谁能告诉我有什么好听的歌来解除压力
good time，oh my friend，what makes you beautiful，开心的马骝，来吧，因你而在，我爱平底锅，真的爱你，小苹果，我的滑板鞋，青花瓷，开心英雄。
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只能想到那么多了，望采纳
知你早日摆脱亚历山大的烦恼
怎样解除心理压力
现代医学证明，心理压力会削弱人体的免疫系统，从而促使外界致病因素引起机体患病。
这种由心理压力所导致的疾病叫做“身心疾病”，对人体健康危害很大。
减轻压力可从以下几个方面入手。
\ 1．正确认识压力。
人生活在社会中，有压力是正常的。
因此，对来自正常的压力并不需要全面排除。
但是，世界上万事万物都应掌握一个度，太大的压力、太重的心理负担要想办法减轻。
应当学会在遇到精神困扰时，自我安慰、平息紧张。
应付压力的秘诀并不是逃避压力，而是“做你自己的事”，做你想做的事，要学会怎样生活，怎样在多种复杂的情况下处理事情，以及怎样作出决定。
\ 2．学会宣泄感情。
当感到压力太大时，应当学会主动疏导发泄，把自己的体验、想法讲给亲人、同学、朋友，让郁闷释放出来，这样就会觉得有所安慰。
\ 3．转移注意力。
积极参加文艺或体育活动。
增加自己的兴趣，调整自己的情绪，以豁达的心情面对现实，乐而忘忧。
\ 4．重新评价。
这是指对自己或客观事物而言，当需要与可能之间发生矛盾时，必须要有所取舍，若事与愿违就要进行重新评价，不能期望值太高，更不能盲目追求、急躁从事。
在受到困扰时可暂时回避，在心平气和时再考虑，不要钻牛角尖。
\ 5．增强信心。
平时应加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。
\ 美国医院相继推出两种别开生面的疗法。
即“五分钟笑疗法”和“喊叫疗法”，令人耳目一新，它对解除压力、促进健康有较好的效果。
朋友们，如有兴趣，不妨一试。
解除压力的方法
首先要把的心态真正放开，放轻松。
万事都不要太就算自己放不下，佯装轻松。
因为人的神经一旦承受的东西多了，快乐自然就少了。
自然、乐观对待生活中的每一件事儿。
学会理解、包容、宽容，相信你会慢慢快乐起来。
凡事不要太计较。
找一些关于解除压力的句段
车到山前必有路，船到桥头自然直，烦恼是杞人忧天。
之所以有烦恼，是自已追求错误的东西。
烦恼也是过日子，快乐也是过日子，就跟一个瓶子一样，瓶子装香水胜过瓶子装毒药。
人生就在旅途，应学会丢包袱，包袱可以垫在脚下，助你越过障碍。
祝生活愉快，望采纳，谢谢
怎样快速解除心理压力
加油
good luck
怎样解除心里压力…
可能现在工作或生不断加快给你带来极大的精神压力，心理压力，需要调节心态，使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快
