吃糖果多了有什么危害如题 谢谢了
我说几样：容易造成龋齿，可导致牙齿钙质脱落，如果吃多了的话会造成肥胖等疾病，我觉得吃什么食物还是浅尝即可，不要吃得过量最好 求采纳
糖果吃多了对身体有害处吗?
如果血液中糖分不够会直接影响脑的工作，适量吃些糖果，对人活动和增强记忆力都有益处。
但吃糖绝不要过多，过多吃糖会对人的身体带来危害。
危害有：第一、影响正常食欲特别是饭前吃甜食或糖，会降低胃口，正餐不好好吃。
长此以往，造成糖分过多、而其他营养不足，尤其多种含维生素的食物摄取不足，必然影响身体的健康发育。
第二、吃糖过多会诱发近视近视的形成是由某些遗传因素、不注意用眼卫生、长时间眼疾劳造成的，但如果食糖过多，同样可诱发近视。
大多数人嗜好糖类糖品，而近视的形成与人体内所含微量元素有关，如果过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织的弹性降低，体内微量元素铬的含量减少，眼轴容易变长，若血糖的含量增加，会影响眼房水及晶体内的渗透压改变，眼房水就会通过晶体囊渗入晶体内，导致晶状体变形，眼屈光度增加，形成近视眼。
第三、糖摄取过多易导致肥胖、等症。
肥胖长大后，易患高血压、，患的危险性增高。
第四、易引起精神烦躁摄入过量的糖，会使机体加速糖的有氧氧化，从而消耗大量，而供给不足，反过来又会影响到糖的有氧氧化进行，从而使无氧酵解产生的丙酮酸、乳酸等代谢产物堆积，这些代谢产物如在脑组织中蓄积过多，导致所谓“”，情绪会十分不安定，睡眠差，还易在梦中惊闹，注意力下降。
糖果吃多了有哪些危害
“糖”的概念有广义和狭义之分。
广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的和食品、饮料加工中常用的糖浆。
糖对人体的危害主要是后者。
几乎所有甜味食品中，都含有大量用或糖浆做成的甜味剂。
所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的是一件很普遍的事情。
但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
30—40克的白糖是什么概念呢
在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30—40克糖的数量限制非常容易突破。
吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。
吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和食品的摄入。
长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成、缺钙、等营养问题。
日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如、糖尿病、、、、近视、的发生。
多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。
嗜甜与吸毒有同样的生理反应 贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。
据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。
如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。
一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
什么时候该吃糖 大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。
比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。
低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。
不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。
此外，运动医学研究证实，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，可以帮助他们提高运动成绩；运动之后及时补糖，可以消除疲劳。
普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。
吃红糖更健康
糖果过期吃的话有什么危害
吃了，对人体是没有害的，你可以放心吃
吃糖果好吗
现代的糖果多数是用从甜菜中榨取的糖分制作的，也有些是以甘蔗为原料 人们都喜欢带有甜味的食物，尤其是小孩子 但是摄入过多的糖分是对身体有害的 糖分过多为脂肪，可以发胖 糖也加快氧化，使人衰老 容易引起蛀牙 对视力有影响 但是吃糖与糖尿病没有直接联系 总之要适量摄入
吃糖对牙齿的危害
糖吃多了就容易患龋齿，这是长期以来人们生活经验的总结。
实验研究证明：吃糖数量越多，龋齿发病率越高，吃粘性的糖果和每天吃糖的次数多都更容易得龋齿。
粘性糖果是指那粘着力强的软糖、奶油糖及甜点心等。
糖果、点心，甜饮料等均富含蔗糖成分，口腔内杂菌丛生，其中有多种细菌能利用蔗糖并使之发酵、产酸，而使牙面脱矿，形成龋洞。
因此，减少吃糖的数量和次数就能减少龋齿的发生。
不加糖的食物如米饭、馒头等均含有碳水化合物，经过口腔内细菌的作用亦可发酵，产生酸造成龋齿。
因此，不吃糖也要注意口腔清洁，及时清除留在牙面和牙缝间的粘糊和食物碎屑。
有些儿童有睡前吃点心的习惯，甚至于含着糖入睡，这些不良习惯应当革除。
禁止孩子吃糖果、甜食是难以做到的事，但应养成食后漱口，刷牙的习惯，以减轻对牙齿的危害。
