我们是亚太物业舟山分公司的 ，急求一个运动会口号
运动场上炮火轰，“亚太物业”快如风
舟山定海哪里可以做条幅 运动会班级用的
广告公司都可以做的，象类似孙毅广告之类的。
如果觉得太贵自己动手也行。
我要参加1000米的运动会，我是跟舟山定海市白泉比赛，我是女的，怎样才能跑好。
注意
我要得前两名
呵呵 如果你不是舟山我们就不帮你
，练跑步首先要区别短跑
中跑和长跑
各有各的训练方法
跑步讲究起跑速度和加速技巧还有冲刺技术，意思就是短跑起跑的速度会决定你的成绩 而对于中跑和长跑来说就影响小点
加速技术在短跑中是最关键的
不能把力量分散到加速上
包括人的挺立不用人为的去站直
要有个过程变化
不要短时间马上站直了
那么在中跑和长跑的起跑的肢势也不是一样的
所以得注意
简单的说1000米要训练耐力和技巧相结合
后劲要足
别在前800米领先 后200米被人家赶超了
前面可以跟跑在二三位
到最后200米加速领跑到终点。
祝你取得好成绩
个人训练的一点心得。
全国大学生运动会田径赛的所有记录
全国大学生记录 男子 100米 10.29 东） 2004.9 上海 200米 20.42 韩（广东） 1996.9 西安 400米 46.35 王梁宇（广东） 2004.9 上海 800米 1:49.03 迟毅男（黑龙江） 1996.8 西安 1500米 3:47.36 孙洪儒（辽宁） 2004.9 上海 3000米障碍 8:39.51 梁 晓（北京） 2004.9 上海 5000米 13:55.91 陈明付（广东） 2004.9 上海 10000米 29:06.34 陈明付（广东） 2004.9 上海 110米栏 13.81 陈雁浩（上海） 1996.8 西安 400米栏 49.84 孟 岩（吉林） 2004.9 上海 10000米竞走 39:33.18 黎则文（天津） 2000.9 成都 20000米竞走 1:25.43 卢潮鸿（天津） 2004.9 上海 4×100米 39.45 广 东 1996.8 西安 4×400米 3:08.75 广 东 2004.9 上海 跳 高 2.21米 胡 桐（北京） 2004.9 上海 跳 远 7.99米 劳剑锋（广东） 1996.9 西安 三级跳远 16.73米 李延熙（天津） 2004.9 上海 撑竿跳高 5.21米 陈 忠（广东） 2004.9 上海 赵 宇（辽宁） 铅 球 18.28米 田迎春（黑龙江） 2004.9 上海 铁 饼 62.76米 张存彪（天津） 1996.8 西安 标 枪 77.26米 高文绪（山西） 1996.8 西安 链 球 68.56米 马 良（黑龙江） 2004.9 上海 十项全能 7412分 齐海峰（辽宁） 2000.9 成都 女子 100米 11.54 岳 林（海南） 1996.8 西安 200米 23.04 杜秀杰（广东） 1996.8 西安 400米 51.87 孙洪凤（天津） 2004.9 上海 800米 2:03.32 刘 青（北京） 2004.9 上海 1500米 4:14.79 阎 魏（湖北） 1996.9 西安 5000米 15:39.68 任秀娟（江苏） 1996.8 西安 10000米 32:15.67 王晓霞（辽宁） 1996.9 西安 100米栏 13.00 冯 云（广东） 1996.9 西安 400米栏 55.64 黄潇潇（山东） 2004.9 上海 5000米竞走 21:23.54 高克莲（陕西） 2000.9 成都 10000米竞走 44:40.08 李 红（重庆） 2000.9 成都 4×100米 44.67 吉 林 1996.8 西安 4×400米 3:34.76 山 东 2000.9 成都 跳 高 1.88米 邱柏霞（广东） 1996.9 西安 跳 远 6.65米 张宏玲（陕西） 1996.8 西安 三级跳远 13.92米 李嘉惠（广东） 2000.9 成都 撑竿跳高 4.1米 高淑英（上海） 2004.9 上海 铅 球 18.72米 周天华（江苏） 1988.8 南京 铁 饼 62.04米 刘凤英（山西） 1996.9 西安 标 枪 63.42米 李 蕾（北京） 1996.9 西安 七项全能 5839分 沈盛妃（天津） 2000.9 成都
舟山潮汐时间表
初一、十六 6.05，10.30分平初二、 6.30分涨，11.00分平初三、 7.25分涨，11.40分平初十九 7.50分涨，12.20分平初五、廿 8.30分涨，1.00分平初六、廿一 9.00分涨，1.40分平初七、廿二 9.40分涨，2.30分平初八、廿三 10.20分涨，3.20分平初九、廿四 11.30分涨，4.30分平初十、廿五 12.20分涨，5.40分平十一、廿六 1.50分涨，6.40分平十二、廿七 3.00分涨，7.30分平十三、廿八 4.10分涨，8.20分平十四、廿九 5.10分涨，9.10分平十五、三十 5.50分涨，9.50分平舟山地区的潮水口诀初一、月半昼过平，潮水落出吃点心。
初二、十六，早北夜北（1）。
初三、十七，潮涨日出。
初四、十八，起更爬（2）。
初五、二十潮，天亮落半潮。
初八、廿三，三平潮。
初九、廿四，早晚南水。
初十、廿五掉落晚，日落西山夜南水。
廿五、廿六，潮涨早饭熟。
廿七、十二鸡啼涨，潮到埠头大天亮。
廿九、十四潮水旺，鱼网扯断剩条纲
求一篇有关于校运会的周记,速度,600字左右,不要百度上有的!!!!
十一月五日，舟山小学第十二届运动会在定海新海洋学院如期举行。
同学们穿上了一色的校服，个个精神抖擞，势必在运动会上一决高低。
上午，同学们经过了一番龙争虎斗，胜负自显。
我觉得他们一个比一个强，这无形之中给我带来了压力，也激励了我为班级争光的斗志。
下午一点多，展示我强项的时刻到了。
我胸有成竹地走到60米起跑线上，潇洒地活动一下筋骨，信心十足地蹲在了起跑线上，随着裁判一声令下，我们7个运动员飞也似地冲了出去。
只听风声“刷刷”地从我耳边刮过，那时我已忽视了别人的存在。
我扭头看看，竟然没一个人超越我，于是我更像小鹿一样冲向终点。
我稳稳地拿到了60米第一名，我欣喜若狂，老师和同学们也纷纷向我祝贺，并预祝我明天取得更好的成绩。
晚上，我没想到班主任老师会因为明天的比赛打来电话，叮嘱我“早点睡，睡前最好泡一下脚，按摩一下”。
听了老师的话，我又喜又怕，喜的是老师这么关心我们，我很感动；怕的是老师把希望寄托在我们身上，要是明天输给人家岂不是辜负老师和同学们的期望
在我复杂的心情之中，迎来了比赛的第二天。
4乘100比赛前，我和我们小组的另三位同学坐在地上，不停地拍着双腿，使肌肉放松。
我不像昨天那样潇洒，我的心一直怦怦跳，害怕我们组同学会出差错。
枪响了，同学们像离了弦的箭一样直冲而去。
我们的对手着实厉害，当第三棒传给我时，我们已落在第二名了。
我接过棒奋起直追，马上就超越了前面的选手，夺下了第一名的桂冠。
看台上的观众都欢呼雀跃，我也长长地舒了一口气——不负众望的赢得了比赛。
我想：如果我在学习上也使上这股劲，那该多好，老师该多高兴啊。
