要八个字的校训，中学的，要精华
０１爱国，进步，民主，科学０２自强不息，厚德载物０３德才兼备，知行合一０４团结，勤奋，求实，创新０５学风严谨，崇尚实践０６厚德，博学，敬业，乐群０７勤求博采，厚德济生０８团结，紧张，严肃，活泼０９明德，勤学，求是，竞先１０中外求索，德业竞进１１立德，敬业，博学，竞先１２忠诚，团结，求实，创新１３诚信，博学，求索，笃行１４团结，求实，文明，创新１５爱国，拼搏，求实，创新１６自强不息,厚德载物 １７精韧不怠 日进有功 １８爱国 进步 民主 科学 １９诚朴雄伟 励学敦行 ２０允公允能 日新月异 ２１自强 弘毅 求是 拓新 ２２博学 审问 慎思 明辨 笃行 ２３自强不息 止于至善 ２４严谨 求实 团结 创新 ２５求实创新 励志图强 ２６自强不息 知行合一 ２７饮水思源 爱国荣校 ２８明德厚学 求是创新 ２９严谨 求实 团结 创新
今天的开学第一课观后感（600-1000字）
《开学第一课》在彭丽媛的主题宣传片《爱是什么》中抒情开场，细腻描绘出一幅幅也许我们未曾留意却蕴涵真爱的画面： 紧接着，钢琴女孩李木子清脆的童声“我爱你中国”划破了长城上的夜空，与西藏、云南、蒙古大草原、四川地震灾区等少数民族的孩子们齐声同唱一首歌，用不同民族的语言诉说出相同的“我爱你，中国
”开学第一课》在宏伟壮观的长城脚下开讲，具有特殊的意义，在新中国成立60年这一时间节点上，进行爱的教育、爱国的教育，要传承五千年中华文明，更要面向未来。
《开学第一课》以爱，让中国更美丽”为口号，融入演讲与互动，把传统的爱国主义教育课变成了一堂别开生面的主题班会。
晚会共分四个篇章：爱是分享”、爱是力量、爱是承担、爱是荣耀。
通过这四个篇章，启示爱国要从身边的小事做起，爱同学、爱父母、爱家乡、爱祖国，只有付出、传递“小爱”才能汇聚成荣耀祖国的“大爱”。
爱是分享 第一小节班会“爱是分享”请来了爱讲故事的知名学者于丹。
于丹这次讲的是一个和大草原有关的故事。
在呼伦贝尔大草原和大兴安岭深处，有很多少数民族部落，这里的孩子没有经过专业训练，却都拥有天籁般的嗓音。
30多个稚气未脱的鄂伦春族、鄂温克族、达斡尔族和布里亚特、巴尔虎蒙古族孩子为了上学，走到了一起，组成了“五彩呼伦贝尔”儿童合唱团。
这群纯真的孩子们走出了辽阔的草原，走上了国际舞台。
在她们的小集体中，会发生怎样的故事
于丹的演讲带领孩子们思考着“爱是分享”的定义： “大家到现在还忘不了2008年的5.12大地震，那一次地震之后，虽然我们付出很多代价，但是学会了什么呢
就是学会了分担痛苦和分享爱的快乐。
”“一场苦难让人觉得爱不是索取，而是给予。
当他能给别人爱的时候，他们就长大了。
所以其实我们今天都在说，人人是喜欢被爱的，人人是渴望被人爱的，但是这个开学第一课，让我们换了一个角度，爱是给予，爱是分享，当我们能去爱别人的时候，我们的生命就有力量。
” 于丹还与青春偶像李宇春一起，和孩子们做起了互动游戏“爱是支持与分享”，她的即兴点评赢得了久久的掌声：“我们平时做前排人的时候，我们都希望世间有爱，但做后排人的时候，因为没有危险，所以不会那么轻易、积极地伸出双手。
所以今天这个游戏看起来是考验前排的孩子是不是信任后排，最后我还想呼吁，当我们大家都平平安安做后排人的时候，别忘了，随时伸出你的双手。
” 班会小结：五十六个民族组成了我们国家这个大家庭，在这个大家庭里，我们是相亲相爱的一家人。
只有我们团结互助、和谐友爱，我们这个大家庭才会和睦共处、蒸蒸日上。
爱，让中国更美丽
爱是力量 “最高的武术境界就是爱，你爱别人，一定没有敌人。
爱，没有敌人。
”刚刚参与过莫拉克风灾救援的壹基金创始人李连杰排除重重困难来到现场，和大家分享了他对于生命的感悟。
作为志愿者的代表，李连杰还带来了两位志愿者朋友： 汶川大地震之后，从废墟里救出20多个孩子的陈岩，以及最早报名参加抗震救灾的志愿者徐丽华。
而当他讲述到在“莫拉克”台风灾难现场看到孩子们的学校没了，面临着9月1日无校可上的困境时，李连杰现场号召每人通过短信捐出一元钱（发送“1”到“1069999309”），帮助台湾灾区的孩子重建校园。
这时台下的现场观众纷纷拿起手机进行响应。
接着，李连杰带着徐娇和来自台湾的歌唱组合S.H.E竞赛起了互动游戏“手指抬人”，发出了爱的倡议：“只要我们人人付出一点点爱，齐心协力，什么困难我们都可以战胜
每个人都献出一点爱，我们的国家，我们的民族会越来越强大。
” 班会小结：在灾难面前，爱是渡过难关强大的武器；在平常时期，爱是建设祖国持久的动力。
让我们每一个人都成为爱的源头，付出爱，传递爱，小爱就能汇聚成大爱。
大爱中国从小爱做起。
爱，让中国更美丽
爱是承担 新东方教育集团创始人俞敏洪一直以教授英语学习及创业“秘笈”而闻名，这一次，他给大家上了一堂最难忘的课： 来自沈阳13岁的孩子马鹏飞，4岁时就开始烧水做饭，担负起了照顾失明奶奶的重任，而马鹏飞还没有因此耽误学习。
为了能精心照顾奶奶，每天马鹏飞从家到学校4公里的路程，都是跑着去跑着回。
每天早上马鹏飞5点起床，做好早饭，喂奶奶吃完饭，准备好凉白开水后再去学校。
贴在马鹏飞床头的作息时间表密密麻麻写满他这一天的事情，直到深夜22：30，马鹏飞才能上床睡觉，至今已经坚持了9年。
在这个环节，央视导演得知马鹏飞即将迎来第14个生日，特意为他定制了一个生日蛋糕，在现场所有人的祝福声中为马鹏飞过了一个特殊的生日。
马鹏飞的奶奶流着眼泪吃下了第一块生日蛋糕。
“生活是一种挑战，生命是永远的希望，你用自己的生命迎接了挑战，点燃了希望，坚持下去，热爱生命，相信未来。
”俞敏洪还现场提出了奖学金计划帮助马鹏飞减轻经济负担。
“学会自立自强，学会帮助父母分忧解难，这是教育中间最重要的内容，也是爱的教育中最重要的内容。
让我们的孩子强大起来，让我们的孩子能够不光爱自己，还能爱家庭，爱父母，还能爱这个世界，还能爱我们伟大的祖国。
” 班会小结：家是最小国，国是千万家。
爱是承担不仅意味着承担身边的亲情之爱、友情之爱，更意味着恪尽职守尽心尽责，全心全意履行社会责任。
爱国，就要做一个有责任的人。
爱，让中国更美丽
爱是荣耀 最后，航天英雄杨利伟的出场引来了孩子们雷鸣般的掌声，杨利伟深情讲述了他感受到的中国荣耀：“当我第一次能够把我的航天服的手套脱下来，第一次能够拿起笔来去写字的时候，我在我的工作日志的背面写下了这样一句话，我说为了人类的和平与进步，中国人来到太空了，来表达一个中国人的骄傲和自豪，也表达一个中国人的荣耀。
”“当我到美国，在纽约和我们的华人华侨进行交流的时候，我们一位七八十岁老华侨白发苍苍，他流着眼泪拉着我的手跟我说，我们中国人的飞船飞多高，我们海外华人华侨的人的头就会抬多高
当我听到这句话的时候，我也感动地流下了眼泪，为什么
这是作为一个中国人的骄傲，作为一个中华民族的骄傲
” 教育部部长周济这次也作为特殊的嘉宾老师，给孩子们上了一小节课。
“同学们，你们是未来的主人，民族的希望。
再过多少年，当你们离开学校，进入社会的时候，正逢社会主义现代化建设的高潮。
你们将亲身经历中国现代化的伟大历史进程。
你们将亲眼见证中华民族五千年文明史上最为光辉灿烂的时代。
我衷心地希望同学们树立远大理想，立志振兴中华、热爱祖国、热爱人民。
祝同学们新学期身心健康、学习进步、快乐成长
” 班会小结：荣耀来自于强大的祖国，荣耀的背后是付出与奉献，还有毅力与坚持。
少年强则国强，让我们将对祖国的爱转换为脚踏实地的行动，做一名自尊自强自信的中国人，用爱荣耀中国
尾声：可爱的中国 最后，著名老艺术家林如和李连杰、徐娇一起朗诵了《可爱的中国》片段。
“朋友，我相信，到那时，到处都是活跃的创造，到处都是日新月异的进步。
欢歌将代替了悲叹，笑脸将代替了哭脸，富裕将代替了贫穷，康健将代替了疾苦， 智慧将代替了愚昧，友爱将代替了仇杀，生之快乐将代替了死之悲哀，明媚的花园将代替了凄凉的荒地
”80年前方志敏描绘出的中国未来，在今天已经成为现实，老中青三代人交相辉映的笑脸就是对祖国未来最好的祝福。
2010年快乐男生
Delay组合吉他：黄迪 籍贯：广东湛江 生日：1983年5月 身高：173Cm 爱好：阅读、音乐、足球 最喜爱的球星：齐达内 键盘：惠雷 籍贯：黑龙江伊春 生日：1981年1月 身高：183Cm 爱好：音乐、摄影、足球等各种运动 最敬爱的球星：梅西 武艺英文名：Philip 昵称：艺宝 小艺 武小艺 艺少 粉丝昵称：午饭-(WE) 籍贯：香港 血型：B型 父亲：武力 弟弟：(武星Phirey) 小学：麓山国际实验学校 初中：湖南广益实验中学 高中：UNIONVILLE （加拿大多伦多） 生日：1990\\\/11\\\/03 生肖：马 星座：天蝎座 身高：175cm 体重：60kg 个性：温柔 内向 （都是和男生一起玩，看到女生就低头）开朗（对熟悉的人） 沉默 腼腆 爱好：唱歌 踢足球 弹钢琴吉他 听歌 看碟 旅游 看足球比赛 打桌球 喜欢的运动：足球 、跑步、乒乓球、 羽毛球、桌球 、保龄球 最喜欢的颜色：蓝色、银色、白色、黑色 最喜欢的体坛明星：范尼 、C罗、贝克汉姆 最喜欢的球队：曼联、英格兰、荷兰 最喜欢的乐坛明星：蔡卓妍 最喜欢的电影：《无间道》、《不可不信缘》、《燃情岁月》 招牌动作：唱歌摸肚子,啃指头（很是可爱） 粉丝口号：“武”可替代 “艺”心一“艺” 爱武艺，没道理 快男好友：吴俊余、徐嘉苇、刘天霖、李雪岩、张承、刘宇超﹑刘心、玉米提、谭杰希、邓入比 王野籍贯：辽宁 出生：1987年6月17日 星座：双子座 血型：A 身高：184cm 绰号：K歌之王 爱好：篮球，唱歌 座右铭：相信自己是最棒的
喜欢的花：玫瑰 喜欢的季节：春天，秋天 喜欢的颜色：黑色 白色 喜欢的动物：小狗 小猫 父母的职业：做生意的 父母希望其从事的职业：教师 儿时的梦想：科学家 觉得自己最好看的地方：眼睛 就读学校：沈阳音乐学院 李行亮性别：男 籍贯：湖北襄樊 生日：1983年3月20日 星座：双鱼座 现居：深圳 兴趣：唱歌 摄影 艺术设计 专业：华中科技大学机械学院工业设计系02级本科 号称：翻版“卢广仲”（因外形神似) 职业：自由设计师 自由音乐人 粉丝名称：粮票 玉米提·帕日哈提玉米提·帕日哈提，2010《快乐男声》全国12强选手（目前还在继续比赛）。
★姓名：玉米提·帕日哈提、Umut（维语，意为希望） ★出生地：新疆 ★出生日期：1988年2月11日 ★生肖：龙 ★星座：水瓶座 ★身高：180cm ★学历：本科 ★大学：长沙理工- 2005年- 交通运输学院 ★性格特点：待人真诚、活泼、自信、一点点孩子气、低调从容 ★兴趣爱好：吉他、足球、听音乐 ★喜爱的音乐：flamenco（乡村）、latin（拉丁）★喜爱的电影：墨西哥往事 等 ★喜爱的动漫：猫和老鼠 ★喜爱的运动: 球类 ★喜欢的书籍: Ana Yurt Oygangan Zimin 参加《快乐男声》比赛 李炜中文名：李炜 英文名：Well_Lee 小名; 炜炜, 李小炜. 炜小宝. 乖乖炜. 生 日：12月6日 星座：射手座 年 龄：21岁 血型：0型 籍 贯：福建连江 民 族：汉族 身 高：180cm 体 重：63 kg 小学：连江县第二实验小学 中学：连江凤城中学 喜欢的水果：西瓜、凤梨 喜欢的零食：巧克力、 薯条 喜欢的颜色：白、黑、黄、蓝 喜欢的季节：春、夏、秋 喜欢的运动：足球 喜欢的动物：狗狗 害怕的动物：蜘蛛 喜欢的乐器：钢琴 喜欢的音乐：blues.r&b.hip-hop,Rock 喜欢的男歌手： 很多 喜欢的女歌手： 很多 歌手介绍： 优质偶像与实力特质兼具的歌手。
粉丝团名称：维他命 签约公司：天娱传媒 粉丝口号： 1.李炜歌声如天籁，维他命为你而存在。
2.李炜李炜，爱你不悔。
3.炜有你在，天籁灌溉 快乐男声 300进60 《没有你了》 60进30 《到不了》 30进20 《无尽透明的思念》 20进12 《爱上》《我可以》 《同手同脚》 《心墙》吴俊余别：男 年龄：18 民族：汉族 生日：1992年3月27日 粉丝名称：金鱼 家乡：四川省成都市青羊区 籍贯：四川省巴中市平昌县 星座：双鱼座 座右铭：年轻就是资本 身高：172CM 体重：56kg 中学：成都市温江区二中 大学：北京市现代音乐研修学院 专业：学习流行演唱 欧美演唱 民通演唱 婚姻状况：未婚 理想恋人：阳光 乖巧 血型：O 最喜欢吃的食物：寿司（三文鱼口味的） 最喜欢吃的水果：荔枝 最喜欢的颜色：蓝色 最喜欢的音乐：梦中的婚礼钢琴曲 最喜欢的电影：花田喜事2010 最喜欢的运动：游泳 其他爱好：吃零食，玩耍 吴俊余从小音乐天赋极高，在初中时被川音教授发掘。
他曾学习过民族演唱，但还是喜欢流行演唱。
赵帆 姓名：赵帆（小帆） 昵称：船长 生日：1987.5.20 民族：汉族 籍贯：四川 绵阳盐亭 血型：A 星座：金牛 身高：182cm 体重：73KG 大学：四川文化传媒职业学院 专业：音乐表演 个性：中立加低调 爱好：逛街 踢球 个人习惯： 饭前喝点汤 喜欢的运动：足球 篮球 最喜欢的体坛明星：C罗 最喜欢的乐坛明星：NE YO 最喜欢的颜色：白色 黑色 最喜欢的电影：2012 阿凡达 最喜欢的球队：葡萄牙 最喜欢的书：《中华将帅集》 粉丝昵称：帆船刘心 国 籍：中华人民共和国 民 族：回族 生 日：1987年8月26日 职 业：歌手 籍 贯：辽宁鞍山 血 型：A型 身 高：170 CM 体 重：65 KG 星 座：处女座 生 肖：兔 梦 想：成为一个唱作俱佳的音乐人 性 格：比较怕生，无论什么事物 混熟了就变外向了。
兴趣爱好：唱歌 写歌 看火影 吃 看死神 擅长乐器：吉他 键盘 架子鼓 喜爱的颜色：蓝 黑 黄 喜爱的食物：妈妈做的菜 讨厌的食物：类似葡萄樱桃 带籽的水果 喜欢的乐队：Nickelback linkin park 喜爱的女歌手：无 喜爱的男歌手：Jason mraz 喜欢的女演员：孙俪 喜欢的男演员：孙红雷 喜欢去的地方：没去过的地方 讨厌去的地方：沙漠
最想去的地方：马尔代夫 对支持者想说的话：谢谢大家对我得支持，我希望大家可以看到我得努力，我也希望可以给大家不断的惊喜。
比赛经历 2006年：参加《我型我秀》全国32强，后冲刺全国20强时，因人气原因遗憾出局。
2009年：参加KAPPA《音乐ONE花筒》第一季度总决赛原创组冠军。
2010年：参加《快乐男声》长沙赛区晋级赛第一场50进35，晋级。
2010年：参加《快乐男声》长沙赛区晋级赛第二场35进全国300强，第五位晋级的选手，晋级。
2010年：参加《快乐男声》全国300进60突围赛，成为第一批晋级全国60强的9名选手之一。
2010年：参加《快乐男声》全国61进30突围赛，晋级。
2010年，参加《快乐男声》全国30进20突围赛，因为某些原因暂时淘汰，相信他会继续走下去。
2010年，参加《快乐男声》全国复活赛中，是32名选手中首个成功复活的选手。
2010年，参加《快乐男声》全国23进12突围赛，成为第二个进入全国十二强的选手，晋级。
音乐作品 01.原来（原创）[1] 02.风（原创） 03.彩虹 04.简单浪漫（原创） 05.如果你是我生命中的力量（原创） 06.一分钟 （原创） 07.这一次（原创） 08雨过之后（原创） 09.那年春天下着雪（原创） 10.为你写的旋律（原创） 11.当（原创） 12 对不起还想你 （原创） 13 写给方大同（原创） 张建波合肥唱区进入全国总决赛的张建波目前已成功晋级全国12强 快乐男声张建波个人资料 姓名：张建波 出生：1991年7月22日 年龄：19 身高：175cm 体重：75kg 星座：巨蟹座 血型：AB型 身份：阳光宅男（“阳光”一词是巨肥坚持要加上的，他强调我是宅男，但是我绝对是最不阳光的宅男） 家乡：安徽合肥（看身材就知道家住哪里……） 个人格言：我为歌疯狂、歌被我吓疯~~（脸好厚） 爱好：看电视、吃 、睡觉 最喜欢的歌手：许巍、张震岳 最喜欢的演员：我的丑娘妈妈、周润发、小S是我的女王 最喜欢的电影：《阿凡达》、《不能说的秘密》 最喜欢的颜色：黑白灰 最喜爱的食物：好吃的都爱、最爱吃白菜（其实他还爱喝白开水，绝对是饮食最健康的小胖。
谭杰希 性别：男 年龄：20 籍贯：深圳 学校：多伦多大学 来自加拿大多伦多大学的深圳男孩谭杰希有着在加拿大街头卖艺经历，在学校里还成立过吉他社。
2010年，谭杰希参加2010快乐男声广州唱区，获得评委一致青睐，得到第二张PASS卡。
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在即将举行的男子组12进8的比赛中，谭杰希将演唱《再好的活也不拉》、《跑跑跑跑跑》、《Bubble Tea》这3首歌。
陈翔高：176cm 体重： 59kg 生日：1989年12月13日 星座：射手座 昵称：翔，小翔，老大，翔老大，翔总，翔宝，翔子，翔仔，小李准基 有点像李准基 爱好：打球、吉他 粉丝名：香橙 （因为chenxiang陈翔反过来就是xiangcheng香橙，哈哈） 曾经希望自己的粉丝叫宝莲灯，因为自己的名字拼音很像沉香，而守护沉香的就是宝莲灯。
性格：低调内敛、积极上进，善良，坚强，执着，永不放弃，敢于为梦想奋斗，稍有羞涩 身份：四川音乐学院绵阳艺术学院 现代艺术系 08级音乐表演班 签约公司：天娱传媒 快乐男声全国12强（目前赛况） 全国12强比赛号码：12号 现居： 四川省 绵阳市 来自： 甘肃省 天水市 招牌动作：吐舌头（又调皮又可爱） 【陈翔的比赛曲目】 成都120进50《谱写你们的阳光》 成都35进25 陈翔《开到荼靡》 全国300进60《想念》 全国61进30《某某》 30进20 陈翔《遇见》 20进12 《流着泪说分手》 《星空》
最老的人活了多大
大神们帮帮忙
据最新资料显示，吉尼斯世界纪录中，世上最老的老人的年龄是114岁。
日前，有读者向《成都晚报》报料：绵阳市安县秀水镇的陈尹氏老人今年117岁，五代同堂，儿孙有上百人，家人准备为其申报“吉尼斯纪录”。
陈尹氏老人头发花白，脸上满是皱纹，牙齿仅有三四颗，裹着小脚，但精神却很好。
老人一直和85岁的儿子住在孙子陈国平的家，五代同堂，最大的孙子已56岁，最大的重孙36岁，第五代中最大的也有10岁了。
老人告诉记者，自己生了6个子女，死了4个，现在只剩下一儿一女，32岁时生了三儿子陈安芝，陈安芝今年已85岁了。
孙媳妇吴国琼平时一直细心地照顾着老人，她告诉记者，奶奶生于1886年。
正说着，上街打牌的陈安芝回来了，陈尹氏见到儿子回来，赶紧牵着儿子向记者说：“这是我娃
我娃回来了
他就爱去打牌
”弄得陈安芝老人很是不好意思。
邻居王小波告诉记者，陈婆婆可爱得很，有时候邻里七八十岁的老人去世了，她总是惋惜得要命。
前不久，村里一位74岁的大爷得病死了，她伤心不已：“娃呀，你怎么年纪轻轻就走了啊。
”当时奔丧的人都瞪大了眼睛，后来才知道陈婆婆是看着大爷长大的。
说起陈尹氏的年龄，很多人都觉得是个谜。
已87岁高龄的同村村民辜奶奶说，谁也不知道她的真正年龄，因为和她同年的人都早死了。
下午3时，记者从安县民政局获悉，去年人口普查时，陈尹氏登记的出生年月是1900年9月2日。
民政局老龄委的陈本志称，陈尹氏老人的年龄是秀水镇报上去的。
下午3时30分，秀水派出所警官邓孝蓉在查询了微机档案后告诉记者，陈尹氏老人登记的出生日期是1903年9月2日，与民政局登记的年龄相差了3岁。
陈尹氏的孙女媳说，全家人正在寻找老人117岁的证据，然后到相关部门去更改老人的年龄，申报吉尼斯纪录。
据老人的孙子陈国平介绍，老人早上7时起床，晚上6时休息，每天中午要喝一两白酒，而且非常爱干净，即使在冬天，一个星期也要自己洗一次澡，生活很有规律。
摘自搜狐新闻网。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。
年龄不是个宝，血脂高很危险。
大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。
这么说，人的寿命应该是100至175岁。
为什么都没有达到呢
最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。
这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。
国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。
现在绝大多数是病死，很少数是老死的。
应该绝大多数是老死而少数是病死的。
这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。
最近联合国表扬我们的邻国日本。
为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。
他们女性的平均寿命是87.6岁,我们国家50年代是35岁,60年代是57岁,现在是67.88岁,距离日本整整差20岁,这是没法原谅的.日本的先进经验是以社区为单位,每一个月讲一次保健课,如果没有来听就必须补课。
我国没有制度，谁爱听就听，不听拉倒。
我回国后问了许多人，应该活多久呢
有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低的了。
他们大部分人根本不知道保健，凑合的活着，问题很严重。
我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。
我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。
联合国提出个口号：“千万不要死于无知。
”很多人死于无知，这很冤枉呀。
我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。
很多科学家没超过这个年龄。
我在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。
我很受教育，一进门见到他我们大吃一惊，他眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久
”他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了。
”这句话的意思是：你活得短，还嫌我活得长。
这情景我一直到现在还记得很清楚。
而我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作是做不好的，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。
我见过很多人，宋美龄我在长岛见过，他们都活得很长，都是100多岁。
他们能活，我们为什么不能活
我就很奇怪，我们很多人凑合活着，这种思想危害极大。
大家知道怎样保健吧
其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。
这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。
这三个里程碑的标题不会改变，而内容会随时改变。
地球人的平均寿命70多岁，我们是67．88岁，还没有达到平均寿命，而有很多人已经创造纪录了，据我所知，美国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了，经历了12个王朝，如不信我，可以告诉你个电话号码，还有个罗马尼亚老太太今年104岁，奇怪的是她92岁时生了大胖娃娃。
人家能活，我们凑合活着，你能凑合得了吗
人的寿命你知道是老头长还是老太太长
我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。
偶尔碰上一个老头，我问，你怎么一个人锻炼呀
他说我配不上对呀，老太太都一块儿练，一堆一堆地在街头锻炼。
很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。
我每次讲课时都注意到了，笑的都是女同胞，男同胞不哭不笑。
都差了6年半了，你什么时候笑呀
所以现在每个人都快点笑吧。
今天来的人，你们笑几下可以多活几年。
有的人怎么说也不笑。
级别越高越不笑，我有什么办法呢
不但不笑，还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹。
”正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙。
长时间不“弹”出来会得肿瘤、癌症的。
就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。
所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。
希望每个人都要注意平衡饭食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。
我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在。
语文知识竞赛
真情人生 港闸区实验小学五（3）班李凌佳琦 5月12日下午2点28分，8级大地震袭击四川省汶川县。
一座城市瞬间变为废墟。
地震以后，无数人失去了生命。
无数人失去了亲人，无数人失去了家园。
全世界人民都在为他们捐钱、捐物，尽自己的一份力量帮助他们。
大家手拉手，心连心，用爱心为灾区人民擎起了一片蓝天。
在这场大地震中，有一个少年英雄感动了无数人。
她的名字叫宋雪，女，12岁，四川省德阳市绵竹市土门小学五年级学生。
5月12日地震来临时，作为值周学生干部的宋雪正在检查午睡，她马上大声呼喊：“地震了，大家快跑，快跑……”并迅速跑出了教室。
学生们听到呼喊，快速冲出教室，奔向操场。
宋雪透过窗户，看到教室里有两名同学还趴在桌子上，她大声呼喊：“曾雨、韩洁，地震了。
快出来，快出来
”熟睡中的她们没有听到呼喊。
宋雪立即冲进教室，将两位同学摇醒。
两人迅速冲出教室，奔向了操场。
老师开始清点人数，发现全班只差宋雪，当即成立搜救组，到废墟里寻找。
第二天上午，当救援人员在教室后门仅两步之遥的地方发现宋雪的遗体时，她仍然保持着冲向门口的姿势。
在生命的最后时刻，宋雪将生的希望给了同学，自己却永远地离开了。
如果她不去教室喊，那她就不会有事了;如果她自私一点，站在室外喊，也不会有事。
她原本是安全的，可她却把生留给了别人，把死留给了自己。
我读了后，被深深震撼。
多么好的同学，多么优秀的学生干部。
在生死的危急时刻，能毫不犹豫地去喊同学，丝毫不考虑个人的安危，这种舍己为人的精神，多么值得我们学习啊。
再想一想我们，有时同学之间仅仅是为了一点点鸡毛蒜皮的小事，就争论不休，真是不应该呀。
天灾无情人有情。
一方有难，八方支援。
我相信，美丽的四川汶川仍然会是一座天府之国。
汶川人民，也一定会重建家园。
因为，有全国人民与你们心连心
读小林浩事迹有感 港闸区实验小学五（3）班 荣佳敏 最近，汶川县映秀镇中心小学二年级的学生林浩救人的事迹，传遍全国。
地震时，林浩逃生后，没有跑开。
连续救出两个同学后，他又跑进了教学楼。
“因为我是班长
如果其他同学都没有了，要你这个班长有什么用呢
”他现在的心愿是，“很想上学。
以后，我要当工程师，要造震不垮的房子。
” 一个年仅九岁的孩子，在生死关头，顾不上自己的伤痛，多次冒险解救同学。
这个小英雄有一个心愿，就是将来当一名工程师，建造震不垮的房子。
这已将成为他今后学习的方向。
林浩的心愿，与其说是他个人的心愿，不如说是全国人民的心愿。
一个家庭不能没有孩子，祖国不能没有儿童。
儿童的安全，就是国家的安全。
在大自然面前，人类无法遏制地震的发生，但是，尽可能建造抗震级别高、不会轻易倒塌的房屋，有效减少地震对人类生命的威胁，是可以做到的。
看到地震中房屋倒塌的可怕景象，我也萌发了当一个建筑工程师的念头，我也要建震不垮的学校，让学生们在里面平平安安地上课。
让汶川大地震这样的悲剧不再发生。
为了悲剧不再，建造震不垮的房子，是小林浩的心愿，也是我们的心愿。
我们别无选择。
看到躺在废墟中血肉模糊的人们，看着那惊恐失魂的孩子，看着千千万万担惊受怕的群众，善良的人们以一种感同身受的心情、守望相助的担当精神，表达者悲悯、传递着温暖、释放着坚强和信心。
这次灾难虽然十分重大，但也给了我们许许多多感动。
在胡锦涛爷爷的领导下，全国上上下下涌现了许多这样的‘真心英雄’。
正像《真心英雄》中唱得那样：‘把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。
不经历风雨，怎么见彩虹…...’是啊，只要13亿炎黄子孙把全部力量凝聚到一点，中国人们在困难面前只会越挫越勇，因为中国人的脊梁是压不垮的
抗震救灾英雄少年事迹读后感 港闸区实验小学五（3）班 刘莹莹 2008年5月12日，四川汶川发生了三十多年未见的大地震，所有的电视台、报纸等传媒都在进行着报道，所有的人都在关心着这件事，我也不例外。
一方有难，八方支援，在这次大地震中，我看到了中国人民的那种空前的大团结，感受到了人民子弟兵的那种奋不顾身、舍生忘死的精神，特别是在大灾面前，有些和我差不多大的少年英雄，表现出来的那种英勇、无畏、为他人着想的精神，更是令我震撼。
有一个小英雄陈浩，在5月12日那天，在地动山摇、山崩地裂的那一刻，他毫不犹豫地选择殿后。
同学们在他有序地组织下，一个个地顺利地逃了出去。
在楼房即将倒塌的一刹那，他将一个女同学推了出去，而自己则被埋在了废墟下。
看到这儿，我的眼睛湿润了。
我被他的英雄气概所感动。
我在不停地反问自己，如果我是这个班的同学，在着危急上课，我能像他一样奋不顾身地去救同学吗
我陷入了沉思。
小英雄被救出送入医院后，有记者采访问他“当时你为什么不自己逃走
”，他的回答更是令我震撼：要是再遇到这样的事，我还会的。
不救人，我会感到惭愧。
他朴实的话语更是让我深有感触。
现在，我们虽然不能像人民子弟兵那样亲临现场，抗震救灾，但我们也可以做些力所能及的事情。
最主要的是，我们要向这些小英雄们学习，以他们为榜样，也做对祖国有用的人。
在这次的抗震救灾中，我学到了很多书本上学不到的东西，看到了人类最美好的感情，知道了无数个英雄事迹。
天灾无情人有情，虽然我的家庭条件不是很好，但灾后，我们在班主任的倡议下，我捐出了我的所有零花钱。
珍爱生命，珍惜亲情。
不抛弃，不放弃。
这些，都是英雄们教给我的。
