在试卷的综合性学习中，关于学习的宣传标语怎么写
1、木“美丽不一定靠”。
2、多吃水果，皮好。
3、海南麒麟瓜：“生在海角，甜在你我嘴角”。
4、每天吃水果，疾病远离我。
5、水蜜桃：“我很丑，可是我很甜”， “好吃才是硬道理
” “不敢说我最好，只不过比我好的还没出现。
” 6、香在肌肤，甜在心坎。
7、柚子：“吃在口中，去除您一年肝火。
”
求关于癌症的化学论文（1000字）
论北京奥运会中东西合壁的奥林匹克文化 摘要：北京奥运会百年一遇，奥林匹克运动第一次来到东方文明古国。
当西方的奥林匹克文化遇到东方的传统体育 文化，两者就会在冲突中产生融合，这种融合是奥林匹克运动发展的必然趋势。
融合了东西方体育文化的北京奥运会， 促进了奥林匹克文化的发展。
关键词：东方；西方；融合；奥林匹克；文化 1奥林匹克文化的概念 奥林匹克文化是社会文化的一个组成部分，是在古代和现 代奥林匹克运动实践中所创造的一切精神财富的总和。
[1]其分为 广义和狭义两部分：广义的奥林匹克文化包括古代奥运会传统、 现代奥林匹克运动、奥林匹克主义、奥林匹克精神、奥林匹克教 育、奥林匹克理想以及所有奥林匹克活动，如奥运会、大众体育、 奥林匹克文化活动、奥林匹克经济活动等；狭义的奥林匹克文化 包括有关的文化艺术活动（如开闭幕式的文艺演出）及各种视觉 形象（如奥林匹克标志、奥林匹克旗帜、奥林匹克奖章、奥林匹克 招贴画、奥林匹克吉祥物、奥林匹克徽记、奥林匹克会歌、奥林匹 克格言、奥林匹克火炬、奥林匹克纪念币、奥林匹克邮票、奥林匹 克文艺表演、科学报告会和奥林匹克大众传播等）。
[2] 2东西方体育文化的差异 西方的体育文化起源于古希腊的奥林匹克运动，与深受儒 家思想影响的东方传统体育文化之间主要存在以下差异： （1）东西方体育文化所依存的社会环境不同，东方体育文化 是依存在农业文明下的文化；而西方体育文化是依存在工业文 明下的文化。
（2）东西方体育文化的思想理论基础不同，即以古代东方朴 素唯物主义哲学为指导的文化和以西方自然科学理论为基础的 文化。
（3）东西方体育文化的价值取向不同———东方体育文化强 调的是伦理道德、人本主义及人文精神；而西方奥林匹克体育文 化强调的是公平竞争和自我价值的实现。
[3] 3北京奥运会中东西合壁的奥林匹克文化 3.1奥运会开幕式展示了礼仪兴邦、感悟奥运的儒雅文化 北京奥运会开幕式分为上下两篇：上篇展示东方古国的灿 烂文明，包括击缶而歌、古琴古画、汉字、艺术、戏曲、韵味、四大 发明和丝绸文明，其反映的主体内容是礼仪兴邦、儒雅文化、崇 尚科技；下篇展示中华民族的辉煌时代，包括星光、和平鸽、风筝 姑娘、千人太极和描绘新生活，它反映的主体内容是崇尚和平、 感悟奥运、体育健身、展望未来，这些都如实传达了中国思想。
开 幕式中还将中国传统文化的核心“和”字用活体印刷的表现方式 鲜明地展示在全世界面前，这也给本届奥运会披上了浓厚的东 方色彩。
以人为本的构思和现代科技的运用使开幕式别具一格， 其中用科技手段创造出奥运五环的升起，不仅体现了世界的美 好形象、显示了全世界对和谐的祝福与期盼，也充分展现了人文 关怀；而2008张笑脸是人心的表现，美好的心灵才能带来灿烂 的笑脸，这是人文奥运的典范创造。
[4] 3.2北京奥运会展示了中华民族的爱国热情 从申奥成功以后，北京就把普通民众的参与作为奥运筹备 工作的重要组成部分，提出了“唱响奥林匹克理想，弘扬奥林匹 克精神”的口号，在全国范围内开展了“我与奥运同行”的活动。
目的就是要在世界人口最多的中国，弘扬奥林匹克精神、普及奥 林匹克知识，让更多群众参与到奥运活动中来。
北京奥运会的举办，激发了中国人民前所未有的热情，无数 人投身到奥运的宣传和准备工作之中，以自己的实际行动践行 着奥林匹克的参与精神———从96％的民众支持率，到102个国 家和地区的35万海外华人华侨及港澳台同胞捐款近10亿元建 设国家游泳中心；从113万人报名参加北京奥运会赛会服务工 作，到火炬接力传递活动遍及神州大地。
奥运会的到来，把全国 各族人民和海内外中华儿女的力量进一步凝聚起来，集中展示 了中华民族的爱国热情。
[5] 3.3人文奥运表达了当代中国的民间关怀 北京奥运会是人民的奥运、百姓的奥运、生活的奥运，是以民 为本的奥运。
它所蕴含的以人为本、以民为本、全民奥运、全民健 身内涵，是对奥林匹克精神的一种扩展与弘扬，也是对现代奥林 匹克文化的创新与发展。
奥运会的生命力在于大众的参与，以及 奥林匹克精神更加广泛的普及。
人文奥运体现东方文化特别是中 华文明对奥林匹克精神的开拓与发展。
和平、和谐、和爱、和美所 包含的天人合一、以天合天、和为贵等和谐观念是对奥林匹克更 高、更快、更强的竞技文化的生动补充。
和谐的思想，对中国、对世 界、对奥林匹克运动，都具有重要的现实意义以及重要的资源性 思想价值。
[6]人文奥运的宗旨，在于推进人与自然、人与人、人与社 会、文明与文明以及人的灵魂与体魄之间的和谐发展。
3.4奥运会志愿者展现了甘于奉献的志愿精神 北京奥运会的志愿者工作得到了各界来宾的广泛赞誉。
有 别于历届赛事，北京奥运会创造了志愿者数量的新纪录：在奥运 会期间共有147万名志愿者参与到奥运会的服务中来，其中7 万多名赛会志愿者直接为赛会提供服务、40万城市志愿者在城 市和场馆周边提供城市志愿服务、100万社会志愿者在全市社 区乡镇开展志愿服务、广大拉拉队志愿者在赛场为运动员加油 助威。
[7]而且这些志愿者大多是年轻人，热情而又充满活力。
“他 们总是面带微笑，充满热情”，面带微笑的志愿者的确成为北京 最好的名片，他们的付出是对奥林匹克精神的具化与升华，志愿 精神也是公民精神的一种呈现。
国际奥委会主席罗格由衷地表 示：“北京2008年奥运会志愿者的工作将极大地推动奥林匹克 价值观的传播。
”在此之前，联合国还授予北京志愿者协会“联合 国卓越志愿服务组织奖”，北京奥运会的成功举办以及各国运动 员和媒体的广泛赞誉是对志愿者最好的回赠。
3.5中国公民在奥运会上展现了成熟的体育观和价值观 在北京奥运会上，竞技体育展现的不止是残酷的捉对“厮 杀”，还有人性的温情。
33岁的丘索维金娜为患病的儿子而战， 为梦想而战，最终勇夺女子跳马银牌，那一刻观众席上响起如雷 的掌声，这掌声是对丘索维金娜屡创奇迹的礼赞，也是向一名伟 大母亲的致敬。
当埃里克·尚托拖着癌症之躯，为追逐奥运梦想 无怨无悔；当哥伦比亚运动员奥斯卡·菲格罗亚试举杠铃时竟然 7次脱手；当南非“独腿飞鱼”纳塔莉·杜托伊特在女子10km马 拉松游泳比赛中展现斗志时，在这些失败者面前，国民没有吝惜 自己的掌声和感动，这种成熟的观赛文化何尝不是一种进步。
关 于刘翔的因伤退赛虽是本届奥运会的一大遗憾，但遗憾的背后 展现的是国人的宽容与关爱。
在那一刻，国民传递给刘翔的不是 辱骂和嘲讽，而是安慰和体恤。
退赛也许让人遗憾，但比竞技更 重要的是身体，惟其如此才符合人道。
当年朱建华和李宁未能如 国人期望的那样在奥运会中摘取金牌，结果他们遭到了国人的 抱怨甚至是唾弃，岁月流转，刘翔没有遭遇类似的羞辱，而是赢 得了理解、抚慰和尊敬。
人性被激活，体育回归体育本身，国民理 性面对竞技体育，这是奥运让我们拥有的体育观和价值观。
3.6全民体育意识的觉醒和奥林匹克价值的提升 日本在成功举行了1964年夏季奥运会之后发布了《体育振 兴法》，并把10月10日的奥运会开幕日，确定为全国体育日，这 正是对全体国民素质的重视，日本实现了从竞技体育到全民体 育的华丽转身。
[8]值得欣慰的是，北京奥运会之后有专家和网民 提议，将8月8日设为中国“体育节”，对此国家体育总局已经给 予回应，无论结果如何，彻底而深入地推行全民体育是强健我们 国家的必由之路。
此外，北京奥运会的成功举办还推行和延展了奥林匹克运 动的价值，如参与、平等、公平、公正、和平、团结、友谊、进步、开 放等，除此之外，世界政要也放软身段，忠实履行一个观众的责 任和义务，权力变得柔和的同时也体现了奥林匹克价值的提升。
3.7坚定奉行公平竞争原则 北京奥运会在推动公平竞争原则的同时，也推动了中国市 场经济体制的进一步完善。
公平竞争是奥林匹克主义的核心思 想，奥运会的百年历史，正是说明秉承公平竞争理念，对一切违 背公平竞争的现象进行坚决打击和斗争，奥林匹克运动才得到 健康发展。
北京奥运会反兴奋剂的力度是空前的，在一万多名运 动员中，反兴奋剂检查例数达到4500例，这也是北京奥运会顺 利成功的保证。
[9] 4东西方文化的融合—北京奥运会对奥林匹克文化 的促进 奥林匹克运动的全球性必然带来它的多元性或多样性，即 多元文化。
当今世界，由于科学技术的进步和交通通信的发达， 地球村已扩展到宇宙空间，各国的全方位开放代替了闭关自守 的时代，这使奥林匹克运动所提倡的全球化有了实现的可能。
[10] 北京奥运会不仅是一次重要的东西方文化交流的机会，还是古 希腊文化所形成的现代奥林匹克文化和古老传统的中华文化的 一次雄伟交汇，它对奥林匹克文化的发展起到了积极的推动作 用。
中国传统的“和合文化”观经过现代转换，对当代西方世界 具有重要借鉴和启示意义。
北京提出的人文奥运体现了东方文 化特别是中华文明对奥林匹克精神的开拓与发展。
和谐、和睦、 和美的和谐观是对奥林匹克更高、更快、更强的竞技文化的生动 补充。
北京奥运会充分开发中国传统文化资源，展示了中华文 明，尽显东方神韵，创造性地实现了奥林匹克文化与中国文化的 交流和融合。
[11] 在全球化的背景下，东西体育文化既可以加强交流与融合， 也有必要各行其道、并行不悖，以呈现多元并存、精彩纷呈的世 界体育文化。
文化的全球化与多元化的统一是东西体育文化的 发展趋势。
（上接第2页） 参考文献： [1]易建取．论文化多样性视角下现代奥林匹克文化[J]．吉林体育学院 学报，2007，（13）6：12-13． [2]熊斗寅．奥林匹克理论系列讲座（四）—什么是奥林匹克文化[J]．中 国学校体育，2007（2）：62． [3]饶云鹏，刘少英．国际化背景下中国传统文化对奥林匹克文化的价 值研究[J]．体育文化导刊，2007（7）：44． [4]黄会林．奥运会开幕式文化解读中国元素被鲜明地表达出来[N]．人 民日报，2008-8-15（16）． [5]刘颖余，李元浩．2008年北京奥运会———一届影响深远的体育文化 盛会[N]．工人日报，2008-8-24（8）． [6]金元浦“．人文”是北京奥运的灵魂[N]．信报，2004-2-16（5）． [7]顾静．他们微笑被历史铭记147万志愿者参与奥运服务[N]．竞报， 2008-8-25（11）． [8]王石川．后奥运时代的典藏和想象[J]．观察与思考（半月刊）， 2008，17：2． [9]陈剑．震撼与恢弘：中国改革开放的一个重大成就[N]．北京日报， 2008-9-1（8）． [10]熊斗寅．奥林匹克理论系列讲座（四）—什么是奥林匹克文化[J]．中 国学校体育，2007（2）：63． [11]金元浦．人文奥运彰显中华神韵（文艺点评）[N]．人民日报，2008-7- 18（16）
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网上健康宣传语含比喻
这类食物的特点是：一是热量高，由于含有大量的脂肪而热量很高；二是维生素纤维含量低，维生素在高温油炸过程中被破坏；三是含盐分较多；四是产生丙烯酰胺，高碳水化合物(或称淀粉类)食品如薯条、薯片经油炸后可产生丙烯酰胺；五是油炸食品含动（植）物油太高，经常食用会导致心脑血管病、高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病。
近年来，通过全国营养调查发现，我国成人和儿童的超重与肥胖发病率都大大提高，而且营养过剩引发疾病的年龄越来越低。
饮食上的不均衡应该引起人们的高度重视。
此外，油炸食品含有致癌物“丙烯酰胺”，长期过量食用致癌的几率大大增加。
丙烯酰胺化合物是富含淀粉类的食物在高温下油炸分解所产生，能诱发多种良性或恶性肿瘤。
补充： 自己总结几点吧。
清晨一杯水 美丽永相随!多吃蔬菜 健康常在!补充： 为了你的健康，请每天至少吃五种蔬菜和水果；为了你的健康，请经常保持锻炼；为了你的健康，请不要吃过多脂肪、糖和盐；为了你的健康，请避免在两餐中间食用零食。
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苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。
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柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。
此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
饭前饭后均可，不伤肠胃。
油炸食品对健康危害很大要买就买绿色食品，不差钱补充： 油炸食品中还有的“有毒”成分——丙烯酰胺
油炸食品的长期慑入会引发多种疾病，包括癌症，那么谁吃油炸食品谁就该为自己的健康买单，包括动辄几十万的“癌症”治疗，有钱也未必能挽留生命。
常识告诉我们，食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。
高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，脂肪中的不饱和脂肪酸发生分解、进而失水、相互聚合，产生具有强烈刺激性的胶状聚合物，难以被人体消化、吸收。
高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。
常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。
近年来儿童中吃洋快餐引起的肥胖症也在日益增多，而中老年人常吃油炸食物无形中使脂肪的摄入量增多，不但容易发胖，对心血管病患者更为不利。
常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。
油炸食品含油脂高，可刺激胃肠黏膜，诱发胆道痉挛，所以患胃肠道疾病、肝病、胆囊炎和胆结石的病人都不宜食用。
!多吃蔬菜 健康常在!拥有健康身体 和油炸食品说拜拜补充： 其他的危害 网友都说过了 自己写写吧
今年的爱牙周的口号是什么啊?火速啊...........快点啊,帮帮忙,谢谢
2007年全国“爱牙日”活动宣传提纲主题：口腔健康促进--面向西部，面向儿童。
宣传口号：健康的牙齿能伴随您终生；爱牙健齿强身；定期检查口腔，早期治疗口腔疾病；早晚刷牙，维护口腔健康；科学用氟，预防龋病；使用含氟牙膏刷牙有益口腔健康；坚持使用含氟牙膏，正确使用含氟牙膏；用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
今年是第十九个全国爱牙日。
通过十几年全国爱牙日活动的宣传，我国人民口腔健康意识得到了极大的提高，口腔医疗卫生事业也得到了迅速发展。
但是，这种发展是不均衡的，在经济较为落后的西部地区，口腔卫生保健工作仍然存在诸多问题。
为此，今年我们将启动以推动西部地区口腔健康促进和口腔医学发展为主要目标的“西部行”活动和全国“口腔健康促进月”活动，并围绕活动主题，制作宣传材料，在活动开展之前下发到活动目标地区。
另外，为了澄清目前对使用含氟牙膏的疑虑，科学地帮助大众正确地认识和使用含氟牙膏，说明含氟牙膏的安全性与有效性，今年全国爱牙日着重宣传正确使用含氟牙膏的理念。
经过半个多世纪的科学研究和数十亿人的长期使用，已有充分的证据证明使用含氟牙膏的安全性及预防龋齿的有效性。
含氟牙膏已经在全球得到广泛使用。
世界卫生组织（WHO）、世界牙科联盟（FDI）、国际牙科研究学会（IADR）在2006年11月17－19日召开的“使用氟化物促进口腔健康全球专家大会”上，进一步强调使用氟化物来预防龋齿是目前降低人群患龋率最切实可行的方法。
科学实践证明3-6岁儿童，在成人的正确指导下使用适量（每次用量黄豆大小）的含氟牙膏是安全的。
在中国约有3%的人口患有氟斑牙，有0.2%的人口患有氟骨症，多分布在农村，主要原因是由于长期饮用高氟水（饮水型）和燃煤造成的室内空气污染（煤烟污染型）导致的，与使用含氟牙膏无关。
科学证明每日使用适宜浓度的氟化物是安全的、有效的、经济的预防龋齿的方法。
因此，所有人都应享有应用氟化物促进口腔健康的权利，这种权利应被视为保障人类健康的基本人权之一。
通过广泛的宣传教育进一步向广大群众说明使用含氟牙膏是安全、有效、经济的预防龋齿方法，对提高全民口腔健康水平将起到积极的作用。
全国爱牙日设立背景及历届主题龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
一方面，我国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。
另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。
为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。
建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。
龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，每年的9月20日同样也是“世界爱牙日”。
历届主题1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙1990年：爱牙健齿强身1991年：爱护牙齿从小做起1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起1993年：天天刷牙，定期检查1994年：健康的生活需要口腔卫生1995年：适量用氟，预防龋齿1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康1997年：爱牙健齿强身，预防龋病。
牙周疾病，健康的牙齿伴你一生1998年：健康的牙齿，美好的微笑1999年：老年人的口腔保健2000年：善待牙齿2001年：吸烟与口腔健康2002年：预防牙周疾病，维护口腔健康2003年：有效刷牙，预防牙周疾病2004年：口腔健康与生命质量2005年：孕妇口腔保健2006年：婴幼儿口腔保健
面部排毒标语有哪些
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首先要了解化学品到底有毒
化妆品 - 洗发水、护发素 - 沐浴洗涤用品 - 厨房清洁剂 - 牙膏, 香皂（肥皂）其它清洗、清洁类用品 *中密度纤维板家具, 油纸, 壁纸等我们的身体里潜藏着不为人知的毒素。
这些毒素正在破坏着我们的免疫力，诱发过敏（过敏性哮喘等）、脱发、糖尿病、癌症等疾病
化学物质(表面活性剂, 防腐剂等)粒子非常小，天长日久经由皮 肤吸收，并堆积在人体内，加上洗澡时，浴室温度偏高，这要比在室温环境下吸收率增加了10% 。
最心塞的是本来是要清洁透彻，却成了加速吸收毒素的黄金时间。
排毒（排毒）或解毒（英语：DETOX ification）是减去体内积累的毒素概念的除毒疗法的。
可以防止有害物质侵入体内；同时促进肺、肾、和皮肤里边的废物的排出。
废物和毒素积聚在皮肤时容易引发皮肤病，引起肌肤红肿，痛痒、干燥，肌肤暗淡等症状。
何为经皮毒? - 从皮肤吸入的毒素。
经皮吸收 ：毒素经由血环和淋巴结堆积在大脑、内脏、脂肪内部，只有10%能够排出体外。
经口吸收：通过食物等途径进入, 90%的毒素可在体内经过分解、化解后排出体外。
皮肤问题的病因最主要就是毒素和炎症，只要排出毒素，炎症自然就会被控制住自行消退。
排出毒素，排出老化物质，还以健康亮泽的肌肤，皮肤健康了就解决所有问题。
目前世界发达国家的排毒产品也很少（测试审查严格），中国市场反倒铺天盖地的排毒产品，以往的排毒扒皮产品造成了大批激素脸等皮肤病问题，所以选择排毒品要十分注意，要选择有国际所属行业官方认证的有公信力的天热成分的产品。
有些不良商家以次充好，根本没有研发排毒产品的能力，只是虚假宣传炒作概念，不要为了排毒反倒中毒。
希望对于你的问题有所帮助吧
保险如何让生活更美好
人类只有一个地球，它是人类生命的根源，是我们共同的家园，作为地球村的成员，我们有责任也有义务，从生活中的一点一滴做起，节约能源，保护环境，减少污染，共同维护我们美好的家园。
节约能源，举手之劳；绿色环保，义不容辞；从我做起，从点滴做起。
现在我向每一个人提出倡议： 一、 在日常工作和生活中，我们每个人都应该主动增强危机意识、节约意识与环保意识，从多方面努力学习，加强对环境保护及节约能源方面知识的学习，充分认识到我国资源短缺危机，了解节能环保对国家及个人的真正意义，真正树立起节能环保意识。
二、 尽量选用高效环保节能灯，虽然前期投资偏高，但从长期发展来看，却是既节约了投资成本，就为国家的节约用电做出了贡献。
因为第四代照明光源----新型LED绿色光源，在同等亮度下，其耗电量仅为普通白炽灯的十分之一，而寿命却是白炽灯的50倍。
三、 日常生活中，尽可能选择使用太阳能绿色环保型新能源，比如太阳能发电器、太阳灶、太阳能灯、太阳能帽、太阳能手电筒、太阳能干燥器、、太阳能热水器、地板采暖系统等，太阳能系列环保绿色产品具有环保、节能、安全、方便、使用寿命长，一次投资，长期受益的显著优点，既有利于节约国家能源，又实现了绿色可持续的发展，引导节能环保生活新时尚。
四、 首先要时时刻刻注意节约用电，电是我们每天甚至每时每刻都会用到的东西，电的应用及浪费占据了我们生活的绝大部分。
因此我们要做到随手关灯，在光线充足时尽量关闭照明电源，或减少照明电源的数量，不要因为是国家的或集体的，就不知珍惜，随意浪费，我们每个人与国家和集体，都是一荣俱荣，一损俱损的关系，爱自己就要爱集体，将节约用电升华到为祖国节能，为人民服务的思想境界，做到人走灯灭，不留长明灯。
五、 另外，在我们的日常生活或工作中，当空调或电脑等用电器，可能超过一个小时停用时，要将其正常关闭，并拔掉电源插头。
因为关机后如果不把插头拔掉，待机同样耗电。
据统计，一台电脑主机耗电5瓦、显示器5瓦、音箱10瓦、小猫（调制解调器）3瓦，不算打印机、扫描仪等其他不太常用的设备，合起来就是23瓦。
一晚上至少待机10小时，那么一个月下来，就有7度电在不知不觉中流失了。
还有一个简单的技巧，就是在你离开的时候，把显示器关掉。
因为根据测算，显示器的耗电量要占整个电脑系统的三分之一左右，把它关掉，相当于省下了一台25寸电视机的耗电量。
节约用电，不仅使用时注意，更要避免不使用时造成的待机耗电。
六、 我们在使用空调前，应先开窗通风，空调开启后不要随便打开门窗。
夏天的温度尽量控制在26-28度之间，据检测，制冷时温度每降低两度，或取暖时温度每升高两度，耗电量平均将增加一倍。
并要注意经常清洗滤网，也可以起到一定的节能降耗的作用。
七、 专家们指出，就目前到处存在浪费水资源的情况来说，运用今天的技术和方法，农业可以减少10%-50%的需水，工业可以减少40%-90%的需水，城市减少30%需水，都丝毫不会影响经济和生活质量的水平。
因此，我们也要注意节约用水，用完后要随手关闭水龙头，“细水长流”，极其浪费，坏掉漏水的水龙头要及时维修，以避免过多的浪费，在可能的情况下尽量一水多用，时时刻刻提醒自己，做到时时节约，事事节约，并要积极倡导和监督周围的人。
八、 要注意爱护森林资源，节约用纸，复印纸尽量两面用，少用一次性用品，如塑料袋、一次性筷子、饭盒等，自带餐具，减少白色污染，爱护花草树木，保护国家资源，节约地球现有能源。
九、 做好计划统计，尽量一物多用，学会旧物巧利用，变废为宝，让有限的资源延长寿命。
节约使用不可再生能源，合理应用可再生能源，全面提高自己的节能环保意识，养成勤俭节约的好习惯。
十、 工业发展上，要合理改善能源结构，尽量使用绿色可持续发展能源，选择节能、环保、安全、方便的能源，个人或家庭，要选用节能环保型产品。
不仅节约了自己的开支，更为国家的环保节能工作多贡献一份力量。
十一、 有车的朋友，开车时，尽量不要原地热车，不要急刹车，保持速度，并对车辆及时检修，保证其废气排放量达到国家标准，维持良好性能，减少能源耗费和废气污染。
十二、 我们国家有关大气污染方面，对未划定为禁止使用高污染燃料区域的大、中城市市区内的其他民用炉灶，限期改用固硫型煤或者使用其他清洁能源。
所以我们每个人也应注意，不要随便燃烧污染性较强的物品。
十三、 垃圾应按照国家规定统一处理，注意分捡。
在我们的生活中，随处可见不少垃圾都是就地焚烧，因垃圾中有很多燃烧后会产生有毒气体的物品，如塑胶物品，燃烧时刺鼻的气味，不但影响我们的正常生活，更危害了我们的身体健康。
因此，我们不但要自己做到不随便就地焚烧垃圾，也要做到及时纠正和规劝别人的这种行为。
十四、 人人尽力，避免噪音污染，做到不大声喧哗，不在市内鸣笛，不尽量不产生噪声，共同努力，营造安静舒适的生活和工作环境。
噪声级为30～40分贝是比较安静的正常环境；超过50分贝就会影响睡眠和休息。
由于休息不足，疲劳不能消除，正常生理功能会受到一定的影响；70分贝以上干扰谈话，造成心烦意乱，精神不集中，影响工作效率，甚至发生事故；长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境，会严重影响听力和导致其他疾病的发生。
十五、 要做到不要将未经处理的工业或生活污水随意排出。
要按照国家工业或家庭小区规定，来进行污水的排放和处理。
水是我们生活中方方面面都可能随时用到的东西，水的洁净与否，与人体的健康有着直接的联系。
水污染后，通过饮水或食物链，污染物进入人体，使人急性或慢性中毒。
砷、铬、铵类等，还可诱发癌症。
被寄生虫、病毒或其它致病菌污染的水，会引起多种传染病和寄生虫病。
因此，我们要时时注意自己的一举一动，可能我们今天的大意，就会造成明天的危害。
十六、 养成不随地吐痰，不乱扔垃圾的好习惯，因为粉尘污染物分解后，会随着空气吸入人体，将对人体产生很大的危害。
另外，要注意回收废旧电池和纸张，尽量减少污染。
十七、 请选用环保建材装修居室。
很多人在住进新装修的房子后，会感到头痛、恶心等，这都是装修过程中所造成的污染引起的。
（如使用了含苯等有害物质超标的材料）因此，在装修时要尽量使用环保材料。
十八、 拒用野生动物制品。
如不穿珍稀动物皮毛服装，尽量穿天然织物；拒食野生动物；在野外旅游，不偷猎野生动物等等。
维护地球生态平衡，保护环境。
十九、 “节约能源，保护环境，人人有责。
”这不只是一句口号，更要付储于实践，每个人都要从自身做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起。
二十、 做到主动宣传与加强节能环保意识，积极加强对自己和他人的监督，努力在日常实践中为周围的人们，树立起节能环保的好榜样。
美丽的地球，安宁的生活，洁净的环境，是我们建设文明小康社会的必要条件，是我们创造美好生活的有力保障，保护环境，人人有责。
日常生活中尽量避免水污染、大气污染、固体废物污染、噪声污染等，努力做好绿色环保工作；注意节约用水、节约用电、节约粮食、节约生活中的每一件物品，充分实现节能降耗的真正意义。
“节约环保你我他，造福子孙千万家”，今天你我的努力，将是明天祖国的辉煌。
可持续发展是一个长期的战略目标，需要人类世世代代的共同奋斗。
现在是从传统增长到可持续发展的转变时期，因而最近几代人的努力是成功的关键。
我们每个人都必须从现在做起，坚定不移地沿着可持续发展的道路走下去。
每个人都应积极响应国家的号召，努力实现绿色可持续发展，共享白云蓝天。
请大家积极响应倡议，就从现在开始，从一点一滴做起，努力为节能环保，“多尽一份心，多出一份力。
”
