自卫防身术心得体会
这一学期的自卫防身术课学完，我体育课也就结。
大学体育是本着发展丰富的体动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
很高兴能够以自卫防身术来伴随我读过大二的美好时光，还有这么可亲的老师和彼此相处融洽的同学。
我们在没有感情基础的情况下进入一个陌生的体育班级，共同和老师完成这半学期卫防身术学习，渐渐地培养出一份无法言说的情感，这也是一种很大的收获。
在自卫防身课中，老师培养我们学生对体育锻炼的兴趣，使我们认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使我们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让我们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。
在课堂中，老师改变了指挥者的角色，参与到我们学生的活动中。
在课堂中与我们一起活动，指导我们活动，更重要的是和我们一起探索，使我们体会到平等、民主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使我们的身心都得到锻炼。
应该说，我们的体育课不仅是培养我们身体健康的课堂，更重要的是培养我们的心理健康，让我们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
自卫防身术老师是一个很平易近人的老师，待我们很好，课堂上也很认真，和我们一起做课前准备活动，和我们一起跑步做课上练习，给我们一种很轻松的感觉。
我相信这门课将对我们以后的大学生活的发展有很大的帮助，让我可以充分地利用这项体育运动来激发学习的热情，更好地完成大学的学业
自卫防身术心得
摔技： 面对面摔技： 绊腿摔：一只脚插到对方腿后侧，绊住，并以自身为轴心扭转 钩腿摔：当对方将中心压在前脚呈马步时，钩住对方的腿，同上 抱腿摔：快速环抱住对方膝盖并向上提起，同时用肩部顶对方腹部，速度要快 面对背摔技： 背摔、卷摔：上步顶住对方一只脚，将自己重心靠上去，对于比自己高的人，手臂绕过肩部，比自己矮的人绕过腋下抓住，卷摔。
跪摔：上右脚顶住对方的右脚，左脚向右撤，抓的部位同上，向左侧摔，注意自己最后跪下时，在地上的一只脚一定是平放的。
抗摔：打掉对方抓住自己的一只胳臂，一只手抓住对方另一只肩膀，一只手抓住腋下，马步向同侧抗摔。
防摔：撤脚、抬脚、保护性倒地 防抱腿摔：一只脚向后撤，同时双手环抱住对方腋下，向撤脚的同侧摔。
或者后撤的同时用手推对方头部或肩部。
防背摔、卷摔：向对方妄图将自己摔倒的方向移动，并稳定重心 防抗摔：在对方转身背向自己的瞬间用手顶对方腰部。
挣脱： 后侧被抱：从腋下：摆肘、头磕、踩脚 从颈部：后刺肘 倒地挣脱：注意倒地后，双腿要蜷起，不能平放。
右侧锁喉：右手从对方双臂上方盖过去，握住对方右手，左手握住对方右肘，左腿顶对方肋部或者腰眼。
中央锁喉：双手顶住对方腋下将对方撑起来，同时一只腿顶对方身体，从身体的一侧举过去。
单手锁喉、另一只手攻击：双手握住对方攻击的那只手，将其往头的一侧引，之后抓住对方手腕和腋下，同上。
双臂被抓：抬起身体的同时，手摆成一上一下的样子，向摆在上面的手的一侧翻滚，下面的手抬起对方。
背面锁喉（被对方用右手勒住脖子，面向地）：右手抓住对方右手腕，向内侧拉拽，左手撑地，向左侧翻滚。
擒拿： 拿腕、拿肘、拿肩，因为擒拿基本上是以强对弱，故意义不大，也没怎么学会。
解脱： 前抓臂： 上抓臂：单手：向下劈虎口。
双手：另一只手从对方双臂中间穿过，从对方两个拇指的地方向下掰。
或者向对方两个拇指所在方向扭转，将对方胳膊扭成结，以解脱。
下抓臂：单手：身体前倾，突然向上用力，从对方拇指处抽出。
或者从拇指所在处扭转解脱 双手：同上抓臂，从两个拇指所在处向上挑。
或者扭转解脱。
其他抓臂解脱：总体而言就是从对方拇指处下手，无论是单手或是双手握，都从对方两个拇指处扭转或者披、掰。
后抓臂： 同侧手后抓单臂：可能的话，抓住对方手转身拉扯 迈步上前，对方若跟进，转身刺肘，抬脚踩脚，以伺机解脱 迈步上前，对方不跟进，后踹腿，并侧滚翻以解脱 异侧手后转单臂：反身转身攻击对方手肘 双手抓臂不交叉：侧步突然转身挣脱 交叉：同上 后架臂： 从外侧后架臂：抬头，使自己身体靠近对方，抗摔
从内侧后架臂：抬头，使自己身体靠近对方，卷摔
后抱腰：注意双腿膝盖微弯，以保持平衡
这点最重要
后抱腰抱臂：掰小拇指反身解脱 踩脚后踹架臂，撤脚绊摔 后抱腰未抱臂：伺机抱腿摔，即从双腿中间抱对方的腿向上抬起，同时臀部在对方膝盖处向下做。
抬手后摆肘，趁对方躲闪时，从另一个方向上抓住对方的肩臂，卷摔。
被上司性骚扰，想问嘉兴哪里可以学防身术，亲自动手 打死他，省的叫人。
日本是军政色彩浓厚的国家,对邻国甚至世界虎视眈眈,特别是由于其内部地少,人多,资源少,经济不好,特别是当是日本是泡沫时期,扩张外部取的资源是当务之急,而手段当然是武力,加上其内部给军人及儿童从小灌输了去侵略中国的欲望,使大家相信中国是野蛮人,侵略中国可以得到大量财物过上好日子,才诱发此次战争
如何教育女孩从小保护自己
我记得我女儿上6年级的时候，一天回家对我说：今天我们老师给我们讲女孩子10岁以后，特别是有了月经以后是绝对不可以让任何男性触碰自己的身体，家里的男性包括爸爸，哥哥，弟弟都不可以。
其他的男性更不可以。
如果有人在不经过女孩子同意的情况下去抚摸孩子的身体，女孩子在这个国家有权利报警，打911，警察一定会保护女孩子的。
\ 在我们中国的教育中，父母爱孩子就会抚摸孩子的皮肤表示亲密。
那年暑假，我老公从中国过来看孩子，孩子穿一个，我老公因为长时间没有看到孩子，总把对孩子的印象停留在孩子还是小宝宝的阶段，所以把孩子抱在怀里，让孩子坐在自己腿上和孩子说话。
我女儿就挣脱她爸爸的怀抱说：“你不能让我坐在你腿上，我们老师说了，如果我们自己不愿意，就是爸爸也不可以，否则就是性骚扰。
”我老公当时听了以后目瞪口呆，然后说：“我这是因为爱你，你不知道
你懂什么叫性骚扰吗
我是你爸爸，怎么会骚扰你呢
我们是中国人，我们有我们的道理伦理观念的”我女儿坚持说：“我们老师说了，不管什么民族都不可以。
您有什么话就好好说吧。
我们老师还说，如果有男性强迫可以报警。
”我老公当时生气的说：“这是什么破国家，给孩子的这是什么破教育。
难道这个国家连亲情都不能表达了吗
”我对老公说：“我支持这样的教育，因为确实有父亲或者哥哥猥亵家里的女孩子的事情发生，家长根本不可能对孩子进行这方面的教育，因此学校出面负责对孩子提早做好性保护教育没有错。
表达亲情有很多方式，并不是只有抚摸自己的孩子才可以传达爱，爱是需要用心的。
如果让我对孩子说，要提防自己的爸爸，我还真想不到。
但是老师说了，我觉得很有必要。
因为并不是所有的爸爸都有道德伦理观念的。
因此老师让孩子们有这个自我保护意识很正确。
如果孩子对自己的家人都可以提防，那么她们就会更加懂得提防外人了。
我觉得这个教育很好，很及时。
”现在我女儿大了，可以像大人一样思考和交谈了，她曾经和她爸爸再次谈起这个问题的时候，虽然都成了过去的笑话。
但是我老公不得不承认，这样对女孩子的教育是好的。
我认为中国因为对女孩子的自我保护意识不强，因此没有把这问题提到教育日程上，因此造成了很多男老师猥亵女学生的情况发生。
如果学校老师都在课堂上提醒孩子们要学会保护自己，不要怕恐吓，要学会第一时间报警。
学校的老师还会有恃无恐的对待弱小的女学生吗
因为所有的女学生都会选择第一时间报警。
\ 对于在中国家里有女孩子的父母，我认为非常有必要在孩子10岁左右，也就是孩子开始能听懂道理的时候，对孩子进行性保护教育。
告诉女孩子，从现在开始她不要让任何异性抚摸她，即使父亲也不可以。
这要父母首先接受并认同这个观点。
同时告诉孩子，一旦有异性在她不愿意的情况下抚摸她，她要第一时间逃离那个地方并马上告诉父母。
我不知道是不是接受孩子的报案，但是在我的记忆中，似乎不管这样的事情，除非出了大事他们才介入。
那么对于父母来说就要担当着责任。
很多中国父母一旦出现这样问题首先都是责怪孩子，其实问题不是出在了孩子身上，而是出在了大人身上。
父母没给孩子一个他们永远是孩子的后盾这样的安全感。
因此孩子因为怕父母责怪而不敢告诉大人，直到出事。
所以父母们应该吸取这样的教训，要告诉孩子，不管发生了什么，你们永远是她坚强的后盾，你们会永远以保护她的生命最重要的责任。
其他对你们都不重要。
所以一旦发生孩子受到性骚扰事情，让孩子一定要第一时间告诉你们，你们会保护她让她安全，为她主持公道。
你们不会责怪她的。
同时要教育孩子学会保护自己的方\ 1，不要随便一个人与异性单独相处。
\ 很多家长总是找异性男老师当家教给女孩子补课。
这是家长的疏忽。
绝对不可以让一个正在发育阶段的孩子与异性家庭教师单独相处。
\ 2，不要轻易的去家里有哥哥在家，或者父亲在家的同学家。
更不能轻易的去男同学家。
\ 3，走在路上不要和任何陌生男人搭话。
尽量避免自己一个人行走，最好找同伴一起走。
\ 4，不要轻易的跟任何男人走。
\ 5，当遇到有异性开始抚摸孩子的脸，四肢的时候，要立刻离开，并回家立刻告诉家长。
\ 6，一旦发生危险，我个人不建议大人教孩子去用生命抵抗，毕竟孩子弱小，如何抵抗也抵抗不过身强力壮的大人。
这个时候，告诉孩子她的生命比什么都重要。
这个观点我在以前写过了。
尽量不要让孩子在受到肉体伤害的同时，在受到来自家长的精神摧残。
因为对于孩子来说，她们可能并不懂性伤害在精神上的意义。
很多时候都是社会舆论和家长造成的。
她们能够感受最强烈的就是肉体伤害。
我对孩子面对这样情况的要求就是，只要她能够保住生命，其他一切都不重要。
如果你不拼也是死，拼也是死，到那个时候，那就是玩儿命也要拼，拚的目的不是为了找死，而是为了能够活下来。
这是我对我女儿说过的话。
对我来说，她的生命高于一切。
\ 7，正确引导孩子的青春萌动，对于孩子的早恋，要疏导不要禁止。
\ 在青春期的孩子很容易因为性激素开始在体内蓄积，而有了他们自己也不清楚的萌动和好奇。
这也是很容易发生女孩子受伤害的原因。
因此家长在孩子还没有开始早恋的时候，就要对孩子进行疏导教育。
比如我就是这样教育我女儿的。
我告诉她，上中学以后，她会发现很多女孩子，男孩子会开始交往，她也会对男孩子感兴趣，希望自己有男孩子喜欢，这很正常。
如果她喜欢了哪个男孩子，可以和他成为朋友。
只要是对他们促进学习有帮助的，我不会反对。
但是我告诉她，不要因为性好奇，而去尝试发生性关系，这不是我允许不允许的事情，而是对她自己的身体有害。
因为她在18岁以前，还没有发育完全，因此过早的发生性关系会导致很多妇科疾病，对她今后的生活也会有很大的影响。
另外就是怀孕，堕胎的问题。
加拿大很多teen\ mom，电视上经常播放他们的生活实况，可以看到他们生活得很艰难。
这些也是社会在对孩子们进行教育。
所以我很少对女儿说，你不许，你不能。
我就是和她谈这些社会问题，听她对这些问题的看法，最后让她自己意识到不能，不可以。
这样她才能做到真正的懂得保护自己。
\ 为了避免以后发生不愉快的事情，为了避免自己的孩子受到不必要的伤害。
既然学校不能承担这个教育，那么我们做父母的必须承担起教育自己的孩子如何学会保护自己的方法。
因此我建议所有的家里有女孩子的父母应该从孩子10岁左右开始不断的教育孩子拥有保护自己的意识。
现在的孩子都发育得很早，如果你的孩子9岁就来月经了，那么你就应该意识到必须对孩子进行这方面的教育了，因为女孩子来月经就证明开始具备生育能力了。
也意味着如果大人不注意教育孩子，那么孩子就拥有了发生性关系的可能，后果也就不用我说了。
\ 转贴狐狸姐姐
幼儿跆拳道教学教案
小孩子很容易教的，只要带好他们；不要让他们受伤。
刚开始教教第一节课的内容，比如：热身和基本礼仪啊；之后就教他们基本功；然后就慢慢教套路，再教些腿法。
这是教最低级别的，以后升级了，再换种教法。
女孩子适合学那些运动防身
你好，我觉得学跆拳道不错可以锻炼身体，还可以减肥跆拳道针对男生。
女生的体质分为男生跆拳道和女生跆拳道对女生要求不是太高，也没有想象中的那么疼
