每天开车10小时以上对健康的危害。
出租车司机有‘三大病’——一是胃病，二是前列腺病，三是腰、颈椎病。
”不久前的一天晚上11点多，北京万泉源出租车公司的张师傅得知记者“专门写健康方面的稿件”后，向记者大倒苦水。
这“三大病”是怎么来的呢
张师傅说：“这腰、颈椎病是怎么来的谁都知道，长期保持一个姿势不动，腰、颈椎没有不出问题的。
再说胃病，我们是饥一顿饱一顿，有时不方便，就干脆不吃了，真是饿了，就买点饼干凑合凑合。
我原来身体壮实着呢，现在身体越来越弱，动不动就拉肚子，回家下了车都打飘儿。
再说前列腺，干我们这行的经常憋尿。
你送乘客的时候不能老是上厕所吧；有时在路上堵车，一堵就是一两个小时，想上厕所怎么办
憋着吧
”张师傅越说越激动，最后声音哽咽。
北京市金建出租车公司的李师傅印证着张师傅的说法：“不瞒您说，这三种病我全都有。
想不得这三个病也容易，就是得休息。
可是您说说，我们能休息吗
谁敢休息呀
”记者下车的时候，听见李师傅喃喃地说了一句：“没办法……” 当真没办法
在随后的几天中，记者每次乘坐出租车，总要和司机聊聊如何避免这可怕的“三大病”。
时间长了，也得到一些值得参考的建议—— 孙师傅的“护腰法” 北京金建出租车公司50多岁的孙师傅告诉记者，对付颈椎病和腰椎病，他有绝招儿：“不拉客人的时候别在车里坐着，赶紧出来活动，把腰、腿、脖子都活动开了。
另外，认准几个让停车又好‘趴活’的地方，每天去‘趴’一会儿，就当是‘课间休息’了。
最主要的是，我每天都要做操——早晨起来快接车了，先去锻炼5分钟，能耽误几个活呀
还有我在车里从来不睡觉。
因为车座子不舒服，在车里休息容易把脖子睡伤了。
” 张师傅的“保胃战” 九龙出租公司的张师傅对记者讲起了他的“保胃战”：“每天早晨一定要吃早饭，而且一定要吃饱。
车上还要备一些吃的，要备比较好消化的，比如饼干、比较软的面包、老玉米等等，饿了就吃点。
还有，带一个开水瓶，保证开车时能喝上热水。
中午吃饭的时候‘赶早不赶晚’。
11点的时候如果没客人就准备吃饭了。
认准几个卫生的餐馆，吃完饭休息10分钟再上路。
这时候也就是11点半左右，正好是其他司机吃饭的时候，路上车少，打车的人不少，活也比较好拉。
” 多记厕所“别憋尿” 这位张师傅还告诉记者，他很少憋尿：“当出租司机要记住两个地方：一是饭馆，二是厕所——比如东北四环把角的地方有一个厕所，劲松东口旁边的胡同里有一个…等等。
记得越多，对自己越有利。
有了尿意就赶紧找厕所，拉着乘客也别不好意思说，多数人都能理解。
” 北京医院消化内科主任许乐医生也为出租车司机提出了保护身体的专业意见。
许医生说：“对于出租车司机来说，虽然工作很辛苦，但也一定要尽量保持良好的生活习惯，比如三餐要有规律，合理进食、按时进食，吃饭要慢。
忌冷食、暴饮暴食，多吃蔬菜、瓜果。
晚上不要吃很多油腻的东西，因司机体力活动少，高脂肪的食物会造成脂肪的堆积。
不要喝咖啡、不要抽烟、不要吃刺激性食物。
第二，要保持一个良好的心态，因为胃肠功能的紊乱也与情绪密切相关，在不安和紧张环境中生活的人分泌的胃液PH值高，当人体受到压力时粘膜的保护作用减弱，胃酸直接作用于胃，就会导致胃溃疡等疾病的发生。
第三，每年应该进行体检，对自己的健康状况了然于心，防患于未然。
” 许医生特别提醒说，除了记者提到的“三大病”以外，司机还要谨防痔疮。
经常坐着的人最容易得痔疮，而出租司机就总要保持坐姿。
“要防痔疮没有更好的办法，只有注意劳逸结合，开一段时间的车，一定要下来活动一下，不要怕耽误那一会儿时间。
一旦得了病，耽误的就不是那一会儿了。
” 颈椎病: 司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。
红十字医院骨伤科科主任赵伟儿副主任医师建议：开车时要保持体位正确、多运动。
平时多活动活动脖子。
一般连续开车1小时，需要有意识地去活动脖子。
车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。
腰椎病: 汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。
赵伟儿建议：应把座位适当移向方向盘，不要使后背倾斜角度太大；尽量避免连续开车超过1小时；不要把驾驶室的温度调得太低，凉气对于患有腰椎间盘突出症的司机来说更容易诱发腰痛。
预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。
视力疲劳综合症: 司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。
倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合症，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
李老爹骨痛消的基本信息
不是“李伯潘”，而是李伯藩。
有两种挂号方式，一是打电话（如果您有他的电话号码的话），但很不容易打通；二是到宾川，每天早上在他的诊所放号，挂上即可。
康复科市场运营操作方案
康复科市场运营操作方案提纲一年的协议期内主要针对的是康复科需住院治疗的患者，住院患者偏瘫和脑残患者要占比40%（这40%的患者只要有治疗效果肯定会长期治疗的），其余患者占比60%（腰椎病、颈椎病、脊髓损伤等病种）；开业前期必需要让技植老师到位，对首批患者要严格把关。
院内义诊筛查，一般情况下首选的患者人群都是在县城里的，下乡主要是起到一个宣传作用和铺设渠道；开业后市场运营主要分为一下几部分1、院内营销，通过组织康复知识的培训和与院内医生渠道关系的建立让全院都知道康复科是做什么的能治什么病这些病在什么时候治是最佳时间，按照普通二甲医院的标准职工300人计算，只要工作做到位，院内职工给转诊的患者每月至少40人。
2、患者口碑营销，在前面三个月的稳定期后科室基本能够正常运转，主治大夫也有独立会诊的能力，而前三个月累计的患者基数至少有一百人，我们针对这些人做好口碑工作，例如从此往后在患者出院或者复诊的时候赠送小礼品，上面有科室电话和医院logo，让老百姓有个概念，康复就到xx医院；3、慈善补贴，针对住院患者自费部分最多补助1000元（也可限定消费标准，例如费用达3200方可享受慈善补贴），另外还可根据各个时间段患者就诊量而制定补贴方案；比如第一期限额50名，通过一期慈善补贴的方法50人中至少有20人是需要长期治疗的，这20人享受完优惠后第二次住院可以给及免报销起付线政策；通过这样的方式慢慢累积需长期治疗
济南武警总队医院的专家团队
有用的,对风湿关节痛,颈椎病,肩周炎,等运动系统疾病效果还是很不错的,不比吃药差,他相当是理疗,医院都有的,但也不是说所有病都能治
东直门中医研究院，数码治疗仪，骗局
这个玩意 ，很多都是广告， 广告说治疗很多疾病，是骗人的。
特别是针灸 等， 穴位不是随便可以按，刺激，认位不准 没效果，在说 这也不是什么高科研。
某宝很多还便宜。
原理一样，只是外观变化而已。
