成年人练字练什么字体好
千万不要复制
1.首先要胸有成竹，就是要多临摹名家的字贴。
临摹不是目的，其真实的目的是能让自己对各字之笔势的起、运、收和字体的结构有更深入的理解。
在笔划与结构之间的锻炼应该把重点放在字的结构上。
一个人写字，其笔划写得再好，如果字的结构安排不好，这个字就会更难看，甚至到难以辨认。
所以不要把精力老是放在练“永字八画”上。
笔划拙而结构好至少不失为“字”。
做到这些，就能做到“意在笔先”了。
2.其次是要练腕力，方法不可拘泥。
以前古人练字的时候都是在笔杆上悬上重物，如悬一患铜钱等来锻炼。
随着笔势的运走，铜钱串还会甩来甩去……这就需要在练字的时候特别留意腕力的运用，久而久之腕力就上来了。
当然练腕力的方法还有许多，不可拘泥，达到目的就行。
3.有一定的功底后，最后还要锻炼对字幅整体的布局谋篇能力。
以下是引用其他网友的话“书法作品无论楷、行、隶、篆各体，都须讲究章法布局，尤其是行、草书表现得最为强烈和充分。
但章法布局的妙处变化万端，不象结体那样容易把握，古人学习章法布局只能从碑帖和书法作品中去玩味、领会其中的隐微。
现总结前人的经验，就一般规律而言章法布局的要领是：1.意在笔先 2.量纸定字 3.首字领篇 4.行气贯通 5.终篇收势”在这要特别留意“意在笔先，首字领篇”，“意在笔先”就是一要胸有成竹，二是要在写字前想好怎么去布局谋篇及怎么去起、运、收笔，也就是要对整幅字有个计划，做到纵观全局；“首字领篇”说的是写一幅字时，第一个字最重要，因为它决定了整幅字的风格。
就像音乐的节拍“强弱弱 强弱弱”一样，一幅好字应该是有“节奏感”的，而第一拍自然决定了以后的强弱。
4.另，便于记忆，可作一个简单的总结：运笔应注意： 腕平管竖，掌空肘悬；写的时候应注意：意在笔先，首字领篇。
成年人练字有什么好的建议。
一天最多有半小时左右时间。
练字注意事项：第一个问题是书写工具的选择。
“工欲善其事，必先利其器。
”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。
墨色太浅，难以辨认；墨色太黑，又给人以压抑感。
在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。
由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。
用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。
由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。
一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。
眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。
两臂自然伸展，小臂平枕桌面。
以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。
拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。
笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。
如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。
写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。
有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
第四个问题：不要轻易变换字体。
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。
练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。
须知：一日练功一日功，一日不练十日空。
在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。
因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一。
有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。
练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。
每天练字一小时一个月以后会有效果吗
练字需要的是用心而不是形式，坚持固然是好事。
我建议你如果将练字的前一个月去用心练习一下笔画这样更会事半功倍
