向前滑的同时针对冰的推进动作。

4弯道滑行技术 弯道滑行是短道速度滑冰最重要的技术。

运动员在弯道滑行过程中,必须要紧贴弯道内圆弧雪线的切线即最短的滑行路线。

因此,他就不可能像在直道上那样,利用蹬冰后身体获得的加速度向前惯性滑进,而是采用左右腿交叉、双腿都向右侧蹬冰的方式前进,只有这样才能使左右脚着冰时都能落在雪线圆弧的切线上。

要使双腿都能向右侧快速、有力地蹬冰,运动员双脚之间不仅要保持最短距离即交叉压步,而且还要采用左肩明显低于右肩的方法来完成左腿的蹬冰动作,这就是运动员在弯道滑行时,左肩低于右肩、左右脚蹬冰的频率要明显高于直道的原因所在。

5冲刺技术 冲刺时短道速度滑冰运动技术中的重要组成部分,当临近终点且运动员相距较近时,冲刺可以起到决定性的作用。

以送刀式冲刺为例,在接近终点的滑行过程中,将重心落在有利于克制对手一侧的腿上,将另一侧腿迅速前伸,保持平衡冲过终点。

6超越技术 影响短道速滑比赛成绩的因素是多方面的,包括运动员的身体素质、心理素质。

在里道出弯道时超越的技术是增加前进方向的速度,特别是增加出弯道的步频来提高前进的速度。

什么叫短道速滑

短道速滑是冬季奥运会项目,比赛场地的大小为30×60米,跑道每圈的长度为111.12米,短道速滑19世纪80年代起源于加拿大,当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习,随之产生了室内速度滑冰的比赛,20世纪初,这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。

1992年被列为冬奥会比赛项目。

  短道速滑比赛采用淘汰制,以预、次、半决、决赛的比赛方式进行。

4-8运动员在一条起跑线上同时起跑出发,站位通过抽签决定。

比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。

场地周长111.12米,直道宽不小于7米,弯道半径8米,直道长28.85米。

韩国短道速滑队的人员名单

女队:赵海利,金丹民,李恩璟,崔正元,孙秀文男队:郭润起,卢珍奎,申达五,李浩锡,李正秀(受伤,由Seo Yi-ra顶替,2011世青赛全能冠军)

几岁适合学短道速滑

一、 开始学合适

每次宜练习多长时间

需要孩子的身备相当的平衡感及下肢协调控力,也需要有敏捷的肢体反应,因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言,有可能发生危险。

而且,这项运动对场地要求较高。

因此,3岁以内的孩子最好不要直接学习直排轮滑,可尝试从滑板或者滑板车开始。

另外,很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险,一直都不敢鼓励孩子学这项运动,认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候。

其实,孩子三岁就可以开始学习轮滑,一般通过两年时间来掌握这项运动。

1、三岁孩子身体和手的基本动作已经比较自如,由于骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,三岁儿童已能掌握各种大动作。

2、三岁是孩子学习动作技能的最佳时期,这个时期儿童身体柔软,容易学习许多动作,加之他们喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,还不怕别人嘲笑,因而只要能积极地加以指导和训练,可以获得许多动作技能。

3、大一点的孩子胆子反而小,再小一点的,由于理解能力、肢体运动能力有限,不易掌握动作要领。

所以从三岁——五岁是学习轮滑的最佳时机。

二、学习轮滑的好处1、 学习轮滑可提高孩子的身体素质大部分孩子是从三、四岁开始学习轮滑,但也有些从两岁多就开始学了。

轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。

据报道,有的孩子以前经常感冒,但练了2、 3年轮滑后体质明显改善,很少生病了;而且小朋友们在一起练习,他们的人际交往能力也大大提高了。

2、 幼儿轮滑能全面提高运动潜能轮滑能全面提高孩子以下几个方面的运动潜能:体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性和运动反映的快速准确性,能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题,如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

3、轮滑提供给孩子更多参与及展示的机会11月5日上午,我们轮滑兴趣班的小朋友参加了“2005长沙虹猫蓝兔卡通艺术节”的开幕式。

在壮观的巡游滑轮队伍中,他们是年龄最小的孩子,在一旁的观众们对我们这群特殊的队伍个个竖起了大拇指。

通过这次的展示活动充分展现了我们湖南大学幼儿园小朋友勇敢、坚毅的优良品质,并且大大的加深了他们对轮滑运动的兴趣。

四、 学习轮滑有助于培养孩子的良好个性练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神;每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感,所以,学习轮滑可以增强孩子的信心,对孩子的性格养成有好处。

此外,轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性,孩子更乐于投身其中。

4、 轮滑是一项融健身、竞技、技巧、娱乐、刺激于一体的运动项目。

因此,如果能够正确地引导,学习轮滑的体验将对孩子大有益处。

首先,轮滑是一种有氧运动,除了带给孩子的“飞一般感觉”,还有益于增强体质,塑造好的体形,锻炼孩子的勇气,培养快速反应和平衡的能力。

轮滑能增强心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,滑轮滑还能很直接地锻炼臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。

很多孩子坚持练习一两年后,体质明显改善,生病的次数大大减少。

另外,滑轮滑时,小腿老要绷着劲儿,长期练习,小腿肌肉的线条就特别好,会练得腿部修长。

与许多其他运动项目一样,练习轮滑有助于培养孩子的毅力,同时在你追我赶的快乐气氛中,增加与小伙伴交流玩耍的机会,对孩子的性格养成也大有好处。

三、学习轮滑的技巧要学习轮滑,首先我们要让宝宝们爱上轮滑:1.小伙伴滑轮滑的英姿最能引发孩子对轮滑的兴趣。

一般看到小伙伴全副武装穿着轮滑鞋、英姿飒爽地乘风滑行的样子,十有八九都会动心思想学。

这时父母可以趁着孩子的兴头,和他协商学习轮滑的小计划。

2.专门学习能学到诀窍。

很多父母觉得买了鞋和护具让孩子自己玩就挺好。

其实,要想滑好轮滑,有很多技术窍门。

一旦掌握了这些窍门,孩子能体会到轮滑的真正乐趣。

通过轮滑掌握的平衡感、速度感,很可能帮助他触类旁通地领悟到其他运动需要的技巧。

掌握每个窍门都像过一个小关口,过关的过程中,父母的鼓励和支持非常关键。

3.孩子学轮滑,一般先学摔倒、站立。

因为孩子明白了怎么摔是安全的,明白了怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力以保证身体的关键部位不致于受伤,才能消除恐惧产生安全感,才能真正放松下来。

如果不经过这方面的训练,摔倒时只能靠本能反应,有可能造成臀部、背部甚至头部等关键部位受伤。

课上时间不足以让孩子掌握,父母可以配合着课程的进展,帮助做好摔倒保护的基础练习。

4.抽时间陪孩子练习,以实践、巩固学到的动作要领。

如果轮滑课每周一次,若想消化程上学的动作要领,父母最好能抽时间陪孩子练习,以实践、巩固学到的动作要领。

首先需要物色平整安全的场地,让孩子带好护具,针对孩子学习的进展和兴趣,和孩子一起做一些轻松、快乐的游戏,比如让孩子抓着父母背后的衣服玩开火车游戏、或玩追人游戏等。

关于短道速滑的技巧

弯道技轮滑技术难点,而且要比较高的技术动作,对于初学者,先练习向左方向转弯为 1、双脚平行转弯法:  动作要领是:在滑进中如果要向左转弯,首先要把重心移到左腿上。

身体前倾、膝关节屈曲,左脚稍前、右脚稍后。

左脚外轮、有脚内刃用力向转弯的反方向蹬地。

身体向左倾斜,两脚平行的向左边划两条“弧线”,转弯即可完成。

双足滑行向左转弯时,应向前滑行几步以后。

利用惯性两脚平行着冰,做出身体向左倾斜的动作,成为双足向左滑行的大曲线(弧线)。

体重主要放在左脚上。

右脚起辅助作用。

  2、双脚平行短步蹬地转弯法:  动作要领是:  (1)保持双脚平行转弯的姿势。

  (2)向左转弯时,重心要往左侧倾倒。

  (3)左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬,改变前进方向。

两脚蹬一步往左移进一点,通过多次交替使身体在快速中转向左侧。

在上述动作基础上,将重心完全移到左脚上,右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰,左脚连续做短切线。

形成了向左转弯动作。

  3、压步转弯法:  动作要领是:  (1)保持向左转弯的姿势不变,当有脚内轮向右侧蹬去时,身体重心应落在左腿并支撑滑行。

  (2)身体前倾并向左侧倒,右脚蹬地结束后,迅速将右脚提到左脚前左侧,并支撑全身的重心。

左脚用外刃向右腿下交叉蹬过去,然后将左脚迅速移到右脚前内侧,变成支撑腿,这样一右一左为一个交叉压步。

根据弯道的大小,速度的快慢应进行多次重复。

  (3)在弯道压步时,身体始终保持向左倾倒。

两臂配合蹬地动作,左臂前后小摆动,右臂侧后大摆动,向前时屈肘。

  (4)身体倾斜要适度。

它与弯道的速度成正比例关系,速度越快身体倾斜度越大。

当身体向左倾斜,左脚支持滑进时,右脚蹬冰后迅速移向左脚前方落冰,左脚以外刃蹬冰。

此时身体仍保持向左侧倾斜.右脚支撑体重并以内刃滑行;两膝弯曲,重心下降。

  4、出弯道时滑跑的动作要领:  1)出弯道的第一步应该是左脚。

当左脚准备出弯道时,在支撑滑进时,逐步由外刃过渡到全轮着地。

2)右腿随左脚四轮着地时,向前引腿。

  3)当左脚两内轮着地开始蹬地时,右脚向前送出,两内轮着地。

  4)当左脚两外轮蹬地结束,右脚用两外轮支撑向前滑进。

弯道滑跑结束。

 问:短道蹬直的话,会不会因速度过快而失去平衡呢

 短道速滑的弯道半径非常小,比赛是应该是尽早出弯道,不可能用全力。

请注意短道选手的弯道多用右腿,即不用在弯道时加速,否则会因速度太快而甩出去。

这点与大道速滑不同。

现在大道速滑比赛因使用了分离式冰刀,速度比以前更快了,500米第二个弯道有的选手也会因速度太快而甩出去。

短道速滑一圈多少米

短道是冬季奥运会项目,比赛场地小为3060米,跑道每圈的长度为111.12短道速滑1992年被列为冬奥会比赛项目,有男子500米(1994年列入)、1000米(1992年列入)、5000米接力(1992年列入),女子500米(1994年列入)、1000米(1994年列入)、3000米接力(1992年列入)以及1500米。

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