想组织教师基本功大赛 ,名称叫什么好
就叫“**市中小学青年教师基本功大赛”
我看到舞蹈基本功有一个叫搬腿的动作，请问这是什么啊，还有控腿呢
搬腿是为了把肌肉的韧带拉开 从而使得舞蹈的动作做起来更加舒展和优美控腿的目的是简单的说是为了保持身体的平衡 当做舞蹈动作导致身体重心出现偏移时不是自己摔倒就得靠我们的这两条腿保持身体平衡搬腿和控腿靠的主要是毅力 要持之以恒 基本功的练习都是很枯燥乏味的 但是也是必要的 下面介绍下方法：搬腿方法一：一、热身。
先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。
(慢跑后拉韧带韧带更容易松) 二、就是拉韧带了。
分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。
然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。
然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。
四个八拍。
换脚，同样。
再是双腿。
双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。
能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。
（双腿） 四是横叉。
脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。
（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。
不过效果很好。
）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。
跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。
注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多，有点理论化： 在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过猛。
尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。
若锻炼前不热身，则易引起肌肉、或扭伤。
练习最理想的时间是在晚间睡前。
首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。
缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。
如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。
感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。
感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。
练习时，左右腿交替进行。
5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。
七、盘腿前俯两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。
韧带嘛，有两种拉法。
要看你本人的年龄了。
基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。
16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。
所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。
在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。
这样拉的效果很明显。
但是，对于骨骼相对成熟的人来说。
这种方法只能带了短期的韧带拉伸。
而且十分危险容易受伤。
所以，16岁以上的，建议使用静压法。
保持一个极限姿势 30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。
一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。
否则可能会造成反方向的肌肉受伤。
这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。
这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。
肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。
柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。
控腿在 实际搏斗中，腿击法的优点很多，但要想练好它却不是件容易事。
拳谚中有“抬腿丢半个家”之说。
因为两腿在搏斗中始终要支撑身体的移动，并要与身体配合协 调，以保持平衡，此时，起腿进攻保持身体平衡困难是很大的。
但通过控腿练习可改变此不利因素。
曾说过：“在搏斗中如果无法在任何时刻保持平衡，则绝 无效果可言。
”因此，作为拳手应当具有在空间保持相对静止的能力。
而且人一般都是双足着地，但当实战中出腿之际，则常常单腿支撑，所以支撑的稳定性主要取 决于腿脚的形态。
一腿站立，另一腿踢出（侧踢），如此保持1分钟， 然后逐渐延长至10分钟，此为第一步功成，此时两腿之力，已决非常人所能及。
之后，可将5公斤重的砖块挂于伸出脚的踝关节上，并到能坚持站10分钟为止。
此时，两腿之自控能力，会如铜浇铁铸生根一般，虽有多人推挽，亦似蜻蜓之撼石柱。
另外，引练习对于稳固腰马，亦甚有用。
现 在许多研究截拳道的人士都忽略了控腿的练习，这是一件极端可惜的事。
因为腿所踢出的劲力一般比拳劲更重；而且一招在有效距离内冷不提防之际所踢出的腿 法，自必比明幌幌的打出一拳更令人难以招架，这就是腿法值勤得使本门人士郑重注意的理由。
在进行控腿练习时，要注意将各式腿法连绵不断地使出，而腿部无需 着地或收回再行踢出，此是本门腿击法的特点。
而且若以一腿凌空不着地去连环变换动作，则又较之以双腿交替地踢击的动作难度更好。
如此一来，习者如不能够长 久地保持平稳的单腿站桩功力，是绝不能一气循环不绝地变换腿部不同动作的。
这也是采用控腿去练习的另一好处。
众所周知，截拳道是以踢击为主，而腿法又最注重腰马的稳健，故控腿练习为截拳研习者臻至某种程度以后的“必修课程”。
而且据说，当练至整个人无需借助辅助物而仍可达到了第二步的成功阶段。
最后要练习以控腿姿势进行拳法动作的练习，这个锻炼才算达到了完满的阶段。
仪态是怎么练成的
礼仪就是一明行为标准，是社会的生活行为规范人处世的准则；是个人仪表、仪容、言谈止、待人、接物等方面的个体规定；是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。
所以，个人礼仪不是仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类的小事，而这件小事却是能实实在在地折射出一个人修养和品行的大事。
一个人真正全然的美是一种全面的综合印象。
包括他得体的装扮，举止言行彬彬有礼、恰到好处。
气质，事实上就是一种妥帖优雅的举止而透露出来的良好素养。
内在的知识素养和品行能够让我们的言行彰显出一份与众不同的恬静与优雅，这就是我们常说的，内在的隐性美能够支持到外在的显性美。
同时外在的显性美同样也能够支持到内在美的提升和积淀。
比如，当穿着旗袍，迈着优雅的步伐，举手投足间就有了一份自怜自爱和自尊。
这种感觉又会直接地作用到你的心灵，让你以最直接的方式离你喜欢的自己越来越近。
得体的服装，加上优雅的举止行为，方能完成一个女人从原生态到名媛的初级蝶变。
对于女人来说，仪态之美虽然有很多小技巧可以展现，但基本的几种常识却是必不可少。
女人的站相、坐相、走相这三相正是展示女人优美仪态的重要行动。
所话说：坐有坐相、站有站相、走有走相，这对女人也不例外，而且要求更高。
基本功练好了，自然会使你看上去既健康，又充满魅力，让“ 灰姑娘 ”变成令人刮目相看的“仪态佳人”。
站立的姿态 直立是人类具有的而其他动物所没有的优美姿势，这种姿势，象征着正直、高贵、优美的人类精神。
我们站立时，从耳尖到肩骨，腰部的中心，脚心都应当呈一条直线。
采取一种均衡姿态，自然而然地，腰部会收紧，头会抬起，下颚与地面平行。
站立的姿势，需要反复练习。
一有机会，在电梯上，等车时，休息时都可以尝试一下系列动作，坚持3~4周后，端庄，优美的站姿就可以形成了。
站姿要诀——体重放在脚底中央稍偏外侧处，膝部要放松，略微弯曲，臀部缩回，腹部肌肉用力缩回，肋骨往上拉，肩部放松，耳朵要比肩部靠后，下颚要与地面平行。
坐的姿态 相对于站姿而言，坐姿是较为放松的，但同样有许多认识的误区，而且，对大多数上班族而言，给人留下的绝大部分印象是8小时坐姿。
因此，工作中的坐姿很重要。
坐时，要坐在椅子中央，腰身要靠在椅子上，使臀部支持上半身的体重，背部要伸直，但不能僵硬，胸部的稍稍拉高，肩部却要松弛垂下，下半身的体重就放在脚部了。
在自己家里，你可以选择高矮适合的座椅，只求舒服自在。
但在外出访客时，身体必须适应高低不同的座位，要保持坐姿的优美，但请记住： 低沙发的坐法——走到沙发前，转身轻轻坐下，臀部后面距沙发靠背约5厘米，背部靠着沙发，如果双脚直立，你又穿着高跟鞋的话，膝盖就会高出腰部。
更优美的姿势是——双腿并拢，两膝紧靠，将膝盖偏向和你说话的人。
偏的角度视沙发的高低而定。
高椅子的坐法——上身仍要保持正和直，可翘起大腿坐。
方法是——左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，两小腿紧靠，双腿平行，脚尖指向地面。
如果椅子不高不低，可以采用曲线型坐法——双膝并拢，两脚尽量偏向左后方，大腿和上半身构成大于90度的角，再把右脚从左脚外面伸出，这样你的身形就成了一个S，雅致而美丽。
若果要专心倾听对方谈话，可以微侧身躯，但头不可太偏。
双手可轻搭在沙发扶手上，但手心不可向上。
不论何种做法，切忌膝盖分开，女性应当时刻记住：切忌两腿呈八字状分开坐。
走路的姿态 中国古人形容美女的步态说是：“宛若游龙，翩若惊鸿”，确实，今天的人们也认为优美的步态应当是富于动感的，如行云流水一般，同时也应该是极其自然的，如同呼吸一样流畅，任何矫揉造作都是与现代女性的优雅美观不相称的。
走路的姿态是否优美，取决于步位和步度。
步位，是指脚踏在地上以后，应当落在什么地方，我们走路的时候，两脚轮番前进，踩得应当是一条线。
而不能是两条平行线，如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然的摆动，腰部也会显得僵硬，走成了一般人所谓的“鸭行鹅步”。
我们发现，所有娉娉婷婷的步态，必然是两脚踩着一条线走的。
步度，就是指每走一步两脚间距离。
一般的步度标准是一脚踩出落地后，脚跟离未踩出一脚的脚尖恰好等于你的脚长。
这个标准和女新的身高关系密切，身材高的女性，步度自然也大些，反之身材娇小则步度小些。
应当注意的是，所量脚长是指穿着鞋时的鞋总长，而不是固定的赤脚长度哦 ~ 所以穿平跟些时，步度会大些，穿高跟鞋时，步度会小一些。
穿上高跟鞋，步度小一些，不想雅致都不行。
这就是我主张大家穿高跟鞋的原因。
熟能生巧，当对这些驾轻就熟之后，就会成为你一呼一吸间自然而流畅的举手投足。
女人最基本的仪态讲求的是自自然然，任何的矫揉造作都是与现代女性的优雅美观不相称的，我们坚决杜绝。
当然，若坚持做一个粗放而不拘一格的女子，完全可以以麻烦为理由拒绝做一名精致优雅的女人。
真正懂得仪态美的人，就是连基本的站、坐、走都是美的，更何况那些风情无限的从容举止。
西点的基本功是什么
班理是一项艰巨繁杂而意义的。
班主任是学校班级工作的教育者、组织者导者，是教学工作的协调者，也是学校目标管理的具体实施者，是沟通学校、家庭和社会的桥梁和纽带。
一个班级的全体学生能否健康地成长为全面发展、具有较高社会化程度的一代新人，班主任肩负着非常艰巨而光荣的历史使命。
面对信息时代，现在的学生既聪明又成熟。
特别是现在的初中生上网聊天、交友、出走、短信、早恋等，你想得到的想不到的都有可能发生，与以前相比，其知识水平和认知能力都有了较大的提高。
自我教育和自我完善意识都增强了，他们有自己的想法和处事原则。
如果我们还像以前那样让学生围着班主任的指挥棒去转，势必会压抑他们的思想，引起他们的反感并产生负面效应。
因此，如何根据新时期学生的新特点，当好一个新时期的班主任，是一个亟待研究的重大课题。
多年班主任工作的探索和实践，使我感悟到：作为一个班主任，如果在平凡的工作中，能在学生身上倾注满腔慈母般的爱心、无微不至的细心、平等交往的诚心，倾听沟通的耐心和给自己工作的信心，就为我们做好班主任工作储备了较为充足的能量。
我们就可以用我们的光照亮教室的每个角落，用我们的热温暖每一颗幼小的心灵，用我们的情点燃每个学生心中理想的火焰。
下面是本人班主任工作的一点感悟、不妥之处，恳请赐教。
一、打铁先要自身硬现代社会知识爆炸、信息激增。
如果我们班主任不加紧学习，不及时补充新的知识，不更新观念，将无法适应改革开放下的教育工作要求，跟不上迅猛发展的时代步伐。
“打铁先要自身硬”。
作为班主任如要得到全体学生的理解、信任、钦佩和爱戴，首先必须注重广学博览，不断加强教学业务的学习和基本功的训练，满足学生各种求知欲望，成为一名出色的任课教师。
这一点至关重要。
因为我们与学生最初的接触是在课堂上，学生评判我们的第一个角度就是你的课上的怎么样，如果你有扎实的教学基本功，有优秀的教学方法和教学艺术，你的课上的很棒。
学生不但会信任你、钦佩你、崇拜你，同时也会理解和信任你对他的教育。
所以，作为班主任，刻苦钻研教学业务，认真探索教学方法，灵活运用教学原则，细心传授学习方法，努力提高教学质量是必过的第一关。
我只有把握好每一节课，利用好每一分钟，调动好每一个人，才能达到教为不教，学有所成的目的。
坚定的政治方向、高尚的道德情操、执着的进取精神、认真的学习态度、和谐的人际关系和无私的献身精神，一直是我工作的指针，因为我早早地记住了教育家叶圣陶先生的教导：“教师的全部工作是为人师表”。
教师特别是班主任，在学生的心目中，更是做人的楷模和榜样。
在教学和班级工作中，更要注重自身的修养，我一直以高尚的人格去影响自己的学生。
为了进一步提高自身修养，我在过好教学业务关的同时，注重班主任工作的理论学习，反复学习教育学、心理学，尤其重视教育心理学的最新研究成果。
同时学习一些社会学、伦理学、哲学以及德育学方面的知识，学习班主任工作心理学，新时期班主任工作和班主任一百个怎么办等；学习全国优秀班主任魏书生等老师的优秀事迹和著作，并运用于教育实践。
学高为师，身正为范，要求学生做到的，我自己必须首先做到。
几十年如一日，早晨到校进班在学生之前，放学离校在学生之后，与学生摸爬滚打在一起，就算家里和个人有困难，总是想方设法去克服，有几次实在家中有急事或身体欠佳，不吃早饭到校也要先到教室看望学生。
并用亲切的目光逐一观察学生眼、嘴、额的动作来了解他们新一天内心情绪的变化。
这是我的必修课，因为只有这样，我才能安心地进办公室办公。
在工作中，我们会经常碰到这样的情况，如：为什么有的学生这几天神色恍惚
为什么今天他忧心忡忡、双眉紧锁
为什么她近来上课注意力分散、心不在焉
为什么有的学生成绩突然下降
为什么某同学这几天花钱那么多等
这些重要的信息，班主任只有做一个有心人才会发觉，才能从实际出发，有针对性地及时开展沟通和引导。
只有你练就一双善于发现的眼睛，就一定能够“见月晕而知风，见础润而知雨”。
说真的，坚持几年不要紧，但要坚持几十年如一日，就必须要有毅力、决心和恒心，一个人喜欢听你的课很容易达到，但学生兄弟姐妹都希望到你班里来读书，就一定要有足够的人格和魅力，这大概就是“打铁先要自身硬”最好的诠释吧。
敬业爱岗不仅仅是一句口号，身体力行必须付诸于行动。
二、爱到深处情更浓“没有爱就不会有教育”。
如何教小小朋友舞蹈
幼儿艺术教育的宗旨是培养健全的人，幼儿园舞蹈教学作为幼儿艺术教育的一门课程对提高幼儿身体的协调能力，培养其审美能力，发展想象力、创造力，促进其身心和谐的发展有着重要作用。
对于小班幼儿来说，她们爱唱、爱跳、喜欢随音乐舞动，但对枯燥的学习不感兴趣，往往缺乏耐心。
因此，作为一名幼儿园舞蹈教师，应当把握小班幼儿的心理特点，选择适合幼儿年龄特点的内容和方法，引导幼儿在轻松快乐的环境中学习舞蹈，促进幼儿的全面发展。
现在本活动中心就从以下几方面谈谈如何教小班幼儿学舞蹈。
一、以生动有趣的提示，激发幼儿学习舞蹈的兴趣\ 俗话说：兴趣是最好的老师。
幼儿对于感兴趣的活动，能十分专注，有继续学习的愿望。
而舞蹈活动中长时间的练习，会让幼儿觉得没意思，尤其对于小班幼儿来说，一方面好玩、好动是她们的天性，一味地训练，过分的压抑，会使她们失去兴趣，甚至产生腻烦心理；另一方面她们又容易受到外界的感染，接受新事物的能力强。
因此舞蹈活动的内容是否生动有趣，是否能感染幼儿，是引起幼儿学习兴趣的重要方面。
\ 1、选择幼儿易感受的音乐作为素材，引起幼儿共鸣\ 音乐能激发人美好的情感，陶冶人的性情，在人类生活中有着重要作用。
同样它也是舞蹈活动的关键，活泼、生动的音乐常常能引起幼儿的共鸣，带动他们抒发美好的情感。
在舞蹈活动中，播放一些节奏鲜明，幼儿颇为熟悉的童谣、歌曲，感染幼儿随着音乐摆动，让她们把对音乐的感受用动作表现出来。
如在听到《摇篮曲》时，她们会像妈妈一样随着音乐节奏，哄宝宝睡觉；听到欢快的乐声时，会哈哈大笑；听到忧伤的乐声时，会紧锁眉头；动作、表情都会随着乐声而变化。
这样的活动让她们觉得学舞蹈是快乐的。
\ 2、用形象的动作来让幼儿模仿、激发学习愿望\ 小班幼儿好模仿，常常通过模仿来积累经验。
因此在舞蹈活动中，我一方面选择能引起幼儿共鸣的音乐作为舞蹈素材；另一方面根据音乐内容设计形象的动作让幼儿模仿，让她们在模仿中学习。
如我为歌曲《小鸭子》设计了小鸭子走路的动作，让幼儿模仿学习小鸭走路一摇一摆的样子，当幼儿有兴趣的演着小鸭时，我又问：“小鸭子还会干什么
可以做些什么动作呀
”这时有的幼儿就做出了小鸭叫的动作，小鸭游泳的动作，虽然很稚嫩，但却是她们学习思考的结果。
就这样，孩子们在已获得的模仿经验中深入学到更多的本领，无形中激发了幼儿的学习愿望。
\ 3、抓住契机，寓教育于日常生活之中\ 小班幼儿天真、活泼，容易将情感外露，她们在不经意间会边唱边跳，而这时教师适当介入、抓住契机，合理引导，会让她们的兴趣得到延伸。
如，在晨间活动时，幼儿园常常播放音乐，这时我就看到有的幼儿随着音乐舞蹈，我就走过去说：“你真棒，跳得真好，如果将我们学到的动作加进去就更美了。
”说着幼儿便跟着老师认真的学起来了。
可见，只要我们抓住教育契机，合理利用，生活中的点点滴滴，都能成为激发幼儿学习兴趣的源泉。
\ 二、创设学习氛围，提高表现技能，增强表现意识\ 小班幼儿年龄小，注意力易分散，各方面的能力较弱，对舞蹈内容的理解常常是感性化的，往往缺乏表现力。
因此，创设一个适合幼儿年龄特点的学习氛围，使幼儿直观、形象的理解舞蹈所表现的内容，从而提高表现技能，增强表现意识是很重要的。
\ 1、创设学习氛围，帮助幼儿积累经验\ 在舞蹈的学习过程中，需要有一定的表现力，这就要求学习者有一定的感性经验，而外界环境的刺激能帮助我们积累经验。
于是在生活中，我注意利用环境因素，创设学习的氛围，引导幼儿观察和体验，如：让他们在欣赏成品舞蹈的过程中感受 舞蹈的魅力；让他们在不同的情境中体验高兴、悲伤等不同情感，帮助他们积累感性经验。
外界环境的刺激，对他们产生很大影响，为更好的学习舞蹈奠定了基础。
\ 2、从幼儿经验出发创编舞蹈，帮助幼儿形象的理解舞蹈内容，增强表现力\ 幼儿年龄小，对事物缺乏理性的认识，无法抽象的理解音乐舞蹈所表现的内容，因而很难形象的表现出来。
面对这一问题，我在舞蹈活动中，根据幼儿已有的生活经验来创编舞蹈，使幼儿易于理解。
如在舞蹈《韭菜炒大葱》中：我让幼儿当小厨师，一会儿切菜、一会儿炒菜、一会儿闻闻香不香；在舞蹈《小狗乖乖》的学习中，我让幼儿表演小狗叫，小狗啃骨头、小狗在地上打滚等等。
让学习的内容贴近幼儿的生活，幼儿在理解的基础上进行表演，学得十分轻松自在，动作也比较灵活，表演得生动、形象，表现力也逐步增强。
\ 3、让幼儿在游戏情境中轻松掌握基本技能\ 小班幼儿在学习舞蹈基本技能时缺乏耐心，教师一味的追求练习效果，会使她们失去学习兴趣，甚至产生厌倦心理，但是她们喜欢律动、好模仿、爱游戏。
针对幼儿的这些特点，我将游戏情境贯穿在舞蹈活动之中，如在站姿训练中，我把幼儿当成一棵大树，幼儿在教师语言的启示下，身体有了向上挺直的感觉，接着我又说：“老师是小鸟，找直直的大树做朋友”，这样，她们的练习在情境中有了持续性。
在舞蹈的柔韧练习中，幼儿常常有畏难情绪，怕吃苦，不能坚持练习，我便将练习变换成游戏的形式，如压跨练习中，我让幼儿当小鸡、小鸟，当幼儿害怕困难时，我便说：“小鸡吃不到米了，肚子饿了，”“看谁吃得饱，谁飞得高”等等，利用游戏情境鼓励幼儿克服困难，使幼儿在轻松、愉快的练习中掌握基本技能。
\ 三、用孩子的眼光来欣赏，注重个性发展，促进幼儿不同层次的提高\ 生活中，孩子们常常爱表现，经常听到她们对我说：“老师我学了一个新动作”“老师我跳得好”，她们信任老师，希望得到老师的认同和表扬。
作为舞蹈教师不能以成人的眼光来看待她们，抹杀她们爱美、好表现的天性，相反应当积极的鼓励她们，促进幼儿不同层次的提高。
\ 1、善于观察和发现，深入了解幼儿\ 舞蹈活动中，善于观察、发现能帮助我们更深入的了解幼儿，挖掘她们想象的空间。
如在舞蹈活动《春天在哪里》中，我要求幼儿自己摆一个造型，发现许多幼儿都喜欢做小花，但有一位幼儿却和大家不同，我便说：“是不是在闻花香呀
”幼儿点点头，我便夸她爱动脑，在我的鼓励下，幼儿的思维活跃了，想出了新的内容，做出了许多新造型。
\ 2、学会用孩子的眼光来欣赏\ 我们都知道幼儿园舞蹈教学的目的，不是为了培养舞蹈家，而是培养她们对美的感受力、理解力、陶冶性情、促进全面发展。
因而舞蹈活动时，教师对幼儿的评价是十分重要的，如一幼儿在学过小碎步后，到我跟前表演“老师你看，这是小鸟飞，我做的像吗
”，她动作不如成人优美，娴熟，也没有丰富的表现力，但是她把学到的东西进行运用，是用心在跳，用心在表现，这就是美。
在得到老师的肯定后，练习地更加认真，同时还能感染别的幼儿。
理解幼儿，用幼儿的眼光来欣赏能让我们走近幼儿的世界，发现孩子的闪光点，促进她们更好的发展。
\ 3、面向全体、因材施教，促进幼儿不同层次的提高\ 每一位幼儿都有自己独特的一面，在舞蹈活动中，有的幼儿乐感好，善于表现；有的幼儿节奏感稍差，胆小、羞于表现；有的幼儿身体素质好，柔韧性好；有的却恰恰相反。
面对这些情况，作为舞蹈教师应当在了解幼儿的基础上面向全体幼儿，注重因材施教，如在基本功的练习中，不同能力的幼儿，我对他们的要求也不相同，柔韧性好的就要求她们到位，相反只要求他们做起来，认真有意识就行。
并常常让她们进行纵向比较，避免进行横向比较，让她们发现自己的进步，促进她们不同层次的提高。
\ 总而言之， 舞蹈是一种形体艺术，是人表现情感的一种方式，人们在唱唱跳跳中可以欣赏美、感受美、抒发美好的情感。
在小班的幼儿的内心世界里快乐是最为重要的，而她们对舞蹈的认识是肤浅的。
作为幼儿园的舞蹈教师，我们应当让舞蹈活动在孩子们的眼里成为一种游戏，使她们能有兴趣的、愉快的学习，引导他们感受美、欣赏美、抒发情感。
使幼儿身心得到健康成长，促进幼儿全面发展。
仪态的训练包括哪些方面,原则是什么
仪表仪态是今天企练内容中最常训练内容，俗话说“外象、内强素质”；同时的个人形象对事业的发展起着举足轻重的作用，人们只愿意与高素质的人接洽与合作
你准备好了吗
马上行动，开始改变自己的言行举止和穿衣打扮吧
让自己成为一个“万众瞩目”的人
微笑训练方案训练目标 ：习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流连酣畅。
训练口号： 笑对自己，笑对他人，笑对生活，笑对一切。
训练方法 ：1、他人诱导法——同桌、同学之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑。
2、情绪回忆法——通过回忆自己曾经的往事，幻想自己将要经历的美事引发微笑。
3、口型对照法——通过一些相似性的发音口型，找到适合自己的最美的微笑状态。
如，“一”“茄子”“呵”“哈”等。
4、习惯性佯笑——强迫自己忘却烦恼、忧虑，假装微笑。
时间久了，次数多了，就会改变心灵的状态，发出自然的微笑。
5、牙齿暴露法——笑不露齿是微笑；露上排牙齿是轻笑；露上下八颗牙齿是中笑；牙齿张开看到舌头是大笑。
训练步骤 ：（1）基本功训练：A 课堂上，每个人准备一面小镜子，做面部运动。
B 配合眼部运动。
C 做各种表情训练，活跃脸部肌肉，使肌肉充满弹性；丰富自己的 表情仓库；充分表达思想感情。
D 观察、比较哪一种微笑最美、最真、最善，最让人喜欢、接近、回味。
E 出门前，心理暗示“今天真美、真高兴”。
（2）创设环境训练：假设一些场合、情境，让同学们调整自己的角色，绽放笑脸。
（3）课前微笑训练：每一次礼仪课前早到一会儿，与老师、同学微笑示意，寒暄。
（4）微笑服务训练：课外或校外，参加礼仪迎宾活动和招待工作。
（5）具体社交环境训练：遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己最满意的微笑。
试着用微笑化解矛盾，用微笑打动别人，用微笑塑造自我成功的形象。
每天早上起床，经常反复训练。
