狗刨式游泳和蛙泳手腿动作很像吗
朋友刚开始学游泳，是应该学蛙泳，你的选择是正确的。
游泳本来就是种非常消耗体力的运动，刚学是有点吃力，你能游3、4米以经很不错了，慢慢来
谢谢
蛙泳游泳规则
比赛项目在奥运会上，男子和女子各有16个比赛项目，除了男子是1500米自由泳，女子是800米自由泳以外，其他项目男女一样。
奥运会目前正式比赛项目有四种泳姿：自由泳，仰泳，蛙泳和蝶泳。
其中仰泳，蛙泳和蝶泳的比赛距离都在100米到200米之间，自由泳则分50米，100米，200米和400米，以及女子800米和男子1500米。
个人混合泳也是奥运会的比赛项目，它的长度有200米和400米两种，运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离，顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。
而在混合泳接力项目中，四名运动员也必须分别使用不同的泳姿，顺序则是仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳。
其他的接力项目还有4x100米和4x200米自由泳接力。
奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。
转身在转身的时候，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分来触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。
转身的一个例外的规则就是在个人混合泳当中，当运动员从仰泳转换泳姿到蛙泳的时候，他必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。
开始和结束奥运会上，任何一个运动员在出发时如果有错误都会被取消比赛资格。
在悉尼奥运会，所有的游泳运动员的比赛时间和地点都是由一个电子系统自动决定的。
运动员出发的时候，出发台上的压力板将记录数据。
每条泳道两边的墙上都有触摸板，当运动员触壁的时候也会被记录。
由于触摸板和出发台是互连的，因此赛会的官员可以判断参加接力比赛的运动员是否是在他的队友触壁以后才入水的。
接力比赛当中，如果任何一个运动员在他的队友触壁前0.03秒之前离开出发台的话，这个队将被自动取消比赛资格，除非犯规队员回到起点重新开始。
(运动员可以在队友触壁的时候做跳水动作，但是脚必须接触出发台。
)自由泳和仰泳中，到达终点的时候运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳中，必须使用双手触壁。
预赛分组和排位每一项比赛中，最快的24名运动员，根据他们的报名成绩，分成三组参加预赛，每组8名选手。
在游泳比赛中，最快的运动员被安排在最后一场预赛的第4道，第二的被排在第二场预赛，第三名排在第一场预赛，第四名又被排在最后一场预赛，如此类推。
如果在一项比赛中有超过24名运动员通过了报名资格，剩下的运动员将被安排参加开始的附加比赛。
在400米或者更长的接力和个人项目中，最快的8名选手将直接进入决赛。
而对于200米以及更短的所有项目，预赛中成绩最好的16名选手将参加两场半决赛。
排位将决定半决赛的形式。
预赛中成绩最好的选手在半决赛中排在第4泳道，第二名排在第5泳道，他们被安排在泳池的最中间两道，第三名在第3道，第四名在第6道，以此类推。
美国选手对北岛康介夺得的奥运会100米蛙泳金牌提出异议，认为决赛中北岛违反了蛙泳规则。
蛙泳规则中禁止使用蝶泳的用腿打水动作，美国仰泳运动员皮尔逊认为北岛康介在入水的瞬间使用了腿打水的动作，并在比赛现场站起来高声抗议。
不过，获得100米蛙泳银牌的布拉德-汉森的教练认为北岛康介没有违反规则，也表示不会提为此提出异议。
在15日举行的男子100米蛙泳决赛中，日本选手北岛康介以1分00秒08的成绩夺得金牌。
美国选手汉森和法国选手杜博斯克分别获得银牌和铜牌。
国际蛙泳规则加入蝶泳腿 各国选手成绩将有大幅提高 蒙特利尔世锦赛期间，国际泳联技术委员会通过了几项决议，其中，蛙泳规则的变化最大，以往被严令禁止的蝶泳腿将变得合法。
本次短池游泳世锦赛，是新规则第一次在世界性大赛中使用。
它让比赛变得更快更好看。
2006年新年之后，澳大利亚女将琼斯在英联邦运动会国内选拔赛和英联邦运动会正赛中，把世界纪录变成了不堪一击的纸老虎，琼斯个人水平突飞猛进，除了训练上的提高，规则帮忙也是重要原因。
据中国游泳队蛙泳组教练介绍，在看琼斯录像时，她每一次转身都打了蝶泳腿，来回几下，就快了几秒。
新规则简单说就是蛙泳比赛中，允许运动员在转身后的水下长划臂动作时采用一次蝶泳腿战术。
由于蛙泳比赛只允许运动员在转身后进行水下长划臂，所以距离越长，转身越多的比赛，新规则使用频率就越高，短池比赛转身要多出长池比赛一倍多，自然备受各国选手青睐。
而蛙泳也成为本届比赛最有看点和成绩提高最大的项目。
但是，这样好用的新规则却不是人人都适用，中国游泳队总教练张亚东在接受记者采访时谈到，尽管新规则可以提高游进速度，但每一名运动员的技术特点不同。
新规则对腰部和腿部力量出色的运动员更受用。
至于那些上肢力量和技术更好的运动员，新规则效应并不明显。
据介绍，曾经在九运会女子200米蛙泳决赛中战胜当时的世界纪录保持者齐晖的辽宁女将罗男，是目前中国女蛙选手中掌握新规则最出色的运动员，罗男的腰、腿技术出众，但奥运冠军罗雪娟在新规则的适应上就需要更多时间。
美国蛙泳选手科克也认为，这个技术说起来简单，但练起来有很多需要研究的地方，所以，对规则掌握比较好的人将会很快提高成绩。
中国游泳队从十运会后就对新规则进行了练习和探索，但由于国际上对规则的理解五花八门，所以中国队目前还无法彻底“放开”。
就在比赛前一天晚上，队里还在开会，对规则中不允许的动作再三强调。
5日早上，两位裁判急忙找到中国队，将中国队容易犯的错误连说几遍。
本次比赛，也是中国队的一次宝贵探索和实践。
请教游泳高手，关于蛙泳速度较慢的问题
理论不如实践，多去游泳，多总结。
在游泳的过程中，哪里做得不好，要改进。
还有，最好每次游泳都计一下时，研究看看下来地方案。
只要你努力，肯定能行的。
为什么我游泳总游的不远，我游的是蛙泳
游泳能保持在水面上，不是靠你游的力气，而是单靠水把人浮起来，人游进的动力只是提供向前的动力，这样就可以游了，不信你试试。
因为人体的密度稍微小于水的密度。
你觉得总往下沉，是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里，就说是往下沉了。
其实你的整个身体没有往下沉，除非你专门往下游动。
可以这样来证明：你憋好气，沉入水中，一动不动，过一会儿就飘在了水面上。
这时全身总有一部分身体是露出水面的，如果你调整自己的身体，使得自己的脸部在最上面，那么你一动不动的时候，露出来的就是你的鼻子和嘴了，不用游动，就可以票在水上。
游泳是这样的，憋气向前游，就给一点点使身体向上的力量，头就露出来了，呼吸，然后让身体自己掉到水中，继续憋气向前游。
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这样就不用一直用力游动保证不沉下去了，所以省力，能游很长时间。
事实上，如果你想让自己沉入水底是很困难的。
不信你憋好气，试图平躺到水底，是很难办到的，你必须不停的往下游动。
我刚刚请了游泳私教给我上课，每节课一个半小时，我两天去一次，第几节课可以学会蛙泳
这个怎么能轻易下结论。
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认真学 肯定短时间内 会学会。
这个看个人和教练
