晚上老做梦 并且都能记住 ，这是怎么了。
每个人睡觉都会做许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。
研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。
接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。
梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。
梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。
许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。
当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。
那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢
这是受到无线电波的干扰导致的。
如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。
做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。
从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着。
那么真的是做梦耽误了休息吗
做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗
这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。
实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。
因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。
有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。
也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢
有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。
反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。
做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。
记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。
清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。
因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。
它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。
不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。
如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。
睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。
散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。
这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。
因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。
然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。
因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。
那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。
当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。
一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。
相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。
因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。
也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。
同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。
饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。
因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。
它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。
中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。
食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。
可治血虚失眠。
食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。
每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。
近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。
每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。
以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。
调和后，于睡前30分钟饮用。
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。
使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
的感觉)症状有特效.
形容西瓜的句子
1、西瓜的形椭圆形的，比皮球大一些，外面的颜色是深绿和浅里面有暗色的，像水草般，美丽极了，西瓜的尾部还有像猪尾巴似的藤。
切开后看到的是鲜红的果肉，还有一些心心点点瓜瓤，红果肉的旁边有大约2厘米的白果肉隔开西瓜皮。
2、西瓜全身是宝，西瓜中含有丰富的维生素C，多吃西瓜能补充营养，吃西瓜查以润喉、清火、解渴、利尿、排除体内毒素；吃剩的西瓜皮，千万不要扔了， 你可以把它炒着当菜吃；西瓜籽还可以当零食吃呢
用处最大的要数西瓜那翠绿的外衣了，它可以做成西瓜霜，那可是口腔的消防队员呀
3、西瓜是茎蔓生一年草本植物。
茎叶满地蔓延爬着长，茎上有细 细的绒毛。
叶子呈分裂羽状，青翠欲滴；雌花、雄花不同。
雌花落 果呈翡翠球状，成熟时呈球形或椭圆体浆果。
西瓜外皮表面是浓绿 色夹有蛇纹，也有黑绿色的，厚约半厘米至一厘米不等；小的有笛 球大小，重三千克左右，大的十千克左右。
4、西瓜有着翠绿的外衣，上面镶嵌着一条侨深绿色的纹线，像似裹着一条漂亮的头巾。
用手去摸它的表皮，光光滑滑，像婴儿的皮肤一样，让人感觉很舒服。
5、西瓜圆圆的，它的皮有的花花绿绿的，有的是黑色的，绿色的瓜皮中间还有许多黑色的道道。
切开以后就看见水灵灵的红色瓜瓤和亮闪闪的黑色瓜籽，咬一口甜甜的。
6、西瓜圆圆的，像个大皮球，它外表是深绿和青绿相间的花纹，好像穿着一件非常漂亮的花衣裳。
7、西瓜圆圆的和皮球一样大小。
西瓜先是淡绿色，然后变成深绿色，最后变成光滑的墨绿色。
FTILAND的资料
Island（Five Treasure Island\\\/五个珍贵的岛屿） 韩国出道时间：2007-06-07 日本出道时间：2010-05-19 官方应援物：印有ftisland小黄旗 官方应援物准确名称：Pentastick 中国粉丝爱称：五宝 (‘五个珍贵的岛’的简称） 官方粉丝名称：Pri，全称“Primadonna”（意大利文‘女主角’的意思） 非官方男饭名称：Pri，全称“Prince”（英文‘王子’的意思） FTIsland成员：李弘基（魅力主唱） 崔钟勋（队长，吉他，键盘） 应援旗“Pentastick”李在真（贝司，第二主唱） 崔珉焕（鼓手） 宋承炫（吉他，第二主唱，Rap）[2009年1月加入] 吴源斌（吉他，主唱，Rap）[2009年1月退队] FTIsland一个全90后所组成的10代新生偶像乐队组合，是F&C music和MNET公司一特别重点打造的一个少年乐队（F&C music是MNET公司的子公司，老板是同一人。
）FTIsland全称Five Treasure Islands 意誉为五个珍贵的岛屿，又在专辑中寓意First Island 第一的含义，誉为未来的新起.。
其5位成员分别为李弘基（主唱）、崔钟勋（队长&吉他&键盘）、李在真（贝司&主唱）和崔敏焕（鼓手）、吴源斌（吉他&主唱&rap）[已退队]、宋承炫（吉他&主唱 Rap）。
饭的名字是Primadonna（女主角）。
统称pri. FTISLAND在还没有推出专辑之前，MNET公司就已经对外作出了一系列的宣传活动，首先推出是与李孝利一起在MENT的新节目《心怦怦跳 公开征女友》中出演，节目的内容是让五人假想有了女朋友以后的生活并以情景剧来展现帅气男人的形象，节目播出以后受到了无数女歌迷的喜爱,尽管还没有正式出道，但是歌迷会的人数却不断的一直上升，人气一点也不亚于其它已经出道的人气偶像组合。
首张专辑也将以情感和FTIsland风格的两个部份进行，作为情感部份的将由曾写了VIBE的《那男人 那女人》和《酒》的作曲家柳在焕和为SGwannabe的《我的人》和《阿里郎》、Seeya的《疯狂爱歌》、李基灿的《美人》作曲的赵英修以及制作过徐仁英、Seeya、K等歌手专辑的名作曲家韩成浩等国内知最高知名度的作曲家和音乐人华丽的加盟非常引人注目，情感部份主要都是以刺激大众而又感性的叙事曲进行，而FT ISLAND的主唱也以优美而又年轻的音色与歌曲很好的衬托在一起,展现出10代少年内心的感情。
作为FTIsland部份的歌曲将由曾为SMAP、宇多田光、 M-Flo等日本一线歌手作过曲的多位日本作曲家们一起共同参与的制作，这部份的音乐将以清爽、愉快、动感的风格诉说出初恋与青春的烦恼，从而也展现出他们最纯真的10代年龄的情感表现，活泼而又不失大气。
总的来说FTISLAND虽然年轻，但同样也是充满活力与朝气的，随着一代代乐队组合的老去，FTISLAND无疑是年轻乐队中的新生力军，从而也被更多的歌迷而期待。
FTIsland还有一个小分队FT.triple （A3)，成员有 李在真、崔钟勋以及崔敏焕。
（三人的血型均为A型）
FTIsland很红吗
为什么演唱会人数那么少
演唱会人少吗
这几次的演唱会的票都是几个小时内全部卖光了。
上次在日本参加节目的时候还创下了那个节目在户外参加人数的新高，还填补了ORICON成立以来没有国外歌手第一张专辑夺得周销量冠军的空白。
不过在韩国是歌迷量下降，不过从这次的CB来看，应援还是很不错的
mysql 分组结果(带有count函数)显示为一行
可直接用嵌套查询。
方法如下：如数据：id name1 a1 b2 c2 d3 e3 f3 g3 h
select count(t.counts) from(select id,count(*) counts from 表名 group by id) t这样得到的结果就是3。皮擦破了 用什么方法可以好的快一点
1．将蜂蜜直接涂皮肤口上,有消炎、止痛、、减轻水肿、促进伤口的作用 2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。
比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等... 3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。
适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。
锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。
鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。
在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。
它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C 可以促使伤口愈合。
存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库 不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合
