怎样培养幼儿饭后散步
饱饭之后最好不要马上出去散步。
这个时候，肠胃需要足够的血液供应，消化吸收食物。
如果急于去散步，血液会进入运动系统。
不利于肠胃的消化吸收。
饭后最好先休息半个小时左右，然后再去散步。
一些三高人群，走路的时候，要注意上半身挺直了，不要含胸压迫胸部。
一些本来肠胃消化功能就不好的人。
和一些患有慢性胃炎的人，最好还是选在早起去散步。
散步的时间，最好选择在晚上七点到九点之间，如果晚饭吃的晚，最好就不要去散步了，以免影响睡眠。
散步的时候，要注意速度，不易过快。
如果觉得身体微微出汗，可以放慢散步的速度，但是最好不要着急脱掉外衣。
以防感冒。
散步的时候，可以适当的摆动手臂。
但是幅度不要过大。
不要贸然加快脚步，或者是改变散步的强度。
另外现在的科技发达，我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子，之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件，都不是十分满意，要么是到后期课程需要交费，要么就是说是免费，但内置广告频繁，影响学习效果。
直到朋友向我推荐了手机应用，猫。
小；帅‘学，汉，字、可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
这真的是让我们做家长的轻松不少呢。
幼儿园小班 (餐后散步)活动环节
小班体育游戏教案 活动名称：老猫睡觉醒不了 活动目标： 1、练习轻轻的走和跑。
2、培养幼儿参加体育活动的兴趣 活动准备： 准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。
在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。
活动前学习游戏中的儿歌。
饭后休息好，还是适当散步好
饭后需要隔半个小时左右再散步是最好的。
切忌不要再饭后立即散步，以为那样是助消化，帮助身体的做法，反而这样做，还可能会影响身体健康，伤害身体。
饭后最好休息一下，静坐30分钟再活动；散步以速度适中，不觉得疲劳为宜，比如先慢慢溜达一会儿，然后再加快节奏，否则脏器会承受不了运动的压力；每次20—30分钟，运动量不要过大。
需要提醒的是，饭后的散步不宜安排在午饭后，因为中午日光强烈，温度高，最好是晚饭后散步。
饭后立即散步影响消化功能。
因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少，影响食物的消化和吸收，久而久之，可引发慢性胃肠病，或者加重消化道溃疡。
此外，饭后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，甚至可能导致胃下垂。
还有，对患有冠心病、心肌梗死的人来说，饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少，易出现轻微的缺血，可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木，有昏昏欲睡的感觉，此时散步易出意外。
幼儿园散步时可以玩的游戏,有哪些?
小班体育游戏教案 活动名称：老觉醒不了 活动目标： 1、练习轻走和跑。
2、培养幼儿参加体育活动的兴趣 活动准备： 准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。
在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。
活动前学习中的儿歌。
活动过程： 1、导入： 教师带领幼儿岁音乐做模仿小猫走的动作。
2、展开：（1）教师讲解游戏玩法，组织幼儿进行游戏。
（2）游戏中教师应指导和提醒幼儿走和跑时角邀轻轻落地，以免被老猫听见。
（3）幼儿熟悉游戏后请幼儿轮流扮演老猫。
3、结束：带领幼儿散步。
幼儿园小班游戏教案体育游戏玩拖拉车 一. 活动目标练习向指定方向走,培养正确的走路姿势二. 活动准备1. 场地准备一条起点线,一条终点线,相距6米。
2. 带小轮子的动物玩具若干。
三. 活动过程1. 教师介绍游戏玩法每个小朋友都用线牵拉着一件小动物玩具,站在起点上.老师说:“预备------走
”小朋友们拉着小动物向前走,到达终点后,可领着小动物到终点线右边的草地上“吃草”，或拉着小动物在附近自由走动。
老师说：“小动物，回家吧。
”小朋友们拉着玩具往回走。
2．注意事项(1).做游戏时应注意,只有听到“预备-----走”或“小动物，回去吧”的指令，小朋友才能开始向前或往回走。
(2).在走的时候要注意不要碰到别的小动物。
2. 幼儿活动,教师观察教师要观察幼儿走路的姿势,及时纠正不正确的姿势。
3. 活动自然结束 幼儿园小班体育游戏活动教案《爱护小树》 幼儿园小班体育游戏活动教案《爱护小树》 时间：5月10日星期二上午（第二周）班级：小三班 指导老师：实习者： 活动内容：体育游戏活动《爱护小树》 活动目的： 1、让幼儿练习听信号迅速反应，锻炼幼儿动作灵敏、协调。
2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。
3、教育幼儿应该爱护小树。
活动准备与环境创设： 1、制作小树一棵。
2、场地布置如右图。
活动过程 （一）开始部分。
做准备运动，活动身体。
师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。
小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。
（上肢运动） 小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。
（下蹲运动） 小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。
（俯背运动） 小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊（跳跃运动） （二）基本部分 1、出示小树，引出游戏。
师：小朋友，你们看看这是什么
（小树）哪个小朋友能告诉老师和小朋友，树有什么好处
（能乘凉、小鸟可以住在树上……）所以我们应该保护小树。
今天我们玩的游戏就和这小树有关。
游戏的名字叫“爱护小树”。
在我们旁边，地上画了个什么图形
（圆圈）小朋友们先拉好小手，站在线上，围成一个大圆圈。
2、老师交代游戏规则 师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。
所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。
圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。
”这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“XX，请你来护树。
一、二、三
”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交换位置。
如果被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。
老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注意。
3、教师提要求 师：（1）扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得见。
（2）扶树的小朋友要在数完“一、二、三”后才能松开小树。
（3）圈上的小朋友不能推挤。
4、开始游戏 教师与幼儿一起游戏，在游戏中对出现的问题进行提醒，让幼儿更清楚游戏的规则。
5、分组进行游戏 幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机会。
（三）结束部分 1、教师对活动情况进行评价。
师：小朋友今天玩的开心么
大家表现的都很好，都能遵守游戏的规则。
（找出未能扶住小树的原因）我要表扬XXX。
他反应很快，注意力很集中，跑得也很快，小树被他很快的扶住，就不怕大风吹。
小朋友为他鼓鼓掌，也为你们鼓鼓掌，因为你们也很棒 2、做做放松运动 师：小朋友也都累了吧
现在和老师做做放松活动，抖抖脚，抖抖手（舒展运动），然后回教室，小朋友口渴了要记得去喝水。
幼儿园幼儿午餐后散步多长时间睡觉
一、认一认、讲一讲 1、出示筷子、碟子、碗，引导幼儿认识，并能说出名称。
师：今天我班来了三位“小客人”，你们看，它们是谁
幼：筷子、碟子、碗 师：谁来讲一下，三位“小客人”的模样 幼：筷子是长长的 幼：筷子一头粗、一头细 幼：碟子和碗口都是圆的 师：有的小朋友还没有讲，你可以跟好朋友互相讲一讲 （孩子们开始小声地讲） （评：次环节运用直观教具法，教师以拟人化、趣味性的语言，激起了孩子们活动的兴趣。
幼儿通过观察，简单地讲出筷子、碟子、碗在他们眼中的样子） 2、让幼儿了解、知道筷子、碟子、碗的用途 师：你们知道筷子、碟子、碗是干什么用的
幼：筷子可以夹菜 幼：碗可以盛饭，碟子可以盛菜 师结：筷子、碟子、碗是我们吃饭用的工具，它们有一个共同的名字“餐具”（教师随时丰富幼儿的词汇“餐具” ） 师：你家里还有哪些餐具
幼：我家里有勺子、铲子······ 幼：我家里有叉子、盆子······ （评：通过让幼儿回忆日常生活中的点点滴滴，了解并认识多种餐具，知道了它们的用途。
此环节，发展了幼儿的记忆力、口语表达能力） 二、用一用 让幼儿在操作活动中，学会使用多种餐具 1、师：这儿有好多餐具，你知道它们的用法吗
我们亲自来使一下。
（教师分发餐具的同时，提出要求：要注意爱护餐具） 2、分组活动，教师给予指导，让幼儿掌握餐具的正确使用方法 （评：此环节为操作活动，幼儿的活动兴趣极高。
通过教师的指导、幼儿自己操作，孩子们基本掌握了多种餐具的使用方法。
全体幼儿在活动中懂得了爱护餐具，养成良好的生活习惯，同时也培养了幼儿的爱心。
）
什么是幼儿园一日活动
幼儿在园作息时间表7：30 来园8：20 晨间谈话8：40 早操9：00 教学活动一9：30 点心、游戏10：00 教学活动二10：30 小游戏10：40 中餐11：10 饭后游戏11：45 午睡14：20 午睡起床、点心15：00 教学活动三15：30 游戏16：30 离园
幼儿园小班月计划怎么写
大部分幼儿都能够高兴来园，能较好的适应日常生活的作息时间及活动安排。
大多数幼儿能大声能够向成人问好和再见，能随教师和同伴一起游戏。
此时，应进一步加强对幼儿良好行为习惯的培养，如：幼儿洗手时，常对玩水、玩肥皂感兴趣，有时袖子会淋湿，还需要成人在游戏中进一步引导;部分幼儿独立进餐时还有困难，如端碗、用勺稳定性差，需要老师格外关心和帮助。
本月工作计划制定如下：一、工作重点1、鼓励幼儿做自己能做的事情，如：穿脱衣服、收放玩具，感受独立做事情的快乐和满足。
2、加强幼儿盥洗环节的生活常规的培的培养。
3、鼓励幼儿用语言表达自己的想法与建议，喜欢应答。
二、教育目标(一)健康领域1、鼓励幼儿多喝白开水，养成经常喝水的习惯。
2、培养幼儿饭前、便后洗手，养成饭后擦嘴、漱口的的良好生活习惯。
3、养成良好的睡眠习惯，逐步学会按次序穿多衣服和鞋袜。
4、会玩球、包、小车等多种小型运动器材，喜欢做模仿操。
(二)语言领域1、愿意用语言与别人交往，喜欢应答。
2、喜欢听故事、儿歌，理解其大意，愿意跟读儿歌。
3、喜欢和成人一起看书，愿意自己看熟悉的、感兴趣的图画书，有初步爱护图书的意识。
(三)社会领域1、会自己选择活动，做自己能做的事情，如穿脱衣服、收放玩具，感受独立做事的快乐和满足，对自己有信心。
2、喜欢来，喜欢老师和同伴。
3、初步学习轮流，体验规则的作用，初步养成遵守规则意识。
愿意与同伴交往和游戏，知道同伴的名字，初步学习与同伴分享玩具和图书。
(四)科学领域1、积极运用多种器官感知周围的事物，进行自发的探究活动。
2、感知体验“1”和“许多”以及它们的关系。
会使用简单的数学词汇和语言。
3、通过感知、操作来比较2-3个物体间常见凉(如大小、长短等)的差别。
4、关注自己身边的环境，有初步的环保意识和行为(如把废弃物放进指定地点等)5、感知四季最明显的特征以及下雨、下雪等自然现象，体会天冷了多穿衣服，天热了少穿衣服的自然关系。
(五)艺术领域1、对生活中的各种声音感兴趣，尝试探索身体发生的“小乐器”初步感知声音的强弱。
2、喜欢参与音乐、美术活动，在活动中感受快乐和满足。
3、学唱六度范围内的五声音调的歌曲。
4、能随着音乐做简单律动进行自我表现，并初步体验与他人沟通、交往的快乐。
(六)家园共育1、天气逐渐转凉，建议家长利用休息日多到户外一起活动，保证适量的户外游戏时间，提高幼儿的运动兴趣和抗病能力。
2、建议家长为幼儿提供方便活动的着装和鞋，如袖口及裤腰的松紧要适度易挽、好脱，不穿紧身衣裤和系带的皮鞋等。
3、建议家长在日常生活中多给幼儿提供自己动手做事情的机会，激发幼儿做事的信心，促进幼儿动作进一步协调发展。
4、建议家长每天坚持和幼儿一起看书，在交流中促进他们的语言发展。
5、共同培养幼儿做事有秩序的好习惯，鼓励家长教育幼儿爱护玩具，玩完后鼓励幼儿和成人一起收放好。
