赛尔号精灵大全
我的百科 我的贡献草稿箱593830824 实习小编 一级(52) | 我的百科 | 我的知道 | 我的消息(0\\\/7) | 百度首页 | 退出 新闻 网页 贴吧 知道 MP3 图片 视频 百科 帮助设置 首页 自然 文化 地理 历史 生活 社会 艺术 人物 经济 科学 体育 春节 编辑词条 赛尔号赛尔号概述，是国内最大的儿童网上乐园的开发商淘米公司，发布的专门为中国7-14岁儿童开发设计的第二款主题社区游戏，2009年6月12日正式发布。
这款产品由淘米公司原班人马倾力打造，健康、快乐、探索、智慧是这款网上虚拟主题的设计主题思想。
在赛尔号里以捕捉精灵和完成任务为主，另外小赛尔们还可以通过完成任务和挖矿、采集气体来赚取赛尔豆。
基本信息栏 中文名： 赛尔号 游戏类别： 儿童游戏社区 游戏平台： webgame 开发商： 淘米公司 发行时间： 2009年6月12日 目录[隐藏]游戏简介游戏特色【赛尔号教官】教官如何考核一对一辅导模式教官的无私奉献【 S P T 任务 】1.蘑菇怪2.钢牙鲨3.里奥斯4.5.提亚斯6.雷伊7.纳多雷8.雷纳多9.尤纳斯10.【精灵详细信息】【赛尔号精灵资料表格】【赛尔精灵属性相克表】【精灵性格大全】【】试炼之门暗黑第一门暗黑第二门暗黑第三门暗黑第四门神秘领域【赛尔典藏】战队保卫战装备普通装备基地家具休息机制与摩尔庄园的共同点 游戏简介 游戏特色【赛尔号教官】 教官如何考核 一对一辅导模式 教官的无私奉献【 S P T 任务 】 1.蘑菇怪 2.钢牙鲨 3.里奥斯 4. 5.提亚斯 6.雷伊 7.纳多雷 8.雷纳多 9.尤纳斯 10.【精灵详细信息】【赛尔号精灵资料表格】【赛尔精灵属性相克表】【精灵性格大全】【】 试炼之门 暗黑第一门 暗黑第二门 暗黑第三门 暗黑第四门 神秘领域【赛尔典藏】 战队保卫战装备 普通装备 基地家具 休息机制与摩尔庄园的共同点 [编辑本段]游戏简介 在赛尔号里以捕捉精灵,给精灵升级和完成任务为主，另外小赛尔们还可以通过完成任务和挖矿、采集气体锯子据物资方式来赚取赛尔豆。
有7种精灵的每日任务,但每日只能完成五种,每种2000经验,有NONO的每周还能去发明室领5000经验（20000经验）还有一个月的一个高级精灵胶囊（超能NONO每月领一个超能精灵胶囊，100%抓住野生精灵但Boss和进化后及一些特殊阶段的精灵不行）经验大礼包,每天只能领一次2000经验，每天会出现一个经验大礼包。
(每周超能NONO可去船长室领5000赛尔豆)的设计以探寻太空新能源为主题，融入了太空科学物理科学等知识，每个儿童通过控制自己的赛尔号机器人，参与到整个奇妙的太空之旅中。
”这个虚拟社区更加符合7-14岁男生的习惯，融入了丰富多彩的精灵收集对抗元素，使得整个社区更加主题化更加深入。
勇敢赛尔，智慧童年准确地描述这款产品的意义。
而赛尔号的口号也与摩尔庄园大同小异：英勇赛尔，智慧童年。
游戏特色团结的力量 [2]孩子们还在独自上网吗
快来到赛尔号上，在赛尔号上会发现，原来学校的朋友，一起在小区玩耍的朋友，都在赛尔号上，大家化身为船员，一起探索未知的宇宙，共同学习，共同进步。
孩子们会发现，每个人都有优点有缺点，团结起来，才能各自发挥特长，合作是最快乐的事情。
科学的游戏 赛尔号是未来世界的飞船，集先进科学技术于一身，在赛尔号上掌握好科学知识才能成为一名合格的船员，所有的小游戏都是以物理、化学、自然常识为基础，在游戏娱乐中，使孩子对科学知识有启蒙影响，从而能使他在今后的学习中更轻松，更乐于接受。
环保的主题 赛尔号的诞生是因为地球资源的枯竭，赛尔号的每次历险，都是寻找更丰富更合适的资源，同时又要抵抗期望独霸能源的欧比集团，让孩子们从小就懂得珍惜能源，保护环境。
同时又让孩子们知道合理利用资源的方法，不仅是思想的传达，更是切实的给予孩子指导。
独特的装备 每个机器人赛尔都能更换自己身上的装备工具，以适合不同的星球环境和任务要求。
小朋友可以利用不同的装备组合，进入星球的神秘地带，学会利用合适的工具，将是孩子们重要的经验。
这些装备平时也可作为装扮，让孩子自己装扮成为个性十足的机器人。
神奇的精灵 在赛尔号太空旅行中，孩子们可以在各个星球收集属于自己的外星精灵，选择其中一只进行训练培养，让它学会特殊的对战技能，比较数值和考虑属性相克关系来战胜敌人。
在这个过程中，孩子们需要寻找方向、进行选择、完成判断、最终达到自己的目的。
对于孩子，这时的精灵对战已经是一个系统的思维训练了。
[编辑本段]【赛尔号教官】 赛尔号教官是所有新生赛尔的楷模。
他们肩负着赛尔号培养更多精英的重要职责。
凡是完成蘑菇怪任务的赛尔，通过总教官（15级）的考试，就可以成为一名合格的教官。
教官可以在任何场所收未成为教官的赛尔为学员。
1.徒弟完成新手任务 2.分享你的经验 3.报名考试 4.教官考核教官如何考核 首先要去五个星球搜集五样物品： 1.核废料在云霄星地面（点大石块上的第一个小石头，大石块就会滑下）； 2.有毒物质在海洋星二层：海洋星深水区； 3.电池在克洛斯星草原二层：克洛斯星沼泽；记好要在机械室买履带; 4.机油在火山星三层：火山星山洞深处（火山星山洞深处，需要把山洞洞口的石头点开）； 5.废电脑在双子赫尔卡星的荒地。
最后去点击卫兵试炼，打败他以后去雷蒙教官那里提交任务，注意：他先会发电棍和徽章，其他的东西他要你培养的精英有几个是不是最好的，如果符合要求他会给你的。
[3]一对一辅导模式每一名教官只有一名学员，每个学员也只有一个教官。
当学员和教官在同一场景时，只要两人在一个地方，就会产生防御壁。
教官的无私奉献教官的精灵获得的经验会储存经验累计器当中，学员可以领取并分给自己的精灵，更快速的成长，教官则会得到相应的赛尔豆。
当学员完成教官任务后，他便毕业，从此独挡一面。
培养的学员越多，教官的等级也会随之升级(五个一级。
[编辑本段]【 S P T 任务 】1.蘑菇怪 【克洛斯星林间】10级，常用绝招：针刺、撞击、毒粉 瞪眼，打败它就可获得它的退化小蘑菇（虽然只有10级，但是有20级布布草的实力）。
烈火猴、火炎贝14级即可打败（19级伊优用克制也可以）2.钢牙鲨 【海洋星深处】25级，常用绝招：冰之牙、虚张声势、猛击、噪音，打败它可获得黑能石（它的退化利牙鱼在海洋星深处可以捕捉，20级进化钢牙鲨），虽然是水系boss，但是它只会普通系的猛击和冰系的冰之牙，不建议用草系（布布草之类），草系等级练高点也可以打（很吃力），用火系打也麻烦，最好用电系（罗奇、天雷鼠之类）。
黑能石可以到动力室换取黑武士装。
布布草30级即可打败,最好带着“后援团”，用疾风刃。
或30级天雷鼠，用电火花，一下打120多，2下便能击败。
3.里奥斯 【火山星山洞深处】35级，340滴血，常用绝招：密集火网、引诱、回击、报复，打败它有可以获得胡里亚，第一次打败可以获得蓝武士装。
布布花40级以上用地震，尤里安31级以上用克制，巴拉龟36级可打败，39级烈焰猩猩再加5-6瓶高级体力药水即可打败，水晶鸭37可打败。
波克尔用同生共死，巴鲁斯用泡沫光线、潮汐加3-4瓶高级体力药水可打败，巴拉龟36级用水之尾，加一高级补血药也可打败。
4. 【塞西利亚星冰原】65级，常用绝招：圣灵闪、冰天雪地、冰封、凝冻冰雹，打败它可以获得阿克希亚的精元，可孵出索拉。
最佳：用一只50多级的雷吉欧斯（学会全副武装），先用5次全副武装和3次以上充能（若阿克西亚用冰封则再用一次全副武装），再用个小绝招（钢铁冲击），后面要补满血，再来一次或两次全弹发射，（本人来了一个钢铁冲击和一个全弹发射，全弹发射打出了致命一击，一炮799，我才50多级）阿克西亚就这样死了（如果不行多试几次，基本上是可以的）。
也可以用47雷纳多用虚弱光线再充能用激光扫射，65J帕尔西斯防御模式再太阳能用聚能光线，65J派鲁基达2蓄力后2神风烈踢（这种方法90级以上固执派派百分之百秒杀阿克希亚） ，67J洛吉拉斯热量集合 热量集合 高温旋风,，67J雷吉姆斯原始能量再百烈冲击， 也可以耗它技能，买很多超级体力药剂，注意要花很多钱，省钱的话就买高级体力药剂，把它技能耗光了用布布寄生。
最好呢方法是要有保护和铁臂 20个高级体力 3个补PP的药）阿克用圣灵闪，巴拉用保护，阿克西亚如上 巴拉-0，巴拉用铁臂阿克如上，巴拉血大于50用铁臂 没血补血，巴拉不断用铁臂 没血补血 没PP补，如上，循环。
60赫卡特铜墙铁壁（特防防御+2）紧急防御，耗招。
2-4次千斤重锤，就ok了。
最后阿克技能完 ，任你宰割，注：阿克血少时他会补血 所以级高点再去秒他,或者用提高攻击或提高特攻的技能）阿克希亚属于冰系精灵，带着火系精灵最起码要80级的火系精灵（保险起见）准备充足的高级体力药剂，其他的精灵（我指的是在战斗中更换精灵的那个精灵栏里）最好都带着火系级数较高的精灵 再带一个等级高一些的（不至于一下就被阿克希亚打死的）使用寄生功能。
或用70+的烈焰猩猩（最好加物攻）用20次以上冥想，上火焰车就要挂了。
我的打了致命一击掉1260格血。
也可以这样：一上来，52＋波克尔同生共死（若它先出招，立刻逃跑），它冰天雪地秒你。
换72+巴鲁斯，水流喷射×2（若波克尔级数高，只用一次，否则它补血），之后换60＋里奥斯，烈火燎原。
-129 还可以用65级以上的TOH准备一点活力药剂回复，先用铜墙铁壁，等它只减你17~19滴血时一直用TH轰击炮就能打赢。
本人还有用62里奥斯三次阴谋一次冰封烈火燎原致命一击直接秒杀。
5.提亚斯 【云霄星最高层】45级，常用绝招：飞空斩、精神干涉、飞空俯冲、飞翔之光，打败它可获得提亚斯的精元，可孵出米拉美。
打它容易MISS，它却容易致命一击，只要它两次精神干涉就自动逃跑。
如果运气好没打出MISS，它又没用精神干涉，就出34级波克尔用同生共死，它大约剩10滴血左右，再用一个电光火石，刚好打死他（根据性格和学习值可能有差别）。
6.雷伊【赫尔卡星荒地】55级或60级，常用绝招：电闪光、白光刃、霹雳斩、万丈光芒，打败它可获得雷伊的精元，可孵出雷伊。
他的白光容易致命一击，用学会了地震和寄生种子的精灵打比较方便或用65级的鲁加斯的爆裂拳也行，39级布布花用寄生，然后一直用地震，在寄生消失之前，也就是4回合后，再用，绝对击败雷伊。
2010年2月5日回来。
7.纳多雷 【双子阿尔法星岩地】70级，1400血，常用绝招：属性反转、风沙暴击、风沙尘暴、空掌破。
用一只波克尔，让波克尔的体力剩下多少无所谓,先用波克尔的同生共死，纳多雷的体力扣600+，纳多雷属性反转，然后换炮灰挂掉，再出波克尔，纳多雷扣300+，纳多雷肯定属性反转，在上炮灰，炮灰被秒，在上波克尔同生共死纳多雷扣血，然后波克尔被秒，上烈焰猩猩（会火焰旋涡）火焰旋涡1次，纳多雷100%害怕，继续火焰旋涡，纳多雷挂掉。
8.雷纳多 【双子贝塔星荒原】75级，常用绝招：属性复制、野蛮横扫、魔动能量、激光四射。
用一只65级的巴鲁斯，先用，他害怕后换一只34级的提亚斯，用精神干涉，他没打中就继续用，打中了就逃了再打，继续用精神干涉，如果你用了六次以上他才打中，那就不用逃，否则就重打。
用完后换巴鲁斯，狂用漩涡耗死他。
注意，BOSS血少于1\\\/8时命中提升
再就是用雷伊，60+，练过速度，一上来雷祭，BOSS麻痹，狂用电闪光，然后死掉后闪光波克尔，魅惑（连用），5次后同生共死BOSS少于八分之一后把你秒了，上巴鲁斯，BOSS必定害怕，
打死了以后给精元，可孵出雷格。
还有就是耗技能，用琐碎精灵（先上）和一只50级以上的巴鲁斯耗（别功得太厉害，BOSS血低于1\\\/5次次打出致命一击），一只会空气切裂的精灵在耗完技能后攻9.尤纳斯【拜伦号】暗影系精灵， 70级（血量2800）。
常用绝招：（无限次数）、黑暗之核、瞬影烈刃、暗影魔球。
打败后可得精元。
要用98级里奥斯 和 65级布布花 47级布鲁克克。
上布鲁克克，用贯穿水枪，布鲁被秒。
上布布花，寄生种子。
一次吸350点血，布布花被秒。
上里奥斯，狂用鬼火和阴谋，最后用幻影，一次挂了尤纳斯。
还可以用98级以上的布布花（98级也可以）一直用寄生种子，用补药加血，就可以了。
也可以用70+的巴弗洛镇魂歌 ,然后狂加血，尤纳斯三局后死亡。
还有：用75的布布花+速度超过150的巴拉+速度超过150里奥斯+50的布鲁克克 布鲁克克先用贯穿，上布布花一直用寄生，直到被秒。
上巴拉，用保护，耗到他没血，用。
上里奥斯，用幻影，秒了尤纳斯。
10. 【斯诺星岩洞】普通系精灵，打魔狮迪露有三个方法 1，用 巴弗洛的镇魂歌 三局后死亡（注意：若魔狮使用“镜影术”，立刻逃跑） 2，用阿克西亚的 极度冰点 没命中就跑 再从新来 3，三只主兽55+ 寄生+冻伤+烧伤 魔狮迪露直接死 不用打完他的血 他就挂了 温馨提示：（三种属性都要在同时出现
否则无效
） 最简单打魔狮方法：用一只巨型仙人掌（卡特斯也可以），只要不被秒就可以了，第一回合寄生种子，第二回合催眠粉（没催眠到就一直用），第三回合毒粉，第四回合催眠粉（同上），第五回合寄生种子，然后就一直用催眠粉，然后它就会被吸死了[编辑本段]【精灵详细信息】 这部分内容过多，已被转移至百度百科词条〖赛尔号精灵〗[编辑本段]【赛尔号精灵资料表格】 精灵 名称 等级 属性 进化级别 分布 描述 皮皮 1~2 飞 14级比波 34级波克尔 克洛斯星地面层 有几率获得空气结晶 闪光皮皮 （稀有） 1~2 飞 闪光20比波 40闪光波克尔 克洛斯星地面层 有几率获得空气结晶 毛毛 3~4 飞 18级卡洛 36级巴洛卡 云霄星地面层 有几率获得空气结晶 莫比 （稀有） 3~4 地 17级格格尔 37级鲁加斯 云霄星地面层 任务：稀有精灵收集计划。
贝尔 5~6 水 16级阿布 36巴拉龟 海洋星浅水区 有机率获得水之精华，价值40赛尔豆。
火炎贝 7~8 火 17级贝拉米 34级贝尔鲁斯 火山星山脚下 有机率获得火焰元素，是战队设施升级的必要元素。
价值50赛尔豆。
比比鼠 9~10 电 15级闪电鼠 30级天雷鼠 赫尔卡星建筑区 任务：比比鼠的发电能源，有机率获得电容球集齐20个使悠悠分支进化希拉。
价值50赛尔豆 仙人球 11~12 草 16级仙人掌 32级巨型仙人掌 克洛斯星沼泽 有机率获得光合能量。
价值100赛尔豆 小豆芽 （稀有） 11~12 草 21级叮叮 37级魔花仙子 克洛斯星沼泽 任务：稀有精灵收集计划。
格林 15 地 16级格力姆 36级格鲁奇高 已绝版 幽浮 13~14 飞 20级哈尔浮 云霄星高空层 任务：爱捉迷藏的幽浮。
依依 15 草 17级依丁丝 35级依卡莱恩 克洛斯星林间 用火焰喷射器减慢它的速度，才能与其对战。
尼尔 （稀有） 16 超能 17级菲斯利 37级艾斯菲亚 任何场景 会变身的超能系精灵。
现在改到10回合才逃跑。
已经较为罕见。
利牙鱼 15~16 水 20级钢牙鲨 海洋星深水区 任务：利牙鱼的口腔清理 林克 （稀有） 15~16 冰 17级林斯奇 36级布林克斯 塞西利亚星寒冰溶洞 任务：稀有精灵收集计划。
果冻鸭 （稀有） 17 水 18级波浪鸭 36级水晶鸭 赫尔卡星地下广场 每人限一只。
现在10回合才逃跑 吉尔 17~18 火 20级里诺 36级洛吉拉斯 火山星山洞 有几率获得火焰元素 罗奇 19~20 电 21级基罗拉 38级西萨琉拉 赫尔卡星遗迹 有几率获得电容球 利利 19~20 电 21级绵绵 37级电击兔 已绝版 钢牙鲨 （BOSS) 25 水 利牙鱼20级进化 海洋星海底 打完后会得到黑晶矿。
玄冰兽 25~26 冰 27级急冻兽 塞西利亚星赫尔卡飞船 打完后可能会得到玄冰。
价值50赛尔豆。
可以让悠悠分支进化成柯蓝 里奥斯 (BOSS) 35 火 胡里亚30级里奥斯 火山星山洞深处 打败有一定几率得到胡里亚。
如没有获得可去实验室补领精元。
提亚斯 (BOSS) 45 飞 米拉美28级提亚斯 云霄星最高层 打败得到提亚斯的精元， 雷伊 (BOSS) 60 电 无进化 赫尔卡星荒地 可获得它的精元。
阿克希亚 (BOSS) 65 冰 18级赫拉斯 38级阿克希亚 塞西利亚星冰原 打败得阿克西亚精元，一天后得索拉。
也有几率获得玄冰。
纳多雷 (BOSS) 70 地 17级纳奇鲁 38级纳多雷 双子阿尔法星岩地 可获得精元，一天后孵化。
悠悠 10 普 19级蝠迪、希拉或柯蓝 双子阿尔法星 蝠迪要用20个空气结晶进化 希拉要用20个电容球进化 柯蓝要用20个玄冰进化 要到精灵进化仓进化 雷纳多 (BOSS) 75 机 19级雷顿塔， 39级雷纳多 双子贝塔星荒地 打败后得它的精元，用分子转化仪转化，一天后得到。
巨型树妖 (BOSS) 40 草 28级巨型树妖 精灵召唤场 打败后得它的精元，用分子转化仪转化，一天后得到小树精。
布鲁 15 水 18级布鲁布，39级布鲁克克 已绝版，但扭蛋机里还有。
已绝版 西塔 1 机 西塔18级铁达斯，38级雷吉欧斯 已绝版 绝版 帕诺 1 机 帕诺16级帕拉丝，35级帕尔西丝 已绝版 精灵王争霸赛中获得500战斗徽章可获得，现已绝版。
奇塔 1 机 奇塔20级钢塔斯，38级雷吉姆斯 已绝版 已绝版 卡西 1 机 卡西29级卡尔特 召集令邀请10人完成新手任务 派派 1 机 派派17级派鲁克，36级派鲁基达 稀有精灵收集计划完成后可获得 任务：稀有精灵收集计划 莱尼 15~16 普 16级特鲁尼， 37级伊卡罗尼 双子贝塔星 卡卡 11~12 冰 16级利滋， 36级克洛亚 赛西利亚星冰原 拉博 1 斗 29级库博 已绝版 任务：不可思议的精灵学者 波古 15 影 16级吉拉， 36级吉古拉 拜伦号神秘空间 要带侦查眼罩才能看见，要用暗能吸纳仪吸收五个相同颜色的暗影才能进行战斗。
卢比 15~16 影 17级伊克多， 37级洛比特 （现已绝版） 适合用超能胶囊捕捉 吉斯 15~16 电 32级亚米拉 38吉尼亚斯 精灵圣殿 需要带电系精灵 迪度 21-22 冰 30级巴尔克 已绝版，但扭蛋机里还有。
有几率获得雪球能源 [编辑本段]【赛尔精灵属性相克表】 名称 被它克的系 备注 水系 火系、地面系 攻击机械系威力乘2 火系 草系、冰系、机械系 草系 水系、地面系 电系 水系、飞行系、暗影系 攻击草系威力-50%，地面系完全免疫电系招数 冰系 草系、地面系、飞行系 冰系招式攻击水系威力减半 地面系 电系、机械系、火系 地面招式对飞行系无效 飞行系 草系、战斗系、地面系 机械系 冰系、战斗系 与战斗系互克 超能系 战斗系 攻击机械系威力-50% 普通系 不被克也不克别的系 攻击机械系威力-50% 战斗系 冰系、机械系 与机械系互克 暗影系 战斗系 同系互克 圣灵系 不详 [编辑本段]【精灵性格大全】 实干 平衡 精灵性格1认真 平衡 坦率 平衡 害羞 平衡 浮躁 平衡 固执 +攻击 -特攻 孤独 +攻击 -防御 调皮 +攻击 -特防 勇敢 +攻击 -速度 精灵性格2保守 +特攻 -攻击 稳重 +特攻 -防御 马虎 +特攻 -特防 冷静 +特攻 -速度 大胆 +防御 -攻击 顽皮 +防御 -特攻 无虑 +防御 -特防 悠闲 +防御 -速度 沉着 +特防 -攻击 慎重 +特防 -特攻 精灵性格3温顺 +特防 -防御 狂妄 +特防 -速度 胆小 +速度 -攻击 开朗 +速度 -特攻 急躁 +速度 -防御 天真 +速度 -特防[编辑本段]【暗黑武斗场】试炼之门 卡特斯 用59级的烈焰猩猩，用火焰车1-2下卡特斯死。
（或50级洛吉拉斯）暗黑第一门 魔牙鲨 用70级的布布花，用飞叶风暴。
或使用80级以上（80级也可以）的烈焰猩猩。
暗黑第二门 贝鲁基德 用80级的巴鲁斯，用高压水枪。
（或其他80级水系精灵）暗黑第三门 ①巴弗洛 用90级阿克希亚，用极冰风暴。
（或雷伊） 用75级的雷伊，瞬雷天闪三次。
OK ②奇拉塔顿 上30几级闪光比波，用同生共死，然后N次飞翼拍击即可（他打你每次是—0）。
小心它的反击风暴,你打它多少,它还你四分之一, 暗黑第四门 ①西萨拉斯 用60级的鲁加斯硬拼。
（或其他地面系精灵） ②克林卡修 用60级左右的雷吉欧斯。
（或其他机械系精灵）神秘领域 谱尼 LV
属性：圣灵 闪皮先上去魅惑,两次之后挂了.换42的尼尔.(测试前抓的,吃经验到42)用精神控制,3次后被挂. 再换100的尼尔,用精神控制,3~4次吧.谱尼没技能PP值.在这时,赛尔们,有德报德,有怨报怨了....（没有精元送）[编辑本段]【赛尔典藏】战队保卫战装备 黑焰使徒（10米币 威力100）利爪机甲（10米币 威力98） 钢特拉（12米币 威力104 耐久高）奥金之锤（12米币 威力114 耐久低）普通装备 机械师套装（7.6米币）训练师套装（8米币）侦查眼罩，暗能吸纳仪（6米币） 基地家具 克洛斯基地（5米币）悬浮桌（3.2米币）幻想椅（2米币）战术研究台（3.2米币）凌光灯（1.8米币）重力篮筐（3米币）电磁秋千（2.8米币）紫晶扭蛋机（3米币）雷伊海报（2米币）桌上足球超能NONO 超能NONO购买以上物品半价[编辑本段]休息机制 赛尔号自创立之后，采用休息机制，详情如下： 1.每周一~周四，玩2小时后精灵包电源枯竭（第二天可以恢复），不能对战，捕捉精灵(可打没有打过的boss)。
2.每周五~周日，玩5小时后精灵包电源枯竭（第二天可以恢复），不能对战，捕捉精灵(可打没有打过的boss)。
(寒假期间每天5小时，前一个小时经验双倍）[编辑本段]与摩尔庄园的共同点 赛尔号与摩尔庄园的共同点嘛，很多。
1.摩尔庄园与赛尔号都是淘米公司制作。
2.赛尔号和摩尔庄园制度相同。
3.赛尔号和摩尔庄园都是社交社区类游戏（赛尔号增加捕捉精灵，对战等功能）。
《奇奇颗颗历险记》有多少种恐龙
N种
作为一名兼职体育老师，在40分钟的体育课上，如何合理安排准备、开始、结束三个部分的时间。
帮你找了几份，以下就是事迹报告的典型格式，以及事迹的方方面面。
首先从政治上谈起，其次谈具体事迹，最后总结应该上升到政治高度，或者人格高度上去。
1 李婧同学事迹材料 李婧，女，1985年5月出生，担任扬州环境资源职业技术学院02商英（4）班团支书，院学生会秘书处负责人。
入校以来，她严格遵守学院的各项规章制度，做好模范带头作用。
平时她能够妥善处理好班级工作与学生会工作之间的关系，在思想、学习、工作等方面取得了较大的进展。
一、思想积极要求上进，不断提高政治素养 该生平时能认真学习马列主义、思想、理论和“三个代表”重要思想，并且努力践行“三个代表”，不断提高自身政治修养。
她思想健康、活跃，常常能提出一些好的意见和建议。
作为班级团支书，她认真组织好每周三下午的政治学习，而且能积极调动大家的思想，引导非团员积极向团组织靠拢，做好优秀团员向党组织推荐工作，该生已连续两年被评为“优秀团干”。
入校后该生就向党组织递交了入党申请书，定期向党组织汇报思想，处处以党员的标准来严格要求自己。
二、认真学习，努力工作 在工作上，她能做到一丝不苟，认真踏实，从不假公济私，决不利用学生会的职权为班级谋利益。
平时努力做好学生会及各班级干部每个月的考核工作，做好会议记录考勤工作，起草学生会的各项规章制度。
该生不仅能积极完成好部门的工作，也能积极主动的协助其它部门做好工作，而且从不拖拉，一直都是以“今日事，今日毕”的原则去做每一件事，作为班干及学生会干部，具有二重身份，在班级和学生会之间难免会引起一些矛盾冲突，她总能很好的解决这些问题，做到学生会、班级工作两不误。
在学习上，她勤学苦练，刻苦钻研专业知识，入校以来都是以综合名次第一的好成绩获得院一等奖学金的奖励。
在英语口语学习上，她自信、大方，一直以来，她都是外教的好助手，并多次参加学校的外事活动，从中不断提高自己的英语口语水平。
三、生活朴素，乐于助人 在班级里，李婧是一名模范班干，和同学相处的十分融洽，同学们都很喜欢她，信任她。
平时她也注意工作方法，比如晚自习，有时候大家讲话，她便让讲话的人管纪律，让她们也尝尝当班委的滋味。
该生能积极带头能加学校的各项活动，集体荣誉感较强。
平时，李婧同学养成了批评与自我批评的优良作风。
她不但能够真诚的指出同学的错误缺点，也能够正确的对待同学的批评和意见。
面对同学的误解，她总是一笑而过，不会因为同学的误解和批评而耿耿于怀，而是诚恳的接受，从而不断的提高自己。
在生活上她也十分俭朴，从不铺张浪费，也从不乱花一分钱。
但是，只要哪个同学在生活上遇到了困难，她都能力尽所能的帮助解决。
李婧同学身上体现了一名莘莘学子良好的道德品质，一种为国学习的思想态度，一种身体力行的工作作风，体现了一名当代职业技术学院学生的基本素养。
在学生心目中，她无疑是一面旗帜，一个众人瞩目的学习榜样，她应当是一名当之无愧的优秀学生会干部。
2 周芳云同学于2002年9月进入上海金融学院学习。
时光如梭，转眼三年逝去，在此期间，她取得了一系列成绩，但用她自己的话来说：“我可能取得了些许微不足道的成绩，但这与学校的重视，党组织的关怀，老师的帮助，同学的支持是分不开的。
”在老师同学眼中的她是一个开朗、活泼、大方、学习成绩优秀、工作出色的学生。
她进校以来各方面表现突出，政治上要求进步，积极靠拢党组织，坚持以党员标准严格要求自己。
学习勤奋，自觉性强，各科成绩优秀，四学期内分别获得三次一等人民奖学金、一次二等奖学金，并获得其他专项奖学金。
她尊敬师长，友爱同学，关心集体，乐于助人，在同学中享有较高威信。
兴趣广泛，爱好体育、棋类、写作等。
先后担任班团支部书记、班长，院团委社会实践部副部长、院团委青年志愿者服务总队队长等职务。
作为学生干部，她善于思考、认真踏实。
在组织校内外活动时，能以身作则，体现了较强的组织管理能力。
同时她积极参加各项活动，在活动中都有上佳表现，曾获得多项荣誉称号。
具体如下： 在思想政治上，她迫切要求加入中国共产党，为我院努力工作有强烈的使命感。
在校期间，她或是通过院党校学习、或是加入了理论研究会、或是通过学校开设的德育课程，或是自己查阅有关文献书籍，努力提高政治理论修养，并且利用它不断深刻的剖析自己，修正自己思想认识偏差的地方，从而树立正确的世界观、人生观、价值观，并带动周围同学努力学习掌握专业知识，积极努力工作。
她坚信中国共产党是最伟大、最先进的党派，不断增加党对建设中国特色社会主义的信心。
在“五四”表彰大会代表优秀团干部发言中，她对于共和国的开国元勋陈毅同志在其《六十三岁生日述怀》的诗中写到的话“我是一党员，更应献至诚。
个人太渺小，党群才万能。
念我数十年，庸碌愧声闻。
今后几时期，正路在遵循。
’何况我呼
”留下深刻的印象，体现了她能够时刻端正入党动机，树立科学的三观，时刻以一名共产党员的标准严格要求自己。
此外，她还积极参加青年志愿者服务队，或是从身边的小事做起：给年逾耄耋的老人让座，搀扶盲人同志过马路，虽然这也许都是一些小事，但她认为万丈高楼平地起，应从点滴的基础开始做起。
学习、工作的压力比较大，但是她愈加珍惜时间，学习之余从来不吝啬帮助同学，因为他认为帮助别人也是在健全自己人格。
通过她的不断努力，现已被会计系党总支确定为建党对象，近期将通过组织审批。
在学习上，她系统地学习掌握了较为扎实的专业知识，在校期间,她学习努力，严格要求自己学好会计领域的各项专业知识及金融相关基础知识，并不断提高实际动手能力，取得了优秀的成绩，获得了三次一等人民奖学金，一次二等人民奖学金，以及专项安盛教育奖学金三等一次。
此外，为拓展自己的知识面，她还坚持参加了上海财经大学会计专业本科文凭的自学考试，参加银行金融知识等的学习班。
她还掌握了英语听、说、读、写的基本技能，顺利通过全国英语四级考试。
通过了对计算机基础知识的学习、办公自动化操作的实训及ERP财务系统的学习，还通过了珠算四级考试。
在社会工作上，周芳云同学曾担任班级团支部书记、班长、院社会实践部副部长及院青年志愿者服务总队队长等职务。
在工作中，她带领的志愿者服务总队起到了先锋带头作用，配合院“素质拓展计划”开展，为更多的同学提供了志愿者服务、社会实践服务的机会，在学校与社会之间架起了桥梁。
她还与各系部联合开展志愿者活动成果展、交流会等，在校园中营造一种志愿服务的良好气氛。
也让同学积极参与其中，为中国志愿者服务队伍的壮大做出自己的贡献。
而今志愿者活动的一天天壮大，管理愈加完善，这学期在团委老师的支持下，成立了院志愿者服务总队，并且任命周芳云同学为院志愿者服务总队的队长。
她在对我院青年志愿者服务活动管理中，首先制定了我院志愿者活动开展的规章制度，引导院及各系志愿者活动规范化开展，此外她还联系社会上的单位、组织开展志愿者服务活动，使我院的志愿者活动更加丰富、更能体现大学生的特色及风采。
在过去一年的工作中，由她带领的愿者服务队伍参加了“世界扶贫大会”志愿者服务队、上海科技馆、海洋馆志愿者服务队、上海2010年世博会志愿者服务队、赴浦东新区团委挂职学习志愿者服务等社会品牌志愿服务队伍。
作为2010年上海世博会主力军的当代大学生，她配合上海市世博会筹办办公室、上海市教委等组织我院志愿者参加“迎世博、学双语、推广普通话”志愿者服务队伍，在曹路镇等在农村开设语言课程，辅导他们学习语言。
此外她还与曹路镇政府、曹路各个村委小区等联系开展各项志愿者活动，在阳光苑“阳光驿站”建立长期服务计划，在小区开展各种金融知识宣传、开设 “爱心小学”、曹路镇政府干部英语班等，协助社区工作的开展。
得到了社区居民和各村村民们的热烈欢迎，也受到了曹路镇领导们的肯定。
并且在曹路镇首次科技节活动中，由于她组织策划活动细节，加上全体志愿者的共同努力，使志愿者服务总队取得了巨大的成功，我院有三个志愿者服务项目在曹路镇开展，并且都取得优秀的成果，特别是我院在曹路镇联合村开展的“外来青年”辅导夜校，作为上海市首次试点活动，得到了浦东新区团委的广泛关注，新区组织部部长亲自参加了揭牌仪式，并多次进行视察。
活动开设计算机、英语、农村医疗健康、以及教育部规定的高中相关课程，得到外来青年的广泛欢迎，并已使外来务工青顺利完成了第一期计算机课程的考试。
在今年计划中她还准备向周边地区辐射开展活动，真正做到大学生“三下乡”协助开展农村工作的目的。
也让更多的同学参与到志愿者服务的队伍中来。
在她的努力下，也使各个系的志愿者活动取得了巨大成就。
作为社会实践部副部长，她参加策划、组织院寒暑期社会实践活动的开展，在2004年院暑期社会实践组织开展中，作为实践部的主要负责人，从实践项目、个人实践两方面进行调查管理，负责我院曹路镇“三下乡”服务的三个重点项目及带领院34名同学参加曹路镇政府的挂职锻炼。
并参加2004年社会实践材料的汇编，为我院团委获得“上海市大学生暑期社会实践最佳组织奖”做出贡献。
在班级工作中，她配合系部、辅导员的各项工作，在老师与同学之间起到纽带的作用，热心帮助同学们解决生活上学习上的困难，负责班级工作规划及活动的开展，她带领班委积极组织各项活动，取得了良好的成果，她所在班级的团学活动，曾获得院“优秀组织奖”、“团学活动二等奖”等荣誉；在军训期间，作为班长她带领班上同学与烈日奋斗，展现大学生的风采，在军训汇演中她所在班级获得院军训综合评比第二名；她组织并参加的会计系“智力大考场”活动中获得“最佳组织奖”。
得到辅导员和系部老师的认可。
努力的工作实践，不错的工作成果，使她获得了 “优秀学生干部”， “优秀团干部”， “优秀团员”、 “社会活动一等奖”两次等荣誉。
在个人实践方面，她利用寒暑假积极参加社会实践，于2003年的暑期她在中国工商银行上海市浦东分行金融个人理财中心实习，主要学习抵押贷款、存款证明开据、银证转账、银证通的办理、电话银行开户等个人理财服务。
将所学金融知识运用到实际，实践期间得到银行老师的一致好评。
于2004年暑期，她在上海市浦东曹路镇团委挂职团委书记助理，统筹管理镇团委的暑期工作。
挂职期间，她组织曹路镇青少年暑期工作，给曹路镇青少年设计了一个健康、而有意义的暑期，参与了农村增产、致富点子等小册子的编写，作为村民学校的教材，为农村建设献计献策，另外还参加了个项目得开展，并负责绿化建设蚯蚓垃圾处理试验项目的财务规划，该项目还在延续开展。
另外她作为“奉献青春的智慧”三下乡服务团的负责人，策划、领导活动的开展，整理实践的成果。
在社会实践成果答辩中得到了各指导老师和领导的肯定。
获得了“上海市2004年暑期社会实践优秀项目”。
在不同的实践工作中，使得她各方面都得到了锻炼，培养了她实践动手能力及社交能力，使她从幻想到实干、从生涩到娴熟、从慌乱到从容。
而优秀的工作表现，使她获得2004年“上海市大学生暑期社会实践优秀个人”、院 “社会实践优秀个人”、2003年“会计系社会实践优秀个人”的荣誉。
在生活中，作为学生干部她积极帮助有困难的同学，所在寝室关系融洽，互相关心，共同努力，曾获得“寝室美化大赛优秀奖”。
两年多的大学生活，她不断努力进取，在思想、学习、工作、实践等方面都取得了丰硕的成果 3 张晓静同学系工商管理系02秋秘书班学生。
现任工商管理系学生会主席，02秋秘书班班长。
自入学以来，她一直从事多项学生干部工作并取得了一定的成绩，在同学中有着很高的威信和广泛的影响。
张晓静同学是一位各方面都全面发展的同学，她不仅在学生干部工作方面取得了显著的成绩，在政治思想、学习成绩、学术科技、社团工作、文体等多方面都有突出成绩。
一．在政治思想方面，张晓静同学具有坚定正确的政治方向，拥护党的领导，坚持党的基本路线。
在平日的生活里认真学习马列主义，思想，理论，“三个代表”，“科学发展观”等重要我党的指导理论和思想。
并且将这些理论理解与平日的实践结合，在思想和行动上严格要求自己。
早在高中的时候张晓静同学便积极向党组织靠拢，进入大学后她再次向党组织递交入党申请，定期向党组织递交有质量的思想汇报。
被评为入党积极分子，并被评为24期党校“优秀学员”。
她每学期都参加校邓研会，积极参加各类党的理论知识的讲座，并定期发表学习心得。
在对党的认识更加深刻的同时，她对自己的要求也越来越高。
在不断加强自身素养的同时，做好各项工作，全心全意为同学服务。
2003年12月，张晓静同学光荣加入中国共产党，成为一名中共预备党员。
之后，她时时刻刻以一名党员的标准来要求自己，并积极朝更高的方向努力，在同学中发挥着重要的模范先锋作用。
二．在社会工作方面，张晓静同学自入学以来从事过多项学生干部工作，都取得了显著的成绩。
主要从班级工作、系级工作、社团工作三方面做如下综述： 首先，是班级工作方面：自入学以来，便一直担任02秋秘书班班长至今。
在做好班级的常规工作的同时，能对整个班级的长期发展做长期的规划，制定长期发展努力的方向和目标。
在她的带领下和全班同学的共同努力下，02秋秘书班被评为院“先进集体”，“红旗团支部”，并在学校的多项活动中取得突出的成绩和深远的影响。
这在以往历届秘书班中是少见的，是开了先河的。
刚入学的时候，班中许多同学都对自己进入秘书这个似乎并非我们学校的主要专业而感到沮丧，甚至有些同学都觉得进入秘书班是很不光彩的。
张晓静同学在感受到大家的这一情绪的时候，及时在入学初大家最迷茫的那段时间，邀请相关专业指导老师给同学们分析例年学校就业率、秘书专业在社会工作中的特长等等；她还邀请了历届的学长学姐们与全班同学开展交流会，让他们谈自己进入大学对专业认识的转变等等。
这一系列的交流活动使02秋秘书班的同学能够在入学以后，正确认识本专业及时走出灰暗的心境，有一个及时的思想转变、状态调整，重塑每位同学的信心，使全班同学及时以积极的面貌投身于大学的学习生活中。
这对整个班级以后的发展起到了置关重要的作用。
在2003年与校团委、学生会、自律委员会的团日活动中，张晓静同学积极带动全班同学的积极能动性，与计算机2班班委积极协商密切配合，使这两个班级的联谊在那次校方的团日交流活动中分别荣获“团日活动一等奖”。
在那个现在已经变成一片绿草坪的体育室里，100多位同学围圈而坐，尽情挥舞着手中的荧光棒，一起谱写大学生活里又一美丽的瞬间…在军训期间，张晓静同学积极认真的态度给教官留下了深刻的印象，几乎每天她都会被叫出队列为大家做动作示范，起到了模范先锋的作用。
在她的影响下，02秋秘书班虽然是女生占了全班人数的3\\\/4的班级，但是依然在军训中获得了领导一致的好评，荣获三等奖。
军训会操前预演的那天，由于女生居多，在烈日下秘书班倒下了多名同学，张晓静同学护送同学去医务室，忙前跑后，后来自己也在医务室累倒了被送往医院。
在她的感染和全班同学的共同努力下，02秋秘书班在第二天的军训会操中，虽然人数变少女生居多，但是当最后02秋秘书班走过主席台前全场响起了一片响亮的掌声，荣获三等奖。
入学以后，她积极带动全班同学开展学习党的理论的学习活动，发挥党员的模范先锋作用，目前02秋秘书班已有4名预备党员，一名正式党员。
在平日的工作中，她细心周到，关心顾及他人的感受，能首先站在同学的立场考虑问题，能及时地与同学交流并将同学的情况与辅导员做及时的汇报。
目前02秋秘书班是毕业班，她也积极的做好毕业班的工作，及时传达各类消息到每位同学那里。
她的班长工作出色有成效。
张晓静同学在班中有很高的威信，每学期的班干部换届选举她的得票总是遥遥领先的。
再者，是系级工作方面：张晓静同学的工作成绩是突出显著的。
尤其是在秘书专业从国贸系转到工商管理系的大二的那个学年开始，新系成立，02秋秘书班成了大二唯一的一个班级，成了新系发展的骨干力量。
张晓静同学在创立新的学生会、制定新的相关制度等使新系工作走上正轨的这条路上付出了巨大而艰辛的努力。
万事开头难，从无到有，到今天已逐渐走向成熟的工商管理系，张晓静同学的工作成绩是异常突出的。
大一第二学期张晓静同学便担任国贸系社团部副部长一职，那段时间她便已留心学生会工作的细则，做学生干部的要求等。
自新系成立后她便担任系学生会主席至今，在大二的第一学期还兼任了系的社团部部长。
新系成立初，学生干部人手衔接方面出现危机。
张晓静同学带动02秋秘书班同学的工作积极性，在原先国贸系任各部干事或副部长的同学中选择有工作经验有能力的同学一起为新系的工作共同努力。
于是02秋秘书班就出现了有9名同学在系团总支、学生会担任部长工作，成了这个新系的骨干力量，共同在这条艰辛的路上并肩作战。
目前秘书专业又转到人文艺术系，他们又在新的路上开始了新的征程。
张晓静同学有很强的组织策划工作能力，办事有效率，有创新意识，并善于营造良好的工作氛围，通过这两年多担任学生干部的实践，也更深刻地了解了管理的诸多方面，并培养了自己较强的责任感和工作能力。
最难能可贵的是：在多项大型活动中，她均能做到组织策划并积极参加。
比如她组织策划大型社团活动“广告饕餮之夜”并担任主持人；组织策划工管系“双语节”并参加“海的女儿”一剧演出，获“最佳人气演员奖”，所在剧组获得“最佳组织奖”；组织策划“校园K歌之王”大赛，取得圆满的成功；组织策划“地铁站志愿者”活动，获得校方的一致好评；首届创业计划大赛工管系获得“最佳组织奖”；组织策划并参与工商管理系三对三篮球赛并获得“季军”等等一系列的活动。
不仅以一个主办者的身份去衡量一个活动，同时也从一个参与者的角度去看待。
这对整个活动的总结以及以后活动的开展起到了良好的改进推动作用。
张晓静在系级工作的开展中取得了老师和同学的一致好评，并在学生干部中起到了模范先锋的领头羊作用。
在从无到有的新系学生工作中付出了巨大的努力，并取得了显著的成绩。
2003年9月荣获社会活动奖一次。
2004年9月荣获系级“优秀学生干部”称号。
2004年10月荣获院“优秀学生干部”称号。
最后，是社团工作方面：张晓静同学在从事多项社团工作的过程中也取得了一定的成绩。
02-03学年第二学期担任国贸系社团部副部长，校社团部信息中心干事；03-04学年第一学期担任工商管理系社团部部长，校社团部信息中心主任。
在03年5月结合本专业特色发起并成立“公关礼仪协会”，并担任协会会长，现担任协会秘书长。
所在协会在2003年校社团巡礼中获得“优秀社团”。
在任系社团部部长时，积极做好社团管理工作，结合本系发展总方向，给予社团活动的发展以总的指导。
由于参与校系两级社团工作的原因，张晓静同学不仅本身对社团工作的认识与管理有深刻的了解，更对整个系所管辖的三个社团的工作起到了良好的推动作用，在她的努力下，工商管理系的社团活动得到了校方的肯定，她自己本人的社团工作也受到了一致好评。
任职期间：系所辖的三个社团都获得了显著的成绩:“书画协会”获得“十佳社团”；“星点文学社”获得在04年社团表彰中“最佳编辑奖”；系所辖并由她发起成立的“公关礼仪协会”在校社团巡礼中获得“优秀社团”。
张晓静同学本人也在04年社团工作表彰中荣获院“优秀社团干部”称号。
三．学习成绩方面：最难能可贵的是，张晓静同学虽然自入学以来，身兼数职，从事多项学生干部工作。
但是却一直能做到学习工作两不误，连续获得人民奖学金。
在02—03学年第一学期她获得人民奖学金三等奖； 02—03学年第二学期获人民奖学金一等奖； 03—04学年第一学期获人民奖学金一等奖； 03—04学年第二学期获人民奖学金一等奖。
四．学术科技及发表文章方面：在首届大学生创业计划大赛中，张晓静同学积极参加组建团队“全身宝猪油有限公司”，作为主要发言人和撰稿人，最终在决赛中获得“亚军”，并给每位评委留下了深刻的印象。
作为工商管理系的学生会主席，在那次大赛中她积极做好各项工作的安排并带头参与，所在系也在此次大赛中获得最佳组织奖。
获奖作品还被推荐参加曹路镇科技节和全国创业计划大赛上海的审评。
03年1月张晓静同学代表全校在校生在03春毕业典礼上发言。
发言稿亦在校报刊登发表。
五．体育方面：自入学以来，张晓静同学是一个各方面都全面发展的学生。
她自入学以来连续两年都参加校运会并获奖。
在02—03年校运会，获得女子800m全校第二名；在03—04年校运会，她荣获女子800m全校第四名，女子4*100m全校第三名，并被推荐代表学校参加在松江大学城举办的大学生冬季长跑。
在03—04学年第二学期她参加了工商管理系三对三篮球赛并获得季军。
六．文娱方面：生活中张晓静同学是个乐观开朗积极向上的同学。
平时参 与校园文娱活动也是较为丰富的。
她在02—03学年第一学期参加国贸系中外名曲欣赏会获“鼓励奖”；在02—03学年第二学期参加国贸系中外名曲欣赏会获二等奖；03—04学年第二学期参加工商系双语节海的女儿演出获“最佳人气演员”奖；03—04学年第二学期策划并担任大型社团活动广告饕餮之夜的主持人。
她还多次担任各类大型文娱竞赛类活动的评委。
七．社会实践及志愿者方面：张晓静同学每学期的社会实践都获得班中一等或二等奖。
在03—04学年第二学期她代表本系参加曹路镇与上海金融学院的贴春联活动获得班级一等奖并推荐校团委评奖。
每学期她都积极参与接新生的志愿者活动。
地铁站的志愿者活动她不仅积极策划还主动参与到活动中去。
八．所在寝室卫生及参与评比情况方面：自入学以来，张晓静同学便担任寝室长。
所在寝室卫生情况优秀，连续两年在校寝室美化大赛中获奖。
2003年在系寝室美化大赛中获得“特色寝室”奖； 2003年在校寝室美化大赛中获得“优秀寝室”奖；2004年在校寝室美化大赛中获得“优秀寝室”奖。
九．综合奖项：张晓静同学是一个全面发展的学生。
自入学以来的两年她连续获得校“优秀团员”称号两次，并在03—04学年第二学期获得“爱建奖学金三等奖”。
以上便是张晓静同学在各方面表现的综述。
张晓静同学是一名全面发展的优秀的学生干部。
在她即将从这个学校毕业的这一年，她愈加珍惜在学校的生活，她留恋这个学院，感谢每一个在她大学生活中出现过的人，尤其对于自己从事学生干部的经历将是她一辈子受用的宝贵财富。
为此，她感谢，感激，也为此，她会更加努力
并附一份申报材料的格式，可能不太符合优秀班干部，不过这个格式是很合适的： 优秀团干部申报材料-- XXX，96年8月毕业，98年8月调入三中担任三中小学四个班的体育课教学工作，兼任三中团总支书记至今，勤于学习、勤奋工作、努力钻研、不断进取，在体育教学、研制教具、撰写教学论文等方面取得较大的成绩。
一、认真学习理论，提高思想认识 XXX在思想意识中有积极向上、要求进步的动机，能主动、自觉地向党组织靠拢。
坚决拥护党的路线、方针、政策，热爱发展中的社会主义祖国，热爱所从事的教育事业，积极参加社会和学校组织的各种有益的活动。
在政治理论的学习中，认真听讲，深入思考，讨论中敢于大胆陈述自己的所思所想，谈感受，谈心得，目的是想通过交流获得更多的信息，以提高自己的思想认识，帮助自己进步，使自己成长为一个能跟上时代步伐、符合时代需要的社会成员。
自觉遵纪守法，积极维护民族团结。
工作中任劳任怨，尽职尽责，顾全大局。
教学中教态端正，用科学的教育思想和教学观指导自己的教学工作；有正确的学生观，用自己对学生的爱，营得学生对自己的敬，努力实现着教书育人的宗旨。
敬业爱岗，将教师的职业道德规范做为自己的行为准绳；为人诚实，乐于助人；严以律已，宽以待人。
二、努力钻研业务，提高教学水平 教学工作中，遵循着传授文化科学知识、教学生做人、培养学生能力的目标，努力贯彻教育心理学原理，分析、研究学生的心理特征和年龄特征，进行符合学生实际的课堂教学。
教学中教法灵活，以丰富的教学经验努力把握好课堂教学的各个环节，满足学生的学习需要，使体育课生动、有趣，成为学生们特别喜爱的一门课。
在传授知识的同时，还注重引导学生从学会到会学，进行学法的逐步渗透，将教变为引导，使学成为乐趣，从而提高了学生的学习质量，也培养了学生的学习能力。
教学中，能充分利用教学仪器，并不断向学生介绍最新的科技动态，通过师生间的交流，使学生获得极丰富的知识信息，开发了学生潜在的能力。
教学之余，钻研教材，制作教具；放弃节假日，进行足球和田径训练；为学生的学习提供最有利的条件，服务于教学。
在自己钻研的同时，也带动周围的同事，共同商讨，积极参与，动手制作，都获得了一定的成绩。
三、勤奋学习、勤奋工作 不懂就问，不会就学，这是余刚工作的一大特色。
初任体育时，只要县、州级举办的体育教师培训活动，他都积极要求参加；在平时的业余时间内，他认真\ \ 我觉得上好一节小学体育课，要从以下六方面入手：（一）体现课程理念新——就是不步人后尘，不因循守旧，不照搬别人的教案，努力把课上出新意来，在某些方面有所突破，有亮点。
具体来讲，主要体现在以下几个方面：理念新——即先进的教育教学思想教师的教育观念决定着教师的行为。
实施素质教育，关键是端正教育教学思想，打破传统的教育观念的束缚，围绕“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切”树立新的教育观、学生观和质量观。
教育观念的更新包括多方面的内容，对于小学体育教师来说主要涉及以下几个方面。
一是关于学生的观念。
1、每一个学生都可以学习体育。
虽然学生的智力水平、身体素质、运动技术技能和兴趣爱好都存在差异，但每一个儿童，都可以学习大纲规定的体育内容，都有条件按教学要求学好体育。
2、不同的学生学习不同水平的体育。
学生之间的差异是客观存在的，教师应当承认学生的差异，并向不同的学生提出有差别的学习要求，而不是让每一个学生都按同一个水平发展，学习完全一样的体育知识和达到同样程度的体育水平。
这就是我们通常说的在体育课中体现因材施教。
如：教学中老师们设计的“练习超市”、“快乐训练营”、“挑战自我”等练习环节。
3、允许学生以不同的方式来学习体育。
如：在学习蹲踞式跳远时，我们根据学生的体能将学生分成三到四组，对于体质相对样差的学生，缩短助跑距离，在沙坑前跳起就行，无需强调腾空高度。
对于体质中等的学生，则适当拉长助跑距离，突出起跳有力。
而对于体质较好的学生，则提出较高的要求。
二是关于教师作用的观念。
教师要用自己对课程与教学的专业理解，创造性地组织教学，成为课程与教学的决策者。
教师应成为课堂教学过程的组织者、指导者和参与者。
学生在教学活动中处于主体地位，教师则应当成为学生学习活动的促进者，而并非单纯的知识传授者，教师可以创设有趣的情境以刺激学生的动机，启发学生的思考。
在体育教学的过程中，不应成为”居高临下”的指导者，而应成为一个“平等的”参与者；教师也不应成为正确与错误的“最高裁定者”，而应成为一个鼓励者和有益的启发者。
新课程理念下的体育课堂，要求我们每位教师是位多面手，你示范做得好，组织能力不强不行，你组织能力强，但动作技能不拿手出不行。
案例：2004年年底，江苏省举行了一次全省中小学体育教学能手比赛。
按说，体育教学能手比赛，只要比谁课上得好，谁的教案设计得好就行了。
可是江苏省对新型教师提出了崭新的要求，比赛内容分为四个板块，一比上课能力；二比说课能力；三比演讲能力；四比才艺展示能力。
前面两比，我们司空见惯，可后面两比，却是精彩绝伦。
演讲是讲对新课标的认识过程，讲教学中感悟的片断，讲心得，讲教训，短短两分钟，给听众以震荡、以启迪，欢笑与唏嘘交替；掌声与泪水相融。
才艺展示更是让观众赏心悦目，拉丁舞与武术对决；书法与剪纸争锋。
四项比赛之外，还有教案和单元教学设计两项书面评比。
通过这次展示比赛，令所有在场的领导、观众，对体育教师刮目相看。
06年的比赛又增加了“现场评课”。
（二）落实教学目标制定可行性教学目标课堂教学目标具有导向、激励、发展与评价等功能。
为此，制订的目标必须明确、具体、可行，是可以检查、可以观察和可以评价的。
如果课堂教学目标过于抽象和宽泛，教师则不明确这堂课要教成什么样子，学生则不知道这堂课要完成哪些任务，其结果必然是课堂教学目标是否达成，达成到什么程度，均难以进行检查和评价。
这种教和学的盲目性与随意性，是必须改变的。
制定的教学目标，应该符合教师、学生和场地器材的实际；符合教材的特点和教学的进度；具有组织教法的保证；重点突出，主次分明。
在制订教学计划时，要抓住以身体练习为主要手段，以体育知识技能和方法为主要学习内容的体育学科本质特征，不能把运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习方面四级水平的具体目标割裂开来。
在设置一堂课的学习目标时，应体现不同方面的目标要求，并根据学习内容的特点适当突出某些目标。
在教学中，既要重视学生运动技能和知识的掌握以及体能水平的提高，也要关注学生心理发展和社会适应能力的增强。
目标也不宜过多，更不宜面面俱到。
例如，南京市凤游寺小学王骈老师学时教案的学习目标中，把“表现出对他人的尊重和关心”具体落实到“为同伴鼓掌加油、呐喊助威”的操作行为。
这样的表述，使得课堂教学目标不再是空洞的、虚无的。
在具体的表述用语上，越来越多的教师掌握了行为主体、行为动词、行为条件、行为表现四个基本要素，使教学目标的表述越来越规范。
在目标的表述上，我们要注意使用行为动词，如：了解、参与、知道、学习、掌握、提高、运用等。
案例一：何灿老师在第四届青年体育教师教学能手比赛中的一节《抛投游戏》课，他的教学目标是这样的：1、能积极主动地参与各种游戏活动，对各项练习有兴趣。
2、能联系生活创编多种抛、投的动作方法，提高自然投掷能力。
3、培养学生的创新意识、竞争意识、合作意识和克服困难的意志品质。
4、了解奥运五环的正确含义，树立热爱祖国、热爱和平的思想。
案例二：南通市永兴小学金海滨老师的水平一“系列小游戏”单元教学目标表述：运动参与目标：能够以积极的姿态、高涨的热情投入到本单元游戏活动中并体验到快乐。
运动技能目标：掌握简单的跑、钻、跳、投、跨的动作，尝试多种抛和投的动作（投篮、抛射保龄球、投准大灰狼）。
身体健康目标：在游戏中做出跑、钻、跳、投、跨的串联动作，发展学生相关部位的力量和协调性。
心理健康目标：体验并描述成功或失败的心情，练习和游戏时表现出自信，可以在陌生的场地上进行游戏。
社会适应目标：能够与同伴完成任务并有序地进行练习，在游戏时不妨碍他人进行游戏，还可以表现出对同伴的尊重和关心。
案例三：扬州育才小学陈忠老师水平三（五年级）小篮球单元教学目标表述：运动参与目标：能主动参与篮球运动的学习，示范所学动作和积极评价同伴动作。
运动技能目标：知道篮球运动的术语，初步掌握篮球运球、传球、投篮等技能，在小篮球比赛中会安全运用所学技能。
身体健康目标：利用篮球运动的各种练习发展体能。
心理健康目标：体验篮球运动的快乐，在篮球练习中积极展示自我，自尊、自信、自强。
社会适应目标：在篮球练习中，与同学团结互助，相互合作，形成良好的团队精神本单元教案一《运球》教学目标表述：1、初步学会篮球原地、行进间运球动作技术，并能在游戏中合理运用。
2、提高控制球的能力及身体的协调性和灵敏性。
3、培养创新意识，感受篮球运动的乐趣，形成团结互助的优良品质。
（三）合理选择教材1、有正确的教学观我们应该了解，五个领域目标包含了两条主线，一条是发展主线，包括了身体健康、心理健康和社会适应；另一条是运动主线，包括了运动参与和运动技能。
如果说发展主线是灵魂，那么运动主线就是载体，发展主线永远离不开运动主线。
实际上也就告诉我们，体育课上实现的一切发展基本上是通过身体练习来实现的。
这一点老师们的认识应该是一致的。
通过身体练习而获得的身体认知是一切认知的本源，是一切认知的基础，它不仅仅反映了体育课程的特色，更确立了体育课程在整个课程体系中特有的重要地位。
一节好的体育课，教师应十分关注学生的学习过程，教师要尽量给予学生参与实践的机会，提供丰富的内容，使学生体验成功和失败。
选择、开发和引进的教材应以身体练习为主要手段，而不能选用那些以智力活动为主的非身体练习内容，如智力游戏、象棋、围棋等。
另外，身体练习的可替代性是体育教学内容中可供教师和学生选择的重要依据。
如：篮球、手球、垒球是不同的运动项目，它们在提高奔跑、投掷能力及发展速度耐力和灵敏方面都是相同的，它们之间是可以替换的。
在运动项目上，也表现可替换性上，如：引体向上、双臂屈伸、俯卧撑等均可以发展上肢力量。
我们还要了解小学阶段身体练习特征，学生注意力容易分散，兴趣容易转移，因此一节课中和一个教学单元中的身体练习宜经常变化，适宜采用复合教材来教授。
教学中，特别关注学生基本活动能力的发展，但不是把生活中的走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越等原封不动地搬进体育课堂上来，而是以这些内容为素材，把它们设计成儿童喜闻乐见的游戏运用于教学。
案例：二年级主题单元教学内容：内容一：有趣的走（大步走、各种姿势脚前掌走、脚跟走、合作走、后退走等）内容二：快乐的跑（高抬腿跑、大步跑、快速跑、变方向跑、往返跑、接力跑、障碍跑、侧向跑、合作跑等）内容三：抛抛乐（轻物自抛接、甩、鞭打游戏、侧向投掷、掷准、掷远、各种掷远掷准游戏等）内容四：军营夏令营（互动式队列操练、反口令游戏乐、一切行动听指挥、）内容五：快乐的滚动（前后左右滚动、前滚翻、滚翻游戏乐）内容六：球儿乐（球性游戏乐、拍球、踢球、投球、球类小游戏：夹球跳、保龄球、运球过障碍、趣味拍球、抛球比远、带球绕竹竿、踢球比准等）内容七：绳儿乐（并脚跳绳、加垫和不加垫脚跳绳、单脚跳绳、双人或多人跳绳、玩绳游戏：踩蛇尾、抢尾巴、摆一摆、快快跳起来、钻山洞、绳弹的威力等）内容八：快乐的爬行（象行、蟹行、蜘蛛行、蜈蚣行等）内容九：律动和舞蹈（律动组合、集体舞、舞步：踏点步、进退步）内容十：纸制系列游戏（玩纸炮、纸飞机比远、纸骨牌、纸棒、纸球等）内容十一：拓展性练习和游戏现代心理学研究表明，教学中学生之间的互动能提高学生的学业成绩和社交能力，改善人际关系，形成良好的学习品质。
在设计教学计划和组织课堂教学中，要经常给学生提供合作与交流的机会，营造一种民主的氛围，使学生在合作的过程中学习别人的方法，表现自己的能力，从而学会从不同的角度认识体育；养成与别人合作与交流的习惯，并能耐心地带领学生通过设计不同形式的游戏活动达到多次重复练习的目的，逐步掌握动作方法。
举例：独生子女问题。
游戏中嫌弃胖墩跑不快，在拔河游戏中，胖墩却是大力士。
从而引导学生不岐视弱者，每个人都可以发挥出自己应有的作用。
2、突出教学重、难点对教材的处理是一节体育课中教师独到的教学艺术的体现，也是有经验的老师的优势所在。
对教材处理的好坏将直接影响体育课的效果。
前段时间，在我国体育教学理论界发生了一场争论，争论的主要内容是教案中应将“教学内容”还是“教学目标”放在前面。
为此，争了很长时间。
我认为我们是要上好一节体育课，把“教学内容”和“教学目标”谁放在前不是主要的，而将课的教学重点、难点把握正确却是一堂课的关键。
如何确定的重难点
我认为所谓重点：就是该项目完成质量的关键环节。
如：“蹲踞式跳远”动作，它的教学重点是助跑与起跳的结合。
所谓难点：就是指该动作完成中容易出现并影响动作质量的某种环节。
“蹲踞式跳远”动作难点就是腾空与落地。
明白了这些重难点之后，教学中，不管你用什么教学方法，都必须围绕提高学生的速度和弹跳能力。
而其它的动作都属于从属的地位。
所以，在备课时，首先应备课的重难点，只有准确定好重难点，才能去考虑与之相关的方法和手段，否则，一切手段与方法都是无的放矢。
一节好的体育课，教师必须根据教学目标的要求、教材的特点和学生的实际，科学地选择、运用教学方法与安排教学步骤，解决课的重难点。
案例：盐城市第一小不蒋振华老师上的一节水平二（四年级）《小篮球运球》一课，确定的教学重点是：运球时身体各部位的协调配合，难点是：熟练掌握运球动作。
主教材是这样处理的：原地自由运球，教师提示动作的要点——各种节奏运球（看、听几种节奏练习）——高人与矮人运球（正、反口令进行高、低运球）——找朋友（自由运球中握手交朋友，比谁找到的朋友多，老师提示：老师也喜欢交朋友
）——老狼老狼几点钟（即由跟踪老师运球到躲避老狼藏球环节），学生在一环接一环的梯进式的教学步骤中掌握了运球的基本动作，学得主动，学得快乐。
特别是最后拓展练习，在教师的启发引导下，通过合作投篮（投向高举的呼拉圈）、扣篮（向高举的呼拉圈中扣篮）的尝试，学生的思维得到开放，兴趣得以提升，创新能力得到体现，较好地解决了课的重难点，课上得既扎实又生动。
可再举事例说明。
（四）课堂组织教学1、强调一个“趣”字趣——就是激发学生的学习兴趣。
大家都知道”兴趣是最好的老师”，孔子也曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”由此可见，培养学生的学习兴趣，让学生在愉快的气氛中学习，是调动学生学习积极性，提高教学质量的至关重要的条件。
前几天与有关专家聊课程改革的话题时，就说到这几年新课程落实得比较到位的是小学体育课堂教学，可以说是生动有趣，丰富多彩，充满激情，富有活力，每堂都能从中得到启发，受到鼓舞，有所收获。
（1）导入时引发学生兴趣。
导人新课是一节课的重要环节，俗话说“良好的开端是成功的一半”，教学的导入就好比提琴家上弦，歌唱家定调，第一个音定准了，就为整个演奏或歌唱奠定了基础。
好的导入能集中学生的注意力，引起学生的认知冲突，打破学生的心理平衡，使学生很快进入学习状态。
为此，我经常从教材的特点出发，通过组织有趣的小游戏，讲述生动的小故事等方法导入新课。
准备活动的设计与组织有很多，如：游戏法、比赛法、想象法、自练法、模仿法、舞蹈法、情境法等。
例如：将常规的“队列操练”通过趣味化、游戏化的改编，既达到队列操练的目的，又能起到意想不到的练习效果。
如：反口令三面转法；重新命名三面转法——1代表向右转、2代表向左转、3代表向后转等。
我特别重视课的导入部分学生的心理启动。
在教学内容的起始部分，常采用各种趣味浓厚的小游戏（如：照镜子、看谁传得快、找伙伴、急摸四位、快乐节奏、师生对话、抢手指、猜拳、猜谜等）集中学生的注意力，为一堂课的学习打下兴趣的基点。
准备部分我更喜欢富有实效，一是与教材搭配（可举例），二是一物多用（可举例），三是形式多样（可举例）。
例如，在教水平一“立定跳远”动作时，连云港市海州区锦屏小学的吴伟老师的水平一（二年级）《情境游戏“戏荷叶”》一课。
课伊始，就设计学生头顶荷叶奔向“青蛙妈妈”，通过模仿操，营造课堂气氛，直接进入角色，以达到热身的目的。
又如：去年我参加省优质资源录像课教学中的一节《队列队形》课中，一开始就诱导学生猜谜（身穿绿军装，头戴五星帽，手握冲锋枪，威武又雄壮。
——解放军），一下子就将学生带进跟解放军学本领的情境中。
另外，向老师们介绍一个“队列创新报数”方法：一是用英语26个字母进行报数；二是用22个汉语拼音音节报数；三是用口号、校风和校训进行报数；四是用国内外优秀队员的名字进行报数；五是用音乐音阶进行报数；六是用美术七种颜色进行报数；七是用学生最喜爱的动画片名进行报数；八是用学生最喜欢的小动物、鸟类、鱼类等名称进行报数；九是用水果、蔬菜、节日、节气等名称进行报数。
这些方法可以根据不同水平段学生的具体情况，有效的选用，适用于室外体育课，也适用于室内体育课。
案例：盐城市第一小学朱建国老师，去年参加学校青年教师基本功比赛，在第二轮课堂教学比赛上的一节水平二（三年级）《后滚翻》时，在准备活动的设计上，小朱设计了“慢跑热身找家”和“玩垫子”，学生很感兴趣，特别是玩垫子，学生有的钻山洞、有的搭小桥、有的玩斗牛，学生玩的是热火朝天。
试教以后，我发现滚翻练习最重要的一个准备活动就是要活动头部，否则学生在练习中容易扭伤脖子，所以，在试教后的总结反思讨论中，我们就觉得如果再专门做操已经没有必要了，说的时候，我突然想到李咏主持的“幸运52”有一个快速答题的环节，一分钟内看谁答对的题目多。
于是，我就让小朱在肯定学生玩垫子很有创意，鼓励学生互相借鉴玩法之后，让学生迅速布置好自己的家（摆放好小垫子），然后，安静的坐在家里，接受老师的另一个考验“智力问答”，而这个答不是回答问题，而是根据老师所问的问题，正确的就使劲“点头”表示，错误的就使劲“摇头”表示，不懂的就用“左右侧屈”表示左想想，右想想。
老师的问题必须根据学生的认知水平，因为，小学各个年级都有技巧类项目。
所以，这个教学环节，学生特别感兴趣，同时，也是课的一个亮点。
（提示老师：这个题目老师可以事先准备好写在一张漂亮的小卡片上，如：适用水平二学生的篮球是方的、12加8等于30、老鼠是四害、今天是星期三、眼保健操每天做一次、你能用自己的头画一个大大的圆吗
正反都画一画，看谁画得又大又圆等等）。
去年的省四届体育教师能手比赛盐城大丰的参赛选手也同样上《后滚翻》一课，前面跟小朱老师差不多，就是活动头部的问题没有解决，我就将这个方法让她用上了，和我一起做评委的老师看了都说这个方法好，改变了那种单调的做头部运动的方法，学生多有兴趣。
后来，有一次在电视节目上看到一个身残志不残的女孩用脚指头写字的感人故事，我受到启发，将这个故事讲给我的学生听，就在自己三年级的技巧课上，在准备活动中，先指导学生玩“踩影子”小游戏，要求每位同学灵敏躲闪、安全踩中的情况下，每踩到一次就累计数字，看谁踩中次数多，并能诚实的报数。
先是组织自由地互相踩，当然我也是和学生一同游戏，学生踩到老师的影子别提有多高兴了，我就在游戏中巧妙的利用急停、突然下蹲、变方向跑等方法，引导学生怎样踩到影子。
然后，我让学生边背古诗边在场地上跑动，在背的过程中，我突然吹哨，学生要在最短时间内停住，想法踩在别的影子上，没踩到或不守规则的学生罚做高抬腿跑，学生真是玩得特别尽兴。
时间一到，我立刻收回学生，语言诱导学生用头、手臂、腰、腿写字，写字的内容也是要事先准备好的，能与课的内容有关联的。
如：姓名、团结、友爱、合作、安全、滚翻等等，边写边用嘴巴配音数笔画，学生是兴趣高，课堂气氛好，师生同快乐。
（现场互动一下写字）同样，我在另外一节水平一：二年级的《快乐的滚动》一课中，两人一张小垫子，先引导学生模仿小动物绕小垫子通过走、跑、跳等方法进行“你追我赶”的小游戏，既提高了学生兴趣，又达到准备活动的目的，在专项准备活动“活动头颈”环节中，我采用“智力问答”达到专项活动的效果（这里的题目要根据二年级学生的认知特点），学生特别有兴趣，不信你们也试试。
通过长期的教学实践，我们深深地体会到，教学只有根据学生的年龄特点和认知发展水平，努力改变教学内容的呈现方式和学生的学习方式，才能把适合教师讲解的内容尽可能变成适合学生探讨研究问题的素材。
要尽可能给多一点活动的余地，多一点表现自己的机会，多一点体验成功的愉悦，让学生自始至终参与到活动的全过程中来，使学生成为体育学习的主人；让学生“动”起来，让课堂“活”起来。
这样才能促使学生逐步从“学会”到“会学”，最后达到“好学”的境界。
（2）学习过程保持学生兴趣。
在学练过程中，既需要学生的自身努力，也需要对学习过程产生兴趣。
即变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。
为了保持学生的学习兴趣，做法是：①重视运用场地、器材和电化教学手段，让学生的多种感官都参与到教学活动之中。
②营造良好的教学氛围，建立和谐的师生关系，使学生在轻松愉快的环境中学习。
③创设良好的教学情境，通过富有启发性的问题，通过组织学生相互交流，通过让学生不断体验到成功的欢乐保持学生的学习兴趣。
④积极提倡自主学习、合作学习和探究学习。
这三种学习方式，有利于弘扬学生的主体精神，激发学生学习的自觉性和积极性，培养学生的创新意识和自主学习的能力，因而是对接受式学习的一种必要的有益补充，并不是说接受式学习就不要了，我们应当积极运用。
但一定要把握住各种学习方式特点，根据教学目标的要求、教材的特点、教学实际的需要和学生的身体条件与体育基础，正确地进行选用。
⑤面向全体学生认真解决好共性问题，这是我们进行教学设计与实施教学的基点。
与此同时，我们在教学思想上要尊重学生的个体差异，在教学方法上要因材施教、区别对待，使每个学生都学有所得，都能在自己原有的基础上得到较好的发展。
例如：跑的教学中，对于不同能力跑的学习可采用让距跑、梯式跑等方法。
案例：这里举和“四配套”有关器材所上的课的案例。
略由此可见，教学不仅是师生双方信息交流的过程，同样是情感交流的过程。
教师精心设计教学，积极激发学生的情趣，必然激活和加速学生的认知活动。
教师对学生真挚的爱；积极的鼓励，会心的微笑，殷切的期待，教师为学生创造的愉说、和谐的课堂气氛，必然会给学生创设良好的心理条件，有利于健康的心理素质的培养。
水平目标中，对学生就提出“乐于重复练习”的要求，但在实际教学中，教师在指导学生学会动作技术时，常通过多种教学手段使学生在学练中感到不枯燥，有兴趣，也就是我们所追求的教学过程中的兴趣保持。
如何做到这些，用事例来说话：案例：略（3）结束过程延伸学生兴趣。
课的结束部分在教学中许多老师往往重视不够，游戏做完后，草草收兵，匆忙下课，有的老师放松运动根据不做，就简单小结一下就下课了。
而结束部分恰恰是一节体育课中不可缺少的一部分，使学生生理机能的恢复。
因此，体育课结束部分的放松练习，是一堂完整体育课不可缺少的重要组成部分。
案例：略3、激起一个“活”字活——即教学方法灵活、把内容教活、让学生学活。
（1）教学方法灵活。
小学体育教学方法多种多样，每一种教学方法都有其特点和适用范围，不存在任何情况下对任何学生都有效的”万能”的教学方法。
因此，要从实际出发，选择恰当的教学方法，而且随着教学改革的不断深入，还要创造新的教学方法，以适应时代的要求。
教学方法是教学过程这一整体结构中的一个要素，它和其他要素如教学任务、教材、教学手段、教学对象等都是相互联系、相互影响的。
小学体育教学方法的选择，必须从这些方面综合考虑。
从教学任务来看，感知新教材时，以引导法、讲解法、示范法为主；理解新教材时，以启发法、讲解法为主；形成技能技巧时，以练习法、游戏法为主。
教学方法的选择，还要视不同年级情况而定，平时教学以不同班级情况而定。
此外，教师的教学风格不同，所选用的教学方法也会有所不同。
“教学有法，但无定法，贵在得法”，教学中要注意多种方法的有机结合，做到教学时间用得最少，练习方法有效，教学效果最好，达到教学方法的整体优化。
但无论采用何种方法，都要坚持在教师的指导下，通过动脑、动口、动手、动眼、动身体，让学生积极主动地参与学习活动，都要坚持面向全体、因材施教的教学原则，都要坚持让学生把学习当成是一种“乐趣”，而不是一种“负担”。
下面这个案例，是盐城市第一小学杨春老师07年获得市体育优质课一等奖的课例：《弯道的乐趣》实践课教学设计盐城市第一小学杨春一、指导思想贯彻落实“健康第一”的指导思想，努力构建以学生为主体的体育教学模式。
正确认识学生的学习过程不仅仅是一个接受知识的过程，而且是一个发现问题、分析问题、解决问题的过程。
在教学过程中，师生相互交流、相互启发、相互提高，从而求得新的发现和共同发展。
培养学生合作意识，使学生在合作学习的氛围中，在相互情感的交流中，学会方法、掌握技能、获得成功体验。
二、教学内容：弯道跑游戏：音乐转圈三、教学目标：1、使学生初步了解弯道跑的原理并能用它来解决现实生活中弯道跑的问题。
2、通过游戏，使学生体验弯道跑动作要领。
3、培养学生积极动脑，友伴合作，善于观察的习惯，提高实践能力。
四、教学过程1、激发兴趣：课的帷幕拉开，首先用语言激励学生努力为本队争取奖章，集中学生注意力，增强全队荣誉感。
紧接着用动感的音乐做背景，多彩的游戏做铺垫来激发学生参加体育锻炼的心理需求。
通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，做好主教材学习的身心准备。
2、探索创新：小学生都具有新奇和好胜的心理特征。
这一部分安排小博士提问和“你追我赶”的游戏，提高学生探求知识的欲望，吸引学生主动参与、主动学习。
培养学生积极动脑，善于观察与思考，提高解决问题的能力。
让学生带着疑问在自主练习中解疑，使学生真正感受弯道跑“乐中学”、“学中练”、“练中玩”的乐趣。
3、增知促技：这一部分首先采用学生合作学练的方法，培养学生自主学习弯道跑的能力。
再次通过趣味性、竞技性较强的“叫号跑位”和“十字接力”游戏连接，使教学的内容生活化、趣味化、实效化。
五、教学特点：新课标，新运作，师生互动，合作探究，和谐发展，美体课堂，民主平台，学生主体，趣味学习，增知促技，培养能力，师生同乐，思品升华
