认知策略与元认知策略
元认知是弗拉维尔(Flavel)于20世纪70年代提出的一个概念，中文译法主要有这样几种：反审认知，反省认知，超认知，后设认知。
弗拉维尔认为，元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。
元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己整个学习过程的有效监视及控制的策略。
一、相关背景概念（一）元认知 它包括两个相对独立的成分：一个是元认知知识，即有关个人、任务以及策略的知识：一个是元认知控制，元认知监控是指个体在认知活动中，对自己的认知活动进行积极监控和相应的调节，以达到预定目标，即知道何时做，如何做，即有关修正人、任务以及策略的知识：一个是元认知控制，包括计划、监控和调节。
（二）元认知策略 学习时，学习者要学会使用一些策略去评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习解决问题。
例如，假如你读一本书，遇到一段读不懂，你该怎么办呢?你或许会慢慢再读一遍；你或许会寻找其他线索，如图、表、索引等来帮助理解；或许你还会知道这一章更前面的部分，这意味着你要学会如何知道你什么地方不懂，以及如何去改正你自己。
此外，你还要能预测可能会发生什么，或者能说出什么是明智的，什么不是明智的。
所有这些都属元认知策略。
编辑本段二、元认知策略的分类 概括起来，元认知策略大致可分以下三种：1.计划策略 计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。
不论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每一节课都应当有一个一般的“对策”。
成功的学生并不只是听课、作笔记和等待教师布置测查的材料。
他们会预测完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。
换句话说，成功的学生是一个积极的而不是被动的学习者。
2.监控策略 监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。
当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。
下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意 （1）领会监控 一种具体的监控策略就是领会监控。
熟练的读者在阅读时自始至终都持续着这一过程。
熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节，找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。
随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，熟练的读者会因达到目标而体验到一种满意感。
但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感。
如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。
一些研究表明，从幼儿到大学生有许多人都缺乏这种领会监控技能，好多学生总是把重复(如再读、抄笔记等)作为他们的主要策略，从课本或讲演中学习新知识，为了帮助这样的学生，德文(Devine，1987)建议他们使用以下策略以监视并提高他们的领会： ①变化阅读的速度。
以适应对不同课文领会能力的差异。
对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度。
②中止判断。
如果某些事不太明白，继续读下去。
作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息、或在后文中会有明确说明。
③猜测。
当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。
猜测不清楚段落的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确。
④重读较难的段落。
重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。
最简单的策略往往是最有效的。
（2）集中注意 注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源，在某时刻，只能注意有限的事物。
当教师要求学生将他们有限的注意能量全都花在他所说的每一件事上，学生只得放弃对其他刺激的积极注意，只得变换优先度，将其他刺激全部清除出去。
例如，当人们全心注意一个有趣的谈话者时，他们就意识不到细微的身体感觉(如饥饿)，甚至充耳不闻视而不见其他刺激。
有经验的讲演家知道，听众一旦心不在焉时，他们已经不再集中注意听讲了，可能已经转向注意午餐或其他活动了，因此就要重新抓回他们的注意力。
3.调节策略 调节策略与监控策略有关。
例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。
调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。
元认知策略总是和认知策略一道起作用的。
如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。
元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习是非常重要的；认知策略则帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中，因此，我们的元认知和认知必须一道发生作用。
认知策略(如划线、口头复述等)是学习内容必不可少的工具，但是，元认知策略则监控和指导认知策略的运用，也就是说，可以教学生使用许多不同的策略，但如果他们没有必要的元认知技能来帮助他们决定在某种情况下使用哪种策略、或改变策略，那么他们就不是成功的学习者。
编辑本段策略意义 随着素质教育的深入发展，现代教育越来越关注如何使学生学得更省时、省力且高效，无疑地，这便涉及到一系列的学习策略问题。
然而，任何一个有效的策略背后，必然有一个完善的理论体系予以着支持。
元认知的相关理论即是学习策略最适宜的支持理论。
相反，任何一个理论也必须由相应的实践活动来展示它的生命力及魅力。
认知策略是学习者加工信息的一些方法和技术，其基本功能有两个方面：一是对信息进行有效的加工与整理；二是对信息进行分门别类的系统储存。
编辑本段类型复述策略 复述策略师指在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑 认知策略中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料上的方法。
精加工策略 精加工策略是指把新信息与头脑中的旧信息联系起来从而增加新信息意义的深层加工策略。
它常被描述成一种理解记忆的策略，其要旨在于建立信息间的联系。
联系越多，能回忆出信息原貌的途径就越多，即提取的线索就越多。
精加工越深入越细致，回忆就越容易。
对于比较复杂的课文学习，精细加工策略有说出大意、总结、建立类比、用自己的话做笔记、解释、提问以及回答问题等。
组织策略 组织策略是将经过精加工提炼出来的知识点加以构造，形成知识结构的更高水平的信息加工策略。
组织策略主要有两种：一种是归类策略，用于概念、语词、规则等知识的归类整理；一种是纲要策略，主要用于对学习材料结构的把握。
编辑本段内容 认识主要包括以下三个方面对个人作为学习者的认识 在完成某一任务时，学习者首先要对自己或他人作为学习着或思维着的认知加工者的一切特征的认识。
具体来说，可分为三个方面：①关于个体内差异的认识，例如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度以及如何克服自己在认知方面存在的不足，并且认识自己的学习观和知识观等；②关于个体间差异的认识，例如，知道人与人之间在认知方面以及其它方面存在种种差异；③关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识，例如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性、知道人的认知能力可以改变。
对任务的认识 在有关认知材料方面，学习者应当认识到，材料的性质（如图形材料与文字材料）、材料的长度（如一段短文与一篇长文）、材料的熟悉性（如熟悉的材料与不熟悉的材料）、材料的结构特点（如论说文与叙述文）、材料的呈现方式（如听觉呈现与书面呈现）、材料的逻辑性（如有组织的材料与无组织的材料）等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果；在有关认知目标和任务方面，学习者应当知道，不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认知活动可能有更多、更高、更难的要求。
例如，要求回忆一篇文章的大意要比要求回忆该文章的准确词序的任务困难得多。
关学习策略及其使用方面的认识 这方面涉及到的内容很多，例如，进行认知活动有哪些策略、各种认知策略的优点和不足是什么、它们应用的条件和情境如何、对于不同的认知活动和不同的认知任务，什么样的策略可能是有效的等等。
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有的，废了谢亚龙，在从新一代抓起，争取10年后的突破
什么是元认知
根据弗拉维尔的观点，元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。
1、元认知知识元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
元认知知识主要包括以下三方面的内容：(1)有关个人作为学习者的知识，即有关人作为学习着或思维着的认知加工者的一切特征的知识。
这方面的知识可以再细分为以下三类：关于个体内差异的认识(比如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度，以及如何克服自己在认知方面存在的不足等)；关于个体间差异的认知(比如，知道人与人之间在认知方面以及其他方面存在的种种差异)；关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识(比如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性、知道人的认知能力可以改变)。
(2)有关任务的知识，在有关认知材料方面，主体应当认识到，材料的 性质(如图形材料与文字材料)、材料的长度(如一段短文与一篇长文)、材料的熟悉性(如熟悉的材料与不熟悉的材料)、材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈现方式(如听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与无组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果；在有关认知目标、任务方面，主体是否知道不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认知活动可能有更多、更高、更难的要求。
比如，要求回忆一篇文章的大意要比要求回忆该文章的准确词序的任务困难得多。
(3)有关学习策略及其使用方面的知识，这方面涉及到的内容很多，比如，进行认知活动有哪些策略、各种认知策略的优点和不足是什么、它们应用的条件和情境如何、对于不同的认知活动和不同的认知任务，什么样的策略可能是有效的等等。
2、元认知控制元认知控制是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。
这种过程在工作记忆中进行操作。
元认知控制包括检查是否理解、预测结果、评价某个尝试的有效性、计划下一步动作、测查策略，确定当的时机和努力、修改或变换策略以克服所遇到的困难等等。
概括起来，包括这样三个方面：(1)计划即根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想象出各种解决问题的方法，并预估其有效性；(2)监视，即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果；(3)调节，即根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
一般来说，元认知控制与认知目标、认知课题和情境等因素密切相联。
值得一提的是，有人认为元认知包括三个方面内容（董奇，1989）。
一是元认知知识，即个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识；二是元认知体验，即伴随认知活动而产生的认知体验或情感体验；三是元认知监控，即个体认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。
在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响和相互制约的。
元认知过程实际上就是指导、调节我们的认知过程，选择有效认知策略的控制执行过程。
其实质是人对认知活动的自我意识和自我控制。
元认知策略学习时，学习者要学会使用一些策略去评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习解决问题。
例如，假如你读一本书，遇到一段读不懂，你该怎么办呢?你或许会慢慢再读一遍；你或许会寻找其他线索，如图、表、索引等来帮助理解；或许你还会迟到这一章更前面的部分，这意味着你要学会如何知道你什么地方不懂，以及如何去改正你自己。
此外，你还要能预测可能会发生什么，或者能说出什么是明智的，什么不是明智的。
所有这些都属元认知策略。
概括起来，元认知策略大致可分以下三种：1.计划策略——计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
详细了解 给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。
不论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每一节课都应当有一个一般的“对策”。
成功的学生并不只是听课、作笔记和等待教师布置测查的材料。
他们会预测完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。
换句话说，成功的学生是一个积极的而不是被动的学习者。
2.监控策略——监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。
当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。
下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意 （1）领会监控一种具体的监控策略就是领会监控。
熟练的读者在阅读时自始至终都持续着这一过程。
熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节，找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。
随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，熟练的读者会因达到目标而体验到一种满意感。
但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感。
如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。
一些研究表明，从幼儿到大学生有许多人都缺乏这种领会监控技能，好多学生总是把重复(如再读、抄笔记等)作为他们的主要策略，从课本或讲演中学习新知识，为了帮助这样的学生，德文(Devine，1987)建议他们使用以下策略以监视并提高他们的领会： ①变化阅读的速度。
以适应对不同课文领会能力的差异。
对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度。
②中止判断。
如果某些事不太明白，继续读下去。
作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息、或在后文中会有明确说明。
③猜测。
当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。
猜测不清楚段落的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确。
④重读较难的段落。
重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。
最简单的策略往往是最有效的。
（2）集中注意注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源，在某时刻，只能注意有限的事物。
当教师要求学生将他们有限的注意能量全都花在他所说的每一件事上，学生只得放弃对其他刺激的积极注意，只得变换优先度，将其他刺激全部清除出去。
例如，当人们全心注意一个有趣的谈话者时，他们就意识不到细微的身体感觉(如饥饿)，甚至充耳不闻视而不见其他刺激。
有经验的讲演家知道，听众一旦心不在焉时，他们已经不再集中注意听讲了，可能已经转向注意午餐或其他活动了，因此就要重新抓回他们的注意力。
资料：如何集中学习者的注意力
3.调节策略——调节策略与监控策略有关。
例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。
调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。
元认知策略总是和认知策略一道起作用的。
如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。
元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习是非常重要的；认知策略则帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中，因此，我们的元认知和认知必须一道发生作用。
认知策略(如划线、口头复述等)是学习内容必不可少的工具，但是，元认知策略则监控和指导认知策略的运用，也就是说，可以教学生使用许多不同的策略，但如果他们没有必要的元认知技能来帮助他们决定在某种情况下使用哪种策略、或改变策略，那么他们就不是成功的学习者。
求一篇写梅西的文章，希望文字优美，内容感人，600-800字，好的话加分。
来自辽阔壮潘帕斯平原的雄鹰啊，有球迷折服于来自风采，膜拜你的姿态。
你来自于有着自由和黎明般信仰的国家，在这里有着你挚爱的亲人、熟悉的泥土、敬仰的心中最佳——马拉多纳，你深秋爱着你的土地，你不止一次地讲：我是阿根廷人，我爱我的国家，未来有更好的选择我愿意回到我的家乡，效劳我启蒙时期的纽维尔老男孩俱乐部
中国有句古语：天将降大任也，必先劳其筋骨饿其体肤…荷尔蒙分泌失调个子不再生长，一位名叫雷克萨奇的伯乐惊叹于男孩的天分，将他带到了偌坎普球场，感谢巴萨，为这位男孩的病情投入了资金帮助，不屈服不认输，命运也会低头
远离家乡，努力着做着自己所想做的事情，感激着帮助过自己的人，于是，他结识了皮克、cese，也是现在著名的拉玛西亚87一代，他对自己说：属于他的进球迟早会来到
是金子总有闪耀的一天，也许从他被带入诺坎普的那一刻就已注定，他，注定不平凡
首届FIFA金球奖、欧洲金球奖、加冕世界足球先生、领取欧洲金靴奖、获得“人类体育历史遗产奖”、欧洲冠军联赛金靴三连冠…代表巴塞罗那俱乐部所取得的一系列荣誉，连巴萨中场大佬也称赞：我不知道他是否是历史上，但他是现今足坛最好的球员
所有巴萨的球员都在保护他，无论是教练瓜迪奥拉、踢入世界杯决胜一球的伊涅斯塔、中场核心哈维以及巴萨队长普约尔，他们对这个年仅23岁的男孩关怀体贴，巴萨拥有完美的更衣室气，氛掌握着比赛的控球权，真正力量是来自这样一支团结的球队。
他踢着最漂亮的足球，演绎着每一场比赛，最谦虚低调的态度，每一项荣誉他最先感谢的是他的队友，每一项荣誉他都与他的队友们分享，“没有我的队友们我不可能取得这些”…他不假摔，他真诚不拒绝，为一次小的失误而自责，对外界的猜疑责备保持沉默，每一个进球的经典姿势是在向天堂的外婆问候…这样的球员值得队员们保护、球迷们喜爱… 他不在乎重复胜利，他所要做到的就是与他的队员取得俱乐部的胜利，赢得国家队的荣誉!属于他的路还很长，这是一个真正踢足球的用足球来表达自己的情感的善良坚强的人，一切都值得，他值得，我们去爱他
因为他是LEO MESSI! 我喜欢梅西，也是巴萨的球迷，这短短文字是我对我的偶像的喜爱及诚挚的表达，是自己的语言自己的情感，自己的东西也像偶想表达了敬意。
写的不好，也请斧正
跪求一篇帅哥被美女绑架的文章,文章要很长很长的.
我是十分漂亮高贵的子，有一在路上散步，突然一个男子冲过来把我打晕了，是在小巷子，所以估计没人看见。
醒来时，我看见男子拿来一捆绳索，嘻嘻的对着我笑着，便把我的手困在身后，又把脚从大腿到小腿困个严严实实的，我发现绳子中间有一根棍子，刚好插在我的阴沟，虽然有内裤挡着但还是疼痛不已，他又拿出一捆绳子把我的巨峰困了起来，这样看着巨峰好似更大，他又给我吃了特效药，我仿佛觉得我头异常的晕，在昏倒前，我看到我的胸部明显变大了接着，他拿出口球忘我嘴巴里塞。
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醒来时我站着被绑着。
旁边好几个女孩子，不过都没有我漂亮。
他见我醒了，而其他女孩都没醒，又见我最漂亮，最性感，最凹凸有致。
并且因为那些药的关系，我的胸部明显变大。
于是他准备好好享用我似的。
并把我的蕾丝内裤脱了，一刀一刀挂掉了阴毛，过了几秒钟，我感觉内脏好似在封腾，脸色红涨起来，并开始流水，我便叫起来；“啊......哦..哈哈..好舒服..啊...不要了啦...”他见我这样子，便按了一个按钮，一个软质垫子手便在我的阴沟摸来抹去。
我叫的更大声，更性感了，仿佛激起了他的欲望，便抱着我又亲又吻，接着，他我的衣服全扒光了，给我穿上了鲨鱼皮泳衣，丝袜，薄薄的蕾丝性感小内裤，蕾丝乳罩，和一件黑色蕾丝上衣，便把我带到了一个地下室，把我扔进了一个水槽，我的头固定在外边，这时，一个电子管小虫开始撕我的泳衣和丝袜，撕破后，便钻进了我的阴沟，我惊声尖叫，但是丝毫没有作用，反而又来了一只小虫钻进了我的罩子吸我的奶汁。
我不论怎么求饶，也无济于事。
我使劲的瞪着。
最后，我只得眼睁睁的看着自己被欺辱，最后我一声大叫；“哦～～～～”便昏死过去。
醒来时，我还在水槽里，丝袜，罩子已经破烂不堪，所幸小虫不见了。
那个男子说；“再来玩个更刺激的吧”
同人文中的ABO设定是什么意思
要是手机软件的话，你可以试试picsart照片艺术家或手机版photoshop汉化版。
这几款软件是手机修图功能最强的软件之一，要它们弄不了的话，别的软件估计也是做不了的
