每人每日食盐量不超过多少克
每人每天食盐量不超过6克 每天合理食盐量 人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克，盐中含40%的钠，也就是每日只能摄入2.5—6克食盐，因此世界卫生组织(WHO)建议，盐的摄入量每人每天应在6克以下。
除了食盐能够提供钠之外，酱油中含18%的盐，盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量。
那么怎样计算家中每日吃了多少盐呢? 若您买了500克盐，记下购买日期，当这500克食盐吃完以后，再记下日期，用所吃盐量除吃盐天数，再除家中就餐人口数，那么就得到人均粗略的食盐摄入量。
酱油是膳食中食盐的另一个主要来源，所以在计算食盐摄入量时要加上酱油量，计算方法同前。
计算出酱油量后再乘18%，即得到通过酱油摄入的食盐量。
为了帮助您计算，下面举个例子。
如果您家中有3口人，买了500克盐，共吃了25天，那么每人每日食盐量是： 500克÷25＝20克 20克÷3＝6.67克 您买1500克酱油，共吃了一个月，那么通过酱油摄入的食盐是： 1500克÷3＝500克 500克÷30＝16.67克 16.67克×18%＝3克 6.67克＋3克＝9.67克 您家中每人每日平均摄入食盐大约9.67克，超过有益于健康的用量。
应该注意减少膳食中盐、酱油用量。
一般人每天的食盐用量是多少啊救急
为了预控制高血压，减轻糖zhidao尿病血管病变尽量减少食盐的摄入量，每日食最好控制在6克以内。
计算食盐摄入量的方法：记录购买食盐的日子和食盐的重量（例如500克）。
待购买的食盐用完后算一算上述食盐使用了多长时间（例回如30天），再算答一算平均每天有几个人用餐（例如3人），就可算出平均每人每天的食盐用量（如500÷30÷3＝5.6克）。
如果食盐摄入量过多，应适当限制。
人每天食盐使用量
每日食盐的用量最好控制在6克以内。
世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过多少克为宜
世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6—8克。
我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。
对于有轻度高血压者，美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克，这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的。
